జీవితకాల మరియు నిర్లక్ష్య ప్రజల దీర్ఘాయువు ఎంతో మంది పనివారిని కంటే ఎక్కువ కాలం ఉందని శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించారు. అదనంగా, వారు తక్కువ అనారోగ్యంతో ఉన్నారు.
చాలామంది ప్రజలు సంవత్సరాలుగా పోరాడుతున్న సహజ సోమరితనం, ఒత్తిడి మరియు మానసిక రుగ్మతలను ప్రతిఘట చేస్తుంది. అనుకరణకు నడపడానికి బదులు లాంఛైమ్ వద్ద ఒక ఎన్ఎపిని తీసుకోవాలని ఇష్టపడే వ్యక్తులు దీర్ఘకాలిక జీవితాన్ని గడుపుతారు.
సరైన సమయంలో మితమైన శారీరక శ్రమ మరియు ఆహారంలో నిగ్రహణ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు. కానీ ప్రధాన విషయం మీపై హింసకు పాల్పడటం కాదు. పరిశోధకులు ఎక్కువ దూరాలను పణంగా పెట్టిన వ్యక్తులకు, 50 ఏళ్లకు, చాలా శక్తిని ఖర్చు చేస్తున్నారని పరిశోధన శాస్త్రవేత్త చూపించారు. తరువాత, వారు జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోతారు మరియు అకాల వృద్ధాప్యం యొక్క ఇతర దృగ్విషయం.
మరియు ప్రధాన సలహా: వ్యర్థం సగం మీ సమయం ఖర్చు. ఏ ఉద్దేశ్యం లేకుండా చుట్టూ వేలాడదీయండి మరియు ఆనందించండి.