ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ ప్రజలలో బాగా ప్రజాదరణ పొందింది. ఇది పొటాషియం, ఇనుము, మెగ్నీషియం, సోడియం, మొదలైన మానవులకు ఉపయోగపడే అనేక సూక్ష్మజీవుల యొక్క గొప్ప మూలం. చిన్న మొత్తాలలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క వినియోగం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. వివిధ జీర్ణ ప్రక్రియల సాధారణీకరణకు ఇది అవసరం. యాపిల్ ఆమ్లం ఖనిజాలతో శరీరంలో బాగా కలుపుతారు. అదే సమయంలో ఇది గ్లైకోజెన్ రూపంలో సంచితం చేయగల శక్తిని ఏర్పరుస్తుంది. ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోరుకొని, మీరు మీ ఆహారం ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ లో తీసుకోవాలి. ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో అన్ని చెడు సూక్ష్మజీవులను చంపుతుంది, జలుబులతో సహాయపడుతుంది.

ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

ఒక కప్పులో 240 mg పొటాషియం ఉంటుంది. మా శరీరంలో, కండరాల వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ చర్య మరియు నాడీ వ్యవస్థ సోడియం మరియు పొటాషియం అవసరం. శరీరంలో సోడియం అధికంగా ఉన్నట్లయితే, పొటాషియం తటస్థీకరిస్తుంది, కాబట్టి పొటాషియం ఒత్తిడిని సరిచేస్తుంది. మీరు శరీరం లో ద్రవం కూడదు, సాధారణంగా ఇది అదనపు సోడియం నుండి. ఇది హైపర్ టెన్షన్ తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

నొప్పి నివారణలు మెమరీ బలహీనత, రక్తపోటు, అలసట ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ తో నయమవుతుంది చేయవచ్చు. వినెగార్ యొక్క ఈ లక్షణాలు దాని పొటాషియం యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా ఉంటాయి. బాగా ఎంచుకున్న ఆహారం మీ బలంను సంరక్షిస్తుంది మరియు సంక్లిష్ట పిండిపదార్ధాలు, ఇనుము, మాంసకృత్తులు మరియు పోషక పదార్ధాల పొటాషియం యొక్క ఉపయోగం వలన బరువు కోల్పోవటానికి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని పటిష్టం చేయటానికి సహాయపడుతుంది.

పొటాషియం వినియోగం యొక్క రోజువారీ రేటు 1, 875 మిగ్రా అని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.

ఆల్కహాల్, టీ, షుగర్ మరియు కాఫీ మూత్రవిసర్జనలు. వారు శరీరం నుండి పొటాషియం యొక్క విసర్జనకు దోహదం చేస్తారు. అందువలన, ఈ అన్ని ఉపయోగించే చాలా మంది, తరచుగా అలసిన అనుభూతి, ఈ పొటాషియం లేకపోవడం సూచిస్తుంది.

అన్ని ప్రజలు, పురుషులు మరియు మహిళలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అవసరం. మనకు మంచి ఆరోగ్యానికి ఇది అవసరం. ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ లో దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను నిర్ణయించే ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు చాలా ఉన్నాయి.

1. ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ లో బీటా కెరోటిన్ ఉంది, ఇది ఒక గొప్ప ప్రతిక్షకారిని. విటమిన్ ఉచిత ప్రాణవాయువు యొక్క అణువులను తటస్థీకరిస్తుంది, ప్రాణాంతక కణాల్లోకి దిగజారిపోకుండా అనుమతించదు.

2. బోరాన్. మొత్తం జీవికి ముఖ్యమైన అంశం, కానీ ఎముకలకు ప్రధాన విషయం. ఇది మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం యొక్క ఉపయోగంలో ఒక పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది, ఇది మా శరీరంలో ఎముక నష్టం నుండి రక్షించబడింది.

3. కాల్షియం. శరీర కాల్షియం లేకపోతే, మీ ఎముకలు నుండి అది పడుతుంది. ఇది మానవ ఎముకలు పెళుసు మరియు పెళుసుగా మారుతుందనే వాస్తవాన్ని ఇది దారితీస్తుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్లో కాల్షియం అవసరమైన మొత్తంలో ఉంటుంది.

4. మంచి జీర్ణక్రియ కోసం ఎంజైములు అవసరమవుతాయి. వారు అణువులు, వారు ఆహారాన్ని బాగా జీర్ణం చేస్తారు. ఆపిల్ మరియు ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్లో ఎంజైములు పెద్ద పరిమాణంలో కనిపిస్తాయి. ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్తో మీరు పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినడం ద్వారా ఎంజైమ్లను నిల్వ చేయవచ్చు.

ఫైబర్. తాజా ఆపిల్, పెక్టిన్ లేదా కరిగే ఫైబర్ చాలా తయారు వినెగార్ లో. ఫైబర్ క్రొవ్వులు శోషణ నిరోధిస్తుంది, మరియు ఈ గుండె వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది

6. శరీర ఇనుము అవసరం. ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ లో అది తగినంత, మీరు రక్తహీనత కారణమవుతుంది ఇనుము యొక్క లోపం, కలిగి ఎప్పటికీ.

7. అమైనో ఆమ్లాలు. వినెగర్ కూడా వాటిని కలిగి ఉంటుంది. అమోనో ఆమ్లాల యొక్క కొన్ని అంశాలు మానవ మెదడు మరియు మానసిక స్థితికి ఉపయోగపడతాయి.

8. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కడుపులో హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ విడుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, దానికి ఆహారాన్ని జీర్ణం చేస్తుంది. సంవత్సరాలుగా, హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ శరీరంలో తగ్గుతుంది, కాబట్టి సాధారణ జీర్ణక్రియ కోసం మీరు క్రమం తప్పకుండా ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ తినాలి. జీర్ణక్రియను సులభతరం చేయడానికి, మీరు తినడానికి ముందు లేదా సహజ ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్ కొంచెం త్రాగడానికి అవసరం.

శరీరం శుభ్రపరచేది

ఆపిల్ సైడర్ వినెగర్లో ఉన్న ఎసిటిక్ యాసిడ్ మద్యం మరియు ఔషధాల యొక్క శరీరంను శుభ్రపరుస్తుంది. వెనిగర్ లోపల లేదా వెలుపల ఉపయోగించి చాలా మంది వైద్యులు శరీరాన్ని శుభ్రం చేస్తారు.

ఎసిటిక్ ఆమ్లం విషపూరిత పదార్థాల ఇతర అణువులు కలయికకు సహాయపడుతుంది, ఫలితంగా, కొత్త భాగాలు ఏర్పడతాయి. ఉప్పు సమ్మేళనాలను కలిగిన సల్ఫోనామిడీస్ జీవసంబంధంగా జడంగా ఉంటాయి. ఇది శరీరం నుండి బాగా విసర్జించబడుతుంది.

ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ తో ఊబకాయం ఫైటింగ్

అనేక మంది బరువు నష్టం మరియు ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ మధ్య సంబంధం తెలుసు. అనేకమంది ఉదయపు ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్తో ఒక ఉదయపు నీటిలో ఒక గ్లాసుతో కలుపుతారు. ప్రజలు అధిక బరువును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతారని నమ్ముతారు, వారు రోజంతా శక్తిని పొందుతారు మరియు వారి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తారు. వెనిగర్ వంటి వెనిగర్ పదార్ధాల యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని గుర్తించిన ఒక అధ్యయనం ఉంది, బరువు నష్టం మీద.

మీరు కేలరీలు లెక్కించి ఉంటే ఫైబర్ మరియు వినెగార్ యొక్క పోషకాలు సహాయం చేస్తుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనీగర్ మరియు ఆపిల్లు పెక్టిన్ చాలా ఉన్నాయి. ఇది పండ్లు కనిపించే ఒక రకమైన ఫైబర్. ఇది ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. ఒక గ్లాసు నీటిలో కరిగించే వినెగార్ యొక్క 1 టేబుల్ స్పూన్ తినే ముందు ఎవరు త్రాగుతారు, ఆకలి తగ్గుతుందని వాదిస్తారు. ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ యొక్క మరో ప్రయోజనం ఏమిటంటే అది మన శరీరంలో పొటాషియం మరియు సోడియం యొక్క సంతులనాన్ని కొనసాగించగలదు. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆకలి తగ్గిపోతుంది మరియు అతను తక్కువ తినడానికి ప్రారంభమవుతుంది.