కానీ ఈ కనెక్షన్ చాలా స్పష్టంగా లేదు ఎందుకంటే, బలమైన అనుభవాల క్షణం నుండి జుట్టు నష్టం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది మూడు నెలల సమయం పడుతుంది - curls తక్షణమే అనుభవం సమస్యలు స్పందించలేదు.
ఎందుకు జరుగుతోంది?
బలమైన నాడీ జాతితో సంబంధం ఉన్న సంఘటనలను అనుభవించే శరీరం అదనపు హార్మోన్ కార్టిసోల్ను ఉత్పత్తి చేయటం ప్రారంభిస్తుంది - 70% జుట్టు నెమ్మదిగా పెరగడం లేదా అభివృద్ధిలో అన్నింటిని ఆపడం ప్రారంభిస్తుంది. ఫలితంగా, కొంతకాలం తర్వాత మేము ఒక సన్నబడటానికి జుట్టు వస్తుంది.అదృష్టవశాత్తూ, ఆరు నెలల్లో అది తిరిగి పొందవచ్చు. అయితే, ఈ క్లిష్ట పరిస్థితిలో మేము బయటపడతాము.
మరియు లేకపోతే?
అప్పుడు మీరు అనంతంగా వివిధ మందులతో జుట్టును ఆహారం చేయవచ్చు, మరియు అభివృద్ధి తాత్కాలికంగా మాత్రమే ఉంటుంది. ఇది జుట్టును నిలుపుకోవటానికి అవసరమైనది, కానీ వారి శ్రేయస్సు యొక్క క్షీణత యొక్క మూల కారణాన్ని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యమైనది.సంక్లిష్ట జీవిత పరిస్థితులు (ప్రియమైనవారితో విడిపోవటం, ఉద్యోగం మార్చడం, కదిలే, విడాకులు) దీర్ఘకాలిక నిస్పృహను కలిగించవచ్చు, ఇది చాలా కాలం వరకు శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది.
రోజువారీ గృహ సమస్యలు? స్థిరమైన త్వరితం, సమయం యొక్క శాశ్వత లేకపోవడం - అనేక మహిళల్లో దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి కారణం.
అయితే, ఆరోగ్య, అందం మరియు యువత సంరక్షించేందుకు చాలా అవకాశం ఉంది, మరియు ఈ కోసం మీరు వివిధ పద్ధతులు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
ఎలా ఒత్తిడిని "మోసగించడం"
చాలా సేపు నిరుత్సాహపడటానికి ఇది ఆమోదయోగ్యమైనది అని మేము బాగా అర్థం చేసుకున్నాము, కానీ మేము ఏ సమస్యలకు కూడా స్పందిస్తాము కాదు.ఒక మార్గం: మీరు విశ్రాంతిని నేర్చుకోవాలి.
తరచుగా మేము చాలా అకారణంగా అత్యవసర కేసులు మాకు న అమర్చాడు వాస్తవం నుండి ప్రయాసకు.
కానీ వారు వాస్తవానికి నిజంగా ముఖ్యమైనవి?
దీన్ని గుర్తించడానికి, రోజుకు కేసుల జాబితాను చేయడానికి 10 నిమిషాల సమయం కేటాయించండి మరియు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. ప్రణాళిక యొక్క ప్రతి పాయింట్ను గుర్తించండి, ఇటువంటి ప్రమాణాలపై దృష్టి సారించండి: "చాలా ముఖ్యమైనది", "ముఖ్యమైనది", "మీరు వాయిదా వేయవచ్చు". లేబుల్తో గుర్తించబడిన కేస్ "వాయిదా చేయవచ్చు," జాబితా నుండి తొలగించు, మరియు ఇది దాదాపు సగం తగ్గిస్తుంది. చాలా ముఖ్యమైన కేసులతో ప్రణాళికను అమలు చేయడం ప్రారంభించండి, తరువాత తక్కువ ముఖ్యమైన వాటిని తరలించండి.
మీరు చాలా బిజీ షెడ్యూల్ను కలిగి ఉంటే, అది సడలించడం కార్యకలాపాల్లోకి ప్రవేశించండి. మీ ఇష్టమైన టీవీ కార్యక్రమం చూడటం, స్నేహితునితో సమావేశం, ఒక సాయంత్రం నడక, స్పా-విధానాలు - సాధారణంగా, ఆనందం కలిగించే అన్నింటినీ చదివేటట్లు చేయవచ్చు.
పిల్లల గేమ్స్ లో పాల్గొనడానికి, జంతువులు జాగ్రత్తగా ఉండు - ఈ మీరు తిరిగి మరియు విశ్రాంతిని సహాయం చేస్తుంది.
బ్రీత్ - శ్వాస లేదు.
నాడీ వ్యవస్థను శాంతింపజేసే అన్ని విధానాలలో శ్వాస అనేది మొట్టమొదటి మరియు విధిగా ఉన్న దశ.మీరు నాడీ మరియు పేచీ అని తెలుసుకున్నప్పుడు, ఒక క్షణం ఆపడానికి, మీ మీద దృష్టి కేంద్రీకరించాలి, లోతుగా మరియు ప్రశాంతంగా శ్వాస.
శ్వాస వ్యాయామం నెమ్మదిగా నిద్రావస్థతో మొదలవుతుంది, తరువాత లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు శ్వాసను (నాలుగు లెక్కింపు) పాజ్ చేయండి.
ఆలోచనలు ప్రవాహాన్ని ఆపివేయి లోపలి అనుభూతులపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి: మీ శరీరాన్ని ఎలా తగ్గించాలో, నెగెటివ్ కదలికలు ఎలా ఉన్నాయో తెలుసుకోండి. ఆరు సార్లు ఈ విధంగా పునరావృతం చేయండి, మరియు వారు ప్రశాంతముగా మారారని గమనించండి. ఈ వ్యాయామాలు రోజుకు కనీసం మూడు సార్లు జరపాలి.
మీ జుట్టుకు మద్దతు ఇవ్వండి.
ఏ పరిస్థితిలోనైనా మిమ్మల్ని చూసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. వారి సమస్యల్లోకి దిగడంతో, మరియు వారి ప్రదర్శనలకు తగినంత సమయం కేటాయించకపోయినా, మేము జుట్టు యొక్క పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేసే పరిస్థితులను సృష్టించాము.నియమం ప్రకారం, సమీకృత విధానం మాత్రమే నిజమైన ఫలితాలు తెస్తుంది.
ఇది మీ పట్టికలో సహజ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి కావాల్సిన ఉంది. ఆహారంలో కూరగాయలు, పండ్లు, కాయలు, కూరగాయల నూనెలు, పుల్లని పాలు, చేపలు, చేపలను నమోదు చేయండి. మీరు ఉత్పత్తుల సహాయంతో పూర్తి భోజనం అందించలేక పోతే, విటమిన్లు తీసుకోండి - నాడీ వ్యవస్థను ఉపశమనం చేసేవి.
ట్రిచోలోజిస్టులు జుట్టు మీద ఉన్న అన్ని దుష్ప్రభావాలను మినహాయించాలని సలహా ఇస్తారు - హాట్ స్టైలింగ్తో మీ తాళాలను హింసించవద్దు, డిస్కోలార్ చేయకండి మరియు వాటిని మిశ్రమంతో అమ్మోనియాతో కలపడం లేదు.
మరియు మీ తల చికిత్సా ముసుగులు విలాసవంతం ఉత్తమం. వారానికి ఒకసారి మాస్కోథెరపీ మీ కర్ల్స్ యొక్క రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రాడ్ల అంతర్గత నిర్మాణాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది.
సమస్య ఇప్పటికే చాలా తీవ్రంగా మారితే, ఔషల్స్ లో ఔషధాలను ప్రయత్నించండి మరియు తీవ్రంగా నటించే సెరమ్స్.
జుట్టు యొక్క బలమైన నష్టాన్ని తో, చర్మం లో రక్త ప్రసరణ క్రియాశీలతను శ్రద్ధ వహించడానికి. దీన్ని చేయటానికి, మీరు లేజర్ దువ్వెన లేదా డార్సోవవల్ ఉపకరణాన్ని ఉపయోగించవచ్చు - వారు "నిద్రపోయే" హెయిర్ ఫోలికల్స్ "చర్మం" మరియు చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతారు. అన్ని తరువాత, ఈ పరికరాల కృతజ్ఞతలు, వినడానికి మా తల బలమైన పోషణను పొందుతుంది మరియు ఆక్సిజన్తో సమృద్ధమవుతుంది.
అయినప్పటికీ, జుట్టు యొక్క క్షీణత కారణం ఒత్తిడి ఉంటే లిస్టెడ్ అన్ని ఉత్పత్తులు మాత్రమే తాత్కాలిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. జీవిత సానుకూల దృక్పధానికి తిరిగి రావడం ద్వారా మాత్రమే మీరు సహాయం చేయబడతారు.