ప్రీస్కూల్ పిల్లలకు మసాజ్

మర్దన కోసం సాధారణ అవసరాలు ప్రకారం ప్రీస్కూల్ పిల్లలకు మసాజ్ చేయవచ్చు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే అతను శిశువుకు లబ్ది చేకూర్చేటప్పుడు, తన శరీరాన్ని రోజుకు గురయ్యే గొప్ప శారీరక శ్రమ తర్వాత పిల్లల శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది, ఎందుకంటే రెండు లేదా మూడు సంవత్సరాల వయస్సులో బాల సాధారణంగా చాలా చురుకుగా మరియు మొబైల్గా ఉంటుంది. అందువలన, మసాజ్ కేవలం నిద్రవేళ ముందు, సాయంత్రం చేయబడుతుంది.

పిల్లల కోసం రుద్దడం యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు ఏమిటి, వయస్సు నుండి మూడు సంవత్సరాల వయస్సు, అంశంపై వ్యాసంలో తెలుసుకోండి. ముందస్తు పాఠశాల వయస్సు మూడు నుండి ఏడు సంవత్సరాల వయస్సున్నది. ఈ సమయంలో పిల్లల జీవి పెరుగుతూ, అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంది. దాని మోటారు కార్యకలాపాలు బాగా పెరుగుతాయి, మరియు ఉద్యమాలు ఉచిత మరియు చేతనైనవిగా మారతాయి. స్కిన్ గణనీయంగా మందంగా ఉంటుంది. ఈ చర్మం వివిధ రకాల ప్రభావాలకు మరింత సాగేది మరియు నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది: మెకానికల్, క్లైమాటిక్, అయితే ఈ వయస్సులో ఉన్న బాల పెద్దలు పెద్దవాటి కంటే ఎక్కువగా కలుస్తుంది. దీనికి కారణం ప్రీస్కూల్ యుగంలో చర్మానికి ఉపరితల వైశాల్యం ఒక కిలోగ్రాము బరువులో ఒక వయోజన వ్యక్తి యొక్క ఉపరితల వైశాల్యం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని ప్రకారం, ఒక పెద్ద ఉపరితలం బాగా తిరుగుతుంది లేదా దానికి భిన్నంగా ఉంటుంది. అందువల్ల ప్రీస్కూల్ పిల్లలు తరచుగా శ్వాస సంబంధిత వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సమయంలో, తల్లిదండ్రులు సమస్యను కలిగి ఉంటారు - పిల్లలను కిండర్ గార్టెన్ లో, వీధిలో మరియు ఇంట్లో ఉంచుతూ ఉండే అనేక వ్యాధుల నుండి మీ శిశువును ఎలా రక్షించాలి. అందువల్ల ప్రీస్కూల్ వయస్సులో ఒక బిడ్డను స్వీకరించాలి. గట్టిపడుట నీటి మరియు గాలి విధానాలు (తుడిచివేయడం మరియు dousing, స్నానాలు మరియు వంటివి) మరియు, కోర్సు యొక్క, శారీరక వ్యాయామాలు, క్రీడలు కార్యకలాపాలు, ఉదయం వ్యాయామాలు మరియు మసాజ్ ఉపయోగించవచ్చు. కలయికలో, ఈ విధానాలు పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి, బలోపేతం చేయడానికి మరియు అతని శరీరాన్ని నిరుత్సాహపర్చడానికి సహాయం చేస్తుంది మరియు తత్ఫలితంగా వివిధ రకాలైన వ్యాధులకు స్థిరమైన రోగనిరోధక శక్తిని అభివృద్ధి చేస్తుంది. జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు మసాజ్కు వెళ్లేముందు, పిల్లల సరైన సంరక్షణ మరియు వారి రోజువారీ రొటీన్పై దృష్టి పెట్టడం అవసరం. అన్ని తరువాత, శారీరక వ్యాయామాలు మరియు రుద్దడం తన గదిలో ఆరోగ్య మరియు ఆరోగ్య నియమాలకు అనుగుణంగా ఉండకపోయినా, తన శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచండి మరియు రోజువారీ మేల్కొలుపు మరియు నిద్ర, కదిలే గేమ్స్ మరియు మానసిక పని, మరియు వంటి వాటిని గమనిస్తే ఉపయోగపడదు. సాధారణ మోటార్ వ్యాయామాలు మరియు రుద్దడం కలిపి రోజు సరియైన పాలన నిరంతరం పరిశీలించి, పిల్లల ఆరోగ్యం మరియు సరైన అభివృద్ధికి హామీగా పనిచేస్తుంది.

ప్రీస్కూలర్ రోజు యొక్క పాలన వారి వ్యక్తిగత మరియు వయస్సు లక్షణాలు ఆధారంగా తల్లిదండ్రులు మరియు ఇతర వయోజన కుటుంబ సభ్యులు ప్రణాళిక మరియు ఏర్పాటు చేయాలి. మూడు సంవత్సరాల వయస్సులో, పిల్లవాడు రిఫ్లెక్స్ మరియు అలవాటు స్థాయిలో కొన్ని స్థిరమైన నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయాలి. ఈ సమయానికి, అతని శరీర జీవితం యొక్క సాధారణ లయను స్వతంత్రంగా గమనించాలి, అనగా, రోజు యొక్క పాలన. శిశువు యొక్క రోజు పాలనలో, తల్లిదండ్రులు చాలా కాలం ముందు తల్లిదండ్రుల వయస్సును చేరుకోవడమే కాక, తన జనన క్షణం నుండి వస్తుంది. అదే సమయంలో పిల్లవాడిని తినడానికి, నిద్ర, మెలకువగా ఉండటానికి మరియు అలాగై నేర్పడం అవసరం. పుస్తక పఠనం, డ్రాయింగ్ మరియు ఇతరులు చదివినపుడు, పాఠశాల కోసం తయారు చేసే సమయములో, మూడు సంవత్సరముల వయస్సు ఉన్న బాల రోజు యొక్క గుణము గుణాత్మకంగా ఆరు లేదా ఏడు సంవత్సరముల వయస్సు పిల్లల నుండి వేరుగా ఉంటుంది. మూడు లేదా నాలుగు సంవత్సరాల వయస్సులో బాల కదులుతుంది మరియు మరింత పోషిస్తుంది. అందువల్ల ఒక శిశువు జీవితంలో ప్రీస్కూల్ కాలంలో, చురుకుగా జీవితానికి తక్కువ సమయాన్ని తీసుకున్నప్పుడు, రోజువారీ ఉదయం వ్యాయామాలు మరియు సాయంత్రం మసాజ్ అతనితో గడిపే అవసరం. రోజు సమయంలో గేమ్స్ మరియు తరగతులు సమయంలో పిల్లల యొక్క మోసే నిరంతరం మానిటర్ ముఖ్యం. ఇది తన శరీరం మరియు వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత సంరక్షణ నియమాలకు పిల్లల నేర్పిన అవసరం. అదనంగా, శిశువు యొక్క సరైన పెరుగుదల మరియు ఏర్పడటానికి, మీరు తన గదిలో శుభ్రపరిచారాన్ని, గదిలో, పారిశుద్ధ్య మరియు పరిశుభ్రమైన పరిస్థితులను పర్యవేక్షిస్తూ, అవసరమైన ఉష్ణ శక్తిని మరియు తేమను కొనసాగించాలి.

ప్రీస్కూల్ పిల్లలకు జిమ్నాస్టిక్స్

ప్రీస్కూల్ వయస్సు ఉన్న పిల్లలతో జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలు ఒక గదిలో మరియు ఓపెన్ ఆకాశంలో జరుగుతాయి. గది ముందుగా వెంటిలేషన్ చేయాలి. కిటికీలు గడిపేందుకు విండోస్ ఓపెన్ వెడల్పు లేదా ఓపెన్ విండో ఉన్నప్పుడు మంచిది. జిమ్నాస్టిక్స్ కోసం బాల ప్రత్యేకమైన, అన్ని సహజ బట్టలు, వదులుగా దుస్తులు కలిగి ఉండాలి. ఇది షార్ట్లు మరియు ఒక T- షర్టు, ఒక స్నానపు సూట్ మరియు అందువలన న ఉంటుంది. బంతుల్లో, జెండాలు, హోప్స్, తాడులు తిప్పడం మరియు మరిన్ని: శిక్షణ సమయంలో మీరు వివిధ బొమ్మలు లేదా స్పోర్ట్స్ పరికరాలు ఉపయోగించవచ్చు. జిమ్నస్టిక్ వ్యాయామాలు ఉత్తమంగా రగ్గులో జరుగుతాయి. పిల్లల కోసం వ్యాయామ వ్యాయామాలు యొక్క సంక్లిష్టత వ్యక్తిగతంగా తయారు చేయవచ్చు. పిల్లల తెలిసిన అనేక జంతువులు ఉద్యమాలు కాపీ ఇది వ్యాయామాలు తీసుకోవాలని ఉత్తమ ఉంది. గొప్ప ఆనందంతో ఉన్న బాల ఒక బన్నీ వంటిది, గూస్, గ్యాలప్, కప్ప వంటి నడక వంటి నడక మరియు అందువలన నడపబడుతుంది. ఉదయం వ్యాయామాలు సంక్లిష్టంగా కంపోజ్ చేసేటప్పుడు, మీరు శరీర మరియు దాని వ్యక్తిగత అవయవాలలో వివిధ రకాల కదలికలను చేర్చాలి. ఈ శిశువు మొత్తం శరీరం బలోపేతం చేస్తుంది మరియు శిశువు మొత్తం అభివృద్ధి, తన కండరాలు మరియు కీళ్ళు అన్ని దోహదం చేస్తుంది.

ఈ వయస్సులో ఉన్న జిమ్నాస్టిక్స్ ఆట రూపం లో ఉత్తమంగా ఖర్చు చేయబడుతుంది. కుటుంబానికి ఇద్దరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది పిల్లలుంటే, మీరు పోటీ స్వభావం యొక్క వ్యాయామాలను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది పిల్లల నుండి ఎక్కువ ఆసక్తిని కలిగించేది, మరియు వారు ఆట పోటీలో చేరడానికి సంతోషిస్తారు. వ్యాయామం చాలా అవసరం కాంప్లెక్స్ వ్యాయామాలు సులభంగా వ్యాయామాలు ప్రత్యామ్నాయ అవసరం లేదా వాటి మధ్య చిన్న విరామాలు. జిమ్నాస్టిక్స్ తరగతులు సాయంత్రం జరిగాయి, అప్పుడు వారు నిద్రవేళ ముందు ఒక గంట కంటే జరిగాయి. వ్యాయామశాల సందర్భంగా భోజనం కనీసం ఆమె గంటకు ఒక గంటపాటు ఉండాలి. శారీరక వ్యాయామాలను నిర్వహించిన తర్వాత కనీసం నలభై నిముషాలు, పిల్లల శరీరానికి హాని లేకుండా తినడం సాధ్యమవుతుంది. స్విమ్మింగ్, స్లెడ్జింగ్ మరియు స్కీయింగ్, స్కేటింగ్, బైకింగ్ కూడా పిల్లల శరీరం యొక్క భౌతిక అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి మరియు అతని ఆరోగ్యాన్ని బలపరుస్తాయి.

ప్రీస్కూల్ పిల్లలకు మసాజ్

ప్రీస్కూల్ పిల్లలకు మసాజ్ చేస్తున్నప్పుడు (మూడు నుండి ఏడు సంవత్సరాల వరకు), మీరు మసాజ్ యొక్క అన్ని పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది స్థానిక మరియు సాధారణ శరీర మసాజ్ రెండింటికీ సముచితం. ప్రీస్కూల్ వయస్సు పిల్లల చర్మం చాలా సెన్సిటివ్గా ఉండటం వలన, మసాజ్ యొక్క అమలులో అతని శరీర ఉపరితలం దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి అది అవసరం. చేతులు యొక్క కదలికలు మధ్యస్తంగా సున్నితమైన మరియు నైపుణ్యంతో ఉండాలి. మసాజ్ పిల్లల ఆనందం ఇవ్వాలి మరియు పిల్లల శరీరం విశ్రాంతిని సహాయం చేస్తుంది. మసాజ్ stroking ప్రారంభమవుతుంది. వేళ్లు లేదా అరచేతి చివరలతో ఈ పద్ధతి నిర్వహిస్తారు. మర్దన వైద్యుడు చేతులు చైల్డ్ యొక్క అవయవాలను మరియు ట్రంక్ను పైకి మరియు క్రిందికి మసాజ్ చేస్తున్నప్పుడు కదిలి ఉండాలి. ఉదరం ఒక వృత్తాకార చలనంలో సవ్యదిశలో ఉంటుంది. Stroking తర్వాత, మీరు రుద్దుతారు చేయాలి. చేతులు మరింత చురుకైన కదలికలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మంలోని వ్యక్తిగత భాగాలను తరలించి, విస్తరించాయి. ఈ పద్ధతిలో పనితీరు సమయంలో, పిల్లల యొక్క సున్నితమైన చర్మాన్ని చిక్కుకోవడం ద్వారా జాగ్రత్తలు, జాగ్రత్తలు, జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా మీరు పిల్లల శరీరాన్ని అరచేతి, పిడికిలి లేదా వేళ్ళతో రుద్దు చేయవచ్చు. రబ్బింగ్ ఏ దిశలో అయినా చేయవచ్చు. మొదట, గ్రౌండింగ్ నెమ్మదిగా నిర్వహించబడుతుంది, మరియు దాని రేటు క్రమంగా పెరుగుతుంది. రుద్దడం చాలా కష్టం పద్ధతి కండరముల పిసుకుట / పట్టుట ఉంది, కాబట్టి అది సామూహిక యొక్క చేతులు తీవ్రమైన ఉద్యమాలు అవసరం. ఇది నిర్వహించినప్పుడు, పిల్లల యొక్క చర్మం మరియు కండరాలలోని కొన్ని ప్రాంతాలు స్వాధీనం మరియు పెంచబడతాయి. వారి పీడన ఉంది. శిశువు శరీరం యొక్క ప్రాంతం చిన్నది కనుక ఈ పద్ధతి ఒక చేతితో చేయవచ్చు. ఈ విధానం శిశువుకు అసహ్యకరమైన అనుభూతులను తీసుకురాకూడదు, కాబట్టి మర్దనాసీ ఖచ్చితంగా చేతులు బలం మరియు పిల్లల శరీర ఉపరితలం బహిర్గతం సమయం లెక్కించేందుకు ఉండాలి.

తదుపరి పద్ధతి - కదలిక - ప్రీస్కూల్ వయస్సు పిల్లల శరీరం మర్దనం ఉన్నప్పుడు తొలగించిన మరియు దాని అంశాల మాత్రమే కొన్ని ఉపయోగించవచ్చు. కంపనం అనేది త్వరితంగా మరియు పదునైన కదలిక కదలికలు, పాటింగ్లు, రూబిళ్లు, వణుకు, మరియు వంటిది, ఇది పూర్తిగా మూడు కాదు ఏడు సంవత్సరాలుగా పిల్లల శరీరాన్ని మసాజ్ చేయటానికి ఉపయోగించబడదు, ఎందుకంటే అతను చాలా అస్థిరంగా ఉండే నాడీ వ్యవస్థను కలిగి ఉండడు కండరాల మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థలను ఏర్పాటు చేసింది. అందువలన, ఈ పద్ధతి చాలా జాగ్రత్తగా వాడాలి. ప్రతి రిసెప్షన్ తరువాత శిశువు శరీరం యొక్క stroking చేపడుతుంటారు అవసరం. అదే పద్ధతి ఒక సాధారణ లేదా స్థానిక మర్దన ఫలితంగా ఉండాలి. ఇప్పుడు మేము ప్రీస్కూల్ పిల్లలకు మసాజ్ ఎలా చేయాలో తెలుసు.