శిశువుకు పూర్తిగా తల్లి పాలివ్వడమంటే, మొదటిది ఆరోగ్యం. సమతుల్య మిశ్రమం, అత్యంత ప్రసిద్ధ బ్రాండ్ కూడా తల్లి పాలతో పోల్చవచ్చు. మొట్టమొదటిగా, రొమ్ము పాలు ఒక శిశువుకు వ్యతిరేకంగా అంటువ్యాధులకు శక్తివంతమైన పరిష్కారం మరియు సారూప్యాలు లేవు. శిశువు మరియు అతని తల్లి రెండింటికి బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ ఉపయోగపడుతుంది. ఇది పిల్లల జీవితంలో మొదటి నెలల్లో సరైన పోషకాహారం పిల్లల ఆరోగ్యం మరియు జీవితం యొక్క పునాది.
తల్లి పాలు పోషించే బేబీస్, తరువాత అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, మధుమేహం, ఆస్తమా మరియు ప్రాణాంతక కణితులతో బాధపడుతున్నాయి. అదనంగా, ఒక బిడ్డ జన్మించిన తర్వాత రొమ్ము పాలు అనేది పిల్లల ప్రేగులను అనుకూలంగా ప్రభావితం చేసే ఒక ప్రత్యేక పదార్ధం. తల్లి పాలు ఈ అనుకూలమైన ఆస్తి పిల్లల జీర్ణ వ్యవస్థ తిరిగి సహాయం, మరియు నష్టం నుండి ప్రేగులు రక్షించే ఒక రక్షిత చిత్రం సృష్టిస్తుంది.
పాలు ఉత్పత్తి ప్రక్రియ ఏకైక మరియు వ్యక్తిగత ఉంది. ఇది పిల్లల కోసం అవసరమైన మొత్తాన్ని సరిగ్గా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మరియు వయస్సుతో దాని మారుతున్న, కూర్పు మీ బిడ్డ కోసం సరిగ్గా ఉన్న పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. పగటినాటికి, పాలు ప్రోటీన్, కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల సంఖ్య స్థిరంగా లేదు.
సో ఉదయం మరింత కార్బోహైడ్రేట్ల ఉంది - శక్తి కోసం. పగటిపూట శిశువు ప్రోటీన్లు గెట్స్ - పెరుగుదలకు కావలసిన పదార్ధం, రాత్రికి కొంచెం కొవ్వు చాలా, నిద్రిస్తున్న నిద్ర కోసం.
నిస్సందేహంగా అనుకూలంగా తల్లిపాలను మరియు స్త్రీని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ ఒక మహిళ యొక్క పునరుత్పాదక విభాగంలో ప్రాణాంతక నియోప్లాజెస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, కానీ ఎముక కణజాలం యొక్క పునఃనిర్మాణానికి కూడా అందిస్తుంది. అదనంగా, హార్మోన్ల ఉత్పత్తి (ప్రోలాక్టిన్ మరియు ఆక్సిటోసిన్) కృతజ్ఞతతో, తల్లిపాలను ఒత్తిడికి ఉపశమనం కలిగించడానికి ఒక మహిళను అనుమతిస్తుంది, ఆమెను ప్రశాంతపరుస్తుంది. తల్లిపాలను త్వరగా గర్భధారణ ముందు ఉన్న బరువుకు తిరిగి రావటానికి సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, అన్ని యువ తల్లులు సరిగ్గా శిశువుకు ఎలా తిండిస్తారో తెలియదు, సరిగా ఒక బిడ్డను తన ఛాతీకి ఎలా పెట్టాలి, అతడిని తినడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది - ఈ ప్రశ్నలకు అనేకమంది తల్లులలో ఉత్పన్నమవుతుంది. తప్పుడు టెక్నిక్తో పాటు, తల్లిపాలను సమస్యలకు కారణం అక్రమ వాతావరణం, మహిళల అలసట, పిల్లలతో సంబంధంలో అనారోగ్యం, ఖచ్చితమైన షెడ్యూల్ను తినడం, మరియు పేద పోషణ లేదా నిద్ర లేకపోవడం వంటివి. కానీ నిరాశ లేదు, లేకపోవడం లేదా రొమ్ము పాలు లేకపోవడం, హైపోగోలాక్టియా - ఈ ఒక solvable సమస్య.పాలుతో ఎటువంటి సమస్యలు లేనందున, ఇప్పటికీ గర్భవతిగా ఉండగా, ఒక మహిళ బాధ్యతతో ఆమె పోషకాహారంతో వ్యవహరించాలి. మరియు నేను పాలు కలిగి మరియు అది సరిగా సిద్ధం ఎలా చేయాలి? అధిక కేలరీలు అవసరం లేదు, కానీ తల్లి మరియు బిడ్డల కోసం తగినంత పరిమాణంలో శరీరానికి పోషకాలు సరఫరా చేయాలి. ఆహారం మొత్తం మాంసం మరియు చేప (కనీసం 60% ప్రోటీన్), ఖనిజాలు మరియు కెరోటిన్, విటమిన్లు B మరియు E, అలాగే ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ కలిగి కూరగాయలు మరియు పండ్లు కలిగి ముఖ్యం.
కానీ మాంసం మరియు చేప పాటు నర్సింగ్ తల్లి యొక్క మెను హార్డ్ జున్ను, కాటేజ్ చీజ్, గుడ్లు, పాలు, బెర్రీలు కలిగి ఉండాలి. అటువంటి వోట్స్ మరియు బుక్వీట్ వంటి తృణధాన్యాలు దీనిలో చేర్చండి. మార్గం ద్వారా, తరువాతి రొమ్ము పాలు ఏర్పడటానికి ఒక అద్భుతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది. ఉప్పు మరియు చమురు లేకుండా ఒక వేయించడానికి పాన్లో బుక్వీట్ రూకలు చాలా మంచి చేతితో, ఆపై రోజంతా అది పూర్తిగా నమిలే. భోజనం 5-6 సార్లు విభజించబడాలి, పిల్లల యొక్క పోషణకు అనుగుణంగా, ఇది పాలు ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తుంది. అదే మీకు కావలసిన మీరు చెయ్యవచ్చు అదే పానీయం.
ముఖ్యమైన మరియు మంచి మిగిలిన, రాత్రి మరియు రోజు రాత్రి, వీధిలో నడవడం. శిశువుతో కూడా తల్లి యొక్క పరిచయం. అతను తింటాడు ఉన్నప్పుడు శిశువు undress నిర్ధారించుకోండి, బొడ్డు కడుపు కలుస్తుంది నిర్ధారించుకోండి. అతను అడుగుతున్నప్పుడే తరచూ రొమ్ముకు శిశువుకు వర్తించండి. బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ తల్లులు రొమ్ము మసాజ్ చేయవలసి ఉంటుంది: వృత్తాకార కదలికలలో (తేలికగా నొక్కడం), చీలమండకు పాయింట్ వేళ్లు, మరియు బొటనవేలు మరియు పక్కింటి మధ్య పట్టుకొని, దాన్ని లాగుతాయి. డౌన్ పాలు సహాయం చేయడానికి, అది ముందుకు బెండింగ్ ఉంటే, శాంతముగా రొమ్ము బస్ట్ అవసరం. ఒక షవర్ తీసుకొని, ఒక నీటి జెట్ తో రుద్దడం.
తల్లి పాలివ్వడంలో మూడు క్లిష్టమైన కాలాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి, శిశువు జన్మించిన తరువాత పాలు పడతాయని తెలుసుకోవాలి .. ఇది బిడ్డ పుట్టిన తరువాత, 4 వ -10 రోజున, 20 వ -30 రోజు మరియు 3 వ నెల. ఇది మహిళల శరీర హార్మోన్ల మార్పులు జరిగే ఈ కాలాల్లో జరుగుతుంది, ఇది ముప్పులో చనుబాలివ్వటానికి దారితీస్తుంది. ఈ రోజుల్లో ఆహారం తీసుకోవడమే కాకుండా, అశాంతికి అన్ని రకాల నివారణకు కూడా నివారణ చర్యలు తీసుకోవడం కూడా ముఖ్యం.
మూలికా టీ గురించి సందేహాస్పదంగా ఉండవద్దు. అనేకమంది స్త్రీలు నిరూపించిన ప్రభావంతో పాటు వారు కూడా బాగా అర్థం చేసుకోగలుగుతారు. మూలికల కషాయాలను రెగ్యులర్ టీలో మద్యపానం చేయవచ్చు.
ఒక బిడ్డ జన్మించిన తర్వాత పాలు చిన్నవిగా ఉంటే, ఆ పిల్లవాడు చనిపోయినట్లయితే, మీరు ఫైటో-టీ తీసుకోవడం మొదలు పెట్టాలి. మూలికల కషాయాలను వర్తింపజేయడం, శిశువును పర్యవేక్షించటం చాలా ముఖ్యం, ఈ లేదా ఆ భాగం మీద దద్దుర్లు రూపంలో ఏదైనా అలెర్జీలు ఉంటే.
మూలికా మిశ్రమం యొక్క వైవిధ్యాలలో ఒకటి: మెంతులు, జీలకర్ర మరియు ఎండిన రేగుట ఆకులు 1 లీటరు నీటిని కలిపి, 7-10 నిముషాలు వాడాలి, ఆ తరువాత భోజనం సమయంలో ఒక గ్లాసులో ఒక రసాన్ని త్రాగాలి.
లేదా, పొడి రేగుట యొక్క 3 టీస్పూన్లు 2 గ్లాసుల నిటారుగా మరుగుతున్న నీటితో పోస్తారు, 2 గంటలు వరకు నిలబడటానికి అనుమతి, వడపోత మరియు రోజంతా అందుకున్న వాల్యూమ్ను తీసుకోండి.
మీరు ఒరేగానో మరియు మెలిస్సాలను జోడించవచ్చు, ఈ మూలికలు ముఖ్యమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, కానీ ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన రుచి కలిగి ఉంటుంది.
అంతేకాకుండా, టేబుల్ సలాడ్, ముల్లంగి, డాండెలైన్ ఆకులు, మెంతులు మరియు తాజా పార్స్లీ, ఆకుపచ్చ సలాడ్లను వండుకోవచ్చని, లాంఛనీయ ప్రక్రియను కూడా అనుకూలంగా పునరుద్ధరించవచ్చు.
రొమ్ము పాలు ఉత్పత్తిని పునరుద్ధరించడానికి ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం బీటా కెరోటిన్ కలిగి ఉన్న ఒక ప్రతిఫలం. దాని నుండి మీరు విటమిన్ కాక్టెయిల్స్ తయారు చేయవచ్చు: ఒక గాజు పాలు లోకి తురిమిన క్యారట్ రెండు స్పూన్లు జోడించండి, మీరు తేనె జోడించవచ్చు. చనుబాలివ్వడం మెరుగుపర్చడానికి మరో వంటకం పాలు మరియు గింజ పానీయం. దీనిని తయారు చేయడానికి, ఒలిచిన వక్రకణాల గ్లాసును తీసుకుంటే, అవి చిన్నగా ఉండి, వేడినీరు ఒక లీటరుతో పోస్తారు, అప్పుడు 5-6 గంటలు వరకు థర్మోస్లో ఒత్తిడి చేయాలి, ప్రతి దాణాకు ముందు 20-30 నిమిషాలు అందుకున్న ఇన్ఫ్యూషన్ తీసుకోబడుతుంది.ఔషధాల కొరకు, శిశువుకు హాని చేయకుండా మీరు మాత్రమే Apilak మాత్రలు ఉపయోగించవచ్చు, వారు కూడా పాలు మొత్తం పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
శిశువు యొక్క పుట్టుక తరువాత చాలా ముఖ్యమైనది, ఇది శిశువు యొక్క పూర్తి అభివృద్ధికి చాలా ముఖ్యమైనది కాబట్టి ఇప్పుడు మీరు దానిని ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసు.