కానీ ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది? మరియు పూర్వపు ఆకర్షనీయమైన నష్టము అనేది ఒక పునరావృత ప్రక్రియ మరియు ఒక చిన్న, స్థానిక సృష్టి యొక్క ధ్యానం యొక్క ఆనందం కోసం అటువంటి ఖరీదైన చెల్లింపు నష్టం.
అన్ని తరువాత, పుట్టిన తరువాత ఒక బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన స్త్రీ, మరియు చాలామంది పిల్లలు జన్మించిన తర్వాత ఆకర్షణీయమైన రూపాన్ని పొందుతారు. కానీ జన్మనివ్వడం తర్వాత పాత రూపం ఎలా పునరుద్ధరించాలి?
ప్రకృతి గర్భిణీ స్త్రీకి ఇచ్చే అధిక ఆకలి కేవలం కనిపించదు. అలాంటి "రిజర్వ్" రూపానికి కృతజ్ఞతలు ఒక మహిళ శిశువు యొక్క భద్రత మరియు పోషణను నిర్ధారిస్తుంది, ఇది ఆమెలో పెరుగుతుంది మరియు అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఈ ప్రక్రియ 9 నెలలు పడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది తార్కిక ఎందుకంటే యువ మమ్మీ త్వరగా పూర్వ రూపంలోకి రాదు. అదనంగా, తల్లులు తల్లులు తిండికి, పాలు విడుదల ఉద్దీపన ఇది హార్మోన్ ప్రోలెటిన్, స్పందిస్తుంది. మరియు చాలా తరచుగా, తల్లిపాలను ముగిసినప్పుడు, ఒక మహిళ గర్భం ముందు కంటే మరింత సన్నని సంఖ్య సంపాదిస్తుంది. అందువలన, తల్లులు లో మునుపటి పరిమాణం తిరిగి అవకాశాలు, ఎవరు చాలా కాలం పాటు దీని శిశువు కృత్రిమ దాణా వారి కంటే శిశువు ఎక్కువ breastfeed.
తల్లి ప్రకృతి కోసం ఆశిస్తున్నాము, కోర్సు యొక్క మీరు చెయ్యవచ్చు, కానీ ఎల్లప్పుడూ అది ఒక మహిళ, అమ్మమ్మల-సలహా, తల్లిదండ్రుల సలహా మీద, "రెండు కోసం" మాయం చేసింది ముఖ్యంగా, ఫలితంగా ఇస్తుంది. గర్భం సమయంలో, ప్రసవ తర్వాత అదనపు బరువు పోరాడటానికి కాదు, మీరు ఇక తినడానికి అవసరం, కానీ మంచి. ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు - ప్రతిదీ సమతుల్యత ఉండాలి. మరియు తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు పట్టికలో సాధారణ అతిథులు.
మీరు సరైన పోషకాహారం, బహిరంగ లో ఒక stroller రెగ్యులర్ నడిచి వ్యాయామం చేర్చండి ఉంటే, చాలా త్వరగా ప్రసవ నుండి పునరుద్ధరించడం మరియు మాజీ రూపం తిరిగి సంభావ్యత అనేక సార్లు పెరుగుతుంది. స్పోర్ట్స్ లోడ్ మోస్తరు అయి ఉండాలి, గర్భధారణ సమయంలో మహిళలో క్రీడల్లో పాల్గొనడం జరిగింది. అదనంగా, గర్భధారణ సమయంలో క్రియాశీల జీవనశైలి మంచి ఆరోగ్య మరియు మంచి ఆత్మల యొక్క ప్రతిజ్ఞ. మరియు ఆహ్లాదకరమైన భావోద్వేగాలు భవిష్యత్ తల్లి మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న పిల్లల రెండింటికి ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
సహజ శిశుజననం తర్వాత సాధారణ వ్యాయామాలు ఆసుపత్రి నుంచి విడుదలయ్యే వెంటనే చేయవచ్చు. వారు గర్భాశయం మరియు పూర్వ కడుపు గోడలో మెరుగైన తగ్గింపుకు దోహదం చేస్తారు మరియు మీరు త్వరగా మీ గర్భధారణ రూపాలను పునరుద్ధరించవచ్చు. ఒక మహిళ భూభాగం ప్రాంతానికి కుట్టిన ఉంటే, ఆమె తిరిగి ఛార్జ్ చేయవచ్చు, కానీ ఒక నెల లోపల నిశ్చల భంగిమలు తీసుకోవాలని మంచిది కాదు. సిజేరియన్ విభాగం తర్వాత, సాధారణ వ్యాయామాలు సుమారు రెండు వారాలలో చేయవచ్చు. స్పోర్ట్స్ క్లబ్లో ఫిట్నెస్ క్లాస్ ప్రసవానంతర కాలం ముగిసిన తరువాత మాత్రమే పునఃప్రారంభించబడుతుంది, ఇది ఆరు వారాలపాటు కొనసాగుతుంది.
గర్భం సమయంలో, ఫిగర్ మార్పు మాత్రమే. చర్మం కూడా మారుతుంది. చాలా తరచుగా కాబోయే తల్లులు అనారోగ్య సిరలుతో విసుగు చెందుతాయి, ఎందుకంటే గర్భధారణ సమయంలో హృదయనాళ వ్యవస్థలో లోడ్ డబుల్స్. మరియు అతను భవిష్యత్తులో మమ్మీ అనేక అసహ్యకరమైన నిమిషాల అందిస్తుంది. మరియు శరీరం మీద మార్కులు కూడా చాచు. కధనాన్ని మార్కులు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో డెలివరీ తర్వాత, సాగిన గుర్తులు సాధారణంగా గెలుచుకున్న. అందువలన, ఈ అసహ్యమైన ఆవిర్భావణాల నివారణ ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఇవ్వాలి. ఇటువంటి నిరోధక చర్యలు చల్లని నీటిని తుడిచివేయడం మరియు ప్రత్యేకమైన corsets, పట్టీలు, కుదింపు మేజోళ్ళు ధరించడం మరియు విరుద్ధంగా షవర్ ఉంటుంది. కేవలం చర్మం సంరక్షణ ఉత్పత్తుల గురించి మరచిపోకండి, బాగా తేమగా ఉంటాయి, దాని స్థితిస్థాపకత పెరుగుతుంది మరియు సాగిన గుర్తుల ప్రభావవంతమైన నివారణ.
అయితే, ఇది వైద్య నిపుణులకి తప్పనిసరిగా వైద్యుడికి వివరించాల్సిన వైద్య అంశాలు. కానీ మీ రోజువారీ సంరక్షణ ఇప్పటికే స్త్రీ యొక్క పని ఉంది. తరచుగా ఆరోగ్యం యొక్క చెడు పరిస్థితి కారణంగా, అలంకరణ, రంగు జుట్టు, ఒక చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి-పాదాలకు చేసే చికిత్స చేయండి దరఖాస్తు ఎటువంటి కోరిక లేదు. ముఖ్యంగా తరువాత కాలంలో, దాచడానికి ఒక పాపం అయినప్పుడు, మీకు ఇష్టమైన వస్త్రం నుండి "ఎక్కడానికి" కూడా కోరిక లేదు. కానీ ఆరోగ్యం యొక్క చెడు స్థితి ఉత్తీర్ణమవుతుంది, మరియు స్వయంగా మిగిలిపోయిన తర్వాత అలవాటు అనుసరించదు. ముఖ్యంగా పిల్లల పుట్టిన తరువాత, ప్రతిదీ సమయం లేకపోవడం ద్వారా సంక్లిష్టంగా ఉన్నప్పుడు. నిర్లక్ష్యం చేయబడిన ప్రదర్శన చెడ్డ మూడ్, మరియు ఇది ఒకరి స్వంత రూపానికి ఈ వైఖరి, ఇంతకుముందు సమస్య పుట్టిన తరువాత కావచ్చు. మరియు భవిష్యత్తులో నిరాశ సోమరితనం లోతైన నిరాశ దారితీస్తుంది.
గర్భం సహజ మరియు అందమైన, మరియు మాత్రమే మా చేతుల్లో ఈ అద్భుతమైన క్షణాలు గురించి pleasing జ్ఞాపకాలను చేయండి. మరియు ఏదో ఒక రోజు మళ్ళీ వాటిని తిరిగి అనుకుంటున్నారా ...