ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, ఐస్ రింక్ సందర్శించడం అనేది ప్రజాదరణ పొందిన వినోదంగా మారింది. మంచు జయించటానికి ఇష్టపడేవారు, ఒక విధేయతతో కూడిన స్కీట్లను పొందేందుకు వారి మలుపు కోసం వేచి ఉంటారు, వేచి ఉంటారు. వారి సొంత యజమానులు వెంటనే లాకర్ గదికి రష్. ఆపై, వారి ముఖాల మీద సంతోషంగా వ్యక్తీకరణతో, వారు రెండు మంచు రింక్కి వెళతారు, ఇక్కడ బ్రౌన్లియన్ మోషన్లో అణువుల వంటి అన్ని జీవులు మరియు పప్పులు ఉంటాయి. కేర్లెస్ విద్యార్థులు మరియు తీవ్రమైన వ్యాపార లేడీస్, మూడు సంవత్సరాల వయస్సు వారు మరియు వారి తల్లితండ్రులు గడియారపు పనులకు పైకి ఎగరడం, గమ్మత్తైన పాస్ బయటకు రాస్తారు. వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి ఐస్ రింక్ని సందర్శించడం కోసం దాని ఉద్దేశ్యం ఉంది. ఊహించని జంటలు తేదీని ఇక్కడ వస్తాయి (గమనిక తీసుకోండి - చాలా అసలు ఆలోచన!).
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క అనుచరులు ఇక్కడ వ్యాయామశాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉన్నాయి. వారికి తెలుసు: స్కేటింగ్ కాళ్లు స్లిమ్, ఉదరం ఫ్లాట్, మరియు బ్యాక్ కండరాలను బలపరుస్తుంది. ఒక గంటలో మీరు 600 కేలరీలు వరకు బర్న్ చేయవచ్చు! ఈ కాలక్షేపం వంటి పిల్లలు. వారు మంచు మీద తీవ్రంగా రష్ చేశారు, వారి తల్లులు టీ కప్పులో సంభాషణను ఆస్వాదిస్తారు. పర్యటన ఫలితంగా మారదు - ఆనందం యొక్క సముద్ర మరియు గొప్ప మూడ్. దీని గురించి నిర్ధారించుకోండి, ఇండోర్ స్కేటింగ్ రింక్ ప్రయోజనం ప్రతి ప్రధాన నగరంలో ఉంది. మీరు వాతావరణ పరిస్థితులు ఉన్నప్పటికీ, స్కేట్ చేయవచ్చు! ఆధునిక రోలర్లు వివిధ రకాల సేవలను అందించును - స్కీట్ల అద్దె నుండి మరియు సందర్శకులు హృదయపూర్వక కేఫ్లుతో ముగిస్తారు, సందర్శకులు తీవ్రమైన స్కీయింగ్ తర్వాత విశ్రాంతి పొందుతారు. రింక్ యొక్క భూభాగంలో, మీరు ఒక కాక్టెయిల్ పార్టీ, ఒక కార్పొరేట్ పార్టీ, పుట్టినరోజు మరియు ఒక వివాహ ఏర్పాట్లు చేయవచ్చు! మరియు సాయంత్రాలలో కొన్ని స్కేటింగ్ రింక్లు డ్యాన్స్ అంతస్తులుగా మారిపోతాయి. కోర్సు, మీరు మంచు మీద నృత్యం వదిలి ముందు సాధన అవసరం. దీని కోసం మీరు ప్రొఫెషినల్ శిక్షణ నుండి కొన్ని పాఠాలు తీసుకోవచ్చు. ఫలితంగా అది విలువ!
ప్రారంభకులకు పాఠాలు. మీరు మొదటి సారి రింక్కి వెళ్తున్నారా? అప్పుడు ఈ చిట్కాలు మీ కోసం మాత్రమే. వారు మీరు త్వరగా సౌకర్యవంతమైన మరియు మంచు మీద నమ్మకంగా అనుభూతి సహాయం చేస్తుంది. సెషన్కు కనీసం అరగంట ముందు రింక్కి రండి. ముఖ్యంగా ఒక రోజు ఆఫ్. లేకపోతే కుడి పరిమాణం యొక్క skates విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు, మరియు మీరు చాలా కాలం వేచి ఉంటుంది. మీ పాస్పోర్ట్ లేదా ఇతర గుర్తింపు పత్రాన్ని తీసుకోండి - డాక్యుమెంట్ యొక్క భద్రతపై అనేక స్కేటింగ్ రింక్స్ స్కేట్స్పై జారీ చేయబడుతుంది. కుడి పరిమాణం స్కేట్లను ఎంచుకోండి. మీ కాళ్లు సుఖంగా ఉండాలి. ఒక వెచ్చని ఉన్ని సాక్స్ మీద skates ఉంచండి మరియు జాగ్రత్తగా వాటిని లేస్ - షూ చీలమండ ఉమ్మడి పరిష్కరించడానికి ఉండాలి.
ఒక డ్రైవ్ కోసం ఏమి వెళ్ళాలి? కదలికలను అడ్డుకోలేని వదులుగా ప్యాంటు లేదా ఓవర్ఆల్స్లో మంచు మీద బయటకు వెళ్ళడం ఉత్తమం. చాలా వెచ్చగా మరియు స్థూలమైన విషయాలపై పెట్టకూడదు, లేకపోతే మీరు వేడిగా మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటారు. అద్భుతమైన ఉన్ని స్వెటర్ లేదా లైట్ జాకెట్. మీరు మీ టోపీ మరియు చేతి తొడుగులు తీసుకోవచ్చు. ఒక కండువా ఉంచవలసిన అవసరం లేదు - అది పడిపోయినప్పుడు అయోమయం పొందవచ్చు. భర్తీ T- షర్టు మరియు సాక్స్ తీసుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి.
మీ బ్యాలెన్స్ ఉంచండి! మొదట, మంచు మీద నిలబడి, వైపుకు పట్టుకోండి. మంచు నుండి ఒక లెగ్ లేదా మరొకటి ముక్కలు వేయండి. సమతుల్య కేంద్రం అనేది కటి ప్రాంతంలో ఉంటుంది. సో తిరిగి వస్తాయి లేదు మరియు ముందుకు చాలా దూరం లేదు.
ఓస్వో స్లిప్. మీ భుజాల వెడల్పు మీద మీ అడుగుల ఉంచండి, మీ ల్యాప్లో కొంచెం వంచు. శరీర కొద్దిగా ముందుకు ముందుకు వంపు. ఎడమ రిడ్జ్ రిబ్, ముందుకు మంచు పుష్ మరియు వైపు కొంచెం (కాబట్టి మీరు మీ కుడి పాదం మీద కొద్దిగా పాస్ ఉంటుంది) కలిసి మీ అడుగుల ఉంచండి, ఈ మీరు పుష్ సమయంలో సంతులనం పునరుద్ధరించడానికి సహాయం చేస్తుంది. అప్పుడు మీ ఎడమ పాదంతో నొక్కండి.
వేగాన్ని తెలుసుకోండి. మీ భుజాల యొక్క వెడల్పు మీ కాళ్ళు సమాంతరంగా ఉంచండి, మీ మోకాలు కొంచెం వంగి ఉంటుంది. లోపలికి పాదాల కాలి వేయండి, ఒకే దూరం వద్ద కాళ్ళు ఉంచడానికి కొనసాగండి. మీరు కూడా బ్రేక్ చేయవచ్చు, సజావుగా మడమ లేదా కాలి శరీరం యొక్క బరువు బదిలీ.