మృదులాస్థి యొక్క ప్రయోజనం కోసం సూచనలు, పగుళ్లు నెమ్మదిగా కలయిక సంభవిస్తే, పగుళ్లలో కండరములు, స్నాయువులు లేదా స్నాయువులను, పగుళ్ళలో, సంబంధం లేకుండా, పగుళ్ళలో నెమ్మదిగా సంయోగం సంభవించినట్లయితే, వివిధ పద్దతులు (ఉమ్మడి దృఢత్వం, కండరాల కాంట్రాక్టర్లు) , కణజాలం యొక్క మచ్చలు), సంక్రమణ వలన కలిగే కీళ్ల వ్యాధులతో, దీర్ఘకాలిక దశలో, గాయాలు మరియు ట్రోపిక్ పూతల గనుల, విచ్ఛేదనం లింబ్ను ప్రోస్టెటిక్ vaniyu. రుద్దడం, నొప్పి మరియు వాపు చాలా వేగంగా జరుగుతుంది, కణజాలంలో రక్తస్రావము తగ్గుతుంది, అలాగే కీళ్ళలో ఎఫెక్ట్, కండరాలు బలోపేతం, కీళ్ళు మరియు కండరాల యొక్క పనితీరు బాగా అభివృద్ధి చెందుతాయి, ఎముక దవడ వేగంగా పెరగడానికి ప్రారంభమవుతుంది, బంధన కణజాల సంయోగం యొక్క సంభవనీయత, ఇది కండరములు ఉమ్మడి దృఢత్వం.
గాయాలు మరియు కండరాల గాయాలు మరియు బెణుకులతో మసాజ్
అత్యంత సాధారణ రకాలైన నష్టాలలో ఒకటి అవయవాల గాయాలు మరియు అన్ని రకాల గాయాలు 45% గా ఉంటాయి. గాయం ఇటీవలనే జరిగితే, సామాను-స్నాయువు ఉపకరణం యొక్క పొడిగింపు సంభవించింది, మరియు సమగ్రత ఉల్లంఘించబడలేదు, గాయం తర్వాత మొదటి కొన్ని రోజుల్లో మసాజ్ చేయాలి. మర్దన ప్రారంభించబడితే, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, రక్తస్రావం యొక్క పునశ్శోషణం వేగవంతం, కీళ్ళు మరియు శ్లేష్మ సంచులలో ఎఫుషన్, దీని ఫలితంగా మోటార్ పనితీరు చాలా వేగంగా ఉంటుంది. మసాజ్ ముందు, రోగి సాధ్యమైనంత కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, అందుకు ఇది ఒక శారీరక స్థితిలో దెబ్బతిన్న లింబ్ స్థాపించాల్సిన అవసరం ఉంది.
ప్రారంభ రోజులలో, గాయపడిన ఉమ్మడి బావిని సరిచేయడానికి అవసరమైన విషయాన్ని గమనించవద్దు గాయం కంటే చోటుచేసుకున్న విషాద మర్దనను నిర్వహిస్తారు. చీలమండ ఒక బ్యాగ్ మరియు స్నాయువు ఉపకరణం ఒక మర్దన చేస్తూ ఉన్నప్పుడు, అది ఒక చేతి అడుగు మరియు ఇతర మర్దన తొడ మరియు తక్కువ లెగ్ కండరాలు పరిష్కరించడానికి అవసరం అని పిలవబడు. ఒక పృష్ఠ పొడుగు ఉన్నట్లయితే, మర్దన సమయంలో అది తీసివేయాలి. రుద్దడం సమయంలో, స్రాచింగ్ అనేది మొదట ఉపయోగించబడుతుంది (ఇది అప్పుడప్పుడు లేదా అంతరాయంగా ఉంటుంది), అప్పుడు త్రికోరేషన్ (ఉదాహరణకు, మురి), నిరంతరంగా నటనతో గీతలు పడుతూ ఉంటుంది.
మర్దన నిర్వహించడం సిరల ప్రవాహం యొక్క దిశను అనుసరిస్తుంది, 5 నుండి 10 నిమిషాల వరకు ఒక రోజుకు రెండు సార్లు ఫ్రీక్వెన్సీతో మరియు గాయం యొక్క ప్రాంతంలో నొప్పి ఉండదు.
తరువాత, 4 - 5 రోజుల తరువాత, గుర్తించదగ్గ రియాక్టివ్ విషయాలు (గడ్డ దినుసులో, కండరాల వాపు, స్థిరమైన ఉష్ణోగ్రత, గాయం యొక్క ప్రాంతంలో హైపెరాషీషియా జోన్ లేకపోవడం) లేకుంటే, మీరు ఇప్పటికే గాయం స్థానంలో మసాజ్కు వెళ్ళవచ్చు. ఈ దశలో, కండరముల పిసుకుట / పట్టుట వాడటం సాధ్యం, మరియు ప్రభావం అన్ని దిశలలో సులభంగా ఉండాలి, ఒక నిరంతర బ్రేసింగ్ stroking కలిసి. కండరాలు మరియు వివిధ కండరాల సమూహాలను ప్రత్యేకంగా మసాజ్ చేయడం కూడా అవసరం. కణజాలం యొక్క క్రియాత్మక స్థితి అనుమతించినట్లయితే, ఇతర మర్దన పద్ధతులను ఉపయోగించడం సాధ్యమవుతుంది, అయితే గాయం తర్వాత మొట్టమొదటి సమయంలో రుద్దడం రూపంలో జరిగే అప్పుడప్పుడూ కదలిక వంటి పద్ధతులు అలాగే తొలగించబడటం మర్చిపోకుండా ఉండకూడదు. మీరు మసాజ్ యొక్క తీవ్రతను క్రమంగా పెంచాలి. ఇది జాయింట్ సమీపంలో చర్మ గాయముతో మసాజ్ చేయాల్సిన అవసరం వున్నట్లయితే లేదా కీళ్ళ యొక్క లఘాత పరికరాన్ని సాగతీసినప్పుడు, శ్రద్ధ స్నాయువు మరియు శ్లేష్మ సంచులు మరియు ఉమ్మడి యొక్క ట్విస్ట్కు చెల్లించాలి.
ప్రారంభ రోజులలో, ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సెషన్లు 5 నుండి 10 నిముషాల వరకు కొనసాగుతాయి, క్రమంగా 15-20 నిముషాల సమయం పెరుగుతుంది.
మసాజ్ వివిధ భౌతిక శ్రమతో కలిపి ఉండాలి, దాని సమయంలో లేదా తర్వాత. ఇది గాయాలు వైపు నుండి చురుకుగా ఉద్యమాలు ప్రారంభం అవసరం, మరియు నొప్పి సంఖ్య పెరుగుదల ఉండాలి. కణజాలం యొక్క నష్టం, నొప్పి లేదా వాపు ఏర్పడినప్పుడు, మొదటి కొన్ని రోజులకు దెబ్బతిన్న ఉమ్మడి స్థిరంగా నిర్ణయించబడతాయి మరియు దెబ్బతిన్న ప్రాంతానికి దగ్గరగా ఉండే కీళ్ళలో క్రియాశీలక కీళ్ళు జరపాలి. అంతేకాక, మర్దన యొక్క ప్రభావం ఉష్ణ ప్రక్రియల ద్వారా మెరుగుపరచబడుతుంది, ఉదాహరణకు, వెచ్చని నీటి లేదా గాలి స్నానాలు. మొదటి, మీరు వేడి దరఖాస్తు అవసరం, ఆపై రుద్దడం మొదలు.
దీర్ఘకాలం పనిచేసే సామర్ధ్యపు నష్టానికి దారితీసే అత్యంత సాధారణ వ్యాధులలో ఒకటి ఉమ్మడి వ్యాధి. వివిధ ఉమ్మడి వ్యాధుల సంక్లిష్ట చికిత్సలో మసాజ్ ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, ఉమ్మడిలో ఎఫుషన్ యొక్క రిబోర్ప్షన్ యొక్క వేగం పెరుగుతుంది మరియు పెర్డిఆర్క్యులర్ మ్యూకుస్ బ్యాగ్స్లో, రక్త ప్రసరణ మరియు కీళ్ళలో మరియు శోషరస కణజాలంలో శోషరస ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. రుద్దడం దరఖాస్తు చేసినప్పుడు, రిఫ్లెక్స్ కండర రక్తపోటులో తగ్గుదల ఉంది, ఇది తరచూ వివిధ ఉమ్మడి వ్యాధులతో సంభవిస్తుంది, కండరాల క్షీణత ప్రారంభమవుతుంది, సైనోవియల్ ద్రవం యొక్క స్రావం మెరుగుపడుతుంది, ఇది గట్టిదనంతో ఉమ్మడి యొక్క చైతన్యాన్ని పెంచుతుంది, అంతరంగ జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు మొత్తంమీద, దెబ్బతిన్న కీళ్ల పనితీరు కోల్పోయింది.
కీళ్ళు ఉన్న రోగుల మసాజ్ కోసం, వారి సాధారణ ఆకృతీకరణ, సరిహద్దులు, ఉమ్మడి సంచికి యాక్సెస్ మరియు శ్లేష్మ ప్రేరణ శ్లేష్మ సంచుల ప్రదేశం యొక్క స్పష్టమైన ఆలోచన కలిగి ఉండాలి మరియు మీరు కీళ్ళు లేదా వాటి మలుపుల్లో ఇప్పటికే ఉన్న ఎఫెక్షన్ యొక్క అన్ని సంకేతాలను కూడా స్పష్టంగా తెలుసుకుని, గుర్తించవచ్చు. అన్ని ప్రదర్శిత పరిస్థితులతో, మసాజ్ థెరపిస్ట్ మర్దనని మసాజ్ చేయవచ్చు, డాక్టర్ సూచించిన పద్ధతిని గమనించవచ్చు. మీరు రుద్దడం ప్రారంభించే ముందు, మసాజ్ థెరపిస్ట్ ఆరోగ్యం, ఉనికి మరియు నొప్పి లేదా ఇతర ఫిర్యాదుల స్థితి గురించి రోగిని అడగాలి. పొందిన అన్ని సమాచారం మసాజ్ చేయడానికి ఏ పద్ధతులను ఉపయోగించాలో నిర్ణయించడానికి సహాయం చేస్తుంది. అలాగే, పొందిన డేటా నిర్వహించిన విధానాల ప్రభావం గురించి ఒక సాధారణ నిర్ణయం తీసుకోవడాన్ని సాధ్యం చేస్తుంది.
కీళ్ల యొక్క రుమాటిక్ లేదా అంటు వ్యాధుల కోసం, మసాజ్ వ్యాధి యొక్క సబ్క్యూట్ లేదా క్రానిక్ దశలో మాత్రమే చేయాలి. అయితే, ప్రభావిత జాయింట్ లో రియాక్టివ్ దృగ్విషయం ఉంటే ఉదాహరణకు, వాపు, అధిక స్థానిక ఉష్ణోగ్రత, ప్రభావిత ఉమ్మడి ఫీలింగ్ ఉన్నప్పుడు తీవ్రమైన నొప్పి, అప్పుడు ఈ సందర్భంలో మసాజ్ సైట్ వెలుపల ఉపయోగించాలి. ఉపశమన దశలో, కండరాల హైపర్టోనియా తరచుగా ఉంటుంది, ఇది ఉమ్మడి దెబ్బతినడానికి ప్రతిస్పందనగా reflexively ఉత్పన్నమవుతుంది, తద్వారా మొదట మస్సీర్ కండరాల టోన్లో తగ్గుతుంది. అందువలన, ప్రక్రియలో మోకాలు ఉమ్మడి యొక్క ప్రమేయంతో, కింది కండరాల సమూహాలలో టోన్ పెరుగుదల గమనించడానికి అవకాశం ఉంది: తొడ యొక్క విస్తృత అనారోగ్యం, నాలుగవ, సెమిటెన్సినోస్, తొడ యొక్క సెమిమ్బ్రిన్యుస్ మరియు కండరపు కండరాలు మరియు గ్యాస్ట్రోక్నిమియస్ కండరాలలో కూడా. ఉద్రిక్తత యొక్క సొంత స్నాయువులో మరియు దర్జీ, టెండర్ మరియు సెమిటెన్డినోస్ కండరములు యొక్క ఉమ్మడి స్నాయువులో కూడా ఉద్రిక్తత గమనించవచ్చు మరియు కొన్ని కండరాలు మరియు స్నాయువు అటాచ్మెంట్లలో ఇతరులకన్నా కంటే బలమైన ఉద్రిక్తత సాధ్యమవుతుందని గమనించాలి. జాగ్రత్తగా నిర్వహించిన పాలస్ తో, కండరాల పెరుగుదల తక్కువ థొరాసిక్ మరియు లంబోస్కోరల్ వెన్నెముక యొక్క కండరాలలో కూడా గమనించవచ్చు. కండరాల హైపర్టానియను తొలగించడానికి, సున్నితమైన యాంత్రిక కదలికను ఉపయోగించడం ఉత్తమం. సబ్కటానియస్ బంధన కణజాలం పెరిగిన ఉద్రిక్తతతో రిఫ్లెక్స్-సెగ్మెంటల్ టెక్నిక్ ఉపయోగించి రుద్దడం ఉత్తమం.
తిరిగి ప్రాంతంలో కణజాలాల ఉద్రిక్తత బలహీనపడుతుండటంతో, దెబ్బతిన్న కీళ్ళతో సంబంధం ఉన్న కండరాల మసాజ్ ప్రారంభమవుతుంది. అంతేకాకుండా, అంటువ్యాధులు లేని పాలిథిరిటిస్ సమయంలో కండరాల హైపర్టోనిసిటీ సంభవిస్తే, ప్రత్యేకమైన దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులలో ప్రత్యేకంగా చెప్పబడే కండర హైపోట్రోఫిని సాధ్యమే. హిప్ ఉమ్మడి వ్యాధులలో, హైపోట్రోఫఫీ సాధారణంగా గ్లూటెస్ కండరాలలో, మోకాలి కీలులో - క్వాడ్రిస్ప్స్ కండరాలు, చీలమండ ఉమ్మడి - షిన్ మరియు ఫుట్ యొక్క ఎక్స్టెన్సర్లు; భుజము ఉమ్మడి-డెల్టోయిడ్, ఉపశమనచర్య, సబ్క్యూట్ మరియు చిన్న రౌండ్ కండరాల వ్యాధులు, మోచేయి ఉమ్మడి - కండరపు కండరాలు, మణికట్టు ఉమ్మడి - ముంజేర్ యొక్క ఎక్స్టెన్సర్లు, వేలు కీళ్ళు - ఇంట్రోసోసియస్ ఎలుకలు. కండరాల హైపోట్రోఫిలో, అటువంటి పద్ధతులను ఉపయోగించడం ఉత్తమం, రుద్దడం, stroking, మరియు సున్నితమైన కండరాలు. ఈ ప్రక్రియలో, కండరాలను కండరాలను కలిపిన ప్రదేశాల్లో స్థానికీకరణ ద్వారా కలిపిన మిగోజోసిస్, కండరాలకి మార్పిడి సమయంలో Fascial కదిలించడం లేదా స్నాయువులోకి మారడం, కీళ్ళు ప్రక్కన ఉన్న కండరాలలో సంభవించవచ్చు.
రుద్దడం మొదటి రోజుల్లో, ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ప్రభావిత జాయింట్ ప్రాంతం చుట్టూ నడిచి. ఉమ్మడి కుహరంలోని శోషరస ప్రసరణను మెరుగుపర్చడానికి, ఉమ్మడి కవచంతో, మృదు కణజాలంతో మర్జీగా మొదలవుతుంది. అంటువ్యాధులు తరచుగా చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు మొబిలిటీలో ఉల్లంఘన కలిగి ఉన్నాయని మర్చిపోకూడదు, ఇది చర్మం ముడుచుకున్నప్పుడు గట్టిపడటం మరియు బాధాకరమైన అనుభూతుల ద్వారా సూచించబడుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు shading రూపంలో ప్రదర్శించారు, ఉద్యమాలు నెమ్మదిగా ఉండాలి, రుద్దడం పొర ద్వారా పొర చేయాలి: మొదటి చర్మం, అప్పుడు subcutaneous బంధన కణజాలం, ఆపై అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము. పొర యొక్క ఎంచుకున్న లోతు నిరంతరంగా ఉండకూడదు మరియు తదుపరి పొర తక్కువ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
ఉమ్మడి వెలుపల ఉండే మృదు కణజాల మసాజ్ తర్వాత, మీరు బ్యాగ్-లిగమెంట్ ఉపకరణాన్ని మసాజ్ చేసుకోవాలి. ప్రభావిత జాయింట్ కు గొప్ప ప్రాప్తిని కలిగి ఉన్న స్థలాలకు జాగ్రత్తగా శ్రద్ధ ఉండాలి. ఇది ఒక చీలమండ ఉంటే, అప్పుడు ఈ స్థలం అఖిలిస్ స్నాయువు యొక్క రెండు వైపులా ఉన్న ఉమ్మడి బ్యాగ్ వెనుక ఉపరితలంగా ఉంటుంది. మోకాలి కీలు కోసం - రంధ్రం వైపు నుండి మధ్యస్థ వైపు, కీలు మోకాలి బ్యాగ్ యొక్క ముందు ఉపరితలం నుండి యాక్సెస్ క్వాడ్రిస్ప్ కండరాల స్నాయువు యొక్క వివిధ భుజాల నుండి కనీస విభాగంలో ఉంటుంది. ఈ అన్ని మార్గాలు వివిధ కీళ్ళు యాక్సెస్ తెలుసుకోవాలి ఎంత మంచి చూపిస్తుంది. మర్దన సమయంలో, ఉమ్మడి సమీపంలో శ్లేష్మ సంచుల స్థానాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం కూడా అవసరం. చాలా సరిఅయిన పద్ధతులు వృత్తాకార రుద్దడం మరియు పొడవాటి స్ట్రోకులు.
క్రియాశీల కదలికల రూపంలో శారీరక వ్యాయామాలు నిర్వహించబడతాయి, రోగి ఉమ్మడి దెబ్బతినడానికి సమీపంలో ఉన్న ఉమ్మడి దెబ్బల నుండి చురుకుగా ఉన్న కదలికలను మొదలుపెడతారు, అప్పుడు రియాక్టివ్ దృగ్విషయం సద్దుమణిగింది, బాధాకరంగా ఉమ్మడిగా.