- ఆలివ్ నూనె - 3 అంశాలు. స్పూన్లు
- చికెన్ రొమ్ము - 1 ముక్క
- ఉప్పు - 1 రుచి చూసే
- తయారుగా ఉన్న మొక్కజొన్న - 1 ముక్క (చెయ్యవచ్చు)
- పచ్చదనం - 1 ముక్క (కట్ట)
- కొలబ్రా - 1 పీస్ (తల)
- పార్స్లీ యొక్క రూట్ - 1 పీస్
- చీజ్ - 200 గ్రాములు
- స్వీట్ మిరియాలు - 2 ముక్కలు
- వెల్లుల్లి - 2 ముక్కలు
1. మొదట, కాయలు, నల్ల మిరియాలు, బే ఆకు మరియు ఉల్లిపాయలతో చికెన్ బ్రెస్ట్ వేయాలి. మేము సుమారు పదిహేను నిమిషాలు ఉడికించాలి. బ్రొక్కెట్ వండుతారు, అది చల్లబరచడం, పై తొక్క మరియు ఎముక నుండి మాంసాన్ని కత్తిరించండి. 2. మేము శుభ్రం మరియు ఒక చిన్న తురుము పీట మీద మేము పార్స్లీ యొక్క రూట్ రుద్దు. మేము మా సలాడ్ కు kohlrabi జోడించండి. కొల్బ్రాబిని శుభ్రం చేసి, ఆపై ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద రుద్దుతారు. 3. తయారుగా ఉన్న మొక్కజొన్న ద్రవాన్ని ప్రవహించి, సలాడ్కు జోడించండి. ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద సాసేజ్ జున్ను ధూమపానం చేసాము మరియు సలాడ్కు కూడా చేర్చండి. కోహ్ల్రాబ్రీ మరియు జున్ను కూడా ముక్కలు (సన్నగా) లోకి కట్ చేయవచ్చు. 4. తీపి మిరియాలు, సెప్టా మరియు గింజలు రెండు భాగాలుగా కత్తిరించి కట్ చేయాలి. మేము స్ట్రిప్స్ లోకి కట్. 5. గ్రీన్స్ శుభ్రం చేయు మరియు చక్కగా చాప్. మనం సలాడ్ కు ఎక్కువ సెలీరీ, తులసి, కొత్తిమీర మరియు మెంతులు చేర్చినట్లయితే. 6. సలాడ్ చూర్ణం లేదా చక్కగా కోసిన వెల్లుల్లి, కొద్దిగా ఆలివ్ నూనె జోడించండి. మేము బాగా ప్రతిదీ కలపాలి.
సేవింగ్స్: 4