ఇది చర్మం ముడతలు మరియు అగ్లీ చేస్తుంది. అతను వృద్ధాప్య తొలి సంకేతాల కంటే మహిళలను బాధపెట్టాడు. ఇది స్వీయ-గౌరవాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు అత్యంత సహనశీల మహిళా కాంప్లెక్స్లను ఏర్పరుస్తుంది. ఈ లక్షలాది మంది ఆధునిక మహిళల నిజమైన ఇబ్బందులు. ఈ అన్ని గొప్ప మరియు భయంకరమైన cellulite ఉంది: అది ఓడించాడు చేయవచ్చు - నిపుణులు సమయం ముందుకు నిరాశ కాదు సలహా.
చర్మాంతయం కొవ్వు ప్రతి మరింత లేదా తక్కువ అభివృద్ధి పొర మొత్తం శరీరం బరువులో 15-20% వరకు ఉంటుంది. కొవ్వు కణాల కొవ్వును కొవ్వును కూడబెట్టుకుని శరీరంలో శక్తి సమతుల్యతను నిలుపుకోవడమే. ఇది ఒక సాధారణ జీవితానికి ముఖ్యమైనది. మరియు మీరు ఒక గట్టి బొడ్డు, సాగే పండ్లు మరియు పిరుదులపై, అయితే, ఏ cellulite ఉంది, ప్రతిదీ క్రమంలో ఉంది.
Cellulite ఎలా అభివృద్ధి చేస్తుంది?
కొవ్వు కణాలు ఎక్కువగా వృత్తాకారంలో ఆకారంలో ఉంటాయి మరియు సన్నని, కానీ బలమైన, బైండర్ ఫైబర్స్తో కలిసి కలుపుతాయి. చిన్న ధమని మరియు సిరల నాళాల మధ్య కణాలు మధ్యలో ద్రవం యొక్క టర్నోవర్ కోసం ఉద్దేశించిన ఒక చిన్న స్థలం ఉంది. సాధారణ స్థితిలో, ఇంటెన్సివ్ ద్రవం మార్పిడి అనేది సబ్కటానియస్ కొవ్వు కణజాలంలో జరుగుతుంది, దీని ద్వారా కణాలు ప్రాణవాయువు మరియు పోషకాలను అందుతాయి. కానీ కడుపు, తొడలు మరియు పిరుదులపై, ఈ ప్రక్రియలు చాలా అస్థిరంగా ఉంటాయి. రక్తం మరియు శోషరస ద్రవం యొక్క స్తబ్దత ఫలితంగా, ఆక్సిజన్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో కణజాలం యొక్క తగినంత సరఫరా అభివృద్ధి చెందుతుంది. హానికరమైన రాడికల్ల మొత్తం "నిక్షేపాలు" ఏర్పడతాయి, ఇది శోషరస మరియు రక్త కణాలు మరియు కొల్లాజెన్ ఫైబర్స్ యొక్క రక్షిత పొరలకు మరింత నష్టం కలిగించడానికి దారితీస్తుంది. చర్మం దాని స్థితిస్థాపకత కోల్పోతుంది మరియు కొల్లాజెన్ ఇకపై ఉబ్బిన కొవ్వు కణజాల బరువును తట్టుకోలేకపోతుంది. చర్మం తగ్గిపోతుంది, ఇది అసమాన మరియు కొండగా మారుతుంది. సాధారణంగా ప్రక్రియ "దిగువ నుండి" మొదలవుతుంది, కానీ మినహాయింపులు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు సెల్యులైట్ వెంటనే చేతులు (భుజాల లోపలి భాగంలో) గుర్తించదగినది అవుతుంది, మరియు అప్పుడు మాత్రమే కడుపు మరియు పిరుదులపై ఉంటుంది.
Cellulite కారణాలు
వాస్తవానికి, సెల్యూలిట్ యొక్క కారణాలపై వైద్యం మీద ఇప్పటికీ ఏకాభిప్రాయం లేదు. ఇది హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల వల్ల కలిగే ఒత్తిడి, పేలవమైన శారీరక శ్రమ మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి లేకపోవడం జీవక్రియ యొక్క అంతరాయం మరియు అదనపు కొవ్వు వృద్ధికి దోహదం. ఈ బహుశా cellulite కారణం. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ప్రధాన కారణం సెల్యులైట్ అభివృద్ధికి మహిళల సహజ సిద్ధత. అందువల్ల, ఇవి పాథాలజీని లేదా కాస్మెటిక్ లోపాన్ని కూడా పరిగణించవు, కాని అవి శరీర నిర్మాణాన్ని ఒక లక్షణంగా పిలుస్తారు.
సెల్యులాట్ ఎప్పుడు జరుగుతుంది?
సెల్యులాటిస్ యొక్క లక్షణాలు ఏ వయసులోనైనా, కౌమారదశలో కూడా సంభవించవచ్చు. అతని ప్రారంభ అభివృద్ధి ఎక్కువగా వంశపారంపర్యంగా ప్రచారం చేయబడింది, కానీ యువ అమ్మాయిలు మరియు మహిళలు మరింత కఠినమైన ఆహారంకు మద్దతిస్తే, జీవక్రియ రుగ్మతలు నివారించేందుకు, వారి చర్మం మృదువైన మరియు మృదువైన కాలం నుంచే ఉంచుకోవచ్చు.
యవ్వనంలో ఉన్న తొలి కీలక దశ విద్యార్థి వయస్సు, బాలికలు తమ సమయాన్ని చాలా పుస్తకాలు పుస్తకాల వెనుక వెచ్చించి తక్కువగా కదిలి వెళితే. మరియు తరువాత ఒక చిన్న వయస్సులోనే cellulite రూపాన్ని దారితీసింది సాధారణ జీవక్రియ, సమస్యలు ఉన్నాయి.
పాఠశాల లేదా విశ్వవిద్యాలయం నుండి గ్రాడ్యుయేషన్ అయిన తర్వాత, చాలామంది బాలికలు వారి జీవిత విధానాన్ని మార్చుకోరు. వారు ఇప్పటికీ కొంచెం ఎత్తుకు వెళతారు, శాండ్విచ్లు తినవచ్చు, కార్బొనేటెడ్ పానీయాలు త్రాగాలి, అదనపు బరువును పెంచుతుంది. ఇదే విధమైన ప్రభావం మద్యం మరియు నికోటిన్ చేత ఇవ్వబడుతుంది - ఇది రక్త నాళాలు సన్నగిల్లుతుంది, ఇది కణజాల పోషణను దెబ్బతీస్తుంది. గుర్తుంచుకో: ధూమపానం cellulite అభివృద్ధి ప్రత్యక్ష ప్రసారం ఉంది.
మరింత పరిపక్వ వయస్సులో, కొల్లాజెన్ ఫైబర్స్ వారి స్థితిస్థాపకత మరియు స్థితిస్థాపకత కోల్పోతాయి. వారి ఆరోగ్యానికి సరికాని విధానంతో, చర్మాంతరహిత కణజాలంలో తిరిగి చేయలేని ప్రక్రియలు ప్రారంభమవుతాయి, దీనివల్ల అనారోగ్య సిరలు, ధమనుల వ్యాధి, హృదయనాళ మరియు ఎండోక్రిన్ వ్యాధులు ఉంటాయి. మొట్టమొదట సాధారణంగా థైరాయిడ్ మరియు ప్యాంక్రియాస్ నుండి బాధపడుతుంటాయి, డయాబెటీస్ కూడా అభివృద్ధి చెందుతుంది. మరియు మిమ్మల్ని మీరు చూపించని కనిపించే ఫలితం సెల్యులేట్. సో ఈ అనారోగ్యం కారణం కాదు, కానీ, బదులుగా, ఒక తప్పు మరియు అనారోగ్య జీవనశైలి యొక్క పరిణామం.
వయోజన మహిళలలో, మరియు ముఖ్యంగా యుక్తవయసులోని స్త్రీలలో, cellulite చికిత్స చాలా కష్టం. స్త్రీ తనకు ప్రశ్నలు వేయడం మొదలవుతుంది: సెల్యులేట్తో ఎలా వ్యవహరించాలి, అది ఓడిపోతుందా అనేది - నిపుణులు ఏ సందర్భంలోనైనా నిరాశకు గురికాదు. చాలా అధునాతన దశలో, ఒక స్త్రీ కాస్మెటిక్ పద్ధతులలో లేదా శస్త్రచికిత్సకు ఆశ్రయించగలదు, ఇది ఒక వైవిధ్యతను కలిగిస్తుంది.
Cellulite చికిత్స మార్గాలు
సెల్యులాట్ చికిత్సకు అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి, కానీ అవి కచ్చితంగా వ్యక్తి మరియు దర్శకత్వం వహించబడతాయి, మొదట, కొవ్వు ఏర్పడే తీవ్రతని తగ్గించడం మరియు దాని రద్దును ఉత్తేజపరచడం. సెల్యులైట్ యొక్క డిగ్రీ మరియు ప్రతి స్త్రీ యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాల వ్యక్తీకరణపై ఆధారపడి, వారు తమకు ప్రత్యేకమైన చికిత్స కార్యక్రమం కోసం ఎంచుకోవాలి. ప్రొఫెషనల్స్ బాహ్య సౌందర్య ప్రక్రియలు, వివిధ రకాలైన రుద్దడం లేదా ఫిజియోథెరపీ విధానాలను హార్డ్వేర్ సహాయంతో సూచించవచ్చు. ఇది అని పిలవబడే యాంటీ-సెల్యులైట్ దుస్తులు ధరిస్తారు. ఒక ప్రత్యేక ఆహారం మరియు వ్యాయామం ఉండాలి. చర్మపు జెల్లకు దరఖాస్తు మరియు ఔషధ మొక్కలతో పీల్ చేయడం, బాహ్య కణాల యొక్క చనిపోయిన కణాలను తొలగించటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ చర్మం "శ్వాసక్రియ" ను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు చర్మంలోని లోతైన పొరలలో జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది.
వైద్య పదార్థాలు మరియు సహజ ముఖ్యమైన నూనెలు అంత్య భాగాలలో రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తాయి, రక్త నాళాల గోడలను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు కొవ్వు కరిగిపోతాయి. ఇది intercellular ద్రవం యొక్క ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, చర్మం సడలిపోతుంది మరియు మృదువైన మరియు మృదువైన అవుతుంది. నూనెలు, సిట్రస్ నూనెలు, గోధుమలు మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు తరచూ ఉపయోగిస్తారు.
ఇలాంటి లక్షణాలు రుద్దడం కోసం ఉపయోగించబడే యాంటీ-సెల్యులైట్ క్రీమ్లు మరియు ముసుగులు ఉన్నాయి. నిపుణులు కూడా చికిత్సా మట్టి, ఉప్పు, సముద్రపు పాచి, మట్టి మరియు మైనపు కేంద్రీకృతమై సిఫార్సు చేస్తారు. ఖరీదైన యాంటీ-సెల్యులైట్ ఉత్పత్తులను కొనడం ద్వారా మోసపోకండి. వారు మీకు సహాయం చేయలేరు. చికిత్స ఆహారం, వ్యాయామం మరియు ప్రత్యేక విధానాలతో కలిపి నిర్వహించాలి. చికిత్సలో క్లిష్టమైనది అయినప్పటికీ, ఈ విధంగా మాత్రమే cellulite ను ఓడిపోతుంది. మీరు బాగా ప్రచారం పొందిన యాంటీ-సెల్యులైట్ క్రీమ్లో ఒకదానిపై ఆధారపడలేరు. అనివార్యంగా భౌతిక వ్యాయామాలు చేస్తూ మరియు మాత్రమే.
సెల్యులైట్కు వ్యతిరేకంగా జరిగే పోరాటంలో సరైన ఆహారం సరైన అంశం
ఇది cellulite బట్టి మహిళలు కొవ్వు మరియు తయారుగా ఉన్న ఆహారాలు నివారించేందుకు, అలాగే ధూమపానం మరియు marinades గురించి మర్చిపోతే ఆ చెప్పకుండానే వెళ్తాడు. వాటికి హానికరమైనవి కూడా: కొవ్వు మాంసం, బేకన్, వేయించిన బంగాళాదుంపలు, సాసేజ్, మయోన్నైస్, కెచప్, కొవ్వు రసం, చిప్స్, ప్యాకేజీలలో చారు, మద్యం మరియు మద్య పానీయాలు. వారు కొవ్వు కణజాలం ఏర్పాటు సహాయపడే పదార్థాలు కలిగి. ఇదే విధమైన ప్రభావాలు కూడా వివిధ సంరక్షణకారులను కలిగి ఉంటాయి, డైస్ మరియు రుచి పెంచేవి. పారిశ్రామిక రసాలను ఉపయోగించవద్దు, అవి ఎక్కువగా కృత్రిమమైనవి కాదు, సహజ పదార్ధాలు మరియు చాలా చక్కెర కలిగి ఉంటాయి.
మీ మెను తక్కువ కొవ్వు మాంసం, కాటేజ్ చీజ్ మరియు పాడి ఉత్పత్తులను కలిగి ఉండాలి, ప్రాధాన్యంగా defatted. ఇష్టపడే తాజా పళ్ళు మరియు కూరగాయలు, తక్కువ కొవ్వు చేప మరియు మత్స్య, ధాన్యపు రొట్టె. మీరు ఊబకాయం కలిగి ఉంటే, రొట్టె మరియు పాస్తా మీ ప్రధాన శత్రువులు.
చక్కెర బదులుగా తేనె తినండి. ఒక జంట లేదా గ్రిల్లింగ్ కోసం ఆహారం ఉడికించాలి. బెటర్ పానీయం తాజాగా పిండి రసాలను, గ్రీన్ టీ మరియు బెర్రీలు యొక్క కషాయాలను. సాధారణ నీటి గురించి మర్చిపోతే లేదు - ఇది అనేక జీవరసాయన ప్రతిచర్యలు నిర్వహించడానికి మరియు శరీరంలో ద్రవాలు నిర్వహించడానికి అవసరం. మరియు అది పాటు, జీవక్రియ ప్రక్రియలు తర్వాత విషాన్ని అదృశ్యమవుతుంది. ఆహారంతో పాటు, జీవక్రియను మెరుగుపర్చడంలో సహాయపడే పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న జీవసంబంధ క్రియాశీల పోషక పదార్ధాలు కూడా సూచించబడతాయి.