ఉత్సాహం, ఆందోళన, భయం మరియు భయం

ఆత్రుత భావన మనలో ప్రతి ఒక్కరికీ తెలిసినది కాదు, వినడం ద్వారా కాదు. కానీ స్వీయ-సంరక్షణ యొక్క స్వభావం వలన సంభవించిన ప్రమాదానికి సాధారణ ప్రతిచర్యల మధ్య ఉన్న కదులుతున్న సరిహద్దు మరియు కల్పిత సందర్భాలలో తనను మరియు ఇతరుల హింసను ఎక్కడ? ఉత్సాహం, ఆందోళన, భయము మరియు భయాలు కూడా నేడు సంభాషణ యొక్క అంశంగా ఉంటాయి.

తరచుగా ఆందోళన క్లిష్ట పరిస్థితిలో ఒక భావోద్వేగ ప్రతిస్పందన. ఈ సందర్భంలో, అది చాలా సహజమైనది మరియు సాధారణమైనది. నిజానికి భయం, అలాగే ఏ భావోద్వేగాలు యొక్క అభివ్యక్తి, మనుగడ యొక్క ఒక అనివార్య భాగం. ఇది స్వభావం, ఇది పరిణామం ద్వారా పరిపూర్ణమైంది. అన్ని తరువాత, ఏ ఆందోళన మరియు భయం ఉంటే, అప్పుడు శరీరం త్వరగా సిద్ధం మరియు హఠాత్తుగా ఏర్పడింది ముప్పు స్పందించలేదు. మేము అన్ని విషయాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటూ మరియు దీర్ఘకాలంగా తర్కబద్ధత మరియు విశ్లేషణకు సమయము లేనప్పుడు, స్వీయ-సంరక్షణ యొక్క స్వభావం యొక్క పని చేర్చబడిన సమయము లేదు. మన శరీరాన్ని శరీరానికి ఎలా, ఎలా మరియు ఏమి చేయాలి, మరియు ఈ కార్యక్రమం రిఫ్లెక్సివ్ ("ప్రత్యర్థి బలంగా ఉంటే మీరు గెలిచినట్లయితే, లేదా అమలు చేయగలిగినట్లయితే)" పనిచేసే వేలాది సంవత్సరాల పాటు సర్దుబాటు చేయగల స్పష్టమైన క్లిష్ట అల్గోరిథం మీద పని చేస్తుంది.

మనం పండించే భయాలు

అయితే, ఇది జరుగుతుంది, మా ఆందోళన పరిస్థితి తలెత్తింది సంబంధం, అది లేచి సంబంధం. అప్పుడు ఈ పరిస్థితి మాకు ఆటంకపరుస్తుంది మరియు మా జీవితాల నాణ్యతను నాటకీయంగా తగ్గిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, మేము ఇప్పటికే ఆందోళన గురించి కాదు కానీ భయం గురించి మాట్లాడుతున్నాము. ఆందోళన కన్నా భయపడి మరింత కాంక్రీటు మరియు లక్ష్యం భావోద్వేగం, ఇది సాధారణ స్వభావం. ఆందోళనను ప్రాథమిక హెచ్చరిక బృందంతో పోల్చవచ్చు, దీనితో శరీరం శరీరం సమీకరణకు దారితీస్తుంది. ఇటువంటి సమీకరణకు కండరాల స్థాయి పెరుగుదల, అంతర్గత అవయవాలు మరియు శరీర రక్షణ (గుండె, రక్త నాళాలు, ఊపిరితిత్తులు, మెదడు మొదలైనవి) చురుకుగా అధికారమివ్వటానికి బాధ్యత వహించే వ్యవస్థలు పెరుగుతాయి. ఫియర్, మరొక వైపు, సిగ్నల్ పోల్చవచ్చు "అటెన్షన్! మేము దాడి! ఎవరు మిమ్మల్ని రక్షించగలరు ... ఎవరు? ". కొన్నిసార్లు భయము శరీరమును, మనసును మరియు మనిషి యొక్క చిత్తములో ఒక పక్షవాతం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అత్యంత విచారంగా ఉంటుంది అటువంటి సందర్భాలలో మనం రెండు "పాలు" మరియు టెర్రర్ "కుందేళ్ళు" తో వణుకుతున్నట్టుగా ఉంది.

ఇంతలో, భయం, బాహ్య పరిస్థితులకు సరిపోదు, నిజానికి, ఒక చెడ్డ అలవాటు ఉంది, ఒక కంప్యూటర్లో అమలు కార్యక్రమాలు పోల్చదగిన ఒక ఆలోచన కార్యక్రమం ప్రేరేపించిన మరియు మద్దతు. బదులుగా, ఇది "కంప్యూటర్ వైరస్" ఒక రకమైన, "శ్రేయోభిలాషులకు" లేదా దాని సొంత పర్యవేక్షణలో "విత్తనాలు" తలపై విసిరివేస్తుంది. మనిషి భయం లేకుండా జన్మించాడు. అగ్ని లేదా పాములు, పొరపాట్లు, పతనం, మొదలైన వాటికి తాకడానికి ఒక చిన్న పిల్లవాడు భయపడడు. అనుభవం ఇలాంటి భయాలు తరువాత కనిపిస్తాయి. కాబట్టి మనం జీవిస్తున్నాం, జీవితాన్ని ఆస్వాదిస్తూ, "ఎండ్రకలను ఎక్కడ వేయాలి?" మరియు "మీరు ఎలా వెళ్ళలేరు?" కొత్త పరిచయస్తుల నుండి మనం స్నేహితుల నుండి ఒక డర్టీ ట్రిక్ కోసం వేచి ఉండాల్సి వస్తుంది - ప్రియమైనవారి నుండి - ప్రియమైనవారి నుండి - రాజద్రోహం, చీఫ్ నుండి - మందలింపు మరియు తొలగింపు, మంచులో - అనివార్యమైన పతనం. భయంతో కండరాలు పక్షవాతానికి గురవుతుంటాయి కాబట్టి ఇది నిజమైన పతనంతో ప్రేరేపించగలదు మరియు మెరుగైనదిగా ఉంటుంది మరియు మెదడు ప్రతికూల ప్రోగ్రామ్ను అమలు చేయటానికి కట్టుబడి ఉంటుంది. మీరు ఏదైనా లేదా ఏదో ఒక రకమైన దోషాన్ని కనుగొనడానికి బయలుదేరాల్సి ఉంటే, మీరు ఏదో లేదా ఎవరికైనా భయపడాల్సిన అవసరం ఉంది, ఖచ్చితంగా చెప్పండి: ఈ లేపనం నిస్సాన్లో మలినాన్ని మీరు కనుగొంటారు.

ఒక మిలియన్ ట్రిక్స్

భయాందోళన, ఆందోళన మరియు భయం చాలా బలంగా మరియు క్రమంగా మారినప్పుడు, అవి భయాలుగా పిలువబడతాయి. ఫోబియా (గ్రీకు ఫోబోస్ - భయము నుండి) అనేది వ్యక్తిగత వస్తువులు, చర్యలు లేదా పరిస్థితుల యొక్క నిరంతర మరియు అసమంజసమైన భయము. ఒక భయంతో బాధపడుతున్న ప్రజలు పరిస్థితిని లేదా వాటిని భయపెట్టే విషయాన్ని గురించి కూడా ఒక ఆలోచన నుండి కూడా భయపడతారు. సాధారణంగా వారు ఈ కారకం మరియు దాని గురించి ఆలోచనలు నివారించడానికి నిర్వహించే పరిస్థితిలో చాలా సుఖంగా ఉంటారు. అయితే, వీరిలో చాలామందికి భయము అన్యాయమైనది మరియు అధికం అని తెలుసు.

భయాలు మాత్రమే "సైకోస్" కి సంబంధించినవి కావని భావించడం లేదు. మాకు ప్రతి ఒక ప్రత్యేక థ్రిల్ మరియు ఉత్సాహం కలిగించే కొన్ని ప్రాంతాలు, పరిస్థితులు లేదా వస్తువులను కలిగి ఉంది. కొన్ని విషయాలు ఇతరులకన్నా ఎక్కువ నిరాశకు గురైనప్పుడు, మన జీవితంలోని వివిధ దశలలో వివిధ భయపెట్టే అంశాలు తలెత్తుతాయి. అటువంటి తరహా భయాలు భయాలు నుండి వేరుగా ఉంటాయి? ఉదాహరణకు, భయం నుండి పాముల సహజ భయం మధ్య తేడా ఏమిటి? వ్యాధుల అంతర్జాతీయ వర్గీకరణ అనేది భయంకరమైనది మరియు నిరంతరంగా ఉందని మరియు దానితో వస్తువు లేదా పరిస్థితిని నివారించే కోరిక ఎక్కువ అని సూచిస్తుంది. భయభరితమైన వ్యక్తులతో వారు పోరాడలేరని అలాంటి ఉద్రిక్తతకు గురవుతారు - భయం, ఆత్రుత, భయం వాటిని స్వాధీనం. ఈ వ్యక్తుల వ్యక్తిగత సామాజిక లేదా వృత్తిపరమైన జీవితాన్ని ఇది ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, విమానంలో ఎగురుతున్న లేదా సబ్వేలో కదిలే భయాన్ని జీవితాన్ని మరింత కష్టతరం చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, మీరు ఏదో ఒక విధంగా "దోషపూరిత", "అందరిలాగానే కాదు" అని తెలుసుకున్న వ్యక్తి, తన బాధలను పెంచే ఒక వ్యక్తి యొక్క దృక్పథంలో ఉత్తమ ప్రభావాన్ని కలిగి లేడు.

మానసిక చికిత్సలో, అని పిలవబడే ఆందోళన-ఫెబియా వ్యాధుల మొత్తం సమూహం ఒంటరిగా ఉంటుంది - ఆ సమయంలో ఆందోళన లేని కొన్ని సందర్భాల్లో లేదా వస్తువుల ద్వారా ఆందోళన ప్రత్యేకంగా లేదా ప్రధానంగా సంభవించినప్పుడు. తత్ఫలితంగా, ఈ పరిస్థితులు భయపెట్టడానికి తేలికపాటి అసౌకర్యం నుండి తీవ్రతలో భయపడే భయంతో సాధారణంగా నివారించవచ్చు లేదా నిర్వహించబడతాయి. హృదయ స్పందన లేదా మనోహరమైన భావనలో వ్యక్తం చేయబడిన వ్యక్తిగత అనుభూతులపై మానవ ఆందోళనను దృష్టి పెడుతుంది, మరియు తరచూ మరణం భయంతో, స్వీయ నియంత్రణ కోల్పోయే అవకాశం లేక వెఱ్ఱి వెళ్లిపోయే అవకాశమున్నది. మరియు ఆందోళనను ఇతర ప్రజలు ఈ పరిస్థితి అంత ప్రమాదకరమైన లేదా బెదిరింపుగా కనిపించని అవగాహన నుండి తగ్గిపోదు. Phobic పరిస్థితి మాత్రమే ఒక ఆలోచన తరచుగా ఇప్పటికే ఊహించి ఆందోళన కారణమవుతుంది.

Phobias గణనీయంగా జీవితం యొక్క నాణ్యత తగ్గించడానికి అయితే, వారు మా సమాజంలో విస్తృతంగా. ఇటీవలి అధ్యయనాల ప్రకారం, ప్రపంచంలోని చాలా దేశాల జనాభాలో పది శాతానికి ఎక్కువ శాతం మంది భయాలు బారిన పడ్డారు మరియు జనాభాలో నాలుగింట ఒకవంతు వారి జీవితాలలో ఎక్కువ లేదా తక్కువ అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొన్నారు. స్త్రీలు పురుషుల కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ భయాలు కలిగి ఉన్నారని గణాంకాలు తెలుపుతున్నాయి.

అభిమాన భయాలు

వ్యాధుల యొక్క ఆధునిక అంతర్జాతీయ వర్గీకరణలో అనేక విభాగాలలో ఉపజాతి ఉపద్రవాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది: అగోరాఫోబియా, సోషల్ ఫోబియాస్, ప్రత్యేక భయాలు, తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మత, సాధారణీకరించిన ఆందోళన రుగ్మత మొదలైనవి.

అగోరాఫోబియా - గ్రీకు వెర్బేటిమ్ నుండి అనువదించబడినట్లయితే, "మార్కెట్ స్క్వేర్ యొక్క భయము." ప్రాచీన గ్రీస్ మరియు పురాతన ఈజిప్టులో ఇటువంటి సమస్యలు ఎదురయ్యాయి మరియు వివరించబడ్డాయి. నేడు "అగోరఫోబియా" అనే పదం విస్తృతమైన అర్థంలో ఉపయోగించబడుతుంది: ఇప్పుడు బహిరంగ స్థలాలను మాత్రమే కాకుండా, గుంపులోకి ప్రవేశించడం మరియు సురక్షితమైన స్థలంలో (సాధారణంగా ఇంటికి) తిరిగి వెళ్ళడం వంటివి కూడా వారికి దగ్గరగా ఉంటాయి. అందువల్ల, ఈ పదానికి యథాతధ భిన్నాభిప్రాయాల మొత్తం సమితి ఉంటుంది: ఇంటిని విడిచిపెట్టడం, దుకాణాలలోకి ప్రవేశించడం, ప్రజా స్థలాలలో, రైళ్ళు, బస్సులు లేదా విమానాలలో ప్రయాణించడం వంటి భయాలు.

నిరంతర ఉత్సాహం, ఆందోళన, భయము మరియు భయం, అనివార్యంగా బాధపడుతున్న ప్రజలు, ప్రజలతో పాటు లేకుండా తమ ఇంటిని విడిచిపెట్టి, ప్రజా రవాణాను ఉపయోగించటానికి భయపడ్డారు మరియు రద్దీగా ఉన్న బహిరంగ ప్రదేశాలలో ఎందుకు కనిపిస్తారు? సాధారణంగా వారు అనారోగ్యం మరియు ప్రమాదకర స్థితి, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన, కష్టం శ్వాస, అంతర్గత వణుకుతున్న ఒక భావన వంటి కొన్ని అవాంతర లక్షణాలు (అటువంటి వ్యక్తుల్లో ఆరోగ్యం లేదా జీవితం ముప్పు సంబంధం ఇది), వారి పరిస్థితి లో భయపడ్డారు భయపడ్డారు. భయాలు అటువంటి భావాలు మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాలతో భరించలేవు లేదా సమయం లో వృత్తిపరమైన సహాయం పొందలేరు అని ఆలోచనలు ద్వారా విస్తరించాయి.

ఉత్సాహం, ఆందోళన, భయము మరియు భయాలు, ముఖ్యంగా తీవ్రంగా ఉన్న వారిలో, ప్రజలు తమ సొంత గృహాల్లో భయంతో బందీలుగా మారతారు. వారు పని వద్ద ఉండలేరు, వారు స్నేహితులు మరియు బంధువులు కోల్పోతారు. అగోరాఫోబియాతో బాధపడుతున్న రోగులు తరచూ నిరాశను అనుభవిస్తారు, వారి ఉనికిపై భయాల కారణంగా కఠినమైన మరియు బాధాకరమైన పరిమితుల కారణంగా అభివృద్ధి చెందుతారు.

తీవ్ర భయాందోళన ఏమిటి?

అగోరాఫోబియాతో బాధపడుతున్న చాలామంది, అలాగే ఇతర భయాలు, భయం యొక్క భయంకరమైన మరియు ఆకస్మిక వ్యాప్తిని అనుభవించాయి, భయానక దాడులకు, తీవ్ర భయాందోళనలకు దారితీస్తుంది. ఒక నియమం వలె, తీవ్ర భయాందోళనలు ఒక వారం 1-2 సార్లు గమనించబడతాయి, అయినప్పటికీ కేసులు అనేక సార్లు ఒక రోజు జరిగేటప్పుడు లేదా, ఒక సంవత్సరం మాత్రమే ఒకసారి అసాధారణంగా ఉండవు. ఈ చాలా కష్టతరమైన పరిస్థితిలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొన్న ప్రజలు తరచూ వైద్య సహాయం కోసం ప్రయత్నిస్తారు, వారికి గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ ఉందని నమ్మేవారు. ఈ సందర్భంలో, రోగి సోమాటిక్ పాథాలజీని కలిగి లేరని నిర్ధారించిన తర్వాత, వైద్యుడు అతనిని ఇంటికి పంపుతాడు, కేవలం విశ్రాంతి, నిద్ర, ఉపశమనకాన్ని సిఫార్సు చేస్తాడు, అయితే ఈ భయంను వదిలించుకోవటం సరిపోదు. అంతేకాక, తీవ్ర భయాందోళన ముట్టడి త్వరలోనే జరిగే అధిక సంభావ్యత ఉంది.

తీవ్ర భయాందోళన ముట్టడితో బాధపడుతున్నప్పుడు, భవిష్యత్తులో ఒక వ్యక్తి తరచుగా దీనిని నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు మరియు అతని అగోరాఫిబియా పెరుగుతుంది. హఠాత్తుగా "చనిపోవడం కాదు" లేదా "అవమానకరమైనది కాదు" గానీ, మనస్సు మరియు ప్రవర్తన పూర్తిగా ఈ వ్యాధికి లోబడి ఉంటుందనే వాస్తవానికి దారితీస్తుంది. ఒక వ్యక్తి ఆందోళన రాష్ట్రానికి లోతుగా వెళుతుంటాడు మరియు భయం కూడా జీవితం యొక్క మార్గ నిర్దేశించడానికి ప్రారంభమవుతుంది, ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి కొత్త దాడికి భయపడి ఇంటిలో కూర్చుని బలవంతం చేస్తాడు.

ఈ దాడులు ప్రతీరోజు మరియు ప్రతి గంటకు సంభవిస్తే, ఇలాంటి జీవితాన్ని గడపడానికి ఒక వ్యక్తిని బలవంతం చేయగల భంగం కలిగించే పరిస్థితులను నివారించే కోరిక. నిర్బంధం యొక్క అబ్సెసివ్ భయం వేచి భయము అని పిలుస్తారు. ఈ భయం అధిగమించి పానిక్ న్యూరోసిస్ మరియు అగోరాఫోబియా నుండి రికవరీ యొక్క కీలక కదలికలలో ఒకటి. తీవ్ర భయాందోళన ముట్టడలను వదిలించుకోవడానికి, వారు ఎలా భయపెట్టేవారైనా, వారు ప్రాణాంతకమైన ఆరోగ్య రుగ్మత యొక్క చిహ్నంగా ఉండరు, లేదా మానసిక అనారోగ్యం యొక్క దూత, చాలా సహాయకారిగా ఉంటారనే వాస్తవం యొక్క అవగాహన. అన్ని హృదయ స్పందనలు మరియు ఇతర విషయాలతో తీవ్ర భయాందోళన, మానసిక లేదా శారీరక ఓవర్లోడ్లకు అధిక ప్రతిస్పందనగా ఉంటుంది మరియు ఎవరూ ఈ రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉండరు. తీవ్ర భయాందోళన సమయంలో ఉద్భవించిన పరిస్థితి ఒక వ్యక్తికి చాలా అసహ్యకరమైనది మరియు వ్యక్తిగతంగా కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, అతను ఆరోగ్యానికి ఎటువంటి ప్రమాదాన్ని అందించలేదు. ఆందోళన, ఆత్రుత, భయము మరియు భయముతో కూడిన అటాక్ పానిక్ దాడి, సమస్యలకి దారి తీయదు, తనపై లేదా పిచ్చితనం మీద నియంత్రణ కోల్పోతుంది.