"పరిశుభ్రత" అనే పదం గ్రీకు hygieinos నుండి వచ్చింది - "ఆరోగ్యం, వైద్యం తీసుకురావడం". మరియు మీ శిశువుకు కేవలం తల్లి లేదు, కానీ ఆరోగ్యకరమైన తల్లి! సో మొదటి నెలలు పట్టించుకునే చక్రం లో ప్రాథమిక గుర్తుంచుకోవాలి. నిజమే, "ప్రాథమిక పరిశుభ్రత" అనే భావన సాధారణమైనదాని కంటే విస్తృతమైనదిగా మారుతుంది: మీ చేతులు కడగడం మరియు షవర్ తీసుకోవడం చాలా తరచుగా అవసరం. కానీ మీరు మీరే మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల చిన్న ముక్కను కాపాడుతుంటారు, మీకు ప్రసవానంతర కాలాల్లో మీరు ప్రత్యేకించి అనుమానాస్పదంగా ఉంటారు. కానీ మనం వెంటనే రిజర్వేషన్లు చేస్తాం - మూఢనమ్మకం లేకుండా! ఔషధ పరిశుభ్రతతో వంధ్యత్వానికి ఏమీ లేదు. నవజాత శిశువుకు పరిశుభ్రత నియమాలు నేటి అసలు విషయం.
ఇంటిమేట్ ప్రాసెస్
మీ లైంగిక అవయవాలు 8 వారాలలో వారి మునుపటి పరిమాణంలో తిరిగి ఉండాలి. శిశువు జన్మించిన సమయానికి, గర్భాశయం 1 కేజీల బరువుతో, కానీ ప్రసవానంతర కాలంలో ఇది 50 గ్రాములు తగ్గిపోతుంది, దాని అంతర్గత ఉపరితలం ఇప్పుడు ఒక ఘన గాయాన్ని పోలి ఉంటుంది - మాయ విడిపోయిన తరువాత చాలా ఓపెన్ రక్త నాళాలు ఉన్నాయి. మరియు గర్భాశయం క్రమంగా తగ్గుతుంది, తగ్గుతుంది, గురించి రెండు నెలల సమృద్ధిగా చుక్కలు ఆపడానికి లేదు. సహజంగా, మేము సంక్రమణను అనుమతించకూడదు! సాధారణ పరిస్థితుల్లో, మీ రోగనిరోధక శక్తి ఒక హానికరమైన బాక్టీరియంతో భరించవలసి ఉంటుంది మరియు మంట ప్రారంభం కాదు. ఇప్పుడు, సూక్ష్మజీవుల రక్తప్రవాహంలోకి రావడానికి ఎక్కువ అవకాశాలు ఉన్నప్పుడు, స్వచ్ఛత ప్రత్యేక శ్రద్ధతో పరిశీలించాల్సిన అవసరం ఉంది. కేవలం ఉదయం మీరే కడగడం లేదు, కానీ సాయంత్రం, కానీ టాయిలెట్ ప్రతి సందర్శన తర్వాత. మొదటి, బాహ్య జననేంద్రియాలు కడగడం, తొడల చర్మం మరియు చివరగా, పాయువు యొక్క ప్రాంతం. పాయువు నుండి బాక్టీరియా యోనితో సంబంధంలో ఉండటం ముఖ్యం. శిశువు లేదా సాధారణ టాయిలెట్ సబ్బు ఉపయోగించండి. కానీ ఒక్క రోజుకు ఒకసారి కాదు! లేకపోతే, మీరు సున్నితమైన చర్మం పొడిగా చేయవచ్చు. మూత్రపిండము తరువాత, పరిశుభ్రమైన నీటితో బాగా కడగండి. మీరు ఆరినమ్ లో కుట్టడం తెలుసా? వాటిని మీ చేతులతో తాకకూడదు. వారికి షవర్ నుండి ఒక జెట్ను పంపడం సరిపోతుంది. మీ పని జననేంద్రియ అవయవాలు ప్రాంతంలో సూక్ష్మజీవుల పునరుత్పత్తి కోసం అనుకూలమైన వాతావరణం అనుమతించదు. మరియు వారు కృత్రిమమైన, తేమ మరియు కొట్టడం చాలా ఇష్టం. గతంలో, ప్రసూతి ఆస్పత్రులు కూడా లోదుస్తుల ధరించడానికి అనుమతి లేదు! నేడు నియమాలు అంత కఠినంగా ఉండవు, మరియు పునర్వినియోగపరచలేని పత్తి డ్రాయింగ్లు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. సాధ్యమైనంత తరచుగా వాటిని మరియు మెత్తలు (సరిఅయిన ప్రత్యేక ప్రసవానంతర లేదా చాలా సమృద్ధ స్రావాల కోసం సాధారణ) మార్చండి! పత్తి లేదా నేసిన వస్త్రం కూడా సహజ బట్టలు నుండి ప్రత్యేకంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ప్రసవ తర్వాత మొదటి వారాలలో ప్రతి రోజు షీట్లను నవీకరించడం మంచిది.
సోమరితనం లేదు!
అన్ని గృహ రసాయనాలు శిశువుకు తగినవి కావడమే వాస్తవం. ఇది ఇంట్లో ఉన్న ప్రతిదీ వాషింగ్ కోసం "0+" గా గుర్తించబడిన హైపోఅలెర్జెనిక్ శిశువు పొడిని ఉపయోగించడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది. వాషింగ్ మెషీన్ను విడిగా ఇతర విషయాల నుండి విడిగా పిల్లల బట్టలు మాత్రమే లోడ్ చేయండి. ప్రసవ సమయంలో, శిశువు పురీష గోడను పురీషనాళం మరియు పిత్తాశయమును దెబ్బతీస్తుంది. ఫలితంగా, ఈ అవయవాలు యొక్క నరాల ముగింపులు సున్నితత్వాన్ని కోల్పోతాయి. మొదటి వద్ద మీరు మూత్రవిసర్జన కదలికను అనుభూతి కాదు. అయితే, పూర్తి మూత్రాశయం కాంట్రాక్టు నుండి గర్భాశయాన్ని నిరోధిస్తుంది. కాబట్టి ప్రతి 2-3 గంటల ఖాళీని మర్చిపోవద్దు. ఒక సాధారణ శారీరక అసంకల్పిత మీరు సహాయం చేస్తుంది: నీటి నడుస్తున్న ధ్వని. పుట్టిన తరువాత 2-3 రోజులు ముందుగా పెద్ద మొత్తంలో టాయిలెట్కు వెళ్లకూడదు. మరియు మలబద్ధకం నిరోధించడానికి, మీ ఆహారం మరింత ప్రూనే, తాజా పెరుగు మరియు కూరగాయల నూనె ఉన్నాయి. బేబీ ఈ సహజ ఉత్పత్తులు కేవలం హాని లేదు. గర్భాశయం తగ్గినప్పుడు, మీరు ఋతుస్రావం సమయంలో ఉంటే, కొద్దిగా బాధాకరమైన అనుభూతులను అనుభవిస్తారు. ప్రక్రియ వేగవంతం చేయడానికి పొట్టకు దరఖాస్తు చేయాలి ఒక మంచు బుడగ, సహాయం చేస్తుంది. ప్రసూతి ఆసుపత్రులలో సాధారణంగా మంచు ఉంటుంది. ఇంట్లో, మీ కడుపుపై మరింత తరచుగా పడుకోవాలని ప్రయత్నించండి - ఇది గర్భాశయం యొక్క కంటెంట్లను మరియు దాని తగ్గింపుకు దోహదం చేస్తుంది.
వెల్వెట్ హ్యాండిల్స్
"మీరు మీ చేతులు కడగడం తెలుసా?" - పని నుండి తిరిగి వచ్చినప్పుడు నా mom అడిగే మొదటి ప్రశ్న ఒక శిశువు తీసుకోవాలని అనుకుంటుంది. మరియు అదే ప్రశ్న తాతామామల ద్వారా వినిపిస్తుంది. చేతులు తరచుగా సాధ్యమైనంత కొట్టుకుపోతాయి! మరియు ముఖ్యంగా నా తల్లి ప్రయత్నిస్తుంది - సన్నిహిత పరిశుభ్రత తర్వాత, డైపర్ మార్చడానికి ముందు ... డజను పెంపుపై ఒక జంట వాషింగ్ బాసిన్ ఒక రోజు! అయితే, చేతులు చర్మం అలాంటి ఒక పరీక్ష నిలబడదు. ఆమె మీద చికాకు ఉంది. ఇబ్బందులను నివారించడం ఎలా? మొదటిది, సబ్బుతో నా చేతులు ప్రతీసారి చేయవు. కొన్నిసార్లు వాటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. రెండవది, ఎటువంటి సందర్భంలో యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బు లేదా ఇతర దూకుడు డిటర్జెంట్లు ఉపయోగించవు. సూక్ష్మజీవులను ఎదుర్కోవటానికి తగినంత సున్నితమైన శిశువు సబ్బు ఉంటుంది. మార్గం ద్వారా, సాధారణ ఆత్మ కోసం ఇది జెల్ అనుగుణంగా ఉంటుంది, ఇది మీరు సుదీర్ఘంగా అలవాటుపడిపోయారు. శుభ్రం చేయడానికి ప్రయత్నించండి లేదు! అపార్ట్మెంట్లో వున్న బ్యాక్టీరియాతో చిన్నచిన్న సంబంధం కలిగి ఉండడం కూడా శిశువుకు ఉపయోగపడుతుంది. అందువలన అతను సహజంగా తన రోగనిరోధకతకు శిక్షణ ఇస్తాడు. సూత్రం మార్గనిర్దేశాన్ని: తరచుగా కడగడం మంచిది, కానీ మొత్తం క్రిమిసంహారక కోరుకొని లేదు. పొటాషియం permanganate ఒక పరిష్కారం తో douching, మద్యం తో మీ చేతులు రుద్దడం - అన్ని ఈ నిరుపయోగంగా ఉంది. మీ మంచి స్నేహితుడు ఇప్పుడు సాధారణమైన శుభ్రంగా నీరు. మూడవ, పిల్లల సౌందర్య సాధనతో ఒక టేబుల్ మీద "చేతులు" కూడా ఒక చేతిని క్రీమ్ తో కూడిన ఒక కూజా. వీలైనంత తరచుగా చర్మం తేమ.
Hemorrhoids తో సహాయం
పురీషనాళం యొక్క వంకాయ సిరలు గర్భధారణ మరియు ప్రసవానంతర కాలానికి తరచుగా సహచర ఉంటాయి. మీరే మందులను మాత్రమే సూచించవద్దు. మందులు మరియు ఉపోద్ఘాతాలను డాక్టర్ సిఫార్సు చేస్తారు. హేమోర్హైడల్ నోడ్స్ ఇంకా కనిపించాయి? టాయిలెట్ కాగితాన్ని ఉపయోగించడం లేదు, కానీ పత్తి లేదా పిల్లల ఆరోగ్యకరమైన నేప్కిన్స్. ప్రతి తీసివేసిన తరువాత, చల్లని నీటితో కడగాలి. కోల్డ్ hemorrhoids నొప్పి కోసం ఒక మంచి పరిష్కారం. ఇది మంచు నుండి పాయువు కు కంప్రెస్స్ (మాత్రమే కణజాల పొర ద్వారా!) కంప్రెసర్లను మృదువుగా చేయడానికి మృదులాస్థికి ఉపశీర్షికలు వర్తింపజేయడానికి సహాయపడతాయి. కానీ సాధనం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
క్రాక్ తో డౌన్!
ఒక నర్సింగ్ తల్లికి ఇవ్వగల అత్యంత అవాస్తవ సలహా ఒకటి, ప్రతి భోజనం ముందు మరియు తర్వాత సబ్బుతో ఉరుగుజ్జులు కడగడం. మరియు పగుళ్లు ఉంటే - గ్రీజు వాటిని గ్రీస్. అదృష్టవశాత్తూ, అటువంటి సిఫార్సులు ఇప్పటికే దాదాపు ఎక్కడా ఇవ్వవు. చనుమొన చుట్టూ చర్మం (మొత్తం ఐయోలా న) బాక్టీరిసైడ్ గ్రీజుతో కప్పబడి ఉంటుంది. ఇది అంటువ్యాధులు నుండి చిన్న ముక్క, మరియు పగుళ్ళు నుండి - పగుళ్లు నుండి రక్షిస్తుంది. కానీ కందెనతో కడిగిన కందెనతో కడగడం వల్ల చర్మపు చికాకు మరియు పగుళ్లను ప్రేరేపిస్తుంది. ఛాతీ పరిశుభ్రత కోసం, ఒక సాధారణ రోజువారీ షవర్ సరిపోతుంది, మీరు సబ్బుతో మొత్తం శరీరం కడగడం ఉన్నప్పుడు. అంతేకాకుండా, ప్రతి పానీయం తర్వాత మీ పాలతో ఐసోలాను ద్రవపదార్థం చేయడం మర్చిపోవద్దు. ఇది తనకు మరింత నష్టం కలిగించగలదు.
ప్రసవ తర్వాత సెక్స్? సాధ్యమైన నైపుణ్యాలు
మీరు యోని నుండి రక్తం ఆపే ముందు వైద్యులు లైంగిక కార్యకలాపాలు ప్రారంభించమని సిఫార్సు చేయరు. శిశువు మీద ప్రత్యేకంగా ప్రసవం అయిన తరువాత వెంటనే మీరు లిబిడో కావాలి. అయితే, సాంప్రదాయిక సెక్స్ లేకపోవడం ప్రేమకు ఆటంకం కాదు! మీరు భర్తకు సంబంధించి వేచి ఉండాలని మీ భర్తకు వివరించండి. కానీ ముద్దులు, లేత కట్టుబాట్లు మరియు నోటి దెబ్బలు వ్యతిరేకంగా, వైద్యులు ఏమీ లేదు. గర్భాశయం యొక్క అంతర్గత ఉపరితలం పూర్తిగా (6-8 వారాల తర్వాత డెలివరీ తర్వాత) నయం చేస్తున్నప్పుడు, మీరు ఇప్పటికే మీ కొత్త పాత్రకు అనుగుణంగా ఉన్నారు మరియు లైంగిక కోరిక మేల్కొంటుంది. కానీ వాతావరణాన్ని ప్లాన్ చేయకపోతే, మిమ్మల్ని రక్షించుకోవటానికి మర్చిపోకండి! ఒక సాధారణ పురాణం: తల్లిపాలను సమయంలో, మీరు గర్భవతిగా మారలేరు. 10% కేసులలో - ఇది సాధ్యమే! కాబట్టి మీరు ఊహించని గర్భధారణ నుండి అదనపు రక్షణ అవసరం. కండోమ్లను ఉపయోగించడం ఉత్తమం. నోటి గర్భనిరోధక సందర్భాలలో, ఎల్లప్పుడూ డాక్టర్ను సంప్రదించండి. సన్నాహాలు తల్లిపాలను అనుకూలంగా ఉండాలి. క్రోహానికి హార్మోన్లు అవసరం లేదు! ప్రసవ తర్వాత సంభవించే యోని యొక్క పొడి యొక్క భయపడకండి. కందెనలు సహాయం చేస్తుంది. కానీ చనుబాలివ్వడం పూర్తయిన తర్వాత, ప్రతిదీ సాధారణ తిరిగి ఉంటుంది.