మీరే నమ్మకం మరియు మీరే ప్రేమ

మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించి, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమిస్తారు - మిగతా పైనే మీరే ఉంచండి కాదు. ఈ అద్భుతమైన రాష్ట్రం మీరు మీ స్వంత బలాలు నమ్మకం మరియు మీ జీవితం లో అనేక అనుకూల మార్పులు కలిగి సహాయం చేస్తుంది. గత కొన్ని సంవత్సరాల్లో, వివిధ మానసిక పద్ధతులు చాలా ప్రాచుర్యం పొందాయి, మనల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి, మన కోరికలను వినడానికి, ఏ పరిస్థితిలోనైనా మొదట మార్గనిర్దేశాన్ని ఆలోచించడం ద్వారా "మనకు అనుకూలమైనదేనా?" అన్నది ఇతరుల గురించి ఆలోచించండి. ఈ అద్భుతమైన విధానం మీకు భిన్నంగా ఉన్నట్టుగానే తెలుసుకున్న వెంటనే, ప్రతిదీ మారుతుంది (మీరు నిజంగా కోరుకునే ప్రతిదీ నెమ్మదిగా నెరవేరుతుంది).

కానీ అది దురదృష్టం : కొన్ని కారణాల వలన ఇది పనిచేయదు. అయినప్పటికీ ఎందుకు "కొంత కారణం"? మేము అది చాలా నమ్మకం లేదు ఎందుకంటే ఇది పని లేదు! మరియు ఆశ్చర్యకరమైనది కాదు. ఎంతకాలం వారు మాకు నేర్పించారు: "నీవు స్వార్థం కాలేవు! మొదట ఇతరుల గురించి ఆలోచిస్తారు, ఆపై మీ గురించి ... వాస్తవానికి, ఇది ఒక ట్రేస్ లేకుండా పాస్ కాదు.
నిస్సందేహంగా, మీరు "మీరే ఎలా ప్రేమించాలో" అనే సలహాను ఒకసారి విన్నది, ఇంకా వాటిని అనుసరించడానికి కూడా ప్రయత్నించారు. కానీ ఇప్పుడు, నూతన సంవత్సరం కేవలం దాని హక్కులను ప్రవేశించినప్పుడు, మేము ఒక ఆటని ప్లే చేస్తాము: మొదటి సారి మేము వాటిని వినమని ఊహించుకోండి. దాన్ని మళ్ళీ అమలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. నేను ఈసారి మీరు విజయవంతంగా సాధిస్తాను! మీరే నమ్మకం మరియు మీరు ఎవరు కోసం మీరే ప్రేమ.

టెస్ట్ లవ్
ప్రేమ సమస్యను మరియు మీ కోసం అయిష్టతను చదివే, నిపుణులు మీ కోసం ఎలాంటి భావాలను తెలుసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే ఒకటి కంటే ఎక్కువ మోసపూరిత పరీక్షలతో ముందుకు వచ్చారు. మరియు మనం నచ్చిన లేదా మనం కాదా అనేదాని యొక్క అత్యంత ఖచ్చితమైన పరీక్ష, ఒక సాధారణ ఆచారం, దీని ద్వారా, మేము ప్రతిరోజూ చేస్తామని నిర్ధారణకు వచ్చాము. మేము అద్దంలో మనల్ని ఎలా చూస్తున్నామో, మనకు ఏమయిన అనుభూతులు ఎదురవుతున్నాయి. మీరు మిమ్మల్ని చూసి ఉంటే, మీరు సంతోషంగా ఉన్నారు, మీరు మిమ్మల్ని ఆరాధిస్తారు, "మీరు ఏదైనా చెప్పలేరు, అది బాగుంది!" - మీరు నా ప్రియమైన వ్యక్తిని ఎగతాళి చేస్తారు. మీరు మాత్రమే మీ క్లుప్తంగా చూస్తే, అప్పుడు మీరు మీ జుట్టును సరిచేసుకోవాలి లేదా మీ కోటు ముడతలు పెట్టినప్పుడు తనిఖీ చేయవలసి వచ్చినప్పుడు, మీరే మీ వైఖరిపై ఎక్కువగా పని చేయాలి.
మీరు మీ న్యాయం చేయని ఇతర స్పష్టమైన సంకేతాలు ఉన్నాయి. మీ గురించి ఈ క్రింది ప్రకటనలు గురించి ఆలోచించండి.

నా సేవలను నేను నిరాకరించాను : "మీరు ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు, కేవలం అనుకోకుండా ఊహిస్తున్నది" లేదా ఇతరులకు ఆపాదించింది: "విక్టర్ ఆంటోనివిచ్ లేకుండా నేను దానిని నిర్వహించలేదు!"
ఏదో పని చేయకపోయినా, నేను నన్ను గొంతు తెచ్చుకుంటాను: "ఇది ఒక ఇడియట్, ఎందుకు నేను కోర్సులు నడుపుతున్నాను? నాకు చాలా సమన్వయం లేదని నాకు తెలుసు. "
నేను బాగున్నానని చెప్తూ నన్ను సమర్ధించుకున్నాను: "నాకు మంచి వ్యక్తి ఉందా? ఈ సాధారణ దుస్తులు లోపాలను సరిగ్గా దాచివేస్తాయి. " ఇతర ప్రజల కొరకు నేను ఏదో ఒకదానిని త్యాగం చేస్తున్నాను: "ఏ అందమైన కండువా! మరియు ఆమె స్నేహితుడు పుట్టినరోజు త్వరలో వస్తోంది. నేను ఆమె కోసం మంచి కొనుగోలు చేస్తాను. "
వాటిలో కనీసం రెండు వాటికి దగ్గరగా ఉంటే, మీరు తక్షణమే మీ వైఖరిని మార్చాలి.

మిమ్మల్ని అంగీకరించండి
Kuzma Prutkov అన్నారు, వీక్షణ రూట్ ఉంది. ఎక్కడ నుండి ఇష్టపడలేదు? తల్లిదండ్రులు, బంధువులు, స్నేహితులు మరియు ... వ్యక్తిగతంగా: మీరు "ధన్యవాదాలు" ఆమె మీరు చుట్టూ ప్రజలు చెప్పడం అవసరం. వారు విమర్శించారు మరియు కొంచెం ప్రశంసించారు, కానీ తమకు తామే - మీరు ఈ విమర్శను నమ్మి మరియు "బ్యానర్" ను ఎంచుకున్నారు. కానీ ఎవరూ ఆరోపిస్తున్నారు ఉంది. పరిసర ప్రజలు, బహుశా ఏ హాని సంభవించిందో అర్థం కాలేదు, దీనికి విరుద్ధంగా, వారు చాలామంది మంచిగా నటించారని భావించారు. నా కోసం, ఒక వ్యక్తి నిరంతరం పునరావృత్తం చేస్తే "ఇది నలుపు కాదు, నీలం రంగులో ఉంటుంది," అతను త్వరలోనే లేదా తరువాత నమ్మకం ఉంటుంది. బాగా, ఏ సందర్భంలో, ఎవరూ బ్లేమ్ ఉంది. ఇది ఇప్పటికీ గతంలో ఏదైనా మారదు, సరియైన? కానీ ప్రస్తుతం, మీరు ఒక అపచారం చేయవచ్చు. మనోవిజ్ఞానవేత్తలు ఏమంటే, "ఏదికాకుండా" నిజమైన, మొదటి దశ, స్వీయ ప్రేమ మీరు మీరే అంగీకరించాలి అని.
నేను స్వీయ-ప్రేమ గురించి చాలా పుస్తకాలు చదివాను, దీని గురించి మాట్లాడారు, చాలా మంది కాదు: "ఈ పనిని నేను నా ఉదాహరణగా నిరూపించాను" నా ముందు ఉన్న భక్తి వైఖరి నిజంగా నమ్ముతున్నాను ప్రతి ఒక్కరూ నా జీవితంలో ఉత్తమంగా ఉంటారని, ప్రతిదాన్ని నేను వేగంగా మరియు సులభంగా అందజేస్తాను. నేను ఇంకా నిస్సందేహంగా చెప్పుకోలేను, నాకు మరియు పాయింట్ ను నేను ప్రేమించాను, కానీ నేను మీ కోసం కోరుకునే రహదారి మీద ఉన్నాను.

అద్భుతమైన మార్పులు
ఇది నాటకీయంగా మార్చడం కష్టం: ఒక అద్దం ముందు మరియు ఒకసారి మరియు అన్ని కోసం మీరు చాలా మనోహరమైన మరియు ఆకర్షణీయమైన అని నమ్మకం దాదాపు అసాధ్యం. మా సొంత అనుభవం నుండి మేము ఈ విధానం పని లేదు మాత్రమే తెలుసు, కానీ కూడా irritates మరియు నిరుత్సాహపరుస్తుంది.
అన్ని మార్పులు క్రమంగా ఉండాలి. ఇది బరువు కోల్పోవడం వంటిది. మీరు ఆకలితో ఉంటే, మీరు త్వరగా బరువు కోల్పోతారు. కానీ వెంటనే మీరు మళ్ళీ బంగాళదుంపలు మరియు పైస్ కోసం దరఖాస్తు, బరువు వెంటనే తిరిగి ఉంటుంది.

నేను ఏమి చేయాలి? మనస్తత్వవేత్తలు మాకు కొన్ని అద్భుత వ్యాయామాలు అందిస్తారు, మరియు ఒక షరతుతో దీన్ని చేయండి: అవి క్రమంగా నిర్వహించబడాలి.
మొదట, మీ గురించి మీకు నచ్చని అంశాల జాబితా తయారు చేయండి. "నేను అరుదుగా ఉన్నాను," "నేను అరుదుగా ఉన్నాను," "నేను స్వేచ్ఛగా మాట్లాడలేను." మరియు తరువాత, మీరు ఇటువంటి ప్రకటనలు మరియు వారు మీ అభిప్రాయం, అది ఎందుకు కారణాల విన్న వారిలో పేర్లు వ్రాయండి. మరియు ఇతర కాగితపు షీట్లో, "నేను త్వరితంగా మరియు చురుకైన ఉన్నాను", "నేను అందమైన గోధుమ జుట్టు కలిగి ఉన్నాను", "నేను ఖచ్చితమైన తోడుగా ఉన్నాను". అప్పుడు, ఆనందంతో, కన్నీరు లేదా మొదటి షీట్ని కాల్చి, రెండవ స్థానంలో ఒక ముఖ్యమైన ప్రదేశంలో మరియు సమయానుసారంగా మళ్లీ చదవండి.
మీరు చేసిన పొగడ్తకు ప్రత్యుత్తరం ఇచ్చిన తదుపరి సమయం మీరు "సరే, నీవు ..." అని చెప్పి, మిమ్మల్ని విమర్శించండి - మానసికంగా మిమ్మల్ని "ఆపండి!" అని చెప్పండి: "నేను వెచ్చగా పదాలు మరియు మంచి సంబంధాలు రెండింటినీ అర్హత కలిగి ఉంటాను. మరియు నేను మరింత పొందవచ్చు! "
మొదటి వద్ద మీరు పూర్తిగా విమర్శలు వదిలించుకోవటం పని లేదు, సానుకూల ఆలోచనలు తో తటస్తం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. తప్పనిసరిగా సమానం కాదు. "అవును, నేను కిలోగ్రాముల కొద్దీ కోలుకున్నాను, కానీ నాకు అద్భుతమైన కుటుంబం ఉంది," మరియు అలా.

నీలో పెట్టుకోండి. సాహిత్యపరమైన మరియు అలంకారిక అర్థంలో. మిమ్మల్ని సంతోషించండి. మరియు ప్రజలు ఏమనుకుంటున్నారో లేదా ఎంత ఖర్చు పెట్టారనే దాని గురించి ఎప్పుడూ ఆలోచించవద్దు. మీరు సంతోషంగా భావిస్తే, మీరు మీ అభిమాన థియేటర్ యొక్క నాటకంలో లేదా మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉంటే, మీరు ఒక కాస్మోటాలజిస్ట్ని సందర్శిస్తే, ఆలోచించకుండా దీన్ని చేయండి.