చర్మం స్థితిస్థాపకత కోసం నూనెలు.
సహజంగా, కొవ్వుమొక్క కూరగాయల నూనెలు చాలా, కొన్ని మొక్కలను చర్మం స్థితిస్థాపకత పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడే చమురును ఇస్తుంది అని అనుమానించదు. ఈ నూనెలు నూనె మిశ్రమాలలో వేర్వేరుగా ఉపయోగించబడతాయి లేదా శరీరం మరియు ముఖం, క్రీమ్లు, సబ్బులు మరియు షాంపూలు కోసం ఇంటి ముసుగులకు జోడించబడతాయి. అనేక రకాల విటమిన్లు, అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు ఇతర జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాలు: ఇటువంటి నూనెల విలువ వారి కూర్పు ద్వారా వివరించబడింది. అందుకే కూరగాయ నూనెలు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి, చర్మ కణాలలో పునరుత్పాదన ప్రక్రియలను ప్రేరేపించగలవు, కణ త్వచాలను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు ఆక్సీకరణను నివారించవచ్చు. అదనంగా, వారు చర్మం తేమను క్లియర్ మరియు నిలబెట్టుకోవటానికి సహాయం చేస్తుంది.
కొన్ని నూనెలు తెలుసుకుంటాయి, కానీ నూనెలు కూడా ఉన్నాయి, వీటిలో ఆచరణాత్మకంగా ఏమీ తెలియదు.
ఉదాహరణకు, బాదం నూనె చర్య గురించి మాకు తెలుసు. ఇది విటమిన్లు చాలా కలిగి, ముఖ్యంగా విటమిన్ E, ఇది వృద్ధాప్య ప్రక్రియ తగ్గిస్తుంది. బాదం నూనె యొక్క దీర్ఘకాలిక ఉపయోగంతో, మీ చర్మం కోసం అతినీలలోహిత వికిరణం నుండి రక్షణ పొందవచ్చు; చర్మం తడిగా, తాజాగా మరియు చిన్నగా తయారవుతుంది; చిన్న ముడుతలతో కొట్టుకుపోతాయి, మరియు రంగు మెరుగుపరుస్తుంది.
పీచు నూనె చర్య గురించి, మేము కూడా తెలుసు. ఇది కూడా చర్మం స్థితిస్థాపకత పెంచడానికి మరియు చర్మం ఒక ఆరోగ్యకరమైన రంగు ఇస్తుంది. అదనంగా, పీచు నూనె మంట నుండి ఉపశమనం, టోన్లు, మృదువుగా, moisturizes, ప్రకాశిస్తుంది మరియు చర్మం rejuvenates. సున్నితమైన మరియు దెబ్బతిన్న చర్మ పీచు నూనె యజమానులు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది గీతలు మరియు గాయాలను నయం చేయగలదు, శ్లేష్మ పొర యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది.
తరచుగా పీచు నూనె కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులలో ఉంటుంది - షాంపూస్, బాల్స్, చర్మం మరియు జుట్టు కోసం ముసుగులు. పిల్లల సౌందర్యములలో పీచ్ చమురు ఉంటుంది.
అప్రికోట్ నూనె సుమారు అదే పనిచేస్తుంది మరియు ఏ చర్మం రకం కోసం అనుకూలంగా ఉంటుంది.
అవోకాడో నూనె రంగు, పొడి మరియు పొరలుగా ఉండే చర్మం మరింత సాగేలా చేస్తుంది, ఎందుకంటే చమురు సంపూర్ణంగా nourishes మరియు చర్మం తేమ చేస్తుంది. చమురు కళ్ళు చుట్టూ చర్మం ముఖ్యంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అవోకాడో నూనె సూర్యరశ్మి కోసం ఉపయోగిస్తారు. అవోకాడో నూనె రోస్మేరీ నూనె యొక్క 5-6 చుక్కలతో కలుపుతారు మరియు ఫలితంగా మిశ్రమం శరీరాన్ని స్నానం చేసిన తర్వాత శరీరాన్ని రుద్దుకుంటే, మీరు చర్మం యొక్క టోన్ను మెరుగుపరుస్తారు, మరియు దాని స్థితిస్థాపకతను పెంచుతారు.
గోధుమ బీజ చమురు చర్మం ఏ రకానికి సరిపోతుంది. చమురు చికాకు, వాపు, వాపు, దురద మరియు పెరిగిపోతుంది. పెద్ద పరిమాణంలో చమురులో ఉన్న విటమిన్ E కి ధన్యవాదాలు, చర్మం సాగేది మరియు మృదువైనది అవుతుంది. అదనంగా, చమురు couperose రూపాన్ని నిరోధించవచ్చు మరియు దాని అభివ్యక్తి తగ్గిస్తుంది.
చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత పెంచండి కూడా కాస్టర్ ఆయిల్ మరియు వాల్నట్ నూనె సామర్థ్యం ఉంది. అంతేకాకుండా, ఆముదము చవకైనది, అందువల్ల దీనిపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు చర్మ సంరక్షణలో తిరగండి.
మేము కొన్ని ప్రభావవంతమైన నూనెల గురించి తక్కువగా తెలుసు, కానీ సంబంధాలు వాణిజ్యానికి కృతజ్ఞతలు, చర్మ సంరక్షణలో ఈ నూనెలను కూడా చేర్చవచ్చు మరియు అద్భుతమైన ఫలితాలను పొందవచ్చు. ఇక్కడ వాటిలో ఒకటి - కొకమ్, ఇండియన్ గార్సినో ఆయిల్. ఈ చమురు భారతదేశం యొక్క నైరుతి వైపు పెరుగుతుంది ఒక చెట్టు, యొక్క పండ్లు విత్తనాలు నుండి సేకరించిన ఉంది. ఇది చల్లని నొక్కడం ద్వారా పొందవచ్చు. చమురు పునరుద్ధరణను ప్రేరేపిస్తుంది, చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది, చర్మం యొక్క స్థిరత్వం మరియు స్థితిస్థాపకత పెరుగుతుంది, చర్మంను overdrying నుండి రక్షిస్తుంది. గార్సియానియా నూనె తరచూ వైద్య మిశ్రమాల్లో, పూతల చికిత్స కోసం, ఎండబెట్టడం మరియు పగుళ్లుగా ఉపయోగిస్తారు.
బియ్యం నూనె కూడా కాస్మెటిక్ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తారు. బియ్యం ఊక నుండి బియ్యం నూనె పొందండి. రైస్ నూనె మృదువుగా మరియు చర్మం తేమను, పునరుత్పత్తి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ప్రారంభ ముడుతలతో ఆవిర్భావం నిరోధిస్తుంది, కాబట్టి ఇది 50 ఏళ్లకు పైగా మహిళలకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. బియ్యం నూనె కూర్పు squalene కలిగి, ఇది సాధారణ మరియు సరైన జీవక్రియ కోసం చర్మం అవసరం. నూనె సులభంగా గ్రహిస్తుంది మరియు రంధ్రాల మూసుకుపోతుంది లేదు. బియ్యం నూనెను సన్స్క్రీన్ గా కూడా ఉపయోగిస్తారు మరియు శిశువు చర్మం కోసం ఒక మార్గంగా ఉపయోగిస్తారు.
చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత పెరిగే ఉత్పత్తులు.
చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత పెంచడానికి సహాయపడే అన్ని ఆహారాల గురించి మేము మాట్లాడము కాదు, చాలామంది ఉన్నారు, మేము కొన్ని ఉత్పత్తుల గురించి మాట్లాడతాము. ఈ ఉత్పత్తుల్లో అధికభాగం ఒక సాధారణ స్టోర్లో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
బుక్వీట్ రూకలు చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడానికి చాలా కాలం పాటు సహాయం చేస్తాయి, మరియు పోషకాహార నిపుణులు దీనిని వ్యతిరేక వృద్ధాప్యం అని పిలుస్తారు. బుక్వీట్ రూకలు నుండి మీరు గంజి, కానీ ఇతర వంటకాలు మాత్రమే ఉడికించాలి చేయవచ్చు. బుక్వీట్ చాలా పెద్ద మొత్తంలో ఉంటుంది - ఇది ఒక ఫ్లేవానోయిడ్, కొల్లాజెన్ యొక్క స్థితిస్థాపకతను నిర్వహిస్తుంది మరియు ముడుతలతో రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది.
సిలికాన్, అలాగే సిలికాన్ కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు యువతకు ఒక మూలకం, ఎందుకంటే అవి చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను మరియు దాని స్థితిస్థాపకతను కలిగి ఉంటాయి. సిలికాన్ తృణధాన్యాలు, ఊక, కొన్ని పండ్లు మరియు బెర్రీలు లో కనుగొనబడింది. క్యాబేజీ, క్యారట్లు, దోసకాయలు, తాజా మూలికలు, విత్తనాలు, తృణధాన్యాలు విత్తనాలు వికసించిన.
మీ చర్మం లేతగా మారి పోయిందంటే, అది ఇనుము లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది. ఇనుము బుక్వీట్ మరియు వోట్మీల్, ఎరుపు మాంసం మరియు కాలేయంలో, గుడ్డు పచ్చసొనలో, దూడ మాంస మరియు కుందేలు మాంసంలో కనుగొనబడింది. పంది మాంసం లో, చికెన్ మరియు గొర్రె, కూడా, ఇనుము దాని కంటెంట్ కొంతవరకు చిన్న ఉంది.
సెలీనియం చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతకు కూడా బాధ్యత వహిస్తుంది, ఇది చాలా తీవ్ర ప్రభావాలనుంచి రక్షిస్తుంది. సెలీనియం బ్రెజిలియన్ మరియు కొబ్బరి, సార్డినెస్ మరియు టునా, సీఫుడ్, గొడ్డు మాంసం మరియు పంది మాంసం కాలేయం, వెల్లుల్లి. గుడ్లు, గోధుమ గింజలు మరియు గోధుమ బియ్యం.
జింక్, సీఫుడ్ మరియు ఫిష్ లో ఉన్నది, చర్మం దాని స్థితిస్థాపకతను కోల్పోయేలా అనుమతించదు. జింక్ కూడా ఈస్ట్, గోధుమ ఊక, దూడ కాలేయం, గొడ్డు మాంసం, గుమ్మడి గింజలు, కోకో, పుట్టగొడుగులు మరియు గింజలు.
మీ చర్మం స్థితిస్థాపకత కోల్పోయే సమయాన్ని కలిగి లేనట్లయితే, సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం మీరు అటువంటి పరిస్థితిలో దాన్ని సమర్ధించాలి. ఇది చేయుటకు, మీరు పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని తినటానికి మరియు దారి చేయాలి. మీ ఆహారాన్ని సహజంగా మరియు తాజా ఉత్పత్తులలో చేర్చండి. స్పైసి చేర్పులు మరియు సాస్ తినకూడదని ప్రయత్నించండి; వేయించిన, కొవ్వు, లవణం మరియు తీపి వంటకాలు. జస్ట్ విశ్రాంతి మరియు నిద్ర. మీరు గాలిలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు. కుడి మేకప్ ఎంచుకోండి.