కాబట్టి, మొదటగా, ఏ విధమైన గర్భనిరోధక పద్ధతి 100% ప్రభావవంతమైనది కాదని గమనించాలి. ఎవరో భయపడవచ్చు, కానీ ప్రతి ఒక్కరికీ దీర్ఘకాలం నిర్ధారించబడింది.
అందరూ గర్భవతిగా మారడం లేదా కొన్ని రోజులలో మాత్రమే గర్భవతిగా మారడం సాధ్యం కాదని అందరికి తెలుసు. ఫలదీకరణం మరియు భావన సామర్ధ్యం స్పెర్మటోజో మరియు గుడ్డు యొక్క సాధ్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన మహిళలు మరియు అమ్మాయిలు లో, అండోత్సర్గము ఋతు చక్రం మధ్యలో ఏర్పడుతుంది. వైద్యులు అండోత్సర్గం ప్రారంభంలో మరియు తదుపరి ఋతు చక్రం మధ్య, ఒక సంబంధం ఉంది, మరియు చాలా స్థిరంగా నిర్ణయించబడుతుంది.
క్రింది పాయింట్లు ఇచ్చిన "ప్రమాదకరమైనది కాదు" రోజులను లెక్కించవచ్చు:
- తరువాతి ఋతుస్రావం యొక్క మొదటి రోజుకు 10-18 రోజుల ముందు, అండోత్సర్గం ప్రక్రియ జరుగుతుంది;
- గుడ్డు 24 గంటలు, మరింత ఖచ్చితంగా 24 గంటలు ఉంటుంది;
- స్పెర్మోటోజో యొక్క సాధ్యత 48-72 గంటలకు నిర్వహించబడుతుంది.
ప్రధాన పాయింట్లు బహిర్గతం మరియు ఇప్పుడు, వాటిని ఆధారంగా, మీరు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోలేదు దీనిలో రోజుల లెక్కించవచ్చు. దీనికి మూడు పద్ధతులున్నాయి.
పద్ధతి ఒకటి.
భద్రపరచలేని రోజులను ఎలా లెక్కించాలనే దాని యొక్క మొదటి పద్ధతి క్యాలెండర్ అంటారు. ఇది యొక్క సారాంశం గత 6-12 ఋతు చక్రాలు వ్యవధి ట్రాక్ ఉంది. వీటిలో, పొడవైన మరియు తక్కువైన ట్రాక్ చేయాలి. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక చిన్న ఋతు చక్రం వ్యవధిని పరిగణించవచ్చు - 26 రోజులు, మరియు దీర్ఘ - 31 రోజులు. మరియు సరళమైన చర్యల సహాయంతో, మేము "ప్రమాదకరమైనది కాదు" రోజులు. దీన్ని చేయటానికి: 26-18 = 8 మరియు 31-10 = 21. గణనల తరువాత, మీరే రక్షించలేని రోజులు 8 వ వరకు మరియు 21 వ తర్వాత ఉన్నాయి. మిగిలిన రోజులు గర్భవతిగా మారడానికి అవకాశం ఉంది.
రెండవ పద్ధతి.
మీరు రక్షించబడలేని రోజులను గణించే రెండవ పద్ధతిగా, ఉష్ణోగ్రత అని పిలుస్తారు. ఈ పేరు స్వయంగా మాట్లాడుతుంది. ఈ పద్ధతిలో అర్ధం కనీసం చివరి మూడు ఋతు చక్రాలు కోసం బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలిచేందుకు. బాసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రత యొక్క ఖచ్చితమైన మరియు మరింత ఖచ్చితమైన రికార్డింగ్ కోసం అనేక ప్రమాణాలు ఉన్నాయి:
- కొలతలు ప్రతిరోజూ సరిగ్గా అదే సమయంలో ఉదయం గంటలలో సంభవిస్తాయి;
- థర్మామీటర్, ఇది బాసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలుస్తుంది, ఎల్లప్పుడూ ఒకే విధంగా ఉండాలి;
- మంచం నుండి రాకుండా ఏ విధంగానైనా లేనప్పుడు వెంటనే కొలతలు చేస్తాయి;
- కొలతలు 5 నిమిషాలు మృదులాస్థిగా నిర్వహించబడతాయి మరియు డేటాను వెంటనే నమోదు చేయాలి.
అవసరమైన అన్ని డేటా సేకరించిన తరువాత, వాటిని ఒక గ్రాఫ్ నిర్మించడానికి ఫ్యాషన్. ఒక స్త్రీ లేదా బాలిక సాధారణ ఋతు చక్రం ఉంటే, గ్రాఫ్ రెండు-దశ వంపులా ఉంటుంది. అదేసమయంలో చక్రం యొక్క మధ్యలో ఇది 0.3-0.6º నుండి, బాసల్ శరీర ఉష్ణోగ్రతలలో అతితక్కువ పెరుగుదలను గుర్తించడానికి సాధ్యమవుతుంది. అండోత్సర్గము క్షణం ఏర్పడినప్పుడు, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఒక డిగ్రీలో కొన్ని సెంటీమీటర్ల వరకు తగ్గిపోతుంది. గ్రాఫ్లో ఇది వెంటనే కనిపిస్తుందని, ఎందుకంటే ఒక వ్యాకోచం ఏర్పడి, క్రిందికి దర్శకత్వం వహిస్తుంది.
పైన పేర్కొన్నట్లుగా, గ్రాఫ్లో రెండు దశల వంపు ఉంటుంది. అత్యల్ప బేసల్ ఉష్ణోగ్రతతో దశ హైపోథెర్మిక్ అంటారు, మరియు అత్యధిక ఉష్ణోగ్రత స్థాయిని దశలో హైపర్థెర్మిక్ ఉంటుంది. ఋతుస్రావం ప్రారంభమైనప్పుడు, వక్రత మార్పులు, హైపర్థెర్మిక్ నుండి అల్పోష్ణస్థితి దశకు మారతాయి. ప్రతి అమ్మాయిలో వక్రత పెరుగుదల రేటు ఖచ్చితంగా ఉంది. ఇది నెమ్మదిగా 48 గంటల్లో లేదా ఇదే విధంగా నెమ్మదిగా జరుగుతుంది. బేసల్ టెంపరేచర్ వక్రరేఖ 3 లేదా 4 గా ఉంటుంది, ఇది రోజుల సంఖ్య. అలాగే, కొంతమందికి, ఒక మెట్ల నమూనా గమనించవచ్చు.
అండోత్సర్గము సంభవించినప్పుడు, హైపోథర్మిక్ నుండి హైపర్థెర్మిక్ దశకు మార్పు చెందుతుంది. సో, ప్లాట్లు ఆధారంగా, 4-6 నెలల కోసం అది బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క కొన పాయింట్ గుర్తించడానికి అవసరం. ఉదాహరణకు, ఈ శిఖరం పాయింట్ ఋతు చక్రం యొక్క 10 వ రోజు అనుగుణంగా ఉంటుంది. అంతేకాక, సంయమనం యొక్క సరిహద్దులను గుర్తించడానికి, కింది లెక్కలు తప్పక తయారు చేయాలి: 10-6 = 4 మరియు 10 + 4 = 14. దీని నుండి, 4 నుండి 14 వరకు గణనల తర్వాత వచ్చిన చక్రం యొక్క భాగం అత్యంత ప్రమాదకరమైనది మరియు అందువలన లెక్కించిన రోజులకు ముందు మరియు తర్వాత, రక్షించబడదు.
ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రభావం చాలా ఎక్కువగా ఉందని నిరూపించబడింది. కానీ అనారోగ్యం లేదా అలసటతో సంబంధం ఉన్న ఏవైనా ఉష్ణోగ్రత మార్పులు గ్రాఫ్ యొక్క నిర్మాణం మరియు దాని ప్రకారం, సరైన వక్రరేఖను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. కూడా, మీరు ఏ హార్మోన్ల మందులు తీసుకొని మహిళలు మరియు అమ్మాయిలు ఈ పద్ధతి ఉపయోగించకూడదు.
మూడవ పద్ధతి.
వైద్యంలో మూడవ పద్ధతి గర్భాశయ అని పిలుస్తారు. ఇది అండోత్సర్గము సమయంలో జననేంద్రియ మార్గము నుండి స్రవిస్తుంది శ్లేష్మం మొత్తం మారుతున్న లో ఉంటుంది.
కేటాయింపులు ఏమాత్రం జరగలేదు లేదా స్త్రీ చక్రం 18 వ రోజు నుండి పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు, మరియు ఋతుస్రావం మొదలయ్యే ముందు మరియు 6 వ నుండి 10 వ రోజు వరకు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.
ఒక ముడి గుడ్డు పచ్చసొన వంటి నిమ్మరసం 10 నుండి 18 వ రోజు వరకు ఉంటుంది.
విస్కాస్ మరియు మందపాటి శ్లేష్మం తక్షణమే గుర్తించదగినది, మరియు దాని ప్రదర్శన అండోత్సర్గం ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది. ఒక స్త్రీ లేదా అమ్మాయి అండోత్సర్గము యొక్క క్షణం గ్రహించగలదు. జననేంద్రియ భాగంలో "పొడి" మరియు "తేమ" యొక్క సంచలనాలను ట్రాక్ చేయడానికి సరిపోతుంది.
అండోత్సర్గము క్షణం శిఖర స్క్రానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. సులభంగా ఉంచండి, కేటాయింపు పారదర్శకంగా అవుతుంది, నీటి మరియు సులభంగా విస్తరించదగిన. అటువంటి శ్లేష్మం కనిపించిన తరువాత, 3 లేదా 4 రోజుల తర్వాత మిమ్మల్ని రక్షించుకోలేరు.
యోని మరియు గర్భాశయ వ్యాధి ఉన్న స్త్రీలకు ఈ పద్ధతి సిఫార్సు చేయబడదు.
కాబట్టి, వీటిని మీరు రక్షించలేని రోజులను లెక్కించడానికి మూడు అత్యంత సాధారణ పద్ధతులు. కానీ, మళ్ళీ, పద్ధతుల్లో ఒక్కొక్క వంద శాతం హామీ ఇవ్వదు. అందువలన, వాటిని ఉపయోగించే ముందు, మీరు ఖచ్చితంగా ఒక నిపుణుడి నుండి సలహా పొందాలి.