బియ్యం ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
రైస్ అద్భుతమైన లక్షణాలను కలిగి ఒక ఏకైక ఉత్పత్తి. ఇది గ్రహిస్తుంది (గ్రహిస్తుంది) మరియు హానికరమైన జీవక్రియ ఉత్పత్తులు, ఉప్పు, స్లాగ్, పోషకమైన మరియు శరీరం నుండి ఉపయోగకరమైన తొలగిస్తుంది. మీరు ఒక బియ్యం ఆహారం అనుసరించండి ఉంటే, మీరు మాత్రమే బరువు కోల్పోతారు కాదు, కానీ మెరుగుపరచడానికి, మరియు కూడా మీ శరీరం శుభ్రపరచడానికి.
ఈ కారణంగా, బియ్యం అనేక ఆహారంలో భాగం. అందువల్ల, బియ్యం ఆహారం అటువంటి ఇష్టమైన మరియు ప్రజాదరణ పొందిన ఆహారాలతో అనుగుణంగా నిలబడటానికి అనుమతిస్తుంది: క్రెమ్లిన్, కేఫీర్, జపనీస్, బుక్వీట్ ఆహారం మరియు ఇతరులు. ఈ ఆహారంలో ఇంకొక ప్లస్ ఏమిటంటే ఏ మహిళ కూడా బరువు కోల్పోయే మార్గాన్ని కనుగొంటుంది, ఆమెకు ఆమె సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. బహుశా, ఎవరైనా ఒక మృదువైన ప్రత్యామ్నాయ మరియు సౌకర్యవంతమైన (ఏడు రోజుల), ఎవరైనా హార్డ్ ఎంపిక (మూడు రోజుల బియ్యం ఆహారం) చేరుకోవాలి.
బియ్యం ఆహారం రకాలు
అనేక రకాల బియ్యం ఆహారం ఉన్నాయి:
- రైస్ మూడు రోజుల ఆహారం. దీనిని చేయటానికి, ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాల లేకుండా ఒక ungeled బియ్యం గ్లాస్ ను చేర్చుతాము. అప్పుడు అనేక చిన్న భాగాలుగా విభజించి, రోజంతా అది పంపిణీ చేసి ఆపిల్ లేదా నారింజ రసంతో తిని త్రాగాలి. కాబట్టి మూడు రోజులు.
మూడు రోజుల కన్నా ఎక్కువ కష్ట ఆహారం అది గమనించడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. మీరు రెండవ కోర్సు ద్వారా వెళ్ళాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు చిన్న నెల కోసం వేచి ఉండాలి. ఈ మోడ్ ఉపవాస దినానికి తగినది.
- రైస్ ఆహారం, 7 రోజులు రూపకల్పన. బియ్యం సగం ఒక కిలోగ్రాము, చేపలు, లీన్ మాంసం, కూరగాయలు, పండ్లు జోడించండి. మీరు పండ్లు మరియు కూరగాయల నుండి పలు వంటకాలను ఉడికించాలి చేయవచ్చు. ఇటువంటి ఆహారం బాగా అర్థం చేసుకోగలిగినది మరియు వైవిధ్యభరితంగా ఉంటుంది, అలాంటి ఆహారం ఎప్పుడూ కుడుచుకోదు. ఒక ముఖ్యమైన నియమాన్ని పాటించటానికి ప్రయత్నించండి: సంకలితాల మొత్తం రోజుకు 200 గ్రాముల మించకూడదు. మీరు తియ్యటి సహజ రసాలను, గ్యాస్ లేకుండా, ఖనిజ నీరు, చక్కెర లేదా సాదా నీరు లేకుండా గ్రీన్ టీ, ఉత్తమ ఎంపిక గ్రీన్ ఆపిల్ నుండి రసం ఉంటుంది, మరియు మీరు సగం కిలోగ్రాముల పండు తినడానికి అవసరం. రె 0 డు వారాల క 0 టే ఇ 0 తకుము 0 దు అది పునరావృతమయ్యేలా చేయవలసిన అవసర 0 ఉ 0 ది.
బియ్యం ఆహారం ఎలా పాటించాలి?
బియ్యం ఆహారం యొక్క ఒక నిర్దిష్ట రకం ఎంచుకోవడం చేసినప్పుడు, మీరు కొన్ని నియమాలు కట్టుబడి అవసరం:
- ఇది ఉత్తమ గోధుమ బియ్యంను ఉపయోగిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది B విటమిన్లు యొక్క అత్యధిక మొత్తంలో ఉంటుంది.
- ఇది కూడా పొటాషియం సన్నాహాలు పడుతుంది.
ఒక బియ్యం అల్పాహారం తో శరీరం శుభ్రపరచడానికి
రైస్ అల్పాహారం ఒక ప్రత్యేక పద్ధతి ప్రకారం తయారుచేస్తారు, ఇది గోధుమ, మొత్తం అన్నం. ఇది B- విటమిన్లు, ప్రోటీన్, సోడియం, ఇనుము, పొటాషియం సమ్మేళనాలను కలిగిన అధిక నాణ్యత, సమతుల్య ఉత్పత్తి, పిండి పదార్ధం కలిగి ఉంటుంది. మొత్తం గోధుమ, మొత్తం బియ్యం లేకపోతే, గోధుమ, ఎండిన ఊకతో సాధారణ అన్నం తీసుకోవాలి. 3 నుండి 1 వరకు తీసుకుంటారు. అందువల్ల, ఇది జీవసంబంధ క్రియాశీల తప్పిపోయిన పదార్ధాలను జోడిస్తుంది, ఆపై సంయోగం మరింత గుణాత్మకంగా ఉంటుంది.
రైస్ అల్పాహారం శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే సమర్థవంతమైన సాధనంగా ఉంది, ఇది జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది. ఇటువంటి అల్పాహారం సాధారణ బరువును తిరిగి తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది, రెండూ తప్పిపోయిన మరియు పునరావృతమవుతాయి. ఇది మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయాల పనిని తగ్గిస్తుంది, వాపు తగ్గుతుంది. బియ్యం అల్పాహారం ధన్యవాదాలు, మీరు నాళాలు, కణజాలం, కీళ్ళు లో వివిధ డిపాజిట్లు శరీరం శుభ్రపరచడానికి, శరీరం హానికరమైన జీవక్రియ ఉత్పత్తులు నుండి తొలగించండి.
బియ్యం అల్పాహారం పద్ధతి ఉప్పునీరు అల్పాహారం కోసం ఉపయోగిస్తారు, టేబుల్ ఉప్పు ఉపయోగం పరిమితం. బియ్యం నానబెట్టినప్పుడు, ఒక భాగం దాని నుండి కడుగుతుంది, దీని వలన శరీరంలో శ్లేష్మం ఏర్పడుతుంది. ఇది సులభంగా వివిధ, హానికరమైన నిర్మాణాలు (సూక్ష్మజీవులు, శ్లేష్మం, పైత్య, అదనపు కొలెస్ట్రాల్ మరియు అందువలన న) గ్రహించి, పోరస్ అవుతుంది.
బియ్యం అల్పాహారం కోసం ఒక గాజు కంటైనర్ సిద్ధం అవసరం. ఈ సామర్ధ్యంతో మనం నిద్రపోకుండా, గోధుమ బియ్యం, మీరు చాలా స్పూన్లుగా వస్తాయి. పూర్తిగా బియ్యం శుభ్రం చేయు మరియు ఉడికించిన చల్లని నీటి బియ్యం పోయాలి.
మరుసటి ఉదయం, నీటిని ప్రవహిస్తుంది, బియ్యం యొక్క ఒక స్పూన్ ఫుల్ తీసుకొని నీటితో ఒక చిన్న మొత్తంలో ఈ బియ్యాన్ని ఉడికించాలి, మీరు ద్రవ సాధారణ గంజిని పొందుతారు. చాలా ప్రయత్నించండి, బియ్యం ముడి తింటాయి, అది నానబెట్టిన తర్వాత తినదగిన ఉంది. అంతేకాకుండా, ముడి అన్నం అనేది యాన్హెమ్మిలిటిక్ ప్రభావానికి ఆపాదించబడింది.
మిగిలిన బియ్యం నీటితో నిండి మరియు మరుసటి ఉదయం వరకు దానిని వదిలేస్తుంది. మొత్తం అల్పాహారం ఒక tablespoon లో సరిపోయే ఉండాలి. అల్పాహారం ముందు ఇరవై లేదా ముప్పై నిమిషాల్లో మేము గ్రీన్ టీ ఒక గాజు త్రాగడానికి, మీరు ఒక మూలికా లేదా ఒక గాజు నీటిని కలిగి ఉండవచ్చు.
అల్పాహారం తర్వాత మీరు 4 గంటలు ఏదైనా తాగడానికి లేదా త్రాగనీ లేదని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు 4 గంటల తర్వాత మాత్రమే తినవచ్చు. మీరు ప్రతిదీ తినవచ్చు, మీరు మాత్రమే ఉప్పు తీసుకోవడం పరిమితం అవసరం, మరియు తక్కువ ఇది, మరింత ప్రభావవంతమైన ప్రక్షాళన ఉంటుంది. కేవలం తీవ్రమైన మరియు ఆమ్ల వినియోగం పరిమితం అవసరం, మీరు మద్యం త్రాగడానికి కాదు, లేదా బియ్యం మాత్రమే మద్యం విషపూరితము ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఎటువంటి బియ్యం అల్పాహారం లేదు, ఎటువంటి హాని లేదు. బియ్యం ఆహారం కోర్సు సంవత్సరానికి రెండుసార్లు నిర్వహించాలి.
ఇప్పుడు మేము బరువు నష్టం బియ్యం ఆహారం కోసం ఆహారాలు గురించి ప్రతిదీ తెలుసు. మేము దాన్ని ఎలా చేయాలో మాకు తెలుసు, మరియు ఈ నియమాలను ఏ నియమాలు అనుసరించాలి. మేము మీరు సమర్థవంతమైన మరియు సరైన ఆహారం అనుకుంటున్నారా!