- పరిపక్వ అవోకాడో - 1 గ్రాము (సగం లో విభజించబడింది, జాలి పడ్డ)
- పాలు - 1 కప్
- వనిల్లా పెరుగు - 1/2 కప్పు
- తేనె - 3 అంశాలు. స్పూన్లు
- మంచు ఘనాల - 8 ముక్కలు
బ్లెండర్లో అవోకాడో, పాలు, పెరుగు, తేనె మరియు మంచు ఘనాల మిక్స్. మిశ్రమం ఒకే విధమైన స్థితికి తెచ్చింది. వెంటనే సమర్పించండి.
సేవింగ్స్: 4