వేసవి వస్తుంది, అనేక మంది సముద్రంలో సెలవు కోసం వదిలి, కానీ సన్ గ్లాసెస్, ఒక నాగరీకమైన టోపీ మరియు ఒక బీచ్ గొడుగు తీసుకొని, సన్స్క్రీన్ గురించి పట్టించుకోను. మరియు ఆధునిక ఔషధం ఉదారంగా, అతినీలలోహిత కిరణాలు మరియు క్యాన్సర్ వ్యాధుల హాని గురించి హెచ్చరించింది. కాబట్టి, సరిగ్గా ఎలా సరిగ్గా పనిచేయాలి అని తెలుసుకోవాలి, అంతేకాక సన్స్క్రీన్ యొక్క ఉపయోగం ఇందులో ఉంటుంది. వాస్తవానికి, ఇది ముందుగానే కొనడానికి నిరుపయోగం కాదు.
ఏ సన్స్క్రీన్ నేను కొనుగోలు చేయాలి?
సూర్యుడికి అధిక బహిర్గతము తీవ్రమైన మండాలకు దారి తీస్తుంది, కానీ చర్మ వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. అతినీలలోహిత కిరణాల ప్రభావం ఉపయోగపడుతుంది (జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు చర్మంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది), కానీ దీనికి మీరు 15 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ సూర్యునిలో ఉండవలసి ఉంది.
మరియు బీచ్ లో సన్ బాత్ కోసం, మీరు అదనపు రక్షణ అవసరం. మీరు సన్ స్క్రీన్లను గురించి తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది. టైపు "A" రకం యొక్క కిరణాల నుంచి "B" మరియు UVA యొక్క అతినీలలోహిత వికిరణం నుండి రక్షణ SPF సూచికను వర్తింప చేయాలి: పెద్ద సంఖ్య, అదే విధంగా, ఎక్కువ రక్షణ స్థాయి. కొందరు తయారీదారులు కొంచం ఎక్కువగా ఈ విలువలను అతిగా అంచనా వేస్తున్నారు. క్రీమ్లో ఉపయోగకరమైన భాగం విటమిన్ E, అతినీలలోహిత కాంతికి చర్మం తక్కువగా ఉంటుంది. సరైన రక్షణతో ఒక క్రీమ్ను ఎంచుకోవడానికి, మీరు మీ ఫోటోటైప్ను గుర్తించాలి (కేవలం ఆరు మాత్రమే ఉన్నాయి).
మొట్టమొదటి రకమైన నీలం-కన్ను బ్లోన్డ్ లు (బ్లోన్దేస్) మరియు ఎర్ర-బొచ్చుగల వ్యక్తులు సరసమైన చర్మంతో ఉంటాయి. వారి చర్మం బర్న్ లేదు, కానీ కాలిన. ఇటువంటి వ్యక్తులు సాధారణంగా sunbathe కు సిఫార్సు లేదు, కానీ మిగిలిన సముద్ర లేకుండా అనిపించడం లేదు ఉంటే, అప్పుడు గరిష్ట రక్షణ ఎంచుకోవడానికి ఉత్తమం. ఉదాహరణకు, SPF-60 మరియు UVA-16.
మొట్టమొదటిగా అదే జుట్టు రంగు కలిగిన వ్యక్తులకు రెండవ ఫోటోటేప్, కానీ గోధుమ లేదా బూడిద రంగు కళ్ళు. ఈ సందర్భంలో, పరిస్థితి కొద్దిగా సులభం: బర్నింగ్ అవశేషాలు ప్రమాదం, కానీ మొదటి కొన్ని రోజుల్లో గరిష్ట రక్షణ ఒక సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించడానికి, అప్పుడు భవిష్యత్తులో మీరు మరింత సురక్షితంగా సూర్యుడు ఉంటుంది. సన్బర్న్ రక్షణ కనిపించిన తరువాత SPF-20 కు వ్యక్తిగత లక్షణాలపై ఆధారపడి బలహీనపడవచ్చు.
మూడవ రకం చెస్ట్నట్ లేదా ముదురు గోధుమ జుట్టు మరియు తెలుపు చర్మంతో గోధుమ-కళ్ళు ఉన్న వ్యక్తులు. ఈ ఫోటోటైప్ అనేది సర్వసాధారణమైన మరియు స్వేచ్ఛగా సన్ బాత్. కానీ మొదటి రోజుల్లో మంటలు నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, గరిష్ట రక్షణతో ఒక క్రీమ్ను ఉపయోగించడం ఉత్తమం, మరియు సన్బర్న్ తర్వాత, SPF-15 సూచికకు వెళ్లండి.
చెస్ట్నట్ వెంట్రుకలు, గోధుమ కళ్ళు మరియు చాలా ప్రకాశవంతమైన చర్మం లేని వ్యక్తులు సురక్షితంగా మూడవ ఫొటోటైప్కు తమను తాము సూచించవచ్చు. ఈ రకం రష్యాలో సర్వసాధారణంగా ఉంది. బ్రౌన్-ఐడ్ షేటెన్లు చాలా విజయవంతంగా, తరచుగా ఎరుపు కదలిక లేకుండానే సూర్యరశ్మినిస్తాయి. కానీ రక్షిత సారాంశాలు నిర్లక్ష్యం అన్ని ఒకే అవసరం లేదు. మూడవ ఫోటోోటైప్కు చెందిన వ్యక్తులకు, ఒక SPF ఇండెక్స్ 15 యూనిట్లకి సరిపోతుంది.
కృష్ణ కళ్ళు మరియు స్వచ్చమైన చర్మం కలిగిన బ్రూనెట్స్ సాధారణంగా నాల్గవ ఫొటోటైప్ను సూచిస్తారు. ఒక నియమం వలె, ఇటువంటి వ్యక్తులు సూర్యరశ్మిని మరియు ప్రత్యేక రక్షణ అవసరం లేదు. కానీ చర్మం యొక్క నివారణ మరియు అదనపు తేమ కోసం సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించడం నిరుపయోగంగా ఉండదు. సిఫార్సు SPF-6 రక్షణ స్థాయి.
ఐదవ రకం ముదురురంగు జుట్టు మరియు చాలా చీకటి చర్మం కలిగిన వ్యక్తులను కలిగి ఉంటుంది, తరచుగా వారు ఉత్తర ఆఫ్రికా యొక్క హిందువులు మరియు స్థానికులు. సిద్ధాంతపరంగా, మీరు కనీస స్థాయి రక్షణతో సన్బ్లాక్ను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ ప్రజల చర్మం అప్పటికే రక్షించబడింది, అందుచేత ఎప్పుడూ కాలిన గాయాలు కావు.
ఆరవ ఫోటోటైప్కి చెందిన వ్యక్తులకు, తేమను ఉపయోగించుకోవటానికి సూచించబడింది. వీటిలో ఆఫ్రికన్లు ఉన్నాయి, దీని చీకటి చర్మం రక్షణ అవసరం లేదు.
క్రీమ్ యొక్క అప్లికేషన్
సంటన్ క్రీం సాధ్యమైనంత ఉపయోగకరమైనదిగా చేయడానికి, దానిని ఉపయోగించటానికి కొన్ని సాధారణ నియమాలను గుర్తుంచుకోవాలి. సరళమైన మరియు అతి ముఖ్యమైన నియమం క్రీంను ముందుగానే దరఖాస్తు చేసుకోవడం, మరియు మీరు ఇప్పటికే బీచ్లో ఉన్నప్పుడు కాదు. ప్రత్యేక శ్రద్ధ శరీరం యొక్క పొడుచుకు వచ్చిన భాగాలు (ముక్కు, భుజాలు, ఛాతీ) చెల్లించాలి. వసంతకాలం మొదటి రోజు నుండి ఒక వ్యక్తి కాపాడబడాలి. శరీరం అంతటా ఏకరీతి పొరతో వృత్తాకార చలనంలో క్రీమ్ను వర్తించండి. చాలా పొర మాత్రమే హానికరం. మూడు లేదా నాలుగు స్నానం తర్వాత, దాన్ని మళ్ళీ క్రీమ్ దరఖాస్తు అవసరం. ఇది నీటి వికర్షకం అయినప్పటికీ, టవల్ ద్వారా తుడిచిపెట్టిన తర్వాత కూడా క్రీమ్ ఆఫ్ అవుతుంది. ఉదయం మరియు సాయంత్రం గంటల లో చర్మశుద్ధి కోసం సిఫార్సు చేసిన సమయం. మరియు కన్ను ప్రాంతంలో ముఖ్యంగా సున్నితమైన చర్మం రక్షించడానికి బీచ్ మీరు సన్ గ్లాసెస్ తీసుకోవాలని మర్చిపోతే లేదు.
ఒక చిన్న, కానీ ముఖ్యమైన వివరాలు సన్స్క్రీన్ కొనుగోలు చేసినప్పుడు - షెల్ఫ్ జీవితం. కేసులో దాన్ని తనిఖీ చేయండి. మిగతా వాటన్నింటికీ ఆనందంగా ఉండటానికి, వాసనకు శ్రద్ధ వహించండి.
సముద్రం ద్వారా మంచి విశ్రాంతి తీసుకోండి, ప్రకాశవంతమైన స్నేహపూర్వక సూర్యునిలో సూర్యరశ్మి!
la-femme.net