ఎలా సన్ స్క్రీన్ ఎంచుకోండి మరియు ఉపయోగించడానికి ఉండాలి?

చాలామంది ప్రజలలో వేసవి సుల్తాన్ సూర్యుడు ఒక అద్భుతమైన తాన్ తో మాత్రమే కాకుండా, కొన్ని చర్మ సమస్యలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది: బర్న్స్, చికాకు, అలెర్జీలు మొదలైనవి. మొదటి చూపులో, ప్రమాదకరంలేని సూర్యరశ్మిలకు, పనికిమాలిన ఫలితం ఫలితంగా ఈ అన్ని దృగ్విషయ చర్యలు. వారు సన్ స్క్రీన్లు అన్ని రకాల నివారించేందుకు, సన్ స్క్రీన్లు సహజంగా అత్యంత సాధారణ ఉన్నాయి. సూర్యరశ్మి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాల నుండి సన్స్క్రీన్లను చర్మం రక్షించుకోవటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది తేమగా ఉన్నప్పుడు, చర్మం వృద్ధాప్యం నిరోధించడానికి, ఒక సంస్థను మరియు చర్మంను ప్రోత్సహిస్తుంది, అలాగే చర్మ క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధిని నివారించడానికి ఒక రోగనిరోధక చర్యగా పనిచేస్తుంది.

ఒక సన్స్క్రీన్ను ఎంచుకున్నప్పుడు, SPF సూచికకు శ్రద్ధ ఉండాలి. ఒక క్రీమ్ ఎంచుకోవడం ప్రక్రియలో ఈ సూచిక అత్యంత ముఖ్యమైనది మరియు మూడు నుండి ముప్పై వరకు సంఖ్యలు సూచిస్తుంది. ఈ సంఖ్యలు ఎంత ఎక్కువ సార్లు మీరు ఎండలో ఉండవచ్చో సూచిస్తాయి, అదనపు రక్షణ లేకుండా కాకుండా, ఒక క్రీమ్ను ఉపయోగించడం.

చర్మం సూర్యుడికి మరింత సున్నితమైనది, SPF - ఇండెక్స్ ఎక్కువగా ఉండాలి. అదనంగా, SPF ఇండెక్స్ యొక్క సంఖ్య ఎంపిక కూడా భౌగోళిక అక్షాంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, టర్కీలో విశ్రాంతి ఉన్నప్పుడు, మీరు అధిక రక్షణాత్మక డిగ్రీతో ఒక క్రీమ్పై స్టాక్ చేయాలి. శివార్లలో ఉన్న కుటీరంలో ఒక వారాంతంలో, మీరు తక్కువ రక్షణాత్మక డిగ్రీతో ఒక క్రీమ్ను కొనుగోలు చేయాలి. అయితే, డెర్మటాలజిస్టులు సిఫార్సు చేయగా, సన్స్క్రీన్ను ఉపయోగించవద్దు, దీనిలో SPF - సూచిక క్రింద 15.

సన్ స్క్రీన్లు 2 రకాలలో ఉంటాయి: అవి సూర్య కిరణాలను, అలాగే సూర్య కిరణాలను అడ్డుకునే వాటిలో ఉంటాయి.

చర్మంపై దరఖాస్తు రూపంలో, అతినీలలోహిత గ్రహిస్తుంది ఒక ప్రత్యేక చిత్రం సమయంలో సూర్య కిరణాల చిత్రం సన్ స్క్రీన్లు. ఈ సారాంశాలలోని మైనస్ చాలావరకూ ఒక రకమైన అతినీలలోహిత కిరణం (B) కి వ్యతిరేకంగా మాత్రమే దర్శకత్వం వహించ బడుతుంది, కానీ రకం A, ఇది మరింత ప్రమాదకరమైనది, అవి మిస్ అవుతాయి. అదనంగా, సన్స్క్రీన్ స్క్రీనింగ్ క్రీమ్ చర్మం వ్యాప్తి చెందుతుంది, మానవ శరీరానికి చిన్న మొత్తంలో పడిపోతుంది మరియు అలర్జీలకు కారణం కావచ్చు.

ఈ కారణంగా, ఒక స్క్రీనింగ్ సన్స్క్రీన్ ఎంచుకోవడం, మీరు దాని కూర్పు ప్రత్యేక శ్రద్ద మరియు పార్సోల్ 1789 లేదా avobenzone కలిగి ఉన్న ఒక క్రీమ్ ఎంచుకోండి అవసరం - ఈ పదార్ధం అతినీలలోహిత రెండు రకాల వ్యతిరేకంగా రక్షిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఇది క్రీమ్ యొక్క నమూనాను నిర్వహించడానికి నిరుపయోగంగా ఉండదు, ఇది చర్మం యొక్క ఒక చిన్న ప్రాంతానికి వర్తించబడుతుంది, ఇది అలెర్జీలకు కారణమవుతుందని గుర్తించడానికి.

సూర్యరశ్మిని నిరోధించే సన్స్క్రీన్ లు టైటానియం డయాక్సైడ్ లేదా జింక్ ఆక్సైడ్ను కలిగి ఉంటాయి, అటువంటి సారాంశాలు చర్మంపై ఉంటాయి, ఇవి A మరియు B. రకాల అతినీలలోహిత కిరణాల ప్రతిబింబిస్తుంది.

నీటి వికర్షకం ప్రభావంతో సూర్యరశ్మి తెరలు సముద్రంలో సెలవులు గడపడానికి వెళ్లే వారికి సంబంధించినవి. ఈ సారాంశాలు ప్రత్యేక కూర్పు స్నానం సమయంలో కూడా అతినీలలోహిత వికిరణం నుండి చర్మం రక్షించడానికి చేయవచ్చు. కానీ ఈత ప్రేమికులు వెంటనే స్నానం తర్వాత, మిమ్మల్ని మీరు పొడిగా మరియు మళ్ళీ సన్స్క్రీన్ వర్తిస్తాయి.

అదనంగా, సన్స్క్రీన్ కూడా విటమిన్లు, కూరగాయల పదార్దాలు, చర్మంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ఖనిజాలు, తేమ మరియు చికాకును తొలగించాలి. మీరు విటమిన్లు E మరియు A, గ్రీన్ టీ, కలబంద, చమోమిలే, మందార మరియు calendula యొక్క పదార్దాలు కలిగి సన్స్క్రీన్, ఇష్టపడతారు ఉండాలి.

క్రీమ్ యొక్క షెల్ఫ్ జీవితం దృష్టి చెల్లించటానికి నిర్ధారించుకోండి, మరియు సన్స్క్రీన్ కంటే ఎక్కువ 6 నెలల ఉపయోగించవచ్చు గుర్తుంచుకోవాలి.

ప్రారంభంలో, మీరు సూర్యరశ్మికి చర్మం సిద్ధం చేయాలి, కనీసం ఒక వారం సముద్రం పర్యటనకు ముందు. సూర్యుడు బహిర్గతం ముందు 30 నిమిషాలు శరీరం మరియు ముఖం న క్రీమ్ వర్తించు - ఇది ఇప్పటికే పూర్తిగా చర్మం లోకి శోషించబడిన ఇవి సూర్యుడు ఫిల్టర్లు పని మొదలు, ఈ సమయం తర్వాత ఉంది. దరఖాస్తు, కొద్దిగా క్రీమ్ తీసుకోండి, సమానంగా చర్మంపై అది పంపిణీ మరియు పూర్తిగా గ్రహించి అనుమతిస్తాయి.

క్రీమ్ అధిక రక్షణ వడపోత కలిగి ఉన్నప్పటికీ, క్రీమ్ యొక్క అనువర్తనం ప్రతి మూడు గంటలు పునరావృతం చేయాలి. సున్నితమైన తేలికపాటి చర్మం ఉన్నవారికి, పిల్లలకు కూడా ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించినప్పుడు, సూర్యరశ్మిని రోజుకు 15 నిమిషాల నుండి ప్రారంభించాలి, క్రమంగా సూర్యునిలో సమయం పెరుగుతుంది.

సూర్యరశ్మి కూడా మేఘాలు వెనుక దాగివున్న సూర్యుడు, ముఖ్యంగా కృత్రిమమైనది, మేఘావృతమైన రోజులలో కూడా వాడాలి. సూర్యుని యొక్క పెరిగిన కార్యకలాపాల సమయంలో సూర్యునిలో ఉండకుండా ఉండడం అవసరం - 11 నుండి 16 గంటల వరకు. ఇది కూడా చాలా నిరంతర క్రీమ్ యొక్క ప్రభావం తగ్గుతుంది ఈ సమయంలో ఉంది. ఆరు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు సన్స్క్రీన్ సిఫారసు చేయబడదని చెప్పాలి.