శీతాకాలంలో అరోమాథెరపీ: శీతాకాలంలో ముఖ్యమైన నూనెలు

చలికాలంలో, మొదటి వద్ద, మెత్తటి మంచు టోపీలు మరియు మంచు స్లయిడ్లను నిజంగా వర్ణించలేని ఆనందం తెచ్చింది, కానీ కొంతకాలం తర్వాత ఆనందం తక్కువ మూడ్ మరియు బలం తగ్గిపోయింది. ఇది స్వల్ప కాంతి రోజు, అలాగే మానవ శరీరంలో తక్కువ ఉష్ణోగ్రతల ప్రభావాన్ని వివరించవచ్చు. అనేక మంది ఈ రాష్ట్రంలో శీతాకాలపు మాంద్యంను కాల్ చేస్తారు, దానితో మీరు సులభంగా తట్టుకోగలవు, వాసనతో సుగంధ చికిత్స లేదా చికిత్స యొక్క అనేక రహస్యాలు తెలుసుకోవడం.

సుగంధద్రవ్యాలకు అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగ నేపథ్యం మరియు ఆరోగ్యం యొక్క సాధారణ స్థితి రెండింటినీ అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి, శీతాకాలంలో సుగంధ నూనెలను ఉపయోగించినప్పుడు, మీరు వేసవిలో సువాసన మీ ఇంటి లోపల గాలిని ఇవ్వవచ్చు మరియు దానిలో అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించవచ్చు.

తైలమర్ధనం ఎలా ఉపయోగించాలో మీ శుభాకాంక్షలు మరియు ప్రాధాన్యతలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు వాసన దీపం ఉపయోగించవచ్చు, మీరు నీటితో స్నానం చేయడానికి కొద్దిగా రుచిని జోడించవచ్చు, మీరు రుద్దడంతో ప్రియమైన వ్యక్తికి తైలమర్ధన చమురుని జోడించవచ్చు లేదా తైలమర్ధనంను ఉపయోగించడం ద్వారా ఏ ఇతర మార్గాన్ని కనుగొనవచ్చు. ఈ పద్ధతి బ్లూస్తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది ప్రభావవంతమైనది మరియు వ్యసనం లేదా ఇతర ప్రతికూల పరిణామాలకు కారణం కాదు.

ఎలా శీతాకాలంలో వాసన ఎంచుకోవడానికి?

అయితే, దురదృష్టవశాత్తు, అన్ని నూనెలు ఒత్తిడికి వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి లేవు. ద్రాక్షపండు, నిమ్మ, తులసి, చమోమిలే, మాండరిన్, పుదీనా, జెరానియం, సేజ్, నిమ్మ ఔషధతైలం, లావెండర్, పాచోలి, మల్లెలు, నెరోలీ, య్లాంగ్-య్లాంగ్, గంధపు లేదా గులాబీ నూనెలు: మా సలహాను వినండి మరియు ఒకటి లేదా క్రింద ఇచ్చిన సుగంధాలను ఎంచుకోండి.

తైల వర్ణపటంలో అత్యంత ప్రసిద్ధ యాంటిడిప్రెసెంట్ బెర్గమోట్ గాలి. అది ప్రసరిస్తుంది వాసన ధన్యవాదాలు, అలారం అదృశ్యమవుతుంది, మూడ్ లేచి వ్యక్తి tonus వస్తుంది.

మీరు సరిపోయే సువాసనని ఎంచుకోవడంలో అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, వారి వైవిధ్యం నుండి వాసనానికి మీ వ్యక్తిగత అవగాహన. ముఖ్యమైన నూనె యొక్క లక్షణాలు ఏమైనప్పటికీ, దాని వాసన మీపై ప్రభావం చూపకపోతే, మరియు అంతేకాక, అసంతృప్తిగా ఉన్నట్లయితే, మీరు దాని దృష్టిని నిలిపివేయకూడదు. మరియు అకస్మాత్తుగా మీరు వాసన యొక్క మొత్తం కూర్పు ఇష్టపడ్డారు గమనించి ఆశ్చర్యపోతాడు ఉంటే, మీరు సురక్షితంగా అది మీ స్వంత కాల్ చేయవచ్చు, కేవలం ఒక ఆహ్లాదకరమైన వాసన నిజంగా మరపురాని ఆనందం, సంతృప్తి మరియు ప్రయోజనం బట్వాడా ఎందుకంటే.

తైలమర్ధనం ప్రయోజనాలు

శీతాకాలంలో, నూనెలు ఒక వ్యక్తి యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. వారు శరీరంలో సాధారణ ఆరోగ్య మెరుగుపరుస్తుంది మరియు విశ్రాంతిని సహాయం. అదనంగా, వారు ఖచ్చితంగా మీ శీతాకాలంలో రోజువారీ అలంకరణ పూర్తి.

ఎసెన్షియల్ సుగంధాలు ప్రజలపైనే గడిచిపోయాయి, కానీ నేటికి కూడా, ఆధునిక శాస్త్రం మానవ శరీరంలోని నిజంగా నివారణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుందని వాస్తవం గుర్తిస్తుంది.ఈ సమయంలో స్వల్ప కాలంలోనే ఘ్రాణ గ్రహాల ద్వారా ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క వాసన శరీరంలోకి వచ్చి శరీరంలో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది. వ్యక్తి యొక్క మానసిక మరియు భావోద్వేగ స్థితి యొక్క నాడీ వ్యవస్థపై వాసన కలిగి ఉంటుంది. వాసనలు రెండూ భరోసా ఇవ్వగలవు మరియు సంతోషంగా ఉంటాయి. మరియు చర్మం శోషించే అన్ని సుగంధ నూనెలు, సంపూర్ణ సౌందర్య స్థానంలో.

రోగనిరోధకతపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని అందించడం, కండరాల రక్తంలో ఎరోమామస్లా శక్తి జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు విషాల యొక్క తొలగింపుకు దోహదం చేస్తుంది. మీరు చాలా కాలంగా ఉన్నప్పుడు, తైలమర్ధనం శరీరం మీద భారాన్ని తగ్గిస్తుంది, మీ మానసిక స్థితి పెరుగుతుంది మరియు సాధారణ నిద్రకు దారి తీస్తుంది. కొన్ని నూనెలు కూడా మీ స్వంత సున్నితత్వాన్ని పెంచుతాయి.

శీతాకాలంలో ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించడం యొక్క పద్ధతులు

సుగంధ స్నానాలు

సుగంధ స్నానాలు శీతాకాలంలో బాగా ప్రసిద్ది చెందిన నూనెలను ఉపయోగించి ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గం. స్నానాలు మీకు విరుద్ధంగా ఉంటే, మీరు మృదువైన కంప్రెసెస్ను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు చమురును ఎంచుకున్నదానిపై ఆధారపడి, మీ శరీరంలో కొంత ప్రభావం ఉంటుంది.

లావెండర్ నూనె. ఉధృతిని మరియు విశ్రాంతినిస్తుంది. పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలను ఉత్తేజపరుస్తుంది, చర్మం యొక్క చర్మం మరియు ఎరుపును తొలగిస్తుంది, మోటిమలు తొలగిస్తుంది.

సైప్రస్ ఆయిల్. ఇది శరీరంలో హార్మోన్ల సంతులనాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది. చుక్కలు మరియు వాపు భరించవలసి సహాయం చేస్తుంది.

కామోమిల్ ఆయిల్. చికాకును తొలగిస్తుంది, బ్యాక్టీరియా లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. సున్నితమైన చర్మాన్ని కలుపుతుంది.

సెడార్ నూనె. చమురు మరింత విశ్వాసం ఇస్తుంది. సూక్ష్మజీవులు రంధ్రాలు మరియు త్వరగా గాయాలు గాయపరుస్తుంది.

కామెల్లియా లేదా బేరిమాట్ నూనె. నాడీ వ్యవస్థను సాకుతుంది, అదనపు ఒత్తిడిని ఉపశమనం చేస్తుంది. క్రిమినాశక మరియు శీతలీకరణ లక్షణాలను కలిగి ఉంది

పాచ్యులి నూనె. వాసన విశ్వాసం ఇస్తుంది, సడలింపు. ఇది ఒక యాంటీ-సెల్యులైట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మం వెల్వెట్ తయారీకి ముడుతలతో సున్నితంగా ఉంటుంది.

మసాజ్ సారాంశాలు

మీరు ముఖ్యమైన నూనెతో క్రీమ్ కలపడానికి ముందు, అధిక మోతాదులో శరీరానికి హాని కలిగేటప్పుడు మోతాదు సూచించబడిన సూచనలను చదవండి.

శీతాకాలంలో, తేమ, మిమోసా, గులాబీ, ఫెర్న్ లేదా జాస్మిన్ యొక్క లిల్లీ యొక్క నూనెలతో సాధించవచ్చు, శీతాకాలంలో, మీరు ద్రాక్షపండు మరియు నారింజ నూనెల సహాయంతో సెల్యులైట్ను తొలగిస్తారు. మీరు ఇవ్వాలని ఉంటే ఇవ్వాలని వడపోత స్థితిస్థాపకత, వైలెట్ లేదా పుదీనా యొక్క నూనెలు ఉపయోగించండి.

అపార్ట్మెంట్ కోసం వింటర్ రుచులు

ఇక్కడ మీరు సురక్షితంగా ప్రయోగాలు మరియు సువాసనలు మీ సొంత పరిధి సృష్టించవచ్చు. ఉదాహరణకు, గదిలో, ఒక cosiness సృష్టించడానికి మరియు ద్రాక్షపండు, సుగంధ, ylang-ylang లేదా మాండరిన్ నూనెలు కలయిక ఉపయోగించడానికి అవకాశం ఉంది.

పడకగదిలో నీరోలీ, గంధం, సుగంధ మరియు మిర్ యొక్క నూనెలను కలపడం బాగా విశ్రాంతిని మరియు నిద్రించడానికి సహాయపడుతుంది.

పుదీనా, రోజ్మేరీ లేదా నిమ్మకాయ మీకు వెచ్చని మరియు వంటగది లో అసహ్యకరమైన వాసనలు మీరు తొలగిస్తుంది.

మీ సొంత సువాసన కూర్పు సృష్టించడానికి ప్రయత్నించండి, మీరు వెర్రి వెళ్ళి, మరియు ఒక చల్లని శీతాకాలం సాయంత్రం అది ఆనందించండి.