కూరగాయల నూనె, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

ఇది సహజ పదార్థాలు మరియు సహజ ఉత్పత్తులు ఎల్లప్పుడూ ఎంతో విలువైనవిగా ఎవరికైనా ఒక రహస్యం కాదు. అందరూ కూరగాయల నూనె ఏమి తెలుసు. మంచి గృహిణులు అది చాలా రుచికరమైన మరియు సంతృప్తికరంగా ఏదో ఉడికించాలి మాత్రమే, కానీ కూరగాయల నూనెలు ఉదాహరణకు, వెన్న కంటే వందల సార్లు మరింత ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి ఎందుకంటే, వారి ఆరోగ్య మరియు అందం యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు. కాబట్టి, మా నేటి కథనం యొక్క థీమ్ "కూరగాయల నూనె, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు".

మార్గం ద్వారా, వారు చెప్పే లేదా లేబుళ్ళలో వ్రాసినప్పుడు ప్రజలు తప్పుదారి పట్టారు

నూనెలు "కొలెస్ట్రాల్ కలిగి ఉండవు," కూరగాయల నూనె కూడా కొలెస్ట్రాల్ ఉండకూడదు ఎందుకంటే, ఇది జంతువుల కొవ్వులు కాదు!

ప్రతి ఉత్పత్తి దాని స్వంత నిర్దిష్ట లాభం కలిగి ఉండాలి తెలుసు ముఖ్యం. కాబట్టి, చమురు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు దాని కూర్పు మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, శుద్ధి చేయని మరియు unrefined - రెండు చమురు రకాలు ఉన్నాయి. కానీ మీ కోసం ఆలోచించండి, ఇది మరింత ఉపయోగకరంగా ఉందా? అన్ని తరువాత, నూనెలో అన్ని ప్రయోజనకరమైన పదార్ధాలను నాశనం చేయడాన్ని, శుద్దీకరణ చేయడం ఒక ప్రక్రియ. అధిక సంఖ్యలో వినియోగదారులకు ఉత్పత్తిని మరింత ఆకర్షణీయంగా చేయడానికి చాలా అవసరం. కానీ శరీర కోసం మరింత ఆరోగ్యకరమైన మరియు అవసరమైన కొనుగోలు చేయడానికి మరో ఎంపిక ఉన్నప్పుడు, అటువంటి చమురు అవసరం ఎందుకు? ఇటువంటి unrefined వంటి. ఈ నూనె శరీర రోగనిరోధక శక్తి యొక్క చికిత్స మరియు మెరుగుదల కొరకు అన్ని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు అన్ని అవసరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది.

కూరగాయల నూనెలో శరీరానికి అవసరమైన అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. అనేక రకాల కూరగాయల నూనె ఉన్నాయి. ఆలివ్ మరియు పొద్దుతిరుగుడు, వేరుశెనగ మరియు ఎరుపు, అరచేయి మరియు మొక్కజొన్న, కొబ్బరి నూనె.

అత్యంత విలువైన మరియు పోషకమైన, కోర్సు యొక్క, ఆలివ్ నూనె . ఇది ఆలివ్ చెట్టు యొక్క పండు యొక్క మాంసం (50-70%) మరియు ఎముకలు (సుమారు 20%) నుండి పొందింది - ఆలీవ్లు. ఆలివ్ యొక్క స్థానిక భూమి మధ్యధరా ప్రాంతం యొక్క దక్షిణ-తూర్పు భాగం, పురాతన కాలంలో ఇది సాగు చేయబడింది. ఆలివ్ నూనె అసంతృప్త కొవ్వుల యొక్క అతి పెద్ద భాగం , ఇది శరీరంలో ముఖ్యమైన మూలకాల యొక్క ఒక సాధారణ సంతులనాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. అటువంటి చమురు జీర్ణ వ్యవస్థను సాధారణీకరించడానికి మరియు కడుపు యొక్క పనిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది కర్పూరం యొక్క ఇంజక్షన్ పరిష్కారాల తయారీలో, సెక్స్ హార్మోన్ల సన్నాహాలు మరియు వాటి సారూప్యాలు మరియు కొన్ని ఇతర ఔషధాల తయారీలో ఒక అద్భుతమైన ద్రావకం. ఇటీవల సంవత్సరాల్లో, ఆలివ్ నూనె అనేక రకాలైన సౌందర్య తయారీలో ఉపయోగించబడుతుంది, ఉదాహరణకు షాంపూస్ మరియు జుట్టు రంగులు వంటివి.

తదుపరి అత్యంత విలువైన నూనె పొద్దుతిరుగుడు నూనె. రష్యా లో మీరు ఈ మొక్క మొత్తం అధికంగా ఖాళీలను కలిసే మరియు అది ఇక్కడ మరియు మొలకలు చాలా మొదలు నుండి అని అనుకుంటున్నాను, పొద్దుతిరుగుడు జన్మస్థలం ఉత్తర అమెరికా ఉంది.

పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు 35% కొవ్వు నూనెను కలిగి ఉంటాయి, అంతేకాకుండా అనేక కార్బోహైడ్రేట్లు (24-27%), ప్రోటీన్ పదార్థాలు (13-20%) మరియు సేంద్రీయ ఆమ్లాలు ఉంటాయి.

ఈ నూనె గృహ చికిత్సలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. దాని సహాయంతో, ఫిండిటిస్, తలనొప్పి, కడుపు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, గుండె, ప్రేగులు, కాలేయం, ఊపిరితిత్తులు, మెసొపొటేమిస్, టూత్స్, ఆడ వ్యాధులు వంటి అనేక వ్యాధులు. కేవలం శుద్ధి చేయని సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే ప్రక్రియల్లో చాలా తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. ఉదాహరణకు, మీరు విషాన్ని రక్తం శుద్ధి చేయవచ్చు. ఈ విధానంతో, సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఈ వంటకం క్రింది విధంగా ఉంది: ఉదయం తినడం ముందు, నూనెలో 1 టేబుల్ స్పూన్ 15-20 నిముషాల పాటు లాలిపాప్ లాగా, అప్పుడు ఉమ్మి, మీ నోటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
మీరు ప్రతి భోజనం ముందు మరియు నిద్రవేళ వద్ద దీన్ని ఉంటే, ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావం మరింత శుద్ధి ఉంటుంది. మీరు నేత్రంతో ప్రేగు నుండి వాటిలో పెద్ద భాగాన్ని తీసివేస్తే, విషాన్ని శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే ప్రక్రియను మెరుగుపరచడం కూడా ఫ్యాషన్.

బాగా, నూనెలు తక్కువ ముఖ్యమైన రకాల, ఇది సరిగా మూడవ స్థానంలో పడుతుంది - ఇది మొక్కజొన్న, అరచేతి, కొబ్బరి మరియు వంటిది.

మొక్కజొన్న నూనె యొక్క చికిత్సా ప్రభావం దాని భాగాల సంక్లిష్ట ప్రభావాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. లినోలెమిక్ యాసిడ్, దీని శాతం నూనెకు 48, విటమిన్ F గా పనిచేస్తుంది - శరీరం నుండి లిపిడ్ల విచ్ఛిన్నం మరియు తొలగింపును వేగవంతం చేస్తుంది. ఫైటోస్టెరాల్ - గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ మరియు విటమిన్ E నుండి కొలెస్ట్రాల్ శోషణను నిరోధిస్తుంది, ఇది ప్రోటీన్ల మార్పిడిని నిరోధిస్తుంది, ఇది నాడి కణాల క్షీణత మార్పు, కేశనాళికల యొక్క పారగమ్యత మరియు దుర్బలత్వాన్ని నిరోధిస్తుంది. ఈ నూనె కూడా ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క నివారణ మరియు చికిత్స కోసం సూచించబడింది.

పామ్ మరియు కొబ్బరి నూనె ఉష్ణమండల దేశాల్లో విలువైనది, కానీ ఇది ఔషధంగా ఉపయోగించడం లేదు, బదులుగా ఆహారం మరియు పారిశ్రామిక ముడి పదార్థం. మా దేశంలో ఇది పారిశ్రామిక అవసరాల కోసం దిగుమతుల నుండి వచ్చింది, ఉదాహరణకి, వెన్న, సుగంధద్రవ్యాల మరియు సౌందర్య సాధనాలు, సబ్బు మరియు సబ్బు మొదలైన వాటి తయారీకి మరియు లేపనం మరియు సాప్సోసిటరీ స్థావరాలకు భాగాలు. కొబ్బరి నూనె ఆరోగ్యకరమైన మరియు సాధారణమైన చర్మ సంరక్షణ కోసం జుట్టు సంరక్షణకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.

ఇక్కడ ఎలా ముఖ్యమైన కూరగాయల నూనె ఉంది, ఇది ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మీ వంటగది మరియు ఔషధం మంత్రివర్గం లో అప్లికేషన్ కనుగొనేందుకు ఖచ్చితంగా!