చివరి వేసవి, టాట్యనా నవ్కా రెండవ సారి తల్లి అయింది, కానీ ఇది అథ్లెట్ యొక్క ఛాయను ప్రభావితం చేయలేదు - ఆమె ఆదర్శ వ్యక్తిని నొక్కి చెప్పే గట్టి-అమర్చిన దుస్తులను ధరిస్తుంది. ఫిగర్ స్కేటర్ ప్రకారం, ఆమె బొడ్డు కొద్దిగా హోప్ జన్మించిన తరువాత అదే నెలలో మారింది. అదే సమయంలో టటియానా ప్రత్యేక వ్యాయామంతో తనను తాను ధరించరు:
నేను నిజాయితీగా ఒప్పుకుంటాను: నేను ఎప్పుడూ ప్రెస్ ఆడడము లేదు మరియు అన్ని తరువాత నేను ఆడడము లేదు, దానితో నాకు సమస్యలు లేవు - మంచి జన్యువుల కొరకు తల్లిదండ్రులకు ధన్యవాదాలు
తన సామరస్యాన్ని బట్టి, నవ్కాకు అదనపు బరువు ఏమిటో తెలుసు, అతనిని వదిలించుకోవటం ఎంత కష్టమో గుర్తుకు వస్తుంది. రెండవ పుట్టిన తరువాత ఆమె చాలా త్వరగా కోలుకుంది వాస్తవం, క్రీడాకారుడు అది నిజమైన అదృష్టం భావించింది. ఒక నెలలోనే, నవ్కా రోజువారీ వ్యాయామాలను భారీ బరువుతో ప్రారంభించింది. టటియానా నవికి ప్రతి రోజు శిక్షణతో నిండినందున, ఆమె తినడానికి తనను తాను పరిమితం చేయలేదు, రాత్రికి ఉల్లిపాయలు మరియు పుట్టగొడుగులతో వేయించిన బంగాళాదుంపలను ఆమె తినడానికి అనుమతిస్తుంది. ఫిగర్ స్కేటర్ ఉదయం మీరే ఆహారం తిరస్కరించడానికి కంటే హాల్ లో పని కోసం పని సులభం మరియు సులభం. అదే ఆహారంలో వర్తిస్తుంది. తనను తాను పరిమితం చేయకూడదనే ఉద్దేశ్యంతో, నవ్కా, ఇష్టానుసారం కృషి చేస్తూ, కఠిన శిక్షణలో నిరంతరం పని చేస్తాడు:
మీరు మీ స్వంత భౌతిక సామర్ధ్యాలను అధిగమించినప్పుడు - ఇది ఒక ఆనందం. ఇదే సమయంలో మీరు చిక్ రూపంలోకి తీసుకుంటే - రెట్టింపు ఆనందం. ఆపై డౌన్ కూర్చుని రుచికరమైన తినడానికి - ఈ మూడవ ఆనందం ఉంటుంది