ఈ కలగా నేను ఏమి చేయగలను? సరైన స్లీపింగ్ స్థలాన్ని నిర్వహించడం అవసరం. బాగా, ఇది మంచి దిండు లేకుండా దీన్ని అసాధ్యం.
దాని ప్రధాన పని దాని సహజ స్థితిలో గర్భాశయ వెన్నుపూస మద్దతు ఉంది. ఈ సందర్భంలో, మెడ యొక్క కండరాలు మరియు మొత్తం వెన్నెముక విశ్రాంతిని, మెదడుకు రక్త సరఫరా సాధారణ రీతిలో నిర్వహించబడుతుంది.
మీరు దిండు తప్పుగా కైవసం చేసుకుంది ఉంటే, అప్పుడు మీరు పూర్తి విశ్రాంతి గురించి మర్చిపోతే చేయవచ్చు. ఉదయం మీరు మాత్రమే బలం మరియు శక్తి యొక్క టైడ్ అనుభూతి కాదు, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు రోజు ప్రారంభంలో ఇప్పటికే విరిగిన మరియు నిదానం భావిస్తాను ఉంటుంది. దీనిని నిరోధించడానికి, ఈ ముఖ్యమైన అంశంపై ఎన్నుకోవడాన్ని మేము తీవ్రంగా సంప్రదించాలని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము.
ఒక దిండు ఎంచుకోవడానికి ప్రమాణం
రకం
శాస్త్రీయ మరియు కీళ్ళ దిండ్లు ఉన్నాయి. తరువాతి వెన్నెముక యొక్క శారీరక నిర్మాణం పరిగణనలోకి తీసుకోవడం జరుగుతుంది. వారు సౌకర్యం తో విశ్రాంతి మాత్రమే సహాయం, కానీ నిద్ర సమయంలో మెడ మరియు వెన్నెముక యొక్క అత్యంత సరైన స్థానం అందించడానికి. ఈ కండరాలు మరియు స్నాయువులు సడలింపు, వెన్నెముక వక్రత ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, మరియు ఇప్పటికే ఏ కీళ్ళ వ్యాధులు బాధపడుతున్నారు వారికి అసౌకర్యం మరియు నొప్పి తగ్గిస్తుంది.
కొలతలు
ఆధునిక దిండ్లు చదరపు లేదా దీర్ఘచతురస్రాకారంగా ఉంటాయి. 70 × 70 సెం.మీ యొక్క బేధాలు తక్కువగా ఉంటాయి, ఇవి 50 × 70 మరియు 40 × 60 సెం.మీ. కొలిచే నమూనాలచే భర్తీ చేయబడతాయి.ఈ భుజాలు ప్రారంభం కావటానికి దిండు ముగుస్తుంది, అంటే. ఈ ప్లాన్లో ఒక దిండు - దీర్ఘచతురస్రాకార నమూనాలపై తిరిగి విశ్రాంతి తీసుకోకూడదు. కూడా దిండు యొక్క పొడవు (లేదా అనేక, బెడ్ మీద రెండు నిద్ర ఉంటే) mattress యొక్క వెడల్పు మించకూడదు గమనించండి.
ఎత్తు
ఈ లక్షణం అనేక పారామితుల ఆధారంగా ఎంపిక చేయబడింది. స్లీపర్ భుజాల విస్తృత, పూర్తి దిండుకు ఎక్కువ దిండు అవసరమవుతుంది. ఒక వ్యక్తి తన వైపు మరింత తరచుగా నిద్ర పోతే, అతను తన వెనుక మిగిలిన కంటే ఎక్కువ ఎంపిక అవసరం. అలాగే, ఎంచుకోవడం ఉన్నప్పుడు, mattress యొక్క softness పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి: కష్టం ఇది, తక్కువ దిండు ఉండాలి. హై మోడళ్లు పూర్తి ప్రజలకు, అలాగే అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతున్న లేదా నిద్రలో సున్నితమైనవారికి సిఫారసు చేయబడ్డాయి.
మొండితనానికి
ఈ సూచిక కూడా మారుతూ ఉంటుంది మరియు పలు అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మృదువైన పట్టు మరియు మెత్తనియున్ని, అత్యంత దృఢమైన - కీళ్ళ యొక్క దిండ్లు ఉన్నాయి. దిండు యొక్క దృఢత్వం ఎంచుకోవడం ఉన్నప్పుడు, మీరు నిద్ర ఇష్టపడతారు దీనిలో భంగిమలో పరిగణలోకి ముఖ్యం: మీ వైపు ఉంటే - మీ కడుపుతో, ఒక హార్డ్ ఎంపికను ఎంచుకోండి - మృదువైన. మీరు సాధారణంగా మీ వెనుక నిద్రిస్తే, మీడియం-హార్డ్ దిండు మీకు సరిపోతుంది.
పూరక
నేడు, దుకాణాలు వివిధ పూరకాలతో దిండ్లు భారీ ఎంపిక అందిస్తున్నాయి. వాటిలో ప్రతి దాని సొంత ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మృదుత్వం / దృఢత్వం మరియు మీ శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు కోసం వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా పూరక ఎంచుకోండి.
- డౌన్ మరియు ఈక. ఇటువంటి దిండ్లు మృదుత్వం మరియు సాగే వాల్యూమ్ కోసం విలువైనవి, ఇవి తలనొప్పిని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, డౌన్ దిండ్లు ఒక సంవత్సరం ఒకసారి శుభ్రం చేయాలి, మరియు 5 సంవత్సరాల తర్వాత వారు కొత్త వాటిని భర్తీ చేయాలి.
- ఉన్ని మరియు పట్టు. ఉన్ని మరియు సిల్క్ శక్తులు చాలా తేలికగా ఉంటాయి. వారు సంపూర్ణంగా రూపం పునరుద్ధరించారు మరియు మంచి యాంటిస్టాటిక్ మరియు హైపోఅలెర్జెనిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారు. ఏమైనప్పటికీ, ఇటువంటి దిండ్లు ఇతర సహజ, అలాగే కొన్ని సింథటిక్ పూరక తో నమూనాలు కంటే ఖరీదైనవి.
- సహజ ఫైబర్స్. నేడు, వెదురు మరియు యూకలిప్టస్ ఫైబర్ యొక్క మరింత ప్రజాదరణ పొందిన దిండ్లు. వారు బ్యాక్టీరియా లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు మరియు సున్నితమైన చర్మం మరియు శ్వాసకోశ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వారికి సిఫారసు చేయబడతారు. అదే వర్గం సహజ రబ్బరు తయారు చేసిన దిండ్లు కలిగి ఉంటుంది.
- సింథటిక్ ఫైబర్స్. ఈ రకమైన పాలిస్టర్ను తయారు చేసిన దిండ్లు (ఇది "హోలోఫేబెర్" అని కూడా పిలుస్తారు), సిన్టిపెనో మరియు పాలిస్టర్. వారు తేమ పాస్ వీలు లేదు, వారు చాలా కాలం కోసం అసలు ఆకారం కలిగి, వారు బయటకు బ్లాట్ లేదు మరియు హైపోఅలెర్జెనిక్ ఉంటాయి.
- మెమరీ నురుగు. రూపం యొక్క స్మృతితో నురుగు వంటి వినూత్న పదార్ధాల నుండి జనాదరణ పొందిన దిండ్లు గరిష్టంగా పెరుగుతాయి. ఇది ప్రత్యేక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, ఒత్తిడికి రోగనిరోధక శక్తి, నిద్రలో మీ భంగిమకు సర్దుబాటు చేసే సామర్థ్యం మరియు సరిగ్గా వెన్నెముకకు మద్దతు ఇస్తుంది. బహుశా ఈ పదార్థం నుండి దిండుల యొక్క లోపాలు వాటి అధిక ధర.
- Taktile. ఒక కొత్త తరం ఈ పూరక తో దిండ్లు 2012 లో, చాలా ఇటీవల ప్రపంచంలో కనిపించింది. వారు అమెరికన్ ప్రొఫెసర్ రాబర్ట్ ఓక్స్మన్ నాయకత్వంలో అభివృద్ధి చేశారు. టాక్టైల్ పదార్థంపై ఆధారపడిన దిండ్లు అద్భుతమైన శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన లక్షణాలను మరియు ఊహించని స్థాయి సౌలభ్యాన్ని మిళితం చేస్తాయి.
దిండ్లు హిల్డింగ్ అండర్స్ - సరైన ఎంపిక
ఇన్నోవేటివ్ పదార్థాలు, ఆధునిక సాంకేతిక పరిజ్ఞానాలు మరియు ఖచ్చితమైన నాణ్యతా నియంత్రణ హిల్డింగ్ అండర్స్ నిద్రల ఉత్పత్తులకు యూరోపియన్ విపణిలోని నాయకులలో ఒకరిగా ఉండటానికి అనేక సంవత్సరాలు సహాయం చేస్తుంది. ప్రస్తుతం ఈ ప్రయోజనాలు రష్యన్ కొనుగోలుదారుకు అందుబాటులో ఉన్నాయి, ఈ సంస్థ అనేక బ్రాండుల దిండ్లు అందిస్తుంది.
Bicoflex
ఈ స్విస్ బ్రాండ్ డబ్బు కోసం సరైన విలువను కలిగి ఉంటుంది. దాని ఉత్పత్తుల్లో శాస్త్రీయ మరియు శరీర నిర్మాణ ఆకృతుల దిండ్లు ఉన్నాయి. వారి తయారీకి, ఆకారం మెమరీ, పాలిస్టర్ ఫైబర్ మరియు కృత్రిమ స్వాన్ మెత్తనియున్ని తో నురుగు వంటి వినూత్న పదార్థాలు ఉపయోగిస్తారు.
స్లీప్ ప్రొఫెసర్
ఈ బ్రాండ్ యొక్క శారీరక దిండ్లు దేశీయ మార్కెట్లో ఏ విధమైన సారూప్యత కలిగి లేవు. వారి తయారీ కోసం, టకేటిల్ పదార్థం ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది కీళ్ళ సంబంధిత మద్దతును అందిస్తుంది మరియు అదే సమయంలో సంప్రదాయ దిండు యొక్క మృదుత్వం ఇస్తుంది. స్లీప్ ప్రొఫెసర్ నమూనాలు రష్యాలో కీళ్ళ దిండులలో మొదటివి, వీటిని మీరు ఉపయోగించవలసిన అవసరం లేదు. అదనంగా, వారికి 5-సంవత్సరాల వారంటీ ఉంటుంది.
హిల్డింగ్ ఆండర్స్ మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ నిద్ర సౌకర్యవంతమైనదిగా ఉండే ఉత్పత్తులను సృష్టిస్తుంది. సెలూన్లో తిరగడం, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమ ఎంపికను ఎంచుకోవచ్చు. ఆన్లైన్ షాపింగ్లో అన్ని రకాల ప్రయోజనాలను పొందడం ద్వారా మీరు ఆన్లైన్ స్టోర్లో ఆర్డర్ చేయవచ్చు.
మేము మీరు పూర్తి మరియు ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర అనుకుంటున్నారా!