నిరంతర ప్రతికూల భావోద్వేగాలు ఫలితంగా ఏమిటి?
బహుశా ప్రతికూల భావావేశాలు అంత భయంకరమైనవి కాదా? బహుశా మనకు స్వభావంతో మనలో సహజమైన భావాలు ఉన్నాయి. మరియు వాటిని వదిలించుకోవటం కాదు? దురదృష్టవశాత్తు, గణాంకాలు సరసన చెప్తున్నాయి. ప్రతికూల భావావేశాలు, కోపం, అసూయ నుండి, ప్రజలు వారి దగ్గరి స్నేహితులను కోల్పోతారు, కుటుంబాలు విడిపోతాయి, పని వద్ద సమస్యలు. సంబంధం మరియు సేవ్ అయినప్పటికీ, క్షమించే తప్పులు నుండి ఆత్మ లో ఎంత చెడు మరియు చేదు ఉంది. కొన్నిసార్లు మనం క్షమాపణ కోరడం లేదా ఎవరి క్షమాపణను అంగీకరిస్తాము, కానీ గుండె మీద చల్లడం ఇప్పటికీ ఉంది. ఎందుకు జరుగుతోంది?
మనము జీవిస్తున్న లోకము శోధములతో నిండి ఉంది. బహుశా వాటిలో చాలా ముఖ్యమైనవి మా వైఫల్యాలు, భౌతిక సమస్యలు మరియు ఇతరుల కోసం ప్రేమ లేకపోవడం కోసం నింద వేయడానికి కోరిక. మనం వెలుపల ఆనందం మరియు శ్రేయస్సు కోరుకునే ప్రయత్నం చేస్తాం, వారు మాకు ఇస్తామని ఎదురుచూస్తూ, మాకు ఉత్సాహంగా నిలపడానికి, మాకు సంతోషాన్ని కలిగించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కానీ అలా ఆలోచించేవారు, ఆగ్రహం, నిరాశ, ద్రోహం, స్నేహం ఖండించడం మరియు వారి చర్యలతో అసంతృప్తి కోసం వేచి ఉండండి. ప్రేమ మరియు విశ్వసనీయ దృష్టిలో ప్రపంచాన్ని చూడగలమనే విషయాన్ని మనం మర్చిపోయాము.
మన 0 కొన్నిసార్లు అసూయతో లేదా కోప 0 తో బాధపడుతున్నా 0, మన ప్రియమైనవారిలో అపరాధ భావాన్ని కలిగిస్తు 0 ది. మరియు అన్ని ఎందుకంటే మేము సుప్తచేతనంగా లేదా అవ్యక్తంగా నొప్పి నుండి మమ్మల్ని రక్షించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అదే సమయంలో ఇతర అవకాశాలు తెలియదు. వ్యక్తి నివసించే మరియు జ్ఞాపకార్థం కొన్ని అసహ్యకరమైన భాగాలు లేదా అపరాధి యొక్క పదాలు మెమరీ లో cherishes. మరియు అది కూడా నెగటివ్ ఆలోచనలు నిరంతరం అతడిని గతములోనికి తీసుకువచ్చే, భవిష్యత్తులో తన ప్రణాళికలను జోక్యం చేసుకోవటానికి, ప్రకాశవంతమైన అవకాశాలని కోల్పోయేలా, అతనికి కొత్త ఆనందాన్ని కల్పించటానికి అనుమతించకపోయినా అది కూడా అతనికి సంభవించదు. కోపం, భయము, నొప్పి - తన ఆత్మ లో ఉంది ఆగ్రహం లేదా అసూయ చెడు వృత్తం ద్వారా భావోద్వేగాలు ట్రిగ్గర్స్ ఉందని అర్థం లేదు. అనారోగ్యానికి మరియు ఏ వయస్సులోనైనా ఇది ప్రత్యక్ష మార్గం: నాడీ ఉద్రిక్తత సృష్టించబడుతుంది, రక్త ప్రసరణ మరియు రక్తనాళాల టోన్ మార్పు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ అణిచివేయబడింది.
ఇతరులను ఖండిస్తూ భయపడవద్దు
కొన్నిసార్లు బాధపెట్టిన వ్యక్తి క్షమాపణ కష్టతరం చేసే మరో కారణం భయం. లేదా, మాకు హాని చేసిన ఎవరైనా క్షమించి, మేము ఫూల్స్ ఉంటుంది, మరియు ఇతరులు మాకు నవ్వు ఉంటుంది అని భయం. కానీ మనం మనుషుల ప్రవర్తనకు క్షమాపణ కాదని గుర్తుంచుకోవాలి. బదులుగా, ఏమి జరిగి 0 దో కనికర 0 చూసుకోవడ 0 ఇష్టమే. అన్ని తరువాత, చాలా తరచుగా ఒక అవమానకరమైన లేదా అవమానకరమైన వ్యక్తి స్వయంగా బలహీనంగా ఉంది. అయితే, నీవు ఒక అవమానమును పొ 0 దలేవు, అ 0 దువల్ల కోప 0 తెచ్చుకోవడ 0 ను 0 డి మిమ్మల్ని విడిపి 0 చడానికి బలాన్ని పొ 0 దాలి.
ప్రతికూల భావావేశాలు, కోపం, ఆగ్రహం మరియు అసూయ నుండి మిమ్మల్ని మీరు స్వతంత్రంగా చేసుకోండి. ఈ భావాలనుబట్టి ఆత్మలో దుష్టత్వాన్ని నిలబెట్టుకోకండి, మీ కోసం తప్ప, ఎవరూ శ్రమపడరు. ఇది ఇంట్లో జరుగుతుంది మీరు ఒక సాధారణ శుభ్రపరిచే అవసరం ఆత్మ లో క్షమ, కేవలం అవసరం. ఏదైనా అనవసరమైన ట్రాష్ కొత్త, ఉపయోగకరమైన పనుల కోసం మార్గాన్ని ఏర్పడినప్పుడు. మా విషయంలో - మంచి భావాలు మరియు సంతోషకరమైన భావోద్వేగాలు.
అక్షరాలలోని ప్రతిదీ గురించి నాకు చెప్పండి
కాబట్టి ఇతరులను, మమ్మల్ని క్షమించమని నేర్చుకుందాం. ఎలా? మరియు మీరు ఇతర వైపు ఏమి జరిగిందో చూడండి ప్రయత్నించండి. ఈ పరిస్థితిలో మీరు ఏమి నేర్చుకోవచ్చు? ఎవరైనా ఊహించని అవకాశాలు, సామర్ధ్యాలు మీలో ఎవరైనా ద్రోహం లేదా విఫలమయిన తరువాత వచ్చాయి? "ఏది మంచిది, ఏది బాగుంది," అని తూర్పు జ్ఞానం చెబుతోంది. సో, బహుశా, అది అవసరం లేదు, జీవితం ఆపటం, అసూయ లో కష్టం పడకుండా, ఆగ్రహం మరియు ప్రెటేషన్?
ప్రతికూల భావాలనుంచి తమను తాము ఉపశమనం చేసుకోండి. ఇటువంటి అసాధారణ చికిత్సను మనస్తత్వవేత్తలు సిఫార్సు చేస్తారు మరియు ఆచరణలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. కూడబెట్టిన మొత్తం ప్రకటనతో మొదలుపెట్టి, మీ కోసం ఒక లేఖ రాయండి. పదాలు మరియు భావాలను సిగ్గుపడకండి, కానీ ఎటువంటి సందర్భంలోనైనా ఒక ఉత్తరాన్ని పంపవద్దు మరియు ఎవరైనా దాన్ని చదివే వీలు లేదు. ఆత్మలు దూర 0 ను 0 డి కూడా ఒకరినొకరు భావి 0 చేలా చేస్తాయి. ఈ అందమైన పనిలో మీకు సహాయపడటానికి ట్రస్ట్ లైఫ్, ఆమె అపరాధి యొక్క ఆత్మకు సమాచారాన్ని తెలియజేయడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటుంది. మీ కోపం మరియు భయాన్ని ఏకీభవించటానికి మరొక వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తనను అంగీకరించే బలం కనుగొనే తదుపరి అక్షరాలను రాయండి. రెండవ, మూడవ లేఖలో, మీ మానసిక స్థితి ప్రశాంతత మరియు మరింత సమానంగా ఉంటుంది. కొన్ని సార్లు మీరు స్వేచ్ఛగా ఉన్నారని తెలుసుకుంటారు, గతసంవత్సరం మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరుస్తుంది. ఆ ఆగ్రహం, నొప్పి, అసూయ గడిచిపోయింది. మీరు కొత్త అవకాశాలు మరియు సంబంధాలకు ఉచితంగా మరియు బహిరంగంగా ఉన్నారని.
నీకు నిజాయితీగా ఉండండి. ఇది ప్రతికూల భావావేశాలు, కోపం, ఆగ్రహం, అసూయ నుండి మీ ఆత్మను విముక్తి చేయడం సులభం. మరియు కొనసాగండి. గతంలో అకస్మాత్తుగా ప్రజలు కాల్ లేదా వ్రాస్తే ప్రజలు ఆశ్చర్యపడకండి. లేదా, దీనికి విరుద్దంగా, వారు చాలా దూరం వెళతారు. జీవితం కొత్త లక్షణాన్ని నిర్మించడానికి మీకు అవకాశం ఇస్తుంది.