- పెరుగు 9% - 200 గ్రాములు
- ఆపిల్ - 1 ముక్క (పెద్ద, పండిన, తీపి)
- గుడ్డు - 1 ముక్క
కాటేజ్ చీజ్ (కాదు పొడి), ఒక పెద్ద ఆపిల్ మరియు ఒక గుడ్డు - ఒక ఆపిల్ సౌఫిల్ సిద్ధం, అవసరమైన పదార్థాలు సిద్ధం. ఆపిల్ ఒలిచిన (దుకాణం, కానీ తన సొంత కాదు), ఒక మాధ్యమం grater న కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం మరియు కాటేజ్ చీజ్ మరియు గుడ్డు జోడించండి. ఒక ఫోర్క్ తో అన్ని పదార్థాలు కలపాలి. ఇది కాకుండా ద్రవ మారిపోవచ్చు, కానీ భయపడ్డాను లేదు - కాబట్టి ఇది అవసరం! అప్పుడు అచ్చులను పైభాగానికి వ్యాపించి (డౌ అర్థం కాలేదు). రూపాల్లో సౌఫిల్ 5 నిమిషాల్లో మైక్రోవేవ్లో రొట్టెలు వేయాలి. అప్పుడు తనిఖీ - వేలు ఇప్పటికీ వంకర జున్ను ఉంటే, అప్పుడు మీరు కొన్ని నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు అవసరం. ఆపిల్ సౌఫిల్ ఒక ప్లేట్ మీద పనిచేశాడు, దాల్చినచెక్కతో చల్లబడుతుంది. రెండు రోజులు రిఫ్రిజిరేటర్లో మీరు సౌఫిల్ను నిల్వ చేయవచ్చు.
సేవింగ్స్: 3-4