మాత్రలు, పొడులు మరియు ఒక స్కాల్పెల్ను గుర్తించే శాస్త్రీయ ఔషధం గురించి చైనాకు తెలియదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది దేశంలో అభివృద్ధి చేయబడింది. కానీ, అయితే, చైనీస్ వైద్యులు చాలా కాలం నుండి వారు చాలా సరసమైన, సాధారణ మరియు సమర్థవంతమైన ఇష్టపడతారు వివిధ మార్గాల నుండి నేర్చుకున్నాడు వైద్యులు ఉన్నారు. వారు Confucius కాదు, కానీ తెలివైన చైనీస్ ప్రజలు. చైనీస్ సాంప్రదాయ ఔషధం నుండి ఆరోగ్యం యొక్క 15 నియమాలు వంటకాలను కలిగి ఉండవు, ఇవి మూలికలు మరియు ద్రావకాల యొక్క మోతాదును వివరించాయి. వారు నిరంతరం వారి పరిస్థితిని పర్యవేక్షించటానికి ఒక వ్యక్తిని బలవంతం చేస్తారు మరియు వైఫల్యం విషయంలో వెంటనే చర్య తీసుకోవాలి. కాబట్టి, ఈ నియమాలకు అనుగుణంగా ప్రయత్నించండి.
1. ముఖం మరింత తరచుగా సాగించాలి. సూర్యుడు, గాలి, వర్షం, చేతులు, కానీ చర్మం చాచు మరియు ముఖం యొక్క కండరములు సున్నితమైన అని గుర్తుంచుకోండి, కేవలం ఒక కాంతి టచ్ అవసరం.
2. జుట్టు మరింత తరచుగా బ్రష్ ఉత్తమం. ఈ తల ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అందువలన తలనొప్పి ఉపశమనం, ఆక్సిజన్ తో జుట్టు మూలాల ఉల్లిపాయలు సంపన్నులను, వాటిని అందమైన మరియు మెరిసే చేస్తుంది.
3. కళ్ళు అన్ని సమయం కదిలి ఉండాలి. కానీ ఎప్పటికప్పుడు ఇంటెన్సివ్ పఠనం మరియు మానసిక పనితో వారు మూసివేయబడాలి, వాటిని విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, ఇంకా ఎడమ-కుడివైపు పైకి మరియు క్రిందికి తిప్పండి.
4. చెవులు నిరంతరం హెచ్చరించాలి. గాలి, ఒక పుష్పం యొక్క మొసలి, ప్రియమైన ఒక శ్వాస, ఒక బిడ్డ, ఒక స్నేహితుడు: వారు rustles మరియు శబ్దాలు, కానీ సూక్ష్మ దృగ్విషయం మాత్రమే క్యాచ్ అవసరం. వినికిడి సన్నగా ఉంటుంది, చెవులు ఆరోగ్యకరమైనవి.
5. టీత్. ఎగువ మరియు దిగువ దవడలు ఎల్లప్పుడూ ఒకదానితో ఒకటి ముట్టుకోవాలి. ఈ ముఖం యొక్క దిగువ భాగం ఓవల్ను కోల్పోకుండా కాదు, అస్పష్టంగా కాదు, కాని వ్యక్తి చివరికి నోటిలో దాని ఉనికి కోసం పోరాడటానికి, ప్రతి పంటికి యుద్ధానికి కారణం అవుతుంది. రెండు లేదా మూడు దంతాల లేకపోవడంతో ఎగువ మరియు తక్కువ తాకినట్లు అనుమతించకపోతే, సరిగ్గా ఆహారం నమలు పెట్టండి.
6. నోరు కవర్ చేయాలి. కాబట్టి మీరు వేరొకరి సంక్రమణను పట్టుకోరు, గొంతును పట్టుకోవద్దు. ఇది మరింత సౌందర్యం మరియు మీరు మీ నోరు ఓపెన్ తో శ్వాస చేసే మామిడియార్ sinus మరియు ఇతర sinuses లో adenoids, సైనసిటిస్, వాపు లేదు అని చూపిస్తుంది.
7. నోటిలో ఎల్లప్పుడూ లాలాజలము ఉండాలి. ఇది శ్లేష్మ పొరల ఆరోగ్యం యొక్క సూచిక. అందువలన, తక్కువ భావోద్వేగాలు మరియు ద్రవ వినియోగం కోసం చూడండి. నీరు, compotes, రసాలను, ముద్దులు, రసం పాటు - రోజుకు కంటే తక్కువ 1.5 లీటర్ల కాదు.
8. శ్వాస తీసుకోవడం చాలా సులభం. అది భారీగా ఉంటే, మీరు బరువు కోల్పోతారు మరియు బహిరంగ విండోతో నిద్ర నేర్చుకోవాలి, మరింత తరచుగా నడిచి, మరింత తరచుగా ప్రకృతి సందర్శించండి.
9. హృదయం ఎల్లప్పుడు ప్రశాంతతనివ్వాలి. ఇది మీ ఆత్మ శరీరం మీద పడుతుంది ఉన్నప్పుడు ఉంటుంది. మీరు మరియు ఇతర వ్యక్తుల దైవ స్పార్క్ యొక్క ఉనికిని తెలుసుకున్నప్పుడు, దైవ సారాంశం, ఇతరులకు తీర్పు తీర్చడానికి మీకు హక్కు లేదు, ఎందుకంటే అన్నింటికంటే నీవు వారిలో దేవుణ్ణి ఖండిస్తున్నావు. చెడ్డ వార్తలతో బాధపడుతున్నారా, మీ హృదయం అధిక స్పృహ కలిగి ఉన్న వ్యక్తికి ఏమాత్రం పరిష్కారం కాలేదని తెలుసుకుంటే, అన్ని దురదృష్టకర సంఘటనలు మనము మునుపటి సంపాదనలో "సంపాదించినవి" అని తెలుసు. మనము దొంగిలించబడినట్లయితే, మనము మన భార్య లేదా భర్త నుండి దూరంగా తీసినట్లయితే పాత రుణాన్ని వదిలిపెట్టాము, ప్రజలు వదిలివేసిన లేదా వదిలేసిన వారి గురించి ఎలా ఆలోచించకుండా ఎవరైనా నుండి వారిని తీసుకువెళుతున్నాము. మనం ఆత్మహత్యకు ముందంజ వేసినా లేదా ఇతరులకు ఇచ్చినా, మన స్వంత ఇంటిలో అదే మరణాలు ఉన్నాయి. ఒక ప్రశాంత హృదయం ప్రార్థన లేకుండా జీవించదు. ఆకాశంతో కమ్యూనికేషన్ అతనికి ఆహారం. మరియు మీరు ఈ స్వర్గం "ఆహారం" లేకుండా వదిలివేయకూడదు.
10. జ్ఞానం ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. అంటే, మీరు ఆలోచించే ముందు, ఆ ఆలోచన చాలా ముఖ్యమైనది అని ఆలోచించడం మొదలుపెడతారు, మరియు అది శుభ్రంగా మరియు శుభ్రంగా ఉండాలి. గుర్తుంచుకోండి, మరుసటి రోజు అవగాహన లేనిది.
11. వెనుకకు ఎల్లప్పుడూ నేరుగా ఉండాలి. వెన్నెముక మన శరీరాన్ని కలిగి ఉంది. అతను ఒక బెంట్ రాష్ట్ర ఇష్టం లేదు. ఇన్సైడ్, ఒక థర్మామీటర్, వెన్నుపాము పప్పులు లో పాదరసం వంటి. ఎవరూ థర్మోమీటర్ బెండింగ్ యొక్క - ఇది నాశనం అర్థం. కానీ ప్రతి ఒక్కరూ లోడ్ బరువు యొక్క బరువు కింద తిరిగి, గుడ్లు వాషింగ్, dacha వద్ద పని. మరియు అక్కడ వెన్నెముక మూలాలు వైపు డిస్కులను నెమ్మదిగా squeezing ఉంది, మరియు ఈ అనారోగ్యం ఒక సమూహం మరియు ఒక చిన్న జీవితం ఉంది. అందువలన, మీరు వాలులో పని చేయాల్సి వచ్చినప్పుడు, అది ఎలా తగ్గించాలో గురించి ఆలోచించండి మరియు మరింత తరచుగా నిద్రపోతుంది.
12. కడుపు మరింత తరచుగా ironed అవసరం. అందువలన, మేము పేగు peristalsis బలోపేతం, త్వరగా విషయాలు పుష్ మరియు ఉదరం ఫిక్సింగ్ నుండి కొవ్వు నిరోధించడానికి. కానీ అతను,
నెమ్మదిగా తింటూ మరియు ఒక నెలలోనే పూర్తిగా ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తుంది, ఈ ప్రాంతంలోని సంపూర్ణత మరియు వ్యాధికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. సూర్యరశ్మి యొక్క ప్రదేశంలో కడుపు అపసవ్య దిశలో, మరియు మిగిలిన స్థలం - సవ్యదిశలో ఉండాలి.
13. ఛాతీ ఎల్లప్పుడూ పుటాకారంగా ఉండనివ్వండి. ఇది స్తోపింగ్, గర్భాశయ ఆస్టియోఖండ్రోసిస్ నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది, మీరు సరిపోయేలా చేస్తుంది మరియు ఎల్లప్పుడూ సంభాషణకర్త యొక్క కళ్ళలోకి చూస్తారు.
14. ప్రసంగం laconic ఉండాలి. ఇది ఏ పరిస్థితిలోనూ మీరు ఆలోచించగలదు. ఇది శక్తి వృధా కాదు ఫలించలేదు. సీక్రెట్లను కప్పిపుచ్చుకోవద్దు, ఎందుకంటే మీరు ఏదైనా పొందలేరు, మరియు ముఖ్యంగా, ఇది ఎల్లప్పుడూ భావోద్వేగ లేదా వినేవారిపై పడుతున్న బలమైన భావోద్వేగాలను కలిగి ఉండదు, అతని మనస్సు యొక్క ప్రశాంతతను కలవరపరుస్తుంది.
15. చర్మాన్ని ఎల్లప్పుడూ తేమగా ఉంచండి. స్నానానికి వెళ్లి, ఆరోగ్యానికి అనుమతిస్తే, అప్పుడు విరుద్దంగా ఉండుము ... అహేతుకం, అసహ్యము: అసూయపడే మరియు అత్యాశగల ప్రజలకు చర్మం ఎంతో పొడిగా ఉంటుంది.
ఈ సాధారణ చైనీస్ నియమాల నుండి, ఆరోగ్య మరియు అందం ఆలోచన, నైతికత మరియు జీవితం యొక్క మార్గంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయని గమనించవచ్చు.