ముఖ్యమంత్రులు బాలికలు లేదా ఆరోగ్య శత్రువుల స్నేహితులు? శరదృతువు వర్షంతో విండో చినుకులు వెలుపల, పసుపు ఆకులు స్పిన్, మరియు మూడ్ పూర్తిగా సున్నా వద్ద కొన్ని కారణం. చాలామంది మనస్తత్వవేత్తలు మాంద్యం మరియు మాంద్యంతో పోరాడటానికి అవుట్డోర్లో వాకింగ్ చేయమని సిఫార్సు చేస్తారు. మరియు స్నీకర్ల లో ఒక గొడుగు క్రింద శీఘ్ర జాగింగ్ కాదు, కానీ unhurried promenades. మీరు ఒక క్వీన్ గా ఉన్నట్లయితే, మగవాడి నుండి ఎంతో శ్రద్ధ వహించాలి. ఇది ఉత్తమం: ముఖ్య విషయంగా లేదా అరికాళ్ళతో బూట్లు? మన ఆరోగ్యానికి హానికరమైనది ఏమిటి?
అలాంటి ఒక నడక కోసం చాలా ముఖ్యమైన అంశాలు ఒకటి. ఇది సుదీర్ఘకాలం మడమ నడక మరియు స్త్రీ యొక్క భంగిమ మాత్రమే కాకుండా, ఆమె మానసిక స్థితిని కూడా మారుస్తుంది. ఏదైనా స్త్రీ లేదా బాలిక మరింత లైంగికం మరియు ఆమె చుట్టూ ఉన్న పురుషులలో సగం కంటే ఎక్కువ మంది అభిప్రాయాలను ఆకర్షిస్తుంది, ఇది దాదాపు అందరికి ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. ఒక చిన్న వయస్సు నుండి అమ్మాయిలు రహస్యంగా నా తల్లి బూట్లు మీద ప్రయత్నించండి మరియు వారు కూడా ఒక మడమ తో వారి మొదటి బూట్లు న ఉంచవచ్చు ఉన్నప్పుడు ఎదురు చూస్తుంటాను ఎందుకు బహుశా, ఈ ఉంది.
చాలామంది, కోర్సు, మడమ, కోర్సు, మంచి అని చెబుతాను. కానీ నిజానికి ప్రతిచోటా రోడ్లు ఒక నిరంతర తారు - దీర్ఘ మరియు ఒక లెగ్ కోసం, మరియు కూడా ఒక మెడ విచ్ఛిన్నం. మరియు అనేక సార్లు అధిక మడమ మహిళల ఆరోగ్యానికి హానికరం విన్నాను: కీళ్ళు, radiculitis, వెన్నెముక యొక్క వక్రత, అనారోగ్య సిరలు మరియు అనేక ఇతర సమస్యలు లో వివిధ నొప్పులు - అన్ని ఈ అనివార్యంగా ఇటువంటి బూట్లు ప్రేమికుడు జరుపుతున్నారు. ఈ అని పిలవబడే hairpins, మరియు విస్తృత బేస్ తో ముఖ్య విషయంగా వర్తిస్తుంది. అధిక శిరస్సులతో పాటు చాలా తక్కువ ప్రమాదకరమైన బూట్లు కూడా కలిగి ఉంటాయి, ఇటువంటి బూట్లు చాలా త్వరగా అలసిపోతాయి, రక్త ప్రసరణ భంగం కలుగుతుంది, కండరాలు మరియు స్నాయువులను అధోకరణం చెందుతాయి.
సో వాట్ టు: పూర్తిగా ఈ ఆనందం తిరస్కరించాలని - చాలా సన్నని, అందమైన మరియు ఆకర్షణీయమైన - మరియు ఘన soles న బూట్లు వెళ్ళండి? మరియు ఇక్కడ కాదు! ఘనమైన ఏకైక కూడా అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారితీస్తుంది: భంగిమలో భంగం, స్నాయువులు విస్తరించబడతాయి, ఆర్థరైటిస్ ఏర్పడవచ్చు, మొదలైనవి. అందువల్ల హానికరమైనది అధిక మడమ కంటే తక్కువ కాదు. అదనంగా, ఇటువంటి బూట్లు ఉన్న మహిళ కొన్నిసార్లు ఒక సామాజిక కార్యక్రమంలో, ఉదాహరణకు, హాస్యాస్పదంగా కనిపిస్తుంది.
మీరు "బంగారు సగటు" ను కనుగొనాలి. 3 సెం.మీ., పొడవాటి స్తంభాలపై నడిచి, మరియు కాంతి రూపాన్ని కోసం మీరు అధిక heels ధరించవచ్చు కోసం - రోజువారీ దుస్తులు కోసం, నిపుణులు 2 ఒక మడమ ఎత్తు తో ధరించి బూట్లు సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
ఏ పాదరక్షలు ఇష్టపడతాయో, అది అడుగుల సంరక్షణకు అవసరం అని గుర్తుంచుకోవాలి మరియు తప్పనిసరిగా వేర్వేరు ఖర్చులు మరియు అందం సెలూన్ల సందర్శనల అవసరం లేదు. మెరుగుపరచబడిన మార్గాల ఉపయోగంతో ఇంట్లో అనేక పద్ధతులు నిర్వహించవచ్చు. ఉదయం మరియు సాయంత్రం అది మడమ మసాజ్ చేయడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కొంతకాలం మీరు ఇంటి చుట్టూ చెప్పులు చెప్పుకోవచ్చు. ఈ 1 ముందు - 2 నిమిషాలు చల్లని నీటిలో మీ అడుగుల కలిగి. వీలైతే, వెచ్చని సీజన్లో తడి రాళ్ళు, గడ్డి లేదా ఇసుక మీద పాదరక్షలు నడవడానికి విలువైనది - ఇది క్రమం తప్పకుండా చేయటానికి మంచిది.
మీ కాళ్లు అలసిపోయినట్లయితే, మీరు వాటికి వెచ్చని స్నానంతో మూలికలు లేదా టీ పులియబెట్టడంతో తయారుచేయాలి. మంచు ఘనాలతో రుద్దడంతో పాదంతో ప్రత్యామ్నాయంగా ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
వాపు వద్ద మీ చేతులు వేవ్ చేయవద్దు. కూడా చిన్న వాపు చివరకు వైద్య జోక్యం అవసరం తీవ్రమైన వ్యాధులు దారితీయవచ్చు. మీరు ఫార్మసీ సిద్ధంగా మూలికా సన్నాహాలు కొనుగోలు చేయవచ్చు, బాగా కషాయాలను yarrow మరియు పార్స్లీ సహాయపడుతుంది. కానీ ఏ సందర్భంలోనైనా, ఒక ప్రత్యేక నిపుణుడితో సంప్రదించడం విలువైనది, ఎందుకంటే స్వీయ-ఔషధం తరచుగా హాని చేస్తుంది.
మంచం మీద పడి వారాంతాల్లో ఖర్చు చేసే చెడు అలవాటును వదిలించుకోవడానికి. మరియు దూడలను మరియు కాళ్ళ బలోపేతం చేసే సాధారణ శారీరక వ్యాయామాలను నిర్వహించడానికి నేర్చుకోండి. మీరు పనిలో "నిశ్చల" జీవనశైలిని నిర్వహించవలసి ఉన్నట్లయితే, మీరు పని చేసే రోజులలో మీరు చేసే సన్నాహక వ్యాయామాలను తీసుకోవాలి.
అధిక ముఖ్య విషయంగా, క్రమంగా, "యువకులకు" అవసరం, ముఖ్యంగా యువకులకు, దీని అడుగుల నిర్మాణ దశలోనే ఉన్నాయి. మీరు తక్కువ-హేలు గల బూట్లు ధరించడం మొదలు పెట్టాలి, గరిష్టంగా 1 గంటకు గరిష్టంగా బూట్లు, ఎత్తు మరియు సమయం పెరుగుతుంది. అధిక ముఖ్య విషయంగా ఉన్న బూట్లుతో ఈ మార్పుతో సరైన అందమైన నడకను పని చేయడం సులభం. అన్ని తరువాత, stilettos న వాకింగ్ నిజమైన కళ.
కొత్త బూట్లు కొనుగోలు సాయంత్రం కోసం బాగా ప్రణాళిక - ఈ సమయంలో కాళ్ళు ఉబ్బు ఉంటాయి. జంట యొక్క రెండు బూట్లు ప్రయత్నించండి నిర్ధారించుకోండి - కొన్నిసార్లు ఫ్యాక్టరీ వివాహం సంభవిస్తుంది, మరియు ఒక షూ ఇతర కంటే విస్తృతమైన లేదా తక్కువగా ఉండవచ్చు. కొత్త బూట్లు లో జంప్ మరియు మునుగు లేదు పిరికి లేదు - కాబట్టి వెంటనే మీరు కొత్త విషయం సౌకర్యవంతమైన మరియు అనుకూలమైన ఎంత లెగ్ తనిఖీ చేయవచ్చు మంచి ఏమిటి: heels తో లేదా soles న బూట్లు? ఎంపిక మీదే! కానీ ప్రతి అమ్మాయి మొత్తం ప్రపంచ లో జీవితం లేదు ముఖ్య విషయంగా లేకుండా అర్థం!