నురుగు స్నానాలు. ఇటువంటి స్నానాలు అద్భుతమైన చర్మం క్లీనర్ల. అదనంగా, నురుగు స్నానాల్లో ఎటువంటి జలస్థితిక ఒత్తిడి ఉండదు, ఇది శరీరానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అవి రెండు విభిన్న ఉష్ణోగ్రతల యొక్క చిరాకు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. నురుగు పొర తక్కువ పొరల కంటే 10 డిగ్రీల చల్లగా ఉంటుంది. కానీ నురుగు తో స్నానం మైనస్ వారు నిర్జలీకరణ అని ఉంది. దీని కారణంగా, పొడి చర్మం కలిగిన మహిళలకు ఇవి సిఫార్సు చేయబడవు.
ఒక బబుల్ స్నానం చేయడానికి ఎలా? సాధారణ కంటే సరళమైనది! స్నానపు నీటిలో, 40-45 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత మరియు సుమారు 10-12 సెం.మీ. యొక్క ఎత్తు, అప్పుడు స్నానాలు, షాంపూ లేదా చక్కగా ప్లాన్ చేసిన సోప్ కోసం ఒక ప్రత్యేక నురుగును పోయాలి. స్నానం అంచుల వరకు నురుగుతో నింపుతారు వరకు నీటితో కరచాలనం. ఒక నురుగు స్నానం చేసిన తరువాత, శరీరాన్ని వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసి, అరగంట కొరకు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
ముఖ్యమైన నూనెలు కలిపి స్నానాలు . మీరు మీ చర్మం మృదువైన, మృదువైన మరియు సిల్కీ కావాలనుకుంటే, అప్పుడు ముఖ్యమైన నూనెలతో ఉన్న స్నానాలు మీ కోసం! మీరు ఏమి సాధించాలనే దానిపై ఆధారపడి, ఈ లేదా ముఖ్యమైన ఆయిల్ ఉపయోగించండి. రోజ్మేరీ నూనె స్థిరీకరించడం మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది; మెలిస్సా చమురు భయాలను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది, జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క మానసిక స్థితి మరియు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది; చమోమిలే నూనె ఒక చల్లని అధిగమించడానికి సహాయం చేస్తుంది. రోజ్ ఆయిల్ ఒక calming ప్రభావం ఉంది; లావెండర్ నూనె ఒక వైద్యం ప్రభావం కలిగి ఉంది.
మీరు అవసరమైన నూనెలతో స్నానం చేయాలనుకుంటే, కావలసిన నూనె యొక్క 5 చుక్కల నీటిని 36-37 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రతలో బిందుకోవాలి - ఇది చాలా సరిపోతుంది.
ఉప్పు స్నానాలు. బహుశా, ఉప్పు కలిపిన స్నానాలు అన్నింటిలోనూ బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. మరియు ఆశ్చర్యకరమైనది కాదు! అన్ని తరువాత, వారు జీవక్రియ నియంత్రిస్తుంది, హృదయనాళ వ్యవస్థ, టోన్ న ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం కలిగి మరియు నరములు ఉపశమనానికి.
గొప్ప ప్రభావం సాధించడానికి, ఉప్పు నీటిలో ఏకాగ్రత 20-30 గ్రాముల చొప్పున ఉండాలి. ఇది చేయుటకు, టేబుల్ ఉప్పు 200 గ్రాముల గురించి నీటిలో విలీనం, లేదా మెరుగైన - సముద్ర.
హెర్బల్ స్నానాలు. హెర్బల్ స్నానాలు చాలా విశాలమైన చర్యలను కలిగి ఉంటాయి. వాటిని ఉడికించాలి చేయడానికి, వారు సాధించడానికి ఏమి ప్రభావం బట్టి, మూలికలు వివిధ ఉపయోగించండి. మూలికా స్నానం తీసుకోవడం చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే అవి ఒక ప్రత్యేక రుచిని కలిగి ఉంటాయి, రిఫ్రెష్ మరియు ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. శరీరం మీద మూలికా స్నానాలకు ఈ ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం మూలికలు phytoncides, microelements, విటమిన్లు మరియు ఇతర జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాలు చాలా సంతృప్తి వాస్తవం కారణంగా ఉంది.
ఒక మూలికా స్నానం చేయడానికి, మీకు కావలసిన 250 గ్రాముల మూలికలను తీసుకోండి మరియు దాని నుండి బలమైన రసం సిద్ధం చేయండి. అప్పుడు అది కాయడానికి మరియు నీటిలో పోయాలి.
మూలికా స్నానాలు తయారుచేయబడిన అత్యంత సాధారణ మూలికలు మరియు ఉత్పత్తులన్నీ ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- లావెండర్ - ఇది వాపును తొలగించడానికి మరియు అలసటతో సహాయపడుతుంది;
- రోజ్ - సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, నరాలను నియంత్రించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, చర్మం యొక్క చర్మం మరియు వాపును తొలగిస్తుంది;
- జునిపెర్ - నాడీ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి ఒక అద్భుతమైన ఉపకరణం, అనారోగ్యం లేకుండా, అంటువ్యాధులను నివారించడానికి చేయలేనిది;
- గ్రేప్ఫ్రూట్ - ఊబకాయంతో పోరాడుతున్నప్పుడు ఇది శోషరస మరియు రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. కొవ్వు జీవక్రియ normalizes, ఒక అద్భుతమైన చర్మం బ్లీచ్;
- స్ప్రూస్ - చర్మం rejuvenates, ఒత్తిడి మరియు అలసట నుంచి ఉపశమనాన్ని, రోగనిరోధక శక్తి పెంచుతుంది;
- వనిల్లా - బహిష్కరణ సిండ్రోమ్తో పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, నిద్రలేమికి పోరాడుతుంది, చికాకును తొలగిస్తుంది, చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు స్థితిస్థాపకత పెరుగుతుంది.