పెళ్లికి ముందు శరీరం, ముఖం మరియు జుట్టు కోసం సంరక్షణ

ప్రత్యేక కార్యక్రమాలు అభివృద్ధి చేసిన ఒక నిర్దిష్ట కార్యక్రమంలో పెళ్లి ముందు, మీరు భవిష్యత్తు, ప్రస్తుత మరియు గత వధువులు కంటే మెరుగైన కనిపిస్తారని. కార్యక్రమం వివిధ వయస్సు వర్గాల కోసం రూపొందించబడింది, కనుక ఫెయిర్ సెక్స్ ప్రతి వివాహ ముందు జుట్టు, శరీరం మరియు ముఖం సంరక్షణ కోసం సిఫార్సులు కనుగొంటారు. మీరు మార్చలేని ప్రతిదీ గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం, మీరు ప్రతి ఒక్కరూ మరుగునపడుతున్నారని, కానీ మీరే సుఖంగా మరియు గర్వించదగినట్లుగా ఉండటానికి, మీరు ఈ వేడుకను రాణి అని పిలుస్తారు. అంతేకాకుండా, మీ పెళ్లి రోజున మాత్రమే కాకుండా, చాలాకాలం తర్వాత కూడా మీరు గొప్పగా కనిపిస్తారు.

మేము 20 సంవత్సరాల వయస్సు ఉంటే

వివాహానికి 10 నెలల ముందు ఫిట్నెస్ కోసం దరఖాస్తు చేసుకోండి.

మీరు 20 లేదా 20 కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటే, మీ జీవక్రియ పని చేస్తుంది మరియు మీకు అదనపు బరువు ఉంటే, అప్పుడు అది భరించవలసి సులభం అవుతుంది. ఇది 2 కిలోల నెలలో బరువు కోల్పోవడం ఉత్తమం, మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరేవరకు కొనసాగండి. ఆశించిన ఫలితం సాధించడానికి, మీరు అరగంటకు ఒకరోజుకు 4-5 సార్లు వారానికి చేయాల్సి ఉంటుంది. ఉత్తమ ఫలితాన్ని సాధించడానికి, మీరు మీ కార్యాలయాలను ప్రత్యామ్నాయం చేయాలి. మరియు ప్రభావం పెంచడానికి, మీరు మరింత మరియు శక్తి శిక్షణ 3 సార్లు నేను అవసరం. అంతేకాక, ఇటాలియన్ పిండి, కొవ్వు మరియు వేయించిన మినహాయించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇది పండ్లు, చేప మరియు కూరగాయలు న మొగ్గు ఉత్తమం. పైన్ 2 లీటర్ల నీటి కంటే తక్కువ.

వివాహానికి 6 నెలల ముందు . కాయడానికి సంపూర్ణ ఆకారం తీయండి.

ప్రజలు తరచుగా మీ ముఖం చూసేటప్పుడు, వారు వెంటనే వారి దృష్టిని కనుబొమ్మకు మార్చుతారు. ఏ కవచం ఆదర్శంగా ఉందో నిర్ణయించే నిపుణుడికి వెళ్లండి, ఆపై సరిదిద్దడానికి నెలలో ఒకసారి నడవడానికి ప్రయత్నించండి. కనుబొమ్మ యజమానికి చివరి సందర్శన వివాహ రోజున ఉండాలి.

ప్రతి ఒక్కరూ మైనపులతో తోడేళ్ళను లాగి, నుదురు ఆకర్షించినప్పుడు, ఇప్పుడు అది ఫ్యాషన్ కాదు. మరియు ఈ వయస్సులో, మీ కనుబొమ్మలు మరింత చురుకైన ఆర్క్ తో సహజమైన మరియు ఆకర్షణీయమైనవి.

వివాహానికి 3 నెలల ముందు . ప్రతి వారం, ఒక చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి చేయండి.

మీరు నిరంతరం గోర్లు సరైన సమయం ఇవ్వాలని ఉంటే - వాటిని జాగ్రత్తగా ఉండు, అప్పుడు వారు విచ్ఛిన్నం కాదు, వేరు, మరియు వారి ప్రదర్శన అనేక సార్లు మెరుగు చేస్తుంది. అంతేకాక, మీరు ఉత్సాహం యొక్క వివాహంలో మీ గోళ్లను నివ్వలేరు. మరొక ప్రయోజనం: మీరు మూడు నెలల్లో ఆ ఖ్లెలక్ మరియు మీకు నచ్చిన రీతిలో ఉత్తమంగా మరియు సరిపోయే విధంగా తీయవచ్చు. మీరు ఒక ఫ్రెంచ్ చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి చేయాలనుకుంటే, అప్పుడు చేయండి. మంచి ఆలోచన, కేవలం రంగు యొక్క చిట్కాలు తెలుపు కాదు, కానీ ఘన. మార్గం ద్వారా, ఈ రోజు మీరు కూడా మాస్టర్ మీ గోర్లు రూపకల్పన తద్వారా, మాస్టర్ వెళ్లవచ్చు.

వివాహానికి 2 నెలల ముందు . బాధా నివారక లవణాలు గల యాసిడ్ తో చర్మం శుద్ధి చేయండి.

మీ చర్మం మొటిమలు మరియు మొటిమలకు గురైనట్లయితే, ప్రతిరోజూ, నీటితో కడగాలి, దీనిలో మీరు మొదట బాష్సైసిల్ యాసిడ్ మరియు సల్ఫర్ యొక్క కొన్ని చుక్కలను చేర్చాలి. సో బాక్టీరియా చర్మం చిన్నది అవుతుంది, మరియు చర్మం కొవ్వు పదార్ధం తగ్గిపోతుంది. కానీ మీరు otasalicylic యాసిడ్ చర్మం మరింత సున్నితమైన అవుతుంది గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం, కాబట్టి మీరు ప్రతి రోజు ముఖం రుద్దడం చేయాలని మరియు ఎల్లప్పుడూ సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించండి.

1 నెల. మీ జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోండి .

ఏదైనా కేశాలంకరణకు ఆరోగ్యకరమైన చక్కటి ఆహార్యం కలిగిన జుట్టు మీద గొప్పగా కనిపిస్తాడు, కాబట్టి ఒక చక్కని షాంపూ కొనుగోలు చేయండి, మరియు ప్రతి సమయం ముసుగులు జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి చేస్తుంది.

పెళ్లి రోజు . ఆలోచించండి.

ఇది మీ యువత మరియు అందంను నొక్కి చెప్పే సహజమైన మేకప్ను తయారు చేయడం ఉత్తమం. తక్కువ కొవ్వు సెమీ మాట్ బేస్ మరియు పారదర్శక పౌడర్ తీసుకోండి. వారు మీకు సహాయం చేస్తారు.

మీరు 30 ఏళ్ల వయస్సు ఉంటే

వివాహానికి 8 నెలల ముందు . కేసింగ్ దృష్టి చెల్లించండి.
సాయంత్రం, మీ ముఖం మీద విటమిన్ A తో ముడుతలకు వ్యతిరేకంగా ఒక క్రీమ్ వర్తిస్తాయి, ఇది సూర్యుడి నుండి వచ్చే ముడుతలను నిరోధించవచ్చు.

వివాహానికి 6 నెలల ముందు . మీ చేతులను చూడండి.

కొల్లాజెన్ ఇప్పటికే 20 సంవత్సరాలలో ఉత్పత్తి కాదు, కాబట్టి చర్మం పొడి మరియు సన్నని అవుతుంది. ఇది విటమిన్ E. తో పోషకమైన సారాంశాలు తో చేతులు తేమ మరియు రక్షించడానికి అవసరం

వివాహానికి 5 నెలల ముందు , వర్ణద్రవ్యం మచ్చలు వ్యతిరేకంగా క్రీమ్ పొందండి.

మీరు హార్మోన్ల వర్ణద్రవ్యం లేదా చర్మం రంగు సమస్యల గురించి వయస్సు మచ్చలు లేదా ఆందోళన కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మీరు ఒక స్టెయిన్ రిమూవర్ క్రీమ్ను ప్రయత్నించాలి. ఇది 3-5months కోసం stains న అద్ది ఉండాలి.

వివాహానికి 4 నెలల ముందు . శక్తి శిక్షణలో పాల్గొనండి.

మీరు బరువు కోల్పోయి ఉంటే, అప్పుడు శక్తి శిక్షణ మీ ప్రధాన వృత్తిగా ఉండాలి. ఏరోబిక్ శిక్షణ ఇకపై అలాంటి ఫలితం ఇవ్వదు, కాబట్టి ఇది చక్రీయ శిక్షణను నిర్వహించటానికి విలువైనదే, ఇది హృదయ స్పందన రేటు మరియు పాడ్కాచాట్ కండరాలను పెంచుతుంది. ఇది తాడుపై జంపింగ్ చేయవచ్చు, ట్రైసెప్స్ కోసం వ్యాయామాలు, ప్రదేశంలో నడుపుతూ మరియు డంబెల్స్ ట్రైనింగ్ చేయవచ్చు. ప్రతి శిక్షణలో ఈ చక్రం 3 సార్లు పునరావృతమవుతుంది.

వివాహానికి 3 నెలల ముందు . మీ జుట్టును బలోపేతం చేయండి.

హార్మోన్ స్థాయి మార్పులు ఒకసారి, మీరు జుట్టు నిలబడటానికి లేదు, వారు పొడి మరియు ప్రాణములేని కావచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు నిత్యం చిత్రించినట్లయితే మీ జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి ప్రత్యేక ఎయిర్ కండిషనర్లు మరియు ముసుగులు పొందండి. ఇప్పటికే ఒక నెల జుట్టు లో ప్రకాశిస్తుంది ప్రారంభమవుతుంది. జుట్టు సరే ఉంటే, అప్పుడు ఇప్పటికీ శ్రద్ధ వహించండి, ఎందుకంటే ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి ఇంకా తగ్గుతుంది.

వివాహానికి 1 నెల ముందు . ఇది పైగా ఆలోచించడం అవసరం.

ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించండి. వేడుకకు సుమారు 2-3 వారాలు ముందు, ముఖానికి ఒక మట్టి ముసుగుని ఆదేశించండి. సో మురికి యొక్క రంధ్రాలను శుభ్రం, మరియు మొటిమలు ఉంటుంది. అయినప్పటికీ అవి కనిపించాయి, వెంటనే బెంజీన్ పెరాక్సైడ్ లేకుండా ఒక ప్రత్యేక క్రీమ్తో వాటిని ద్రవపదార్థం చేయాలి. సో మీ చర్మం వేగంగా తిరిగి ఉంటుంది.

పెళ్లి రోజు

ప్రకాశవంతమైన తయారు- up చేయడానికి లేదు - ముఖం తాజా మరియు యువ ఉండాలి. Podvodkoy ఉపయోగించండి, కళ్ళు స్క్రోల్. Cheekbones nanesitemativy సహజ గ్లో కింద, అలాగే తటస్థ టోన్లు లిప్స్టిక్తో iris- నీడలు ఒక పొడి స్టాండ్ ఉపయోగించండి.

మీరు 40 సంవత్సరాల వయస్సు ఉంటే

వివాహానికి 8 నెలల ముందు . Retinolomesto చర్మం పునరుద్ధరించడానికి.

సాయంత్రం, రెటినోల్ తో క్రీమ్ తో చర్మాన్ని ద్రవపదార్థం చేస్తుంది, ఇది సూర్యుడికి కారణమైన స్టెయిన్లను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

వివాహానికి 6 నెలల ముందు .

ఇది పైలేట్స్ లేదా యోగ చేయడానికి ఉత్తమం. వశ్యత, ఏరోబిక్స్ మరియు శక్తి శిక్షణ కోసం వ్యాయామాలను మిళితం చేసే ఒక కార్యక్రమాన్ని బలంగా, స్లిమ్గా మరియు సరిపోయేలా ఉంచండి. సౌకర్యవంతంగా ఉండటం మీ వయస్సులో చాలా ముఖ్యమైనది, ఇది కీళ్ల కోసం ఉపయోగపడుతుంది.

వివాహానికి 4 నెలల ముందు . వయస్సు కోసం రాత్రి మరియు రోజు క్రీమ్ కొనుగోలు.

40 తరువాత, కళ్ళు చుట్టూ చర్మం మరింత సున్నితమైన, సన్నని మరియు పొడిగా మారుతుంది. తెల్ల బిర్చ్ సారం యొక్క కంటెంట్ తో ఒక రోజు ఎంపిక క్రీమ్ కోసం అనుకూలంగా ఉంటుంది. అర్ధరాత్రి క్రీమ్ సెరామిడెస్, లెంట్ మరియు విటమిన్స్ ఎ, సి

వివాహానికి 3 నెలల ముందు . మీ పెదాలకు దృష్టి పెట్టండి.

ప్రతిరోజూ 2 సార్లు మీ పెదవులు ఔషధతైపోతాయి.

వివాహానికి 2 నెలల ముందు . మీ ఫాన్సీ కేశాలంకరణకు చెప్పకు.

ఇప్పుడు మీరు క్లాసిక్ ఇమేజ్తో చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు.ఒక అంచుని తయారు చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు, మీ లోపాలను దాచిపెడతారు, ఉదాహరణకు, నుదిటిపై ముడుతలతో మీ జుట్టు మృదువైనది మరియు చక్కటి ఆహార్యం అని చూడండి.

వివాహానికి 1 నెల ముందు . మేకప్ గురించి ఆలోచించండి.

పొడిని ఉపయోగించడానికి నెస్టాయిట్, ఇది టోనల్ క్రీమ్ యొక్క పునాది పొందడానికి ఉత్తమం, ఇది బాగా లోపాలు మారువేషంలో ఉంటుంది. కళ్ళు కింద వృత్తాలు సహా.

వివాహానికి 2 వారాల ముందు . Uvlazhnyaytelitso.

ముఖం కోసం వెచ్చని మైనపును చర్మం ఎగువ పొరలను బిగించి, పైపొర తీసివేయండి.మీరు పొడి చర్మం కలిగి ఉంటే, అప్పుడు ఒక పోషక రాత్రి క్రీమ్ను పొందండి.

వివాహానికి 1 వారము ముందు . అడుగుజాడల్లో రక్షణ.

కాళ్ళు తెరిచిన ఒక దావాలో లేదా పెళ్లిలో మీరు వివాహం చేసుకుంటే, సముద్రపు కాస్మెటిక్స్తో మీ అడుగుల చర్మం తేలికగా లేదా సౌందర్య నిపుణుడిని విశ్వసించండి.

వివాహానికి ముందు రోజు . ఒక కాంతి మరియు వాల్యూమ్ సృష్టించండి.

తరువాత 40 జుట్టు పొడి మరియు సన్నగా అవుతుంది. అందువల్ల, మీ జుట్టు వాల్యూమ్ని ఇవ్వడానికి శాంపుతో షాంపూతో కడగాలి.

పెళ్లి రోజు . మేకప్ దరఖాస్తు ముందు, చర్మం తేమ.

అలంకరణను ఉపయోగించే ముందు, ఒక పోషకమైన క్రీమ్ యొక్క డబుల్ మోతాదును ఉపయోగించాలి, కళ్ళు కింద కంటికి మరియు చర్మంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపు, వెచ్చని టోన్లలో ముఖ లక్షణాలను పెయింట్ చేయండి. బుగ్గలు మరియు కళ్ళు కోసం పీచ్, పింక్ గోధుమ లేదా తేనె టోన్లను ఉపయోగించండి. ఈ శతాబ్దం యొక్క లైన్ నొక్కి ఉంటుంది. Avot పెదవులు ఉత్తమ గొప్ప ఎరుపు బెర్రీ రంగు తో హైలైట్ లేదా మీ ఇష్టమైన లిప్స్టిక్తో ఉపయోగించండి.