శబ్ద నష్టం

జస్ట్ నిన్న మీరు బార్ లో బిగ్గరగా పాడింది, స్నేహితులు సంస్థ లాఫ్డ్, ఐస్ క్రీమ్ తిన్న, మరియు ఈ ఉదయం హఠాత్తుగా ఒక ధ్వని చెప్పలేదు కాలేదు. శీతాకాలం కాలానుగుణ వినోదం కోసం మాత్రమే కాక, అందరికి ఎవరికైనా జీవితాన్ని అందంగా దుర్వినియోగపరచగల వివిధ వ్యాధుల కోసం కూడా ఉదారంగా ఉంటుంది.

ఎవరు ధ్వనిని ఆపివేశారు?
తరచూ, లాంగీటిస్ అని పిలవబడే ఒక సాధారణ సంక్రమణ వలన స్వరం అదృశ్యమవుతుంది. శీతాకాలంలో, రోగనిరోధకత సూక్ష్మజీవుల యొక్క భారీ దాడిని తట్టుకోగలదని మరియు జలుబు రక్షణకు దోహదపడదు. సూక్ష్మజీవులు స్వరపేటికలో ప్రవేశించుతాయి, దాని నుండి గొంతు మంటలు, వాపు సంభవిస్తుంది, ఇది మీరు మాట్లాడలేదనే వాస్తవానికి దారి తీస్తుంది. ఉత్తమంగా, మాత్రమే wheezy.
అస్వస్థత లేనట్లయితే, మీరు స్టేడియం లేదా బార్లో క్యారోక్తో మీ స్వరాన్ని కూల్చివేసినట్లయితే, అది నరాలలో ఉంటుంది. ఒత్తిడి కారణంగా, వాయిస్ హఠాత్తుగా ఒక ముఖ్యమైన పనితీరుకు ముందు అదృశ్యమవుతుంది. అటువంటి వ్యత్యాసాలకు చికిత్స చేయడం కష్టం, ప్రత్యేక నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

ఎలా?
ప్రారంభంలో, మీరు ఏదైనా శీతలంతో చాలా త్రాగాలి. మోర్స్, టీ, నిమ్మకాయ రసాలు. ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, తాగడం ఎటువంటి సందర్భంలోనూ వేడిగా ఉండాలి. గొంతు కోసం చాలా హాట్ ఫుడ్ మరియు నీరు హానికరం. ఇది ఎర్రబడిన మరియు హాని అని ఒక శ్లేష్మం బర్న్ పొందడానికి సులభం. అందువలన కేవలం వెచ్చని పానీయాలు త్రాగడానికి, అది గొంతు తేమను మరియు చికాకు కలిగించే నరాల గ్రాహకాలకు ప్రశాంతతనిస్తుంది.

జలుబుల కోసం అభిమాన అమ్మమ్మ యొక్క పరిహారం తేనెతో పాలు. ఈ విధంగా చికిత్స చేయడానికి రష్ చేయవద్దు. తేనె - సహజమైన క్రిమినాశకాలు కలిగి ఉన్న చాలా ఉపయోగకరమైన విషయం, కానీ పాలు - బ్యాక్టీరియా పునరుత్పత్తి కోసం ఆదర్శ పర్యావరణం. ఇది తేనె సూక్ష్మజీవుల యొక్క ఒక భాగాన్ని చంపేస్తుంది, మరియు పాలు మిగిలిన పునరుత్పత్తి ప్రోత్సహిస్తుంది. వెచ్చని టీ లేదా చిక్కులతో తేనెను భర్తీ చేస్తే, ప్రభావం మెరుగ్గా ఉంటుంది.

కొందరు గొంతు గొంతును తీవ్రమైన మార్గాల్లో చికిత్స చేయాలని భావిస్తారు. ఉదాహరణకు, ఐస్ క్రీం. వింతగా, కానీ కొన్నిసార్లు ఈ పద్ధతి నిజంగా పనిచేస్తుంది, కానీ అది పని ఎలా అంచనా వేయడం దాదాపు అసాధ్యం. చల్లని ఆహారంగా, చల్లని గొంతు యొక్క కణాలను గట్టిగా చికాకుస్తుంది, చల్లగా సూక్ష్మజీవులను చల్లబరుస్తుంది, కానీ పాడి వాతావరణంలో వారు త్వరగా గుణిస్తారు. అందువల్ల, నష్టాలను తీసుకోవడమే మంచిది.

గొంతు వ్యాధుల చికిత్సకు సాంప్రదాయిక మార్గంగా ప్రక్షాళన చేయాలి. ఉప్పు మరియు సోడా, మూలికా కషాయాలను - ఇది అన్ని పనిచేస్తుంది. బ్రూ చమోమిలే, కలేన్డుల, ఒరేగానో లేదా సేజ్ మరియు గొంతు రాష్ ప్రతి రెండు గంటలు, ప్రభావం చాలా త్వరగా కనిపిస్తుంది.

మందులు మరియు rinses ప్రభావం క్రమంలో, ఒక వెచ్చని కండువా మీ మెడ వ్రాప్ మరియు రాత్రి కూడా అది తొలగించండి లేదు. మీ గొంతును వేడెక్కడం, మీరు సూక్ష్మజీవుల నాశనాన్ని వేగవంతం చేస్తాయి.

నివారణ.
అలాంటి ఇబ్బంది జరగకుండా ఉండటానికి, మీరు కొన్ని చర్యలు తీసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, శీతాకాలంలో విటమిన్లు పెరిగిన తీసుకోవడం గురించి మర్చిపోతే లేదు - ఈ మీ రోగనిరోధక శక్తి మరియు అదే సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన అవకాశాలు పెరుగుతుంది. రెండవది, ముఖ్యంగా చల్లని వీధిలో, చల్లని పానీయాలు మరియు ఐస్ క్రీం తో దూరంగా పొందలేము. మూడవది, మెడ మరియు కాళ్ళు ఎల్లప్పుడూ వెచ్చగా ఉంటుందని నిర్ధారించుకోండి, లేకపోతే అనారోగ్యంతో సంక్రమించే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. నాల్గవ, టీకాల నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. వీధిలో తక్కువగా మాట్లాడటం మరియు మాట్లాడటం లేదు, ఇది చాలా చల్లగా ఉంటే మరియు ఈ సమయంలో అధిక లోడ్లతో స్వర తంత్రులను ఒత్తిడి చేయకండి. అన్ని పాటలు మరియు ఉల్లాస విందులు మొట్టమొదటి కరపటానికి ముందు కొద్దిసేపు వేచివుంటాయి.
అనేక జలుబులకు మరొక అద్భుతమైన నిరోధక నివారణ గట్టిపడటం. మీ శరీరాన్ని చల్లబరిచి, సులభంగా బదిలీ చేయడానికి నేర్పించండి. సాధారణ douches పాటు, స్ప్రే తుపాకీ నుండి నీరు గొంతు కుహరం చికిత్స సాధ్యమే. ప్రారంభించండి 35 డిగ్రీల మరియు ప్రతి రోజు ఉష్ణోగ్రత 1 డిగ్రీ తగ్గించి, 15 తీసుకు. ఇది మినరల్ వాటర్ తో గొంతు పరిమళించే ఉత్తమ ఉంది.
ఈ తప్ప. అమ్మమ్మ సలహా గుర్తుంచుకో - మీరు ఇంటిని విడిచిపెట్టడానికి ముందు తేనెతో టీ త్రాగకూడదు.

శీతాకాలంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటం సులభం కాదు, విటమిన్ లోపం, తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు శరీరం మరియు రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడతాయి. కానీ బాక్టీరియా ఎదుర్కొనేందుకు మార్గాలు ఉన్నాయి, మీరు కేవలం మీ శ్రద్ధ వహించడానికి మరియు వ్యాధులు నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవాలి.