ఛాయీకరణ, జానపద నివారణలు మెరుగుపరచడానికి ముసుగులు

మొదటి మరియు మొట్టమొదటి మృదువైన మరియు అందమైన రంగు, చర్మం మరియు మొత్తం జీవి యొక్క ఆరోగ్యాన్ని సూచిస్తుంది. ఇది తరచుగా అద్దం లో మీరే చూడటం జరుగుతుంది, మేము ఒక అంతరించిపోయిన ఆకర్షణీయం చూపులు ఒక మహిళ చూడండి. ఒక బూడిద లేదా లేత చర్మం టోన్ తో, అలసటతో మరియు స్రవించు చర్మం కలిగి. ఈ దృగ్విషయం చాలా కారణాలు మరియు చాలా సాధారణమైనవి సరికాని మరియు సరికాని చర్మ సంరక్షణ, నికోటిన్, మద్యం, కాఫీ మరియు ఇతరులు, పేద గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ ఫంక్షన్, పోషకాహారలోపం వంటి చెడు అలవాట్ల దుర్వినియోగం. జానపద ఔషధాల ఛాయతో మెరుగుపరచడానికి ముసుగులు, ఈ ప్రచురణ నుండి నేర్చుకుంటాము. చర్మం రంగును పెంచే జానపద నివారణలు మరియు ముసుగులు
, Peeling తొలగించండి చర్మం బిగించి, ఛాయతో మెరుగుపరచడానికి, ముసుగు సహాయం:
ఇది చేయుటకు, అవిసె గింజలు కషాయం సిద్ధం. Zalem 1 ఎండిన విత్తనాలు టీస్పూన్ ½ కప్ నీరు, ఒక మూత తో కవర్ మరియు 20 నిమిషాలు వదిలి. అప్పుడు మేము వక్రీకరించు, ఒక వేసి ఉడికించిన ఇన్ఫ్యూషన్ తీసుకుని, 1 tablespoon వోట్ రేకులు ఒక చిన్న మొత్తం పోయాలి. ఇన్ఫ్యూషన్ పూర్తిగా రేకులు కవర్. కొంతకాలం విడిచిపెడదాం, తద్వారా రేకులు వస్తాయి, అప్పుడు మనం ముఖం మీద ఒక వెచ్చని జాతి ఉంచాలి. 15 లేదా 20 నిమిషాల తర్వాత, వెచ్చని నీటితో ముఖం కడగాలి.

ఫ్రూట్ ముసుగు
పుచ్చకాయ, పుచ్చకాయ, బాహ్యంగా దరఖాస్తు చేసినప్పుడు ఛాయతో మెరుగుపరచడానికి సహాయం చేస్తుంది. ఇది చేయటానికి, మేము 15 లేదా 20 నిమిషాలు పుచ్చకాయ లేదా పుచ్చకాయ మాంసాన్ని చాలు, అది 25 లేదా 30 రోజులు ప్రతి ఇతర రోజు చేయండి, ఆపై మీ చర్మం ఒక ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన రంగు పొందుతారు.

చర్మం మెరుగుపరుస్తుంది వృద్ధాప్యం చర్మం కోసం మాస్క్
ఒక చిన్న తురుముత్పత్తిలో నత్ర్రమ్ క్యారెట్లు, ఫలితంగా మాస్ 1 టేబుల్ టేక్, 1 పచ్చసొన మరియు వెచ్చని మెత్తని బంగాళాదుంపలు 1 tablespoon జోడించండి. అన్ని మేము కదిలించు మరియు మేము ముఖం మీద విధించే ఉంటుంది. 15 లేదా 20 నిమిషాల తర్వాత, మన ముఖం వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేద్దాం మరియు తరువాత చల్లని నీటితో. మాస్క్ సున్నితమైన వెచ్చని బీర్.

రంగు మెరుగుపరుస్తుంది బీర్ ముసుగు
¼ వెచ్చని కాంతి బీరు గాజు టేక్, తడకగల క్యారెట్లు యొక్క 1 టేబుల్, బంగాళాదుంప పిండి 1 tablespoon, 1 పచ్చసొన.

అన్ని పదార్థాలు కదిలించు, మేము ఒక ద్రవ ముసుగు వస్తే, కొద్దిగా తురిమిన క్యారట్ ద్రవ్యరాశి లేదా కొద్దిగా పిండి జోడించండి. మేము ముఖం మీద 15 నిమిషాలు ఉంచాము, అప్పుడు మేము మిగిలిన మరియు కొద్దిగా వెచ్చని బీరును కడుగుకోవాలి మరియు చల్లని నీటితో మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేయాలి.

చర్మం రకం కోసం రంగును మెరుగుపరచడానికి మాస్క్
పూర్తిగా ఒక పక్వత నేరేడు పండు లేదా పీచు యొక్క మాంసం కదిలించు, అది మందపాటి, మరియు ఒక ద్రవ మాస్ కాదు చేయడానికి వోట్మీల్ అదే మొత్తం కదిలించు. పొడి చర్మంతో, కూరగాయల నూనె యొక్క 1 టీస్పూన్ జోడించండి. మేము ముఖం మీద విస్తారమైన పొర మీద అందుకున్న ముసుగును ఉంచుతాము మరియు 15 లేదా 20 నిమిషాలలో పొగతాగలం.

ముఖం యొక్క రంగును మెరుగుపర్చడానికి ఒక మంచి మార్గం ముఖం యొక్క చర్మం మంచు ముక్కలతో రుద్దుతుంది. వారు ఈ మూలికల యొక్క డికోచన్ల నుండి తయారు చేస్తారు: యారో, స్ట్రింగ్, పుదీనా, లిండన్, సేజ్, కలేన్డుల, చమోమిలే. కానీ మీరు మీ ముఖం మీద విస్తృతమైన కేశనాళికల నుండి బాధపడుతుంటే, మీరు ఈ విధానాలను తిరస్కరించాలి.

మొలకెత్తిన గోధుమ ధాన్యాలు ముఖం కోసం జానపద నివారణ
మేము గోధుమ గింజలను పెరగను, ఉదయం లేదా మధ్యాహ్నం ప్రారంభించండి. ధాన్యం యొక్క 3 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి, నీటితో నడుస్తున్న మంచి కడిగి. ఒక లీటర్ కూజా లోకి పోయాలి మరియు నీటితో నింపి తరువాత. ఇది ధాన్యాన్ని కప్పుకోవాలి. మేము అస్థిర మరియు unboiled అని నీరు పడుతుంది. మేము, కత్తి యొక్క కొన మీద పొటాషియం permanganate యొక్క కొద్దిగా పడుతుంది కూజా అది జోడించవచ్చు మరియు బాగా కదిలించు. మరియు అది నీటి ఉపరితలం వరకు తేలుతుంది, మేము దాన్ని పొందుతాము మరియు దానిని త్రోసిపుచ్చుతాము.

అప్పుడు మనం ఈ నీటిని ఉంచుతాము, మళ్ళీ మనం శుద్ధి చేయని మరియు స్థిరంగా ఉన్న నీటితో నింపి సాయంత్రం వరకు ధాన్యాలు వదిలివేయాలి. సాయంత్రం మేము నీటిని ఉంచుతాము, జాగ్రత్తగా ఒక జల్లెడతో ధాన్యాన్ని శుభ్రం చేయాలి, మళ్ళీ మనం దానిని బ్యాంకుకి పంపించి, ఉదయం వరకు వదిలివేస్తాము. మేము ధాన్యాన్ని నీటితో నింపకండి. కొద్దిగా ఒక మూత తో కవర్, కానీ కఠిన కాదు.
ఉదయాన్నే, మరోసారి మనం నీటిని పారేసినంత ధాన్యాన్ని శుభ్రం చేస్తాము మరియు మొలకలు కనిపిస్తే, వాటిని 2 లేదా 3 గంటలు కూజాలో ఉంచండి. మూడు గంటల తర్వాత, ధాన్యం పూర్తిగా సిద్ధంగా ఉంది. మొలకలు దూర్చు లేకపోతే, మేము సాయంత్రం ధాన్యం శుభ్రం చేయు మరియు మరుసటి ఉదయం వరకు కూజా లో ఉంచండి చేస్తాము.

సంక్లిష్టతను మెరుగుపరుచుకోడానికి మీరు అర్థం చేసుకోండి
ఈ కూజాలో, ఆలివ్ నూనె ఒక గాజు తో germs ఉప్పు. దట్టంగా మూసివేయండి మరియు 1 నెలలు పట్టుకోండి. ఈ నూనెను ఉపయోగించిన తరువాత, ముఖం యొక్క చర్మం శుభ్రపరచండి, ఈ ప్రక్రియ 1 లేదా 2 సార్లు రోజు, ఉదయం మరియు సాయంత్రం చేయండి. ఈ సాధనం పొడి చర్మం రకం కోసం సిఫార్సు చేయబడింది. మేము రాత్రి సమయంలో రబ్ చేస్తే, ఉదయం కడగడం సాధ్యం కాదు. ఉదయాన్నే మేము 30 నిమిషాల తర్వాత వెచ్చని నీటితో ముఖం కడగడం మరియు రుచితో ముఖాన్ని నానబెడతారు.

ఒక విటమిన్ మరియు జానపద పరిహారం కోసం రెసిపీ, మేము బదులుగా టీ యొక్క అది త్రాగటం సిఫార్సు, ఇది చర్మం రంగు మెరుగుదల ప్రభావితం
మేము పొడి టీ యొక్క 1 teaspoon 1 teaspoon ఎండిన రోమన్ బెర్రీలు తో, 1 teaspoon చూర్ణం ఎండిన రేగుట ఆకులు యొక్క teaspoon తో కనెక్ట్. రెగ్యులర్ టీ వంటి వేడినీటి 1 కప్పు ఈ కంపోజిషన్ను బ్ర్యు మరియు ప్రతి రోజూ తాగాలి, కనీసం 2 గ్లాసులను రోజుకు త్రాగాలి.

సంక్లిష్టతను మెరుగుపరచడానికి 10 మార్గాలు
మేము సుదీర్ఘకాలం రంగును నిర్వహించడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి 10 ప్రభావవంతమైన మార్గాలు అందిస్తున్నాము.

1 మార్గం
రూల్ 1. మేము ఎల్లప్పుడూ ముఖం యొక్క చర్మం ఉదయకాల మరియు సాయంత్రాలలో శుభ్రం చేస్తాము . ఇది సోప్ లేదా ఇతర పరిశుభ్రత ఏజెంట్తో ముఖాన్ని కడగడం లేదా లోషన్లు మరియు టానిక్స్ను శుభ్రపర్చడంతో చర్మాన్ని రుద్దడం చేయవచ్చు. మీరు ఏదైనా మేకప్ను ఉపయోగించకపోయినా, చర్మం శుభ్రం చేయాలి. అన్ని తరువాత, ఇంట్లో కూడా మీరు చర్మం కాలుష్యం నుండి రక్షించడానికి చేయలేరు.

మీరు ఎప్పటికప్పుడు సౌందర్య, పొడి, ఫౌండేషన్ను ఉపయోగించినట్లయితే, మీరు బెడ్ వెళ్ళడానికి ముందు, మీరు మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచాలి. మీ ముఖం మీద అలంకరణతో వస్తాయి, మీ చర్మం తీవ్ర ఒత్తిడికి గురవుతుంది, అప్పుడు మీరు ఛాయతో ఏ మెరుగుదల గురించి మాట్లాడవలసిన అవసరం లేదు.

చర్మం జుట్టు ద్వారా కలుషితమవుతుంది, ఇది దుమ్ము మరియు ధూళిని బాగా గ్రహిస్తుంది, మీరు జుట్టును నిర్ధారించుకోవాల్సి ఉంటుంది మరియు ఇది పొడవాటి జుట్టును సూచిస్తుంది, ముఖం యొక్క చర్మం తక్కువగా ఉంటుంది. చర్మం 1 లేదా 2 సార్లు ఒక వారం అదనపు శుభ్రపరచడం కోసం మేము స్క్రబ్స్ ఉపయోగించండి. చర్మాన్ని తగినంతగా శుభ్రపర్చకుండా, చర్మం శుభ్రపరుస్తుంది మరియు దాని రంగును మెరుగుపరుస్తుంది.

రూల్ 2. మీరు యువ మరియు మీరు ముఖ్యంగా ఒక చెడ్డ ఛాయతో గురించి కాదు, కూడా మర్చిపోతే లేదు, క్రమం తప్పకుండా చర్మం శుభ్రపరచడానికి మరియు తేమ. భవిష్యత్తులో, ఇది ఖచ్చితంగా ముఖం యొక్క పరిస్థితి మరియు రంగును ప్రభావితం చేస్తుంది. శుద్ది చేసిన తర్వాత, ఉదయం మరియు సాయంత్రం ప్రతిరోజూ తగిన తేమ మరియు సాకే క్రీం తో చర్మాన్ని ద్రవపదార్థం చేస్తాము.

అదనపు పోషణ మరియు తేమ కోసం, ఇంటి ముఖం ముసుగులు సరిఅయినవి.

నియమం 3. అంతా నియంత్రణలో ఉండాలి. ముఖం వెనుక ప్రయాణంలో పైన సిఫార్సులను అతిగా చేయకండి. చర్మం మరింత తేమ కోసం, ముఖం క్రీమ్ పెద్ద మొత్తంలో దరఖాస్తు అవసరం లేదు. స్క్రబ్స్లో పాల్గొనకండి, తరచుగా చేయవద్దు.

విధానం 2. ఛాయతో మెరుగుపర్చడానికి రెండవ మార్గం సరైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. మేము ఆహారం మీద లేకపోతే, మేము తినేది అరుదుగా శ్రద్ధ చూపుతాము. అన్నింటికీ, ఒక భోజనం వద్ద వినియోగించే ఉత్పత్తుల యొక్క అసమర్థత, పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తుల సరిపోని ఉపయోగం ఉంది. అటువంటి క్రాకర్స్, వివిధ చిప్స్, తీపి, వేయించిన మరియు అందువలన న హానికరమైన ఉత్పత్తుల కంటే ఎక్కువ, ఈ మా ముఖం రంగు ప్రభావితం.

నియమం 1. ఛాయతో మెరుగుపర్చడానికి, ప్రేగు పని, వ్యక్తి ప్రత్యేక ఆహారం సహాయం చేస్తుంది. ఒకే భోజన విరుద్ధమైన ఉత్పత్తులలో కలపాలి. మీరు సెర్చ్ ఇంజిన్ను ఉపయోగిస్తే ఇంటర్నెట్లో ఉత్పత్తుల అనుకూలత పట్టికను సులభంగా కనుగొనవచ్చు.
రూల్ 2. ఛాయను పెంపొందించేందుకు, మీరు మీ ఆహారంలో ఉపయోగకరమైన ఆహార పదార్ధాలలో చేర్చాలి. ఇది ఒక పూర్తిస్థాయి మరియు సులభంగా లభించే ఉత్పత్తి, ఇది దాని పోషక నూనెలు మరియు కొవ్వుల కారణంగా నేరుగా చర్మం పోషకాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మా చర్మం యొక్క అందం మరియు ఆరోగ్యానికి ప్రోటీన్ యొక్క తగినంత తీసుకోవడం. మాంసం ఉత్పత్తుల నుండి మీరు లీన్ మరియు ఉడికించిన చికెన్, గొడ్డు మాంసం, కుందేలు, మరియు మత్స్య తినే అవసరం. ఇతర ఉత్పత్తులు నుండి అది సోయా ప్రోటీన్, కాటేజ్ చీజ్, చీజ్, గుడ్లు ఉడకబెట్టడం మరియు ముడి.

ముఖ చర్మం దాని అకాల వృద్ధాప్యం నిరోధించడానికి ఇది విటమిన్లు E మరియు A అవసరం, దాని ఆర్ద్రీకరణ మరియు పోషణ ప్రచారం.
విటమిన్ ఎ - స్టెర్జిన్ కావియార్, చమ్, కార్ప్, ఫ్యాటి హెర్రింగ్, కాటేజ్ చీజ్, పాలు, సోర్ క్రీం లో అధికంగా ఉన్న ఉత్పత్తులు. గుడ్లు, వెన్న, దూడ మాంసము, పంది మాంసం, స్టర్జన్ మరియు బీఫ్ కాలేయం. పండ్లు పసుపు, ఆప్రికాట్లు, రేగు, బొప్పాయి, పుచ్చకాయ, ఆకుపచ్చ సలాడ్ మరియు ఆకుపచ్చ క్యాబేజీ. టమోటా, గుమ్మడికాయ, బ్రోకలీ, పాలకూర, యువ బంగాళదుంపలు, క్యారట్లు.
విటమిన్ E లో సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాలు ఆకుపచ్చ బటానీ, మొక్కజొన్న, గ్రీన్స్, సోయ్. మరియు కూడా కూరగాయల నూనెలు, వోట్ రేకులు, వరి మొక్క, వోట్స్, బార్లీ, గోధుమ గింజలు, కాయలు మొలకెత్తిన. ఛాయను పెంచుకోవడానికి సహాయపడే ఉత్పత్తులు సిట్రస్, బీట్రూట్, క్యారట్ రసం, పుచ్చకాయ, పుచ్చకాయ, ఫ్లాక్స్ సీడ్.

నియమం 3. ఛాయాన్ని మెరుగుపరచాలని మీరు కోరుకుంటే, హానికరమైన ఆహార పదార్ధాలను వదిలివేయడం మంచిది: చిప్స్, వేయించిన ఆహారాలు, మసాలా దినుసులు, వనస్పతి. మయోన్నైస్, సాసేజ్లు, సాసేజ్లు, వివిధ క్యాన్డ్ ఫుడ్, తీపి బుడగలు కలిగిన పానీయాలు.
మరియు మీరు చక్కెర మరియు ఉప్పు వినియోగం పరిమితం చేయాలి. మీరు ఏ డిష్ లవణాన్ని ఆపివేస్తే, ఒక వారం లో మీరు లవణరహిత రుచికి ఉపయోగిస్తారు. షుగర్ను తేనెతో భర్తీ చేయవచ్చు, మరియు మీరు ఇప్పటికే ఒక తీపి కావాలనుకుంటే, మీరు కొద్దిగా చీకటి చాక్లెట్ తినవచ్చు.

విధానం 3. నీటిని శక్తిని కాపాడటానికి నీటి ఒక ముఖ్యమైన అంశంగా మనకు తెలుసు. నీటి లేకపోవడం చర్మం రంగు మరియు అకాల వృద్ధాప్యం ప్రభావితం చేస్తుంది. ఛాయతో మెరుగుపర్చడానికి, రోజుకు కనీసం ఒకటిన్నర లీటర్ల క్లీన్ వాటర్ త్రాగాలి. చర్మం క్రమం తప్పకుండా తేమగా ఉంటుంది. స్వచ్ఛమైన నీటి క్రింద మనం నీరు లేదా వసంత నీటిని కరిగించడం. ఇంటర్నెట్లో సరిగ్గా కరిగే నీటితో ఎలా సిద్ధం చేయాలి.

విధానం 4. మంచి ఆరోగ్యానికి, సంతోషంగా ఉండటానికి, గాలి అన్ని శరీర పనుల పూర్తి పనితీరు మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంక్లిష్టతకు ఒక ముఖ్యమైన అంశం. మీరు గదుల్లో ఎక్కువ సమయాన్ని గడిపినట్లయితే, వాటిలో శరీరానికి ఆక్సిజన్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. అదనంగా, గాలి విషపూరిత పదార్థాలు, వేర్వేరు రంగులను మరియు వార్నిష్ల హానికరమైన ఆవిరితో సంతృప్తమవుతుంది. ఇది ముఖం యొక్క బూడిద మరియు అంతరించిపోయిన రంగుకు దారితీస్తుంది.

విధానం 5. టోన్ లో చర్మంను నిర్వహించడానికి ముఖ్యమైనది, అలాగే ప్రదర్శన అనేది ఉద్యమం. ఇది ఉద్యమం శరీరం యొక్క పరిస్థితి ప్రభావితం తెలుస్తోంది, కానీ ముఖం మీద కాదు. కానీ ఇది నిజం కాదు. ఉద్యమం జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శరీరం శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది. మరియు ప్రక్రియలు ముఖం యొక్క చర్మం పరిస్థితి ప్రభావితం. శారీరక వ్యాయామాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు, మరియు ఫిట్నెస్ క్లబ్లకు హాజరు కావటానికి అవకాశం లేనట్లయితే, మీరు ఉదయం వ్యాయామాలు చేయాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు రోజంతా ఎక్కువగా తరలించాలి. తాజా గాలిలో నడవడం, ఛాయతో మెరుగుపర్చడానికి ఇది అద్భుతమైన ఎంపిక.

విధానం 6. మీ శరీరం పూర్తి విశ్రాంతి అవసరం. అదనంగా, చర్మ కణాలు పునరుద్ధరించబడతాయి మరియు నిద్రలో ఖచ్చితంగా పునరుద్ధరించబడతాయి. మీరు తరచుగా తగినంత నిద్రపోకపోతే, ముందుగానే లేదా తరువాత అది ముఖాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. స్లీప్ కనీసం 7 లేదా 8 గంటలు ఇవ్వాలి. సంక్లిష్టతను మెరుగుపరచడానికి, మీరు ముందుగా మంచం వేయాలి, తరువాత 10 గంటలకు మించకూడదు.

విధానం 7: కాఫీ, ఆల్కాహాల్, సిగరెట్లు వంటి హానికరమైన విషయాలు చర్మం యొక్క క్షీణతను ప్రభావితం చేస్తాయి. కాబట్టి మీరు ఈ ధూమపానం అవసరం లేదో ఆలోచించండి. కానీ ఒక వ్యక్తి, ఇది కూడా హానికరం అని కూడా తెలుసుకుంటాడు, అతను పొగ తగులుతాడు. మరియు ఇది ఓజస్సును, ఉల్లాసం, ముఖం రంగు, ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది మద్యం మరియు కాఫీకి వర్తిస్తుంది. అలాంటి పానీయాలను మీరు పూర్తిగా వదిలేయలేకపోతే, కనీసం వారి ఉపయోగం తక్కువగా ఉంటుంది.

విధానం 8. ఒత్తిడి పరిస్థితులు, పెరిగిన నాడీ, అది చర్మంపై ప్రభావం చూపుతుంది. కష్టమైన పరిస్థితుల్లో నాడీగా ఉండకూడదు, చింతించకండి. కానీ ఛాయను మెరుగుపరచడానికి, మీరు మీ ఎమోషన్ని నియంత్రించాల్సిన అవసరం ఉంది.

పద్ధతి 9. తొమ్మిదవ మార్గం మంచి మూడ్ మరియు స్మైల్. ఆత్మ ఆనందం మరియు సులభం ఉన్నప్పుడు, అన్ని ఈ మీ దృష్టిలో కాంతి మరియు చర్మం యొక్క ఆహ్లాదకరమైన షైన్ ప్రతిబింబిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి సంతోషంగా మరియు సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు, అతను తన ప్రదర్శనతో అసంతృప్తి చెందుతాడు, కానీ ఇది ఇతర వ్యక్తులకు మరియు తనకు ముందుగానే ఎప్పుడూ అందమైనదిగా అనిపిస్తుంది.

విధానం 10 ఈ సౌందర్యం నుండి ముసుగులు తో, చర్మం రంగు మెరుగుపరచడానికి మరియు, కోర్సు యొక్క, సహాయపడుతుంది.

ఇప్పుడు అది రంగు, జానపద నివారణలు మెరుగుపరచడానికి మాస్క్లను చేయగలరని మనకు తెలుసు. మీరు ఛాయతో మెరుగుపరచడానికి ఈ ముసుగులు మరియు చిట్కాలను ఉపయోగిస్తే, మీ ముఖాన్ని క్రమంలో ఉంచవచ్చు.