ఎంత తరచుగా, ద్రవత్వం (ప్రత్యేకంగా పూర్వ-సెలవుదినం) లో ముంచిన తరువాత, మనం నూతన జీవితాన్ని ప్రారంభించేందుకు ఒక మౌఖికం ఇస్తాము - సోమవారం నుండి, మొదటి రోజు నుండి వచ్చే ఏడాది వరకు. కానీ న్యూ ఇయర్ సురక్షితంగా వచ్చింది, ఉత్సవాలు ఆఫ్ rattled, మరియు బదులుగా ఒక కొత్త జీవితం యొక్క, మేము ఒక "debriefing" నిర్వహిస్తున్నారు. మరియు ఎందుకంటే "పాదములు అతని కాళ్ళు మరియు తోక పడిపోతాయి," భవిష్యత్తు చాలా ఆనందకరమైనది కాదు, మరియు గత సంవత్సరం గురించి చెప్పటానికి ఏదీ లేదు. మైనస్తో డ్యూస్ - అది అతనికి ఎర్ర ధర. ఇది తెలిసినది, ఇది కాదు? కానీ ఇంకొక గంట టవర్ నుండి ఈ క్షణం చూసి, నూతన సంవత్సరంతో కొత్త జీవితాన్ని ప్రారంభించండి.
ఈవ్ లో
"షాక్ ఉత్సవం" ప్రారంభం కావడానికి ముందే, "విమానాల విశ్లేషణ" (మరింత ఖచ్చితంగా, మీకు ఏది చేయకుండా చేయవచ్చు) కోసం ముందుగానే మెరుగవుతుంది.
✓ అన్నింటిలో మొదటిది, గత జనవరి మధ్యకాలంలో మిమ్మల్ని గుర్తుంచుకునేందుకు ప్రయత్నించండి. ఏదో అస్పష్టంగా, ఆలోచనలు మరియు దళాలను సమూహంగా సేకరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? కాబట్టి అది. మీరు ఈ రాష్ట్రానికి చేరుకున్నంత వరకు, డిసెంబర్లో మీరు అమలు చేసే అన్ని ప్రొఫెషనల్ పనులను అమలు చేయడాన్ని తక్షణమే బలవంతం చేయండి. మరియు ఇతరులు గురించి, నిర్ణయం సొలొమోను అంగీకరించాలి: సరళమైన, మీరు, కోర్సు యొక్క, జనవరి చివరిలో వదిలి. కానీ నెపోలియన్ ప్రణాళికలు నెరవేరడం కేవలం ఫిబ్రవరికు వాయిదా వేయడం అవసరం. మరియు ముఖ్యంగా, దాని గురించి మీ భాగస్వాములు మరియు సహచరులకు తెలియజేయడం మర్చిపోవద్దు. వారు సరిగ్గా మీరు అర్థం చేసుకుంటారు, సందేహం లేదు.
✓ రెండవ స్థానం శారీరక ఆరోగ్యానికి సంబంధించినది. బంధువులు మరియు రుచికరమైన వస్తువులు న్యూ ఇయర్ వరకు మీరు మీ డబ్బు మొత్తాన్ని గడపలేదు, పూల్ లేదా ఫిట్నెస్ క్లబ్లో జనవరిలో మీ చందాను కొనుగోలు చేయండి. బహుశా, సెలవుదినాలు గడిచిన తరువాత అక్కడే వెళ్లి ఉండవచ్చు. కానీ ఖర్చు చేసినందుకు మీరు క్షమించాలి, అది కాదు? అందువలన, మీరు తప్పనిసరిగా కోల్పోయిన టొనాస్ పునరుద్ధరించడానికి ఉంటుంది. మరియు మిమ్మల్ని మీరు సంతోషంగా చూసుకోండి. నిజం నిజం!
మార్గం ద్వారా, మీ కుటుంబం బడ్జెట్ అలాంటి వ్యయాన్ని అనుమతించనట్లయితే, సన్నిహిత ప్రజల నుండి మీకు సబ్స్క్రిప్షన్ (లేదా గృహ వ్యాయామ పరికరాలు, లేదా స్నానం కోసం నూనెలను సడలించడం మరియు నూనెలు సమితి) ఇవ్వడానికి న్యూ ఇయర్ కోసం బహుమతిగా ఇవ్వండి. చాలా తక్కువ సమయం దాటి వెళుతుంది, మరియు మీరు దాన్ని అభినందించేలా చేస్తుంది: ఒక విలాసవంతమైన దుస్తుల లేదా మంచి సౌందర్యాల కంటే మీ కోసం చాలా ఖరీదైనదిగా ఉంటుంది, మీ కళ్ళు చాలా వినోదభరితమైన కార్యక్రమాల తర్వాత కూడా చూడలేవు.
అనంతమాత్రమే
సాంఘిక సంఘటనల యొక్క "కాలపట్టిక" ప్రణాళికను గుర్తుకు తెచ్చుకోండి: గుర్తుంచుకోవాలి: గత ఉత్సవ కార్యక్రమం సెలవులు చివరి రోజున కాదు, కాని మీ ఇష్టమైన మంచం యొక్క నిశ్శబ్ద చికిత్స కోసం కనీసం ఒక రోజు అయినా, చివరి రోజున కనీసం నియమించబడాలి. అన్ని తరువాత, ఒక కొత్త జీవితం మొదలు పండుగ పట్టిక నుండి కుడి మార్పుల వర్ల్పూల్ లోకి పరుగెత్తటం కాదు. పనిచేయడానికి ముందు, నిష్క్రియ విశ్రాంతి కంటే మెరుగైనది ఏదీ లేదు. (అయితే, మీరు మీరే బలంగా ఉంటే, స్కీయింగ్ వెళ్ళి లేదా పిల్లలతో పార్క్ వెళ్లండి, స్లైడ్స్ నుండి టోబాగ్గా రైడ్ లేదా స్నోమాన్ బ్లైండ్ చేయండి.)
మరియు ఈ రోజు, మీ కడుపు విడిచిపెట్టు. లవణీయత మరియు పొగబెట్టిన మాంసం, కొవ్వు కేక్ మరియు కొద్దిపాటి వైన్ రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంటాయి, వాటిని గురించి మర్చిపోతే. మరియు వారు కూడా ఫౌల్ అవుతారు! కానీ రేపు, మీరు పని చేసేటప్పుడు, మీరు కడుపులో అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు. మీ ఆహారం కేఫీర్ (పెరుగు), ఆపిల్, అరటి, కూరగాయల సలాడ్, లీన్ ఉడికించిన మాంసం లేదా చేపల భాగం. మరియు ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగడానికి. ఇది తక్కువ కొవ్వు పాలు, పండ్ల రసాలను లేదా నిమ్మ తో తీపి టీ కావచ్చు. అన్ని తరువాత, నిమ్మ టోన్ పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది మాత్రమే, కానీ నాళాలు బలపడుతూ. (మీరు, పార్శ్వపు నొప్పితో బాధపడుతున్నప్పుడు మరియు సాధారణ ఔషధాలు ఇప్పటికే మీకు బాగా సహాయపడతాయి, నేరుగా మీ చర్మం నిమ్మకాయలో సగం తినడానికి బలవంతం చేస్తాయి). కాబట్టి భోజనం తర్వాత, మరికొన్ని రోజులకు మరింత సమంజసమైనది - 3 నుండి 7 వరకు - గ్యాస్ట్రిక్ ఎంజైమ్స్ ఆహార తీసుకోవడం.
వాస్తవానికి, ఈ చిట్కాలు అన్ని రకాల రుగ్మతలకు చాలా కష్టంగా లేవు. మీరు జీవితం యొక్క సాధారణ లయ లో ఉంటే, అప్పుడు వైపు zakolet, అప్పుడు తల న్యూ ఇయర్ వేడుక తర్వాత, స్పిన్, మీరు మీ ముగింపు చేరుకుంటున్నారు అని అవకాశం ఉంది. భయపడవద్దు. చాలా మటుకు, మీ శరీరం రోజు ముందు "napryazhenku" మరియు జీవనశైలి లో తదుపరి పదునైన మార్పు చాలా స్పందించారు. మరియు ఏ మార్పులు - ఒత్తిడి ఉంది. ఒత్తిడితో మీరు పోరాడాలి. కానీ ఈ సమయంలో కార్డియాలజిస్ట్, గ్యాస్ట్రోఎంటెరోలజిస్ట్, ఎండోక్రినాలజిస్ట్ మరియు పల్మనాలజిస్ట్తో కలిసి నియామకం కోసం రిజిస్ట్రేషన్ అవసరం లేదు. మృదువైన, కానీ సమర్థవంతమైన - మాత్రమే మీ నాడీ వ్యవస్థ పరిష్కరించడానికి, కానీ కూడా శారీరక వ్యక్తీకరణలు భరించవలసి సహాయం లేదు - దేవుని ధన్యవాదాలు, ఆధునిక ఫార్మాస్యూటికల్స్ మందులు చాలా ఉన్నాయి. అంతేకాక, వారు తిరిగి మరియు పుండు, మరియు తామర, మరియు ఉబ్బసం, మరియు ఏపుస్తక-వాస్కులర్ డిస్టోనియా మరియు డయాబెటిస్ వంటివి మనస్సు యొక్క శాంతిని కనుగొనడానికి తరచుగా అవసరం. ఔషధం యొక్క ఈ విభాగంలో తాజా ఆవిష్కరణలలో ఒకటి ఔషధ ఒత్తిడి అని పిలుస్తారు. ఔషధ యొక్క అసాధారణ ప్రయోజనం దుష్ప్రభావాలు లేకపోవడం వల్ల, ఇది ఒక కూరగాయల మూలాన్ని కలిగి ఉంది. పసిఫిక్ మహాసముద్రం యొక్క అన్ని ద్వీప భూభాగాల్లో కావా-కవా మొక్క యొక్క బెండు యొక్క సారం ప్రధాన క్రియాశీలక భాగం. ఈ ఔషధం - ఫియట్రోట్రాన్స్క్విలేజర్ అని పిలవబడే, దీని ఉపయోగం మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించడం, యంత్రాంగాలతో పని చేయడం, కారును నడపడం మొదలైన వాటిపై మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేయదు. మరియు నైతిక స్థితి గమనించదగ్గ మెరుగుపరుస్తుంది, మరియు మానసిక వ్యక్తీకరణలు కూడా ప్రయాణిస్తున్నాయి. ఆరోగ్యం ఒక పదునైనది అయినట్లయితే, మీరు పాలిక్లినిక్స్ చుట్టూ పరిగెత్తకూడదు, మరియు "ప్రశాంత్" అనే పదాన్ని మీరు భయపెడతారు, మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా మందుల దుకాణంలో అమ్మబడుతున్న ఒత్తిడి-ఇంప్లాంట్ తీసుకోవడం గురించి ఆలోచిస్తారు.
ప్లస్, ఒక కొత్త పని సంవత్సరం ప్రారంభం సందర్భంగా, అది నింపి సానుకూల భావోద్వేగాలు పాపం కాదు. సినిమాలకు వెళ్ళు లేదా కొన్ని అభిమాన టేపులను అద్దెకివ్వండి, సూది పనిని చేయండి. సాధారణ శుభ్రత, వైన్తో కప్పబడిన వాల్పేపర్ల పునరుద్ధరణ లేదా ఈ కాలంలో సెలవులు సమయంలో సేకరించిన బట్టలు కడగడం కేవలం విరుద్దంగా సూచించబడతాయని గుర్తుంచుకోండి! సాధ్యమైతే, ఈ ధూళిని అన్నింటినీ ఎదుర్కోవటానికి సహాయంగా ఒకరిని ఆహ్వానించండి. ఏ అవకాశం లేదు, "రేక్" ప్రతి రోజు కొద్దిగా. మరియు నీతి మురికి నుండి కూడా పడిపోతుందని మిమ్మల్ని ఓదార్చండి.
సైన్ ఇన్ చేయండి
పని దినాల ప్రారంభంలో, దిగులుగల ఆలోచనలు మీ తలపై పట్టుకోవడమే మొదలుపెడితే భయపడవద్దు. ఇది సాధారణమైనది (ఇది సహజంగా ఉన్నది) పోస్ట్ ఇయర్ ఇయర్ మైనర్. మరియు ముఖ్యంగా, రెచ్చగొట్టే లో ఇవ్వాలని లేదు! ధూమపానం గదిలో మీరు మరియు మీ సహోద్యోగులు గతంలోని వ్యవహారాలను చర్చించడానికి కలుసుకున్నారు. ఎవరైనా ఒక పదబంధం వంటి విసిరారు: "మరియు నేను ఆ సంవత్సరం కేవలం భయంకర కలిగి!" మరియు అది రేసులో!
వైన్ల జలపాతాలు వైన్పై నిలిపివేయడం ప్రారంభించటానికి అవసరమైనవి. మీ చేతుల్లో చొరవ తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ ఓపెన్ టెక్స్ట్ ("గైస్, ప్రతి ఒక్కరూ తగినంత సమస్యలు ఉన్నాయి, మాకు యొక్క ప్రతి ఇప్పటికీ నిర్వహించేది గురించి మాట్లాడటానికి వీలు?") లేదా క్రమంగా ("కానీ ఆ సంవత్సరం నాకు చాలా మంచి ఉంది!" ఆపై జాబితా, మీరు సాధించినవి). మరియు ముందుగానే "థీసిస్" తయారుచేయడం అవసరం లేదు. మీరు ఈ పదబంధాన్ని మాట్లాడిన తర్వాత, మీ మెదడు మీ గురించి మిమ్మల్ని బ్రహ్మాండం చేయగలదు, మీ గురించి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది. మరియు సంభాషణలో పాల్గొన్న ఇతర భాగస్వాములు, నాకు నమ్మకం, దీనికి స్పందిస్తారు. గత సంవత్సరం జీవితంలో ప్రతిఒక్కరూ మంచిదైనా, కానీ అది జరిగింది. సంభాషణను శాంతియుత కోర్సులో మార్చడం సాధ్యం కాకపోతే, అత్యవసర విషయాలను పేర్కొంటూ, ఈ పాసిటిస్టులను వదిలేయడం మంచిది. మరియు ప్రశాంతత వాతావరణంలో ఇంట్లో, "జీవితమేమి మంచిది?" గురించి ఆలోచిస్తూ ప్రారంభించండి. "దానితో ఏమి తప్పు ఉంది?"
సెలవులు "కనీస కార్యక్రమం" ఆధారంగా మొదటి కొన్ని రోజులు పని ప్రణాళికలు. బెటర్ ఇంకా, మీరు ఈ ప్రణాళికలను ఒక కాగితంపై ఉంచినట్లయితే, ఆపై మీరు చేసిన దాన్ని తొలగించండి. తరువాతి పంక్తిని తొలగించడం ద్వారా, మీరు కనీసం ఒక ట్రిఫ్ల్ కోసం, కానీ మీరు ఇప్పటికీ సాధారణ పాలనలో పాల్గొనడం ప్రారంభించారు వాస్తవం నుండి ఒక ఆహ్లాదకరమైన వెచ్చని సంతృప్తి అనుభూతి ఉంటుంది.
అన్ని తరువాత, మీరు కొత్త సంవత్సరం నుండి కొత్త జీవితాన్ని ప్రారంభించలేరు, "విడదీయబడిన స్థితిలో" ఉండటం. సో మీరు వాటిని అన్ని కప్పివేస్తాయి ప్రమాదం అమలు, లేదా కనీసం కనీసం మీ విజయం తగ్గించడానికి. మరియు మీ సమయం చెల్లిస్తారు సమయం ఇవ్వండి, అప్పుడు కోల్పోయిన సమయం కోసం ఆసక్తి తో.
SAND LOCKS
మరియు, చివరగా, మేము కోణం ప్రణాళికలు పాస్ చేస్తుంది. మరియు భవిష్యత్ గురించి ఆలోచనలు మీ తలపై కనిపిస్తాయి, మిగిలినవి హామీ ఇవ్వబడతాయి. మీరు గత సంవత్సరపు ఫలితాలను క్లుప్తీకరించారా? కొత్తగా మెదడును ఆక్రమించాల్సిన అవసరం ఉంది. ముఖ్యంగా మీరు ఆలోచించినప్పుడు: ప్రణాళిక చేయబడిన కొన్ని విషయాలు నెరవేరలేదు. అయితే, అది అతిశయోక్తి లేదు, అవసరమైన పరిమితిలో మాత్రమే ప్లాన్ చేయండి.
మొదట, కొత్త జీవితాన్ని ఎలా ప్రారంభించాలనే ఆలోచనలతో దూరంగా ఉండటంతో, కొన్నిసార్లు మనం ప్రస్తుతం నివసించలేము మరియు మేము చాలా చిక్ అవకాశాలను కోల్పోతాము. ప్రశ్న ఏమిటి?
రెండవది, ఆధునిక జీవితం చాలా వేగవంతమైనది, విభిన్నమైన, చాలా లక్ష్యం పరిస్థితులు తరచుగా మా ప్రణాళికలను మార్చుకుంటాయి. మరియు మేము అప్పటికే నిరంతరంగా నిరాశ చెందాము (అప్పటికే) మేము అనుకున్నట్లుగా, మేము మొదటగా ప్రణాళిక వేసిన దానికంటే ఎక్కువ ఏదో ఒకదానిని ఇచ్చాము. సో దీర్ఘకాల ప్రణాళికలు - డౌన్!
మార్గం ద్వారా, గత సంవత్సరం నుండి వచ్చిన అసంపూర్తిగా అంశాలను బదిలీ తరువాత వచ్చిన, జాగ్రత్తగా అది బరువు, కానీ మీరు అన్ని వద్ద దీన్ని అవసరం? మీరు, మీ అభిప్రాయాలు మరియు జీవిత పరిస్థితులు మారాయి. బహుశా ఇది సమయంలో మరింత సంబంధిత ఏదో గురించి ఆలోచిస్తూ విలువ?
కానీ మీరు తదుపరి రెండు నెలల్లో అమలు చేయవలసిన ప్రతిదాని గురించి వివరంగా ఆలోచించండి. మీరు సమయం ఎంత యూనిట్లో ఎంత ముఖ్యమైనది మరియు ఉపయోగకరంగా ఉందో అంచనా వేయడం చాలా ముఖ్యం. ప్రతి ప్రణాళికను దశలుగా విభజించి ప్రతి దశకు తేదీని కేటాయించండి. ఉదాహరణకు, నేడు నేను వెంట్రుకలను దువ్వి దిద్దేవాళ్ళకు వెళుతున్నాను, రేపు నేను స్వెటర్ని కొనుగోలు చేస్తున్నాను, రేపు తరువాత రోజు రిపోర్టును ముగించాను, వాలెరియాన్ మరియు నిద్రతో త్రాగి ఉంటాను. నాల్గవ రోజు నేను అతనిని చీఫ్ కి వెళ్తాను (అతను ఆనందించాడు మరియు నా జీతం పెంచుతాడు). ఐదవ రోజున నేను ఈ కార్యక్రమాన్ని జరుపుకోవడానికి రెస్టారెంట్కు వెళుతున్నాను.
చివరగా, ఏదో స్థిరంగా పని చేయకపోతే, అది జరగకూడదని గుర్తుంచుకోండి. నిజం నిజం, మరియు మీ సొంత మంచి కోసం! నిరాశ చెందకు 0 డా ఉ 0 డడానికి ప్రయత్ని 0 చ 0 డి, కానీ జీవితాన్ని అ 0 గీకరి 0 చ 0 డి. బహుశా, మీరు పుట్టుకొచ్చారు గొప్ప ప్రభావంతో, కానీ తరువాత, లేదా అన్ని వద్ద, కానీ తిరిగి జీవితం లో మీరు కలలుగన్న ఎప్పుడూ ఒక బహుమతి తో బహుకరిస్తుంది. మరియు ఆమె మాకు "zagashniki" లో చాలా ఆశ్చర్యకరమైన ఉంది మాకు!