ఈ విధానం వ్యతిరేకతలను కలిగి ఉంది. వీటిలో: వ్యాధి, చెవి, గొంతు లేదా ముక్కు (ముఖ్యంగా ఎర్రబడిన వైన్డలిని), ముఖ చర్మ వ్యాధి. మీరు అనారోగ్యంగా భావిస్తే, మీరు సెషన్ను నిర్వహించకూడదు, ఎందుకంటే మీరు కొంచెం ఆతురుతారని మరియు చేయగలరు, ఫలితంగా మీరు ఎరుపును పొందుతారు, చర్మం పొడిగించుకుంటారు.
విధానం ప్రారంభించే ముందు, వ్యక్తి ఒక క్రీమ్ లేదా కొన్ని రకమైన చమురును ఉపయోగించాలి, చేతి ముఖం యొక్క చర్మంపై సజావుగా స్లయిడ్ చేయాలి. మీరు కూడా చర్మం సిద్ధం మరియు తేలికగా అది రుద్దు అవసరం. ఈ సాంకేతిక పరిజ్ఞానం బలమైన ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటుంది, కానీ నొప్పి జరగకూడదు. ఇది అకస్మాత్తుగా జరిగితే, మీరు ఆపివేసి, సూచనలను మళ్లీ చదవాలి, ఎందుకంటే ఇది సరికాని పనితీరు యొక్క రుజువు. రుద్దడం ప్రారంభం మరియు దాని తర్వాత ముఖం జాగ్రత్తగా శుభ్రం చేయడానికి అవసరం.
ముఖం బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామం
ముఖం యొక్క ఒక భాగాన్ని పరిష్కరించండి, దిగువ దవడ యొక్క ఎముకలో అరచేతిని మధ్యలో ఉంచుతుంది. నిరోధకతను పెంచడం అవసరం. ముఖం యొక్క ఇతర వైపు, ప్రయత్నంతో, చేతితో వేళ్లు చేతి తొడుగులు ప్రారంభంలో నుండి మరియు కళ్ళు యొక్క లోపలి మూలలో వేళ్లు నొక్కినప్పుడు చాలా బలమైన తో. నమలగల కండరాలు దవడ మధ్యలో ఉన్నాయి, వికర్ణంగా, పెదాల మూలలో ముగుస్తుంది. మేము నొక్కండి మరియు కొంచెం ఆలస్యం కన్ను, సెకనుల జంట. ఇప్పుడు మనం మన పీడనాన్ని కొద్దిగా బలహీనపరుస్తాము, మేము చెవుల వైపుకు వేళ్లు తీసివేస్తాము, తరువాత కిందికి కాలిబాటలు వేస్తాయి. వ్యాయామం 10 సార్లు రిపీట్, ముఖం యొక్క రెండవ సగం గురించి మర్చిపోతే లేదు. దానితో, మేము సరిగ్గా అలాంటి పునఃప్రత్యయం చేస్తాము.
గడ్డం మరియు మెడ మధ్య స్పష్టమైన పంక్తిని సృష్టించండి
మేము గడ్డం యొక్క ముఖం యొక్క ఒకే వైపు కుడి చేతి యొక్క అరచేతిని ఉంచండి, చెవి దిశలో సూచించే వేళ్లు. ఇది గబ్బాన్, కానీ నేరుగా గడ్డం కింద ఉన్న కండరాలు మాత్రమే పట్టుకోడానికి అవసరం. ఒక బలమైన పుష్ తో, చెవి దిశలో అరచేతిని పెంచండి. అప్పుడు కంఠనామలకు వెళ్లండి. మృదువైన, బలంగా లేదు. మేము ఈ వ్యాయామం 10 సార్లు చేస్తాము. అదేవిధంగా, ముఖం యొక్క రెండవ సగం చేయండి.
ఈ వ్యాసం ముఖం యొక్క ఆకారం మెరుగుపరచడానికి లక్ష్యంగా అనేక వ్యాయామాలు చూపిస్తుంది. అయితే, ఇంటర్నెట్ లో కనుగొనబడే ఇతర వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. వారు నుదిటి సున్నితంగా, రెండవ గింజను తీసివేసి, కనురెప్పలను మరియు ఇతర పట్టీని బిగించడం.