ఎంపికలు డజన్ల కొద్దీ తొలగిపోతాయి యొక్క ఎక్కిళ్ళు, ప్రజల మార్గాలు భంగం కాదు క్రమంలో. మొట్టమొదటిసారిగా మనం శిశువుగా మమ్మల్ని ఎదుర్కొనే ప్రయత్నం చేస్తున్నాం. ఒక ప్రసిద్ధ సామెత ఇలా చెప్పింది: "ఎక్కిప్, ఎక్కిప్, ఫెడోట్, ఫెలోట్, జాకబ్, జాకబ్ నుండి ప్రతి ఒక్కరికి వెళ్ళండి." అయితే, ఎక్కిళ్ళు తొలగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న మరియు ఇప్పుడు మీరు ఒక విపరీత విధంగా చెయ్యవచ్చు. అది ఏమి సహాయపడుతుంది? కానీ మేము ఇంకా మరింత ఆధునిక మరియు సమర్థవంతమైన ప్రజల మార్గాల్లో పనిచేయాలని సలహా ఇస్తున్నాము.
ఎక్కిళ్ళు కారణం ఏమిటి
డయాఫ్రమ్ విచ్ఛిన్నమైతే ఎక్కిళ్ళు ఉంటాయి. డయాఫ్రాగమ్ ఉదర కుహరం మరియు థొరాక్స్ మధ్య సరిహద్దులో ఉన్న కండరం. ఊపిరి, కటింగ్, ఊపిరితిత్తి నిఠారుగా సహాయపడుతుంది, మరియు ఈ చర్య పూర్తి శ్వాస అందిస్తుంది. డయాఫ్రాగమ్ బార్ ఆఫ్ పడగొట్టాడు, దాని సంకోచాలు కందిపోయిన మారింది. ఇటువంటి శవము ఒక పదునైన ఉచ్ఛ్వాసముకు దారితీస్తుంది - మరియు అక్కడ ఎక్కిళ్ళు ఉన్నాయి.
కొన్నిసార్లు ఒక ఎక్కిళ్ళు స్పష్టంగా కారణం కనిపించవు మరియు, ఒక నియమం వలె, ప్రమాదకరం, వేగంగా ఆపేయడం ఆపేస్తుంది. కానీ అది భోజనం సమయంలో దుఃఖం కలిగించడం వలన, పొడి తినడం, సమృద్ధిగా భోజనం, బలమైన భావోద్వేగ ఉత్సాహం, మద్యం యొక్క అధిక మోతాదు వంటివి కూడా సంభవించవచ్చు. మరియు కొన్ని మందులు తీసుకున్న తర్వాత, డయాఫ్రాగటిక్ నాడి యొక్క చికాకు తో సాధారణ శీతలీకరణతో.
మార్గం ద్వారా, శిశువుల్లో చాలా తరచుగా ఎక్కిళ్ళు, మరియు ఇది సాధారణమైంది. కాలక్రమేణా, ఎక్కిళ్ళు పాస్. కొందరు వ్యక్తులు ఎక్కిళ్ళు కేవలం జరగడం లేదని ఖచ్చితంగా ఉంది, కానీ ఇది శరీరానికి లాభదాయకం. నిజానికి, ఇది ఒక మాయ ఉంది. వికీపీడియాలో, అటువంటలు, సుదూర పూర్వీకులు మన శ్వాస పీల్చుకోవడమే ఒక రిమైండర్ అని ఫ్రెంచ్ శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు.
ఎక్కిళ్ళు వదిలించుకోవటం జానపద మార్గాలు
దురదృష్టవశాత్తు, తక్షణమే ఎక్కిళ్ళు వదిలించుకోవటం ఏ అద్భుతం మార్గం లేదు. అయితే, ఎక్కిళ్ళు విమోచనం యొక్క ప్రజల మార్గాలు చాలా భిన్నమైనవి. వాటిలో ఒకటి మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రధాన విషయం ఎక్కిళ్ళు వదులుకొను మీ మార్గం గుర్తించడానికి ఉంది. ఇక్కడ జానపద ఔషధం అందిస్తుంది:
- ఒక ఎక్కిళ్ళు మీ శ్వాస కలిగి ప్రయత్నించండి. ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు 10-15 సెకన్లపాటు ఊపిరి తీసుకోకండి. అప్పుడు సాధ్యమైనంత నెమ్మదిగా ఆవిరైపో. ఈ పద్ధతి చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది.
- 30-40 సెకన్ల వరకు, డయాఫ్రాగమ్ను గట్టిగా గట్టిగా కదిలించండి. ఇది కేవలం నడుము పైన ఉంది. మీ ఛాతీకి మీ మోకాలుని నొక్కి, అనేక నిమిషాలు ఈ స్థితిలో కూర్చుని.
- కూర్చొని స్థానంలో, 6-7 శీఘ్ర మరియు లోతైన శ్వాసల మరియు exhalations పడుతుంది. ఇది ఎక్కిళ్ళు వదిలించుకోవడానికి సరళమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి.
- ఒక ఎక్కిళ్ళు, మీ నోట్లో మంచు, చక్కెర లేదా నిమ్మకాయ ముక్కను పట్టుకోండి.
- ఎపిజ్యాస్ట్రిక్ ప్రాంతాన్ని వేడెక్కడాన్ని సుదీర్ఘమైన ఎక్కిళ్ళు తో సహాయపడుతుంది - స్టెర్నమ్ ముగుస్తుంది మరియు ఉదరం ప్రారంభమవుతుంది. కొన్ని నిమిషాలు ఈ ప్రాంతానికి ఒక ఆవాలు లేదా వేడి నీటి సీసాని అటాచ్ చేయండి.
- నాలుక కొనను గ్రహి 0 చి, తేలికగా లాగి కొన్ని సెకన్లపాటు పట్టుకో 0 డి.
- మీరు నీటితో ఎక్కిళ్ళు భరించవలసి ఉంటుంది. ఒక గాజు లోకి పోయాలి మరియు చిన్న sips లో, నెమ్మదిగా త్రాగడానికి. నిపుణులు ఈ అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం అని నమ్ముతారు. అంతేకాక, ఫ్యారీక్స్ యొక్క దిగువ భాగం నుండి, ఆహారంలోని అవశేషాలు కొట్టుకుపోతాయి మరియు ఈ ప్రాంతాల్లో పాస్ చేసే నరాల ముగింపులో వారి చికాకు ప్రభావం తొలగించబడుతుంది.
ఒక హెచ్చరికను ధ్వనించేటప్పుడు
ఎక్కిళ్ళు ఒక గంట కంటే ఎక్కువసేపు ఉంటే, అది చాలా సార్లు ఒక రోజు లేదా అనేక రోజులు సంభవిస్తుంది మరియు దాడిలో మీరు ఛాతీ నొప్పులు, గుండెల్లో మంట లేదా మ్రింగడం రుగ్మతలు వెంటనే ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అటువంటి పరిస్థితులలో, వంతెన తీవ్రమైన వ్యాధి లక్షణం కావచ్చు! సెంట్రల్ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క గాయాలు కారణంగా దీర్ఘకాలిక బలహీనపరిచే వ్యోమగామిని ఏర్పరుస్తుంది. ముఖ్యంగా, ఎన్సెఫాలిటిస్, స్ట్రోక్, క్రానియోసెరెబ్రెరల్ ట్రామా, మత్తుపదార్థాలు, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క కొన్ని వ్యాధులు, కాన్సర్ వ్యాధుల వ్యాధులు. మరియు ఉదర కుహరం అవయవాలు కూడా వ్యాధులు: పొట్టలో పుండ్లు, కడుపు మరియు డ్యూడెనియం, ప్రేగు అవరోధం, ప్యాంక్రియాటైటిస్ యొక్క పొట్టకు సంబంధించిన పుండు.
ఎక్కిళ్ళు దాడి చేస్తే - నిరుత్సాహపడకండి. చాలా సందర్భాల్లో, ఎక్కిళ్ళు, జానపద నివారణలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. కానీ కాలం కోసం ఎక్కిళ్ళు పాస్ మరియు తరచుగా తగినంత జరుగుతుంది లేదు ఉంటే, polyclinic సంప్రదించండి చేయండి. కాని మనం అందరికీ మంచి ఆరోగ్యం కావాలి!