సిగ్గు మరియు అసమర్థత, ఫలితంగా ఇబ్బంది మరియు సిగ్గుపడటం కావలసిన వాటిని సాధించడానికి ఒక అవరోధంగా మారవచ్చు. అందువలన, మీరు grubbing వారికి తో స్వేచ్ఛగా మరియు నమ్మకంగా కమ్యూనికేట్ అనుకుంటే, ఏ ఇబ్బంది అనుభవించే లేకుండా, మీ shyness అధిగమించడానికి ఎలా తెలుసుకోవడానికి చాలా ముఖ్యం.
సిగ్గు ను అధిగమించడానికి ఎలా ?
అది, మీరు ఈ సందర్భంలో మీరు shyness భరించవలసి మరియు అది వదిలించుకోవటం చేయవచ్చు, రోజువారీ పని మరియు చేతన ప్రయత్నాలు సృష్టించాలి. మొదట, మీరు నిజంగా ఇబ్బందికరమైన ఏమి స్పష్టం అవసరం, మీరు గురించి పిరికి ఉంటుంది. బహుశా ఇది మీ ప్రదర్శనను లేదా బహుశా సరిపోని బట్వాడా ప్రసంగాన్ని సూచిస్తుంది లేదా సంక్లిష్టమైన సంభాషణ పదబంధాలను వర్తించే అసమర్థత గురించి మీరు భయపడుతుంటారు, ఎందుకంటే మీ మానసిక మరియు విశ్లేషణాత్మక సామర్ధ్యాల గురించి మీకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. కిందివాటిని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం: నిరంతరాయంగా ఉన్న కారణం ఏమిటంటే, ప్రధాన కారణం మీరే. వాస్తవానికి, మూసివేసే వ్యక్తులు వారి చింతల్లో నిండిపోయారు, వారు త్వరగా మరచిపోతారు అని చెప్పినప్పటికీ, వారి మాటల్లో ఎక్కువ భావాన్ని కలిగి ఉండరు మరియు వాటిని హృదయంలోకి తీసుకోరు.
ఒక వ్యక్తి నిస్సందేహంగా తన వైవిధ్య వైఖరిని ప్రదర్శిస్తే, తన రోజువారీ జీవితం ఎలాంటి ఇబ్బందులు ఎదురవుతుందని లేదా కొన్ని కారణాల వల్ల ఈ వ్యక్తి అడగడానికి ఒక రోజును కలిగి ఉండదని చెప్పవచ్చు. సో, మీరు ఒక వ్యక్తిని కలుసుకున్నట్లయితే, మీ చిరునామాలో పక్షపాత విమర్శలు వినడానికి ముందు, దీన్ని గుర్తుంచుకోండి.
మీరు మరుసటి రోజు మీ అధ్యయనాలను ప్లాన్ చేసుకోవటానికి ప్రయత్నించవచ్చు, మానసికంగా మనుగడ సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తూ ముందుగా ప్రతి విశ్లేషించి. అలాంటి పరిష్కారం భవిష్యత్తులో ఈ లేదా ఆ చర్య యొక్క నూతన భావనను నివారించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు దాని ఫలితంగా, ఇబ్బంది మరియు ఇబ్బందికరమైన స్థలం ఉండదు.
మీరు అపరిచితులతో సమావేశానికి హాజరైన సందర్భంలో, దీనికి ముందుగానే సిద్ధం చేయడం చాలా ముఖ్యం, ప్రతి చిన్న ప్రశ్న, మీరు అడిగే ప్రశ్నలను జాగ్రత్తగా ఆలోచించాలి. అద్దం ముందు మీ ప్రకటనను మెరుగుపరచడం సాధ్యమవుతుంది. భవిష్యత్తులో, మీరు ఏమి చెప్పాలో మీకు తెలిసినప్పుడు, కమ్యూనికేషన్ చాలా సులభం అవుతుంది. చాలామంది వినండి, కాని మాట్లాడటం అనేది మర్చిపోవడమే ముఖ్యమైనది, మీరు ఉపయోగించుకున్న ఉత్తమ సంభాషణకర్త అవుతుంది, మీ ఆలోచనలు, సానుకూల లక్షణాలు మరియు మరింత తరచుగా వాటిని చదవటానికి మీ కాగితపు షీట్లో ప్రయత్నించండి. ఏదైనా మహిళ, కూడా చాలా పిరికి, అనుకూల లక్షణాలు చాలా ఉన్నాయి, కాబట్టి జాబితా చాలా సరళంగా ఉంటుంది. మాస్టరింగ్ ఆర్ట్ ఫిల్టర్టాను కూడా ప్రయత్నించండి, ఇది మీకు మరింత విశ్వాసం ఇస్తుంది మరియు స్వీయ-గౌరవాన్ని పెంచుతుంది.
మీరు ఎంత త్వరగా సిగ్గుపడతారు ?
ఇతరులలో మీ విలువను అనుభవి 0 చడానికి, మీకు బాగా తెలిసివున్న విషయాల గురి 0 చి సలహా ఇవ్వడానికి ప్రయత్ని 0 చ 0 డి. కూడా, మానసిక సెట్టింగులు, అనేక సార్లు ఒక రోజు పునరావృతం ముఖ్యం, కూడా సహాయం చేస్తుంది. పదాలు చాలా బలమైన శక్తి కలిగి ఉంటాయి మరియు ఒక వ్యక్తికి జరిగే ప్రతిదానిని కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు. అన్ని తరువాత, మీరు ఇతరుల నుండి విన్న పదాలు మీపై గొప్ప ప్రభావం చూపుతాయి. అందువలన, మీరు వీలైనంత తరచుగా పునరావృతం చేయవలసి ఉంటుంది మీరు ఒక పిరికి వ్యక్తి కాదు. మీరు ఇప్పుడు మొదలుపెట్టవచ్చు, మీరు ఒక బలమైన మహిళ అని, మీలో మరియు మీ చర్యలలో నమ్మకంగా ఉంటాడని. ఉపచేతనము వెంటనే గ్రహించిన ప్రకటన.
అసాధారణ వ్యక్తిత్వాలతో మీరే పోల్చడానికి ఇది సరైనది కాదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు వ్యక్తి, నిజం కాదు మీరు ఎవరో కావాలని కోరిక వదిలి. మీ చర్యల్లో ప్రశాంతత మరియు నిశ్చితంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. రాబోయే ఈవెంట్స్ కోసం సిద్ధమౌతోంది, మీరు శ్వాసకోశ జిన్ సహాయంతో శాంతి సాధించవచ్చు. మీ భంగిమను చూడండి మరియు ఎల్లప్పుడూ కంటిలో సంభాషించుటలో నేరుగా చూడండి, మీ ప్రసంగాన్ని చూడండి, ఇది మృదువైన మరియు కొలిచిన ఉండాలి. పర్యావరణాన్ని మీరు ఎలా గ్రహించాలో మీ ప్రవర్తన నేరుగా ఆధారపడి ఉంటుంది.
మనస్తత్వ శాస్త్రవేత్తల కోసం సిగ్గు వదిలించుకోవటం ఎలాగో
సిగ్గుపడటం వంటి ఒక నివేదికను వదిలించుకోవడానికి, తననుతాను వైపుగా వైఖరి మార్చుకోవటానికి సహాయం చేస్తుంది. మీరు హఠాత్తుగా సంభాషణకర్తతో కమ్యూనికేట్ చేయడంలో భయపడే భావనను ఎదుర్కోవాలనుకుంటే, కొన్ని లోతైన నిట్టూర్పులు చేయండి, అది మీకు భరోసా ఇస్తుంది. ఇంట్లో, మీరు కొన్ని వ్యాయామాలు ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ కళ్ళు మూసివేయబడిన లోతైన నిట్టూర్పులు తీయడం, సానుకూల శక్తి ప్రతి నిట్టూతో నింపడానికి ఎలా మొదలవుతుందో ఊహించండి మరియు శాశ్వత గందరగోళాన్ని మరియు అనిశ్చితి దూరంగా వెళ్ళిపోతాయి. గాలిలో, కాంతి మరియు వేడి మీరు పూరించడానికి ప్రారంభమవుతుంది, ఇది ప్రతి సెల్ నింపి శరీరం అంతటా వ్యాపించింది. మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు కూడా ఖచ్చితమైనవి కాదని గుర్తుంచుకోండి. ప్రతి ఒక్కరూ పొరపాట్లు చేసి, వారి తప్పులను హాస్యంతో నయం చేయవచ్చు. అలాంటి వైఖరి పర్యావరణానికి చాలా సానుభూతి కలిగించేలా చేస్తుంది కాబట్టి, మీరే ఎక్కువ హాస్యాస్పదంగా వ్యవహరించండి. మీ బలాలు మరియు సంభాషణకర్త యొక్క అభివ్యక్తిని నొక్కి చెప్పండి. మీ పరిసరాలు నమ్మకంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. బహుశా, అదే సమయంలో, మీరు మొదటి వద్ద అసౌకర్యంగా భావిస్తారు, కానీ సమయం లో ఈ అలవాటు అవుతుంది మరియు ఇబ్బంది కష్టం లేకుండా అదృశ్యం.
మీరు సంతోషంగా మరియు ధ్వనించే కంపెనీల, ప్రభుత్వ సంస్థల పార్టీకి చెందకపోతే, మీరు అటువంటి ప్రదేశాలు మరియు సంస్థలను సందర్శించకూడదు. అన్ని తరువాత, ఈ విధంగా మీరు "మీ సొంత కాదు" అనిపిస్తుంది, మరియు ఇది కూడా మీరు విరుద్ధంగా, వారి వ్యక్తీకరణలు దోహదం చేయవచ్చు, పిరికి మరియు పిరికి అధిగమించడానికి సహాయం లేదు. మీ ప్రాధాన్యతలను పంచుకునే వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేసుకోండి: ఇవి నగరం లేదా పార్క్ చుట్టూ వాకింగ్ చేయవచ్చు. మీ ఆసక్తులను మీతో భాగస్వామ్యం చేసే వ్యక్తులతో సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు.