- పొల్లాక్ - 2 ముక్కలు (ఫిల్లెట్లు)
- టమోటా - 1 పీస్
- బల్గేరియన్ మిరియాలు - 2 ముక్కలు
- విల్లు - 2 ముక్కలు
- వెల్లుల్లి - 2 టీత్
- కొహ్ల్రాబీ - 1 ముక్క (లేదా బ్రస్సెల్స్ మొలకలు)
- ఉప్పు, మిరియాలు, చేర్పులు - రుచి చూసే
- ఆలివ్ నూనె - రుచి చూసే
మేము వంట కోసం అవసరమైన అన్ని ఉత్పత్తులను తయారుచేస్తాము. కూరగాయలు సరిగా వాషింగ్ మరియు శుభ్రం. చేప గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఎండిపోయి ఆపై ఎండబెట్టి. మేము ఏకపక్ష ముక్కలు తో కూరగాయలు కట్, బేకింగ్ డిష్ వాటిని జోడించండి, ఉప్పు మిరియాలు, సీజన్ మరియు సిద్ధంగా వరకు ఓవెన్లో అది రొట్టెలుకాల్చు. ఇది గ్రిల్ మోడ్ లో రొట్టెలుకాల్చు కు ఉత్తమ ఉంది. కూరగాయలు వంట చేస్తున్నప్పుడు మేము చేపలు వేస్తాము. మొదట, ఎముకలు తొలగించి చేపలు లేదా ఉప్పు మరియు మిరియాలు కోసం చిన్న ముక్కలు మరియు natrem ఫిల్లెట్లు సుగంధాలను తయారు. దానిని వదిలేద్దాం. కూరగాయలు వండినప్పుడు, మేము బేకింగ్ అచ్చును తీసుకొని, పైన ఉన్న చేపలను పెట్టి, కూరగాయల రసంతో చల్లడం జరుగుతుంది. మేము 5 నిమిషాలు పొయ్యికి తిరిగి పంపుతాము, అప్పుడు మేము పాన్ని తీసుకొని, చేపలను తిని మళ్లీ కాల్చండి. ఇబ్బందిపడకండి! ఇది స్తంభింపచేసినందున, చేప వేగంగా తయారవుతోంది. డిష్ సిద్దంగా ఉన్నప్పుడు, మేము ఒక ప్లేట్ మీద కూరగాయలు మరియు చేపలు వ్యాప్తి, తాజా మూలికలు తో అలంకరించండి మరియు పట్టిక అది సర్వ్. బాన్ ఆకలి!
సేవింగ్స్: 2-3