వరి రైస్ డైట్, ఎలిమినేషన్ అఫ్ టాక్సిన్స్ క్రీడ బరువు నష్టం, బియ్యం ఆహారం కోసం ఆహారాలు క్రీడ వరి మరియు కూరగాయల ఆహారం క్రీడ