ఒక మహిళ 30 ఏళ్ల తర్వాత, తన చర్మం గురించి ఆమెకు తెలుసు, ఆమెను ఎలా చూసుకోవాలి, ఆమె చర్మం ఏ రకమైనది? వయస్సుతో, చర్మం అనేక మార్పులకు గురైంది, సమయం మరియు జీవనశైలి వారి ముద్రణను విధించింది.
ఉదయం ముఖ చికిత్స, చర్మ శుద్ది
ఈ ప్రక్రియ కోసం, కొవ్వులు, సారాంశాలు, మైనము మరియు ఇతరులను కరిగించే లోషన్లు మరియు శుద్ధీకరణ క్రీమ్లను ఉపయోగించండి. ఉదయం నుండి చర్మం సంపూర్ణంగా పరిశుభ్రంగా పరిగణించబడదు, ఎందుకంటే ఇది శ్వాస పీల్చుకుంటుంది, తేమ, కొవ్వు, ఫైబర్ శక్తులు స్కిన్కు కట్టుబడి ఉంటాయి.
తైల చర్మం శుభ్రం చేయడానికి, పెద్ద పరిమాణంలో మద్యం కలిగి ఉన్న టానిక్స్ మరియు లోషన్ల్లో, వర్తిస్తాయి. ముఖం మీద ఒక శరీరంకు బలమును, ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే మందు ముఖం శుభ్రం తర్వాత, తాజాదనం మరియు చల్లదనం ఒక భావన ఉంది.
పొడి చర్మం కోసం, టానిక్లో మెంటోల్, ఆల్కహాల్, ఈ పదార్ధాలు రంధ్రాలను బిగించి, అదనపు కొవ్వును తొలగించకూడదు మరియు మోటిమలు ఏర్పడటానికి అవకాశం ఉన్న జిడ్డుగల చర్మం కోసం మరింత అనుకూలంగా ఉంటాయి.
వాషింగ్
జిడ్డుగల చర్మం మీరు చమోమిలే లేదా చల్లటి నీటితో మీ కషాయం కడగాలి.
చర్మం పొడిగా లేదా సాధారణంగా ఉంటే, అది కడగడం బదులుగా మంచు లేదా టాయిలెట్ నీటిని తుడిచివేస్తుంది.
మంచు ఉడికించాలి ఎలా?
ప్లాస్టిక్ అచ్చులను లో మేము చిన్న ముక్కలుగా తరిగి, పొడి మూలికలు ఒక tablespoon రేటు వద్ద, మినరల్ వాటర్ లేదా మూలికా ఇన్ఫ్యూషన్ పోయాలి, నిటారుగా వేడినీరు ఒక గాజు పోయాలి మాత్రమే మీరు తగిన మూలికలు తీయటానికి అవసరం.
మూలికలు మరియు వారి లక్షణాలు
- Calendula, పర్వత బూడిద, ఒక బిర్చ్ ఒక ఆకు, ఒక రేగుట - disinfects మరియు టోన్లు అప్,
- చమోమిలే వాపు నుండి ఉపశమనం,
- లావెండర్ చికాకు,
- ఒరేగానో, పుదీనా - సుదీర్ఘ కాలం తాజాదనాన్ని అనుభవిస్తుంది,
- సేజ్ చర్మం మృదువుగా చేయవచ్చు,
- కోరిందకాయ ఆకులు మరియు లెండెన్ రంగు, వారు ముడతలు నివారించడానికి ఉపయోగించే ఒక గాజు నీటి కోసం మూలికలు ఒక tablespoon తీసుకోవాలి.
అలాగే, మంచు ద్రాక్షపండు రసం, క్యారట్లు, నిమ్మకాయ, రసం యొక్క అనేక చుక్కలు గడ్డకట్టడానికి నీటిలో చేర్చబడతాయి.
సరిగా వాష్
చల్లటి నీటితో వాషింగ్ చేసినప్పుడు, నాళాలు చల్లటి నీటితో ముడుచుకుంటాయి, పొడి చర్మం కలిగిస్తాయి మరియు దాని స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతాయి.
వేడి నీటితో కడుక్కోవడంతో, కొవ్వు యొక్క మిగులు కడుగుతారు, రక్త నాళాలు విస్తరించబడతాయి, చర్మం ఎర్రబడి ఉంటుంది. మీరు వేడి నీటితో మీ ముఖాన్ని కడగితే, మీ ముఖం యొక్క కండరాలు విశ్రాంతిగా మారి, చర్మం చిందరవందరగా మారుతుంది.
వాషింగ్ కోసం గది ఉష్ణోగ్రత దగ్గరగా ఇది చల్లని నీరు, వస్తుంది. ముఖ చర్మం వెచ్చని నీటితో కడుగుతుంది మరియు చల్లగా నీటితో శుభ్రం చేయబడుతుంది, మేము ప్రత్యామ్నాయంగా అనేక సార్లు ప్రత్యామ్నాయం చేస్తాము. ఈ విధానం నాళాలు, తరువాత విస్తరించే మరియు ముఖం కోసం జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క ఒక రకం.
ఏ చర్మం కోసం ఆదర్శ ఎంపిక వర్షం నీరు తో కడగడం ఉంది. సాధారణ నీటిలో కాల్షియం లవణాలు ఉన్నాయి. వారు, కడుగుతారు, సోప్ యొక్క కొవ్వు ఆమ్లాలు కలిపి, మరియు చర్మ శుద్ది జోక్యం కరగని లవణాలు ఏర్పాటు. రెయిన్వాటర్ లేనట్లయితే, మీరు మృదువైన నీరు, మరిగే నీటిని పొందవచ్చు లేదా మంచు నుండి పొందవచ్చు.
ప్రభావవంతమైన సాధనాలు
చర్మం చైతన్యం నింపుటకు, మీరు పాలుతో చర్మాన్ని తుడిచివేయాలి, కాసేపు దాన్ని శుభ్రం చేయకండి.
చక్కటి ముడుతలను తగ్గించడం మరియు ఛాయను మెరుగుపర్చడానికి: హెర్బల్ ఇన్ఫ్యూషన్ వేడెక్కేసి, రాగ్ నేసిన వస్త్రం దానిలో ముంచినది మరియు మీ ముఖం మీద అనేక సార్లు చాలు. అందువల్ల చర్మం పోషకాహారం మరియు సర్క్యులేషన్ పెరుగుతుంది.
Flabbiness తగ్గించడానికి మరియు వాపు కలబంద రసం తో చర్మం రుద్దు, ఇది 15 నుండి 20 సెషన్లకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ పద్ధతులను చేయటానికి ముందు, కలబంద మందపాటి ఆకుల కట్ చేసి 10 నుండి 12 రోజులు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి. రసం పిండి వేయు మరియు ప్రతిరోజు ముఖం యొక్క చర్మం రుద్దు.
బాగా ఉంటే, అది ఒక సాయంత్రం యువకులకు చాలా అవసరం: శీతాకాలంలో మల్లె పూవులు, పొడి పువ్వులు, 30 నిమిషాలు పోయాలి మరియు తేనె యొక్క ½ teaspoon జోడించండి, వేడినీరు సగం ఒక గాజు పోయాలి. అప్పుడు కూర్పు ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది. మీరు ఈ కషాయం కడగితే, అప్పుడు మీరు పది సంవత్సరాల వయస్సులో యువతను చూస్తారు, ఆశ్చర్యకరంగా ఉంటుంది.
మీ చర్మం సంరక్షించడం
వాతావరణ విషయాల నుండి చర్మాన్ని రక్షించడానికి టాయిలెట్ నీరు లేదా మంచుతో కడగడంతో, మేము ఒక హైడ్రేటింగ్ లేదా ధైర్యమైన క్రీమ్ను విధించవచ్చు, మీరు ఇంటిని వదిలిపెట్టాక పోయినప్పటికీ, ఇది జరగాలి.
ఒక క్రీమ్ దరఖాస్తు ఎలా?
ఒక తడి, తడిగా ఉన్న ముఖం మీద వాషింగ్ తరువాత, ఒక క్రీమ్ వర్తిస్తాయి. తప్పనిసరిగా మేము ఒక మెడ మీద ఉంచాము మరియు చేతివేళ్లు మేము veki న చాలు లేదా రెండర్. మేము ముఖం యొక్క మర్దన పంక్తులపై క్రీమ్ను చాలు. క్రీమ్ 15 నిమిషాల తర్వాత అన్ని శోషిత ఉంటే, అదనపు క్రీమ్ ఒక కాగితం రుమాలు తో soaked, అప్పుడు మేకప్.
ప్రారంభ ముడుతలతో నివారణకు
- మేము రై పిండి నుండి ఒక చెంచా తయారు చేస్తాము మరియు మేము ముఖం మీద 20 నిమిషాలు ఉంచుతాము, అప్పుడు మేము వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేస్తాము.
- పచ్చసొన మరియు తేనె యొక్క ఒక సగం teaspoon మరియు గ్లిసరాల్ని ఒక teaspoon రుద్దు. 20 నిమిషాలు మీ ముఖం మీద ముసుగు పట్టుకోండి,
- తేనె యొక్క ఒక teaspoon కలపాలి, వోట్మీల్ ఒక tablespoon, తన్నాడు ప్రోటీన్ జోడించండి, మరియు 20 నిమిషాలు ఉంచి,
- తేనె యొక్క 100 గ్రాముల నీరు వేడెక్కినప్పుడు, రెండు టేబుల్ స్పూన్లు నీరు మరియు రెండు టేబుల్ స్పూన్లు మద్యంతో కలిపి ఒక విధమైన ద్రవ్యరాశికి కదిలించి 10 నిముషాల పాటు మీ ముఖం మీద ఉంచండి. ముసుగు ఒక వారం 1 లేదా 2 సార్లు జరుగుతుంది,
- మేము కలబంద ఆకులు నుండి రసం తో కలపాలి ఇది వాసెలిన్ తో ముఖం స్మెర్,
- చేతులు మరియు ముఖం తుడవడం, మరియు ఉదయం మరియు పార్స్లీ యొక్క ఆకులు మరియు మూలాల నుండి సాయంత్రం ఇన్ఫ్యూషన్ (తరిగిన పార్స్లీ ఒక tablespoon), 15 నుండి 20 నిమిషాలు వేసి, రెండు గ్లాసుల నీరు అదనంగా.
చర్మం కనుమరుగవుతున్న నివారణకు
ముసుగు తేనె మరియు పాలు , వృద్ధాప్యం మరియు మెత్తటి చర్మంతో.
మేము 1: 1 నిష్పత్తిలో తేనె తేనెను నిరుత్సాహపరుచు, 15 నిమిషాల తర్వాత, చర్మంపై ఈ ముసుగును వర్తింప చేయండి, వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.
వృద్ధాప్యం చర్మం కోసం , పచ్చసొన మరియు పిండి మాస్క్ .
పిండి ఒక tablespoon బలమైన తేయాకు, పాలు లేదా నీరు, ఒక మందపాటి ద్రవ్యరాశి ఒక చిన్న మొత్తం లో కరిగించబడుతుంది మరియు గ్రుడ్డులో ఉండే పచ్చ సొన తో ఈ మాస్ బరువు. ముసుగు మెడ మరియు ముఖం చర్మం వర్తించబడుతుంది, 20 నిమిషాల తర్వాత మేము వెచ్చని నీటితో అది కడగడం, ఆపై సగం ఒక గంట తడిగా చర్మం ఒక సాకే క్రీమ్ వర్తిస్తాయి.
మాస్క్ చమురు మరియు గుడ్డు , రంగు చర్మం కోసం
50 గ్రాముల creamy melted వెన్న, 2 yolks మరియు రుద్దుతారు, కూరగాయల నూనె 3 teaspoons, గ్లిసరాల్ని సగం ఒక teaspoon జోడించడానికి, మిశ్రమం రుద్దు మరియు నెమ్మదిగా చమోమిలే ఇన్ఫ్యూషన్ 50 ml మరియు కర్పూరం మద్యం 30 గ్రాముల కురిపించింది. మేము మెడ మరియు ముఖం యొక్క చర్మంపై ఒక ముసుగు ఉంచుతాము, 20 నిముషాల తర్వాత మేము వెచ్చగా ఉతకడానికి మరియు చల్లని నీటితో శుభ్రం చేస్తాము.
అన్ని ముసుగులు తర్వాత మేము ముఖం ఒక తేమ క్రీమ్ న చాలు.
మా నానమ్మ, అమ్మమ్మల రెసిపీ
పాత రోజుల్లో, ముడుతలకు వ్యతిరేకంగా, పువ్వుల రసం మరియు తాజా బెర్రీలు చర్మంపై రుద్దుతారు. తేనెతో కలిపి మొదటి వారంలో, రెండవ వారంలో బియ్యం పిండి జోడించబడింది, మూడవ వారంలో కూరగాయల నూనె జోడించబడింది.
సాయంత్రం సంరక్షణ, పరిశుభ్రత
శుద్ది చేయడానికి టానిక్, ఔషదం లేదా పరిశుభ్రత పాలు లేదా క్రీమ్ ఉపయోగించడం కోసం. మిగిలిన మిక్కిలి క్రీమ్ను టానిక్ లేదా ఔషదంతో తొలగిస్తారు.
సరిగ్గా మేకప్ తొలగించండి
ముఖ చర్మం యొక్క శుద్ది సమయంలో ఉద్యమాలు పైకి దర్శకత్వం చేయాలి, మృదువైన ఉండాలి, మీరు చర్మం గీతలు మరియు కధనాన్ని కాదు. ముక్కు దగ్గర మెడ, గడ్డం యొక్క ప్రదేశం, మేము చాలా శ్రద్ధ చెల్లిస్తాము.
Eyelashes నుండి mascara తొలగించడానికి మేము ప్రక్షాళన క్రీమ్ ఉపయోగించండి. ముఖ్యంగా జాగ్రత్తగా eyelashes నుండి మరియు కనురెప్పలు నుండి మేకప్ తొలగించండి, చర్మం లాగండి లేదు. ఒక మందునీరు లేదా క్రీమ్ లోకి బొటనవేలు ముంచు, కంటి మూసివేసి, బయట ఎగువ కనురెప్పను ద్వారా ఉన్ని ఉంచండి. కంటి తెరిచి, tampon తిరగండి, తక్కువ కనురెప్పను తుడవడం, ఇప్పుడు మేము ముక్కు కు దూది దారితీస్తోంది. ముఖం యొక్క ఉపరితలం పూర్తిగా స్వచ్ఛమైనంత వరకు మేము పునరావృతం చేస్తాము. మృదువైన, మృదువైన నేప్కిన్ తో అదనపు క్రీమ్ "నాని పోవు".
టానిక్ లాషన్ పత్తి ప్యాడ్కు వర్తించబడుతుంది, మరియు మేము దిగువ నుండి ముఖాన్ని రుద్దుతాము. మేము ముఖం మీద ఔషదం చాలు తరువాత, ముఖం మీద ఒక రుమాలు ఉంచండి, ముక్కు కోసం చీలిక తో, మీ వేళ్లు చరుస్తారు, తద్వారా అదనపు తేమ శోషిత.
humidification
ఉదయం మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం, మేము చర్మం సహజ యువత ఉంచడానికి సహాయం చేస్తుంది, మేము ఉదయం ఏమి ప్రధాన ప్రక్రియ ఉంది.
ద్రవ మాయిశ్చరైజర్స్ - ఇప్పుడు తేమ చాలా, కానీ ఉత్తమ ప్రభావం రసాయనాలు ఇవ్వబడుతుంది. ఇది ఒక మందపాటి క్రీమ్ కాదు, ఇది బాగా చర్మంతో శోషించబడుతుంది మరియు చాలా గంటలు పొడి చర్మం లేదు.
ఉపయోగం ముందు, క్రీమ్ వేడెక్కేలా, మీ వేళ్లు యొక్క చిట్కాలు ఒత్తిడి. చర్మం మీద చురుకుగా ఉన్న పదార్థాలు మరింత సమర్థవంతంగా పని చేస్తాయని, తద్వారా మేము ఇంకా తడి చర్మంపై వర్తిస్తాయి. వేళ్లు యొక్క శక్తులు తో మేము మెడ, ముఖం యొక్క చర్మం లోకి క్రీమ్ డ్రైవ్, కంటి ప్రాంతం దాటవేస్తే తెలియజేయండి.
కాస్మోటాలజిస్ట్ సలహా
30 సంవత్సరాల తరువాత, మీ కణాలు నలభై రోజులలో నవీకరించబడ్డాయి, నియమం ప్రకారం మొదటి ముడుతలు నోటికి లేదా నుదిటి వైపు కనిపిస్తాయి. ఈ, అయ్యో, అన్ని గురయ్యే, మరియు ఈ వృద్ధాప్యం యొక్క చిహ్నాలు, కానీ మేము దూరంగా ఉండాలి:
- సౌర (అతినీలలోహిత) కిరణాలు,
- మా పర్యావరణం నుండి విషాన్ని,
- డిప్రెషన్, ఒత్తిడి,
- ఆక్సిజన్ లేకపోవడం,
- నిద్ర లేకపోవడం.
ఒక ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలిని నిర్వహించండి: గాలిలో తగిన సమయం, ధూమపానం నిలిపివేయడం, ఆల్కహాల్ తినడం, కనీసం 8 గంటలు నిద్ర, విటమిన్-రిచ్ ఫుడ్ తినండి. మీరు క్రమంగా నిద్రపోకపోతే, మీ చర్మం యొక్క పరిస్థితి ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆహారంలో సలాడ్లు, కూరగాయలు, పండ్లు ఉండాలి.
30 తర్వాత, చర్మం తక్కువ మరియు తక్కువ కొవ్వును ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఒక వారం లో, చర్మం peeling అవసరం ఒకసారి, మీరు ముడుతలతో వ్యతిరేకంగా చికిత్స కోర్సు చేయాలి. రాత్రి కోసం మీరు ప్రొవిటమిన్ A తో క్రీమ్ను ఉపయోగించాలి, ఇది చర్మ పునరుద్ధరణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు కణాల చర్యను పెంచుతుంది.
నక్షత్రాల నుండి చిట్కాలు
లైమా వైకులే
- పాలు నిమిషానికి ముఖం మీద ఉంచిన పాలు ప్యాకేజీ యొక్క గోడల నుండి తొలగించిన క్రీమ్, వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఉదయాన్నే మీరు మీ ముఖాన్ని మంచు ముక్కతో తుడుచుకోవాలి, తలను కట్టుకోండి మరియు చర్మం మీద స్తంభింప చేయాలి. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమి 0 చ 0 డి, అదే సమయ 0 లో ఒక స్త్రీ సరైనదేనని మర్చిపోక 0 డి.
ఓక్సానా పుష్కినా
చెమట వరకు రోజువారీ వ్యాయామం, అప్పుడు మీరు ఒక చల్లని షవర్ తీసుకోవాలి. ముఖం కోసం వోట్మీల్, రొట్టె రెండుసార్లు ఒక ముసుగు కోసం చేయండి. క్రమం తప్పకుండా ఒక వ్యక్తి లేదా ఒక ఆపిల్ న తురిమిన క్యారట్లు ఉంచండి, కేఫీర్ లేదా స్ట్రాబెర్రీ తో స్మెర్ ముఖం. ప్రత్యేకంగా 30 నిముషాల వరకు తగినంత నిద్ర పొందడం అవసరం, ముఖం మీద ఉదయం వేళలా అలసట ఉంటుంది.
ఇప్పుడు మీకు 30 ఏళ్ల తర్వాత చర్మ సంరక్షణను ఎలా నిర్వహించాలో మీకు తెలుస్తుంది. మీరే ఎక్కువ సమయం ఖర్చు, మీ జాగ్రత్తగా ఉండు, కాబట్టి మీరు చాలా కాలం గొప్ప కనిపిస్తాయని. యూత్ మరియు అందం.