పార్శ్వగూనితో మసాజ్

పార్శ్వగూని అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క భంగిమ మరియు రూపాన్ని మాత్రమే కుళ్ళిస్తుంది, కానీ ప్రతికూలంగా అంతర్గత అవయవాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ నిరంతర బలహీనత వెన్నెముక యొక్క పార్శ్వ స్థానభ్రంశం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది ఇంటర్వర్టెల్బ్రెరల్ కణజాలం యొక్క ధరిస్తుంది, గుండె మరియు ఇతర అవయవాలపై లోడ్ పెరుగుతుంది. మీ బిడ్డ ఈ వ్యాధిని చిన్ననాటికి తీసుకున్నట్లయితే, తక్షణమే చర్యలు తీసుకోవలసిన అవసరం ఉంది, ఎందుకంటే ఈ వయస్సులో అస్థిపంజరం యొక్క ఉల్లంఘన ఇంకా సరిదిద్దవచ్చు. పార్శ్వగూనిని తొలగించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల్లో ఒకటి మర్దన. ఇది మేము దిగువ చర్చిద్దాం.

పార్శ్వగూనితో మసాజ్

వెన్నెముక యొక్క వక్రతకు దారితీసే కారణాలు పెద్ద సంఖ్యలో ఉన్నాయి, కానీ వాటిలో చాలా సాధారణమైనవి వారసత్వం, టేబుల్ వద్ద పని చేస్తున్నప్పుడు తప్పు స్థానం, ఒక నిర్దిష్ట వైపు నుండి భారీ సంచులను నిరంతరం ధరించడం, తక్కువ కార్యాచరణ జీవనశైలి. పార్శ్వగూనిలో మర్దనా అనేది ప్రధానంగా వెన్నెముకకు రక్తం యొక్క ప్రవాహాన్ని భరోసా చేయటానికి మరియు కండర ఎముక యొక్క కణజాలమును బలోపేతం చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది. వ్యాయామ చికిత్సలో కలిపి రెగ్యులర్ సెషన్లకు ధన్యవాదాలు, సానుకూల ప్రభావం తక్కువ వ్యవధిలో తర్వాత సంభవిస్తుంది.

మేము ఈ రోజు గురించి మాట్లాడే మసాజ్ టెక్నిక్, సరిగా సులభంగా మరియు సార్వత్రిక పరిగణించవచ్చు, అది ఖచ్చితంగా సంపూర్ణ పిల్లలు మరియు పెద్దలు సరిపోయే ఎందుకంటే.

ఈ పద్ధతిలో కదలికలు చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటాయి, అవి: స్ట్రోకింగ్, నొక్కడం, తీవ్రమైన రుద్దడం. వక్రత యొక్క దిశను బట్టి, మాసరు ఒక స్థానం ఎంచుకుంటుంది (వెన్నెముక కుడివైపుకి వెళితే, మనం ఎడమవైపు మరియు పక్కకు తిరుగుతున్నాము). రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి, మీరు టర్పెంటైన్ లేదా మరొక వేడెక్కడం ఏజెంట్ ఆధారంగా ఒక క్రీమ్ను ఉపయోగించవచ్చు.

మసాజ్ మృదువైన, కానీ వేగంగా రుద్దడంతో ప్రారంభం కావాలి. అప్పుడు అరచేతి పునాది వెన్నెముక నుండి త్రికోణం నుండి కదులుతుంది (ఇది కృషిని అమలుచేయడం మంచిది). వెన్నెముకలో అనుకూలమైన మార్పుల యొక్క ప్రధాన సూచిక అనేది ఎముకల యొక్క లక్షణ ధ్వని, ఇది తిరిగి క్రమంగా ఒక సాధారణ స్థితికి వస్తుంది అని సూచిస్తుంది. రుద్దడం మొత్తం సమయం ఒక గంట కంటే తక్కువ ఉండకూడదు. సెషన్ తర్వాత, పూల్ లేదా నిద్రను సందర్శించడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

పార్శ్వగూని వ్యతిరేకంగా మసాజ్ యొక్క చికిత్సా ప్రభావాన్ని పొందడానికి, ప్రతిరోజూ రెగ్యులర్ సెషన్స్ అవసరం. సగటున, చికిత్స యొక్క కోర్సు 2-3 నెలలు.

పార్శ్వగూని వ్యతిరేకంగా రోగనిరోధక రుద్దడం

పిల్లల వెనుక వక్రత బారిన పడకపోతే, కానీ స్పోర్ట్స్ క్లబ్బులు హాజరుకాదు మరియు డెస్క్ లేదా కంప్యూటర్ వద్ద సమయం చాలా గడుపుతుంది, అప్పుడు ఒక నివారణ మర్దన చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. ఈ మసాజ్ యొక్క ప్రధాన కదలికలు వెన్నెముక పై అరచేతి యొక్క ఆధార గ్రౌండింగ్ మరియు సున్నితమైన నొక్కడం మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. ఒక వారం 15-30 నిమిషాలు మాత్రమే సెషన్ల కోసం సరిపోతుంది, కానీ దీనికి ధన్యవాదాలు, వెన్నెముకతో సమస్యలు ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

పార్శ్వగూని వ్యతిరేకంగా మసాజ్ సులభం, కానీ అదే సమయంలో ఈ సమస్య తొలగించడం ఉత్తమ పద్ధతి. మీ వెనుక ఆరోగ్య తరచుగా ఇతర అవయవాలు, మొత్తం శ్రేయస్సు మరియు పనితీరు పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది గుర్తుంచుకోండి. క్రమంగా ఈ మర్దన యొక్క మీ పిల్లల సెషన్లకు చేయటానికి ప్రయత్నించండి, మరియు మీరు ఫలితంగా గొలిపే ఆశ్చర్యపడ్డాడు ఉంటుంది.

ఈ వీడియోలో ఈ మసాజ్ యొక్క సాంకేతికతను దృష్టాంతీకరించండి