లైంగిక కోరిక లేదా ఉత్సాహం యొక్క డిగ్రీ వేర్వేరు స్థాయిలలో, పురుషులు మరియు మహిళలు రెండింటిలోనూ వివిధ కారణాల కోసం ఉంటుంది. చాలా తరచుగా, ఆకర్షణ యొక్క స్థాయి మానసిక మరియు భౌతిక స్థితి మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. లైంగిక కోరిక లేకపోవడం వాస్తవానికి ఆందోళన కలిగించేది కాకపోవచ్చు, ఇద్దరూ ఈ వ్యవహారాల విషయంలో సంతృప్తి చెందారు. అయితే, కొన్ని ఆందోళన ఉంటే, అప్పుడు మీ లిబిడో పెంచడానికి ఎలా తెలుసు అవసరం.
మహిళల్లో లిబిడోను ఎలా పెంచుకోవాలి
లైంగిక కోరికలో తగ్గుదల కారణం ఒక వ్యాధి లేదా ఇతర భౌతిక రోగ శాస్త్రం కానట్లయితే, ఒక నిపుణుడితో సంబంధం లేకుండా అవసరమైన స్థాయికి లిబిడోను పెంచడం సాధ్యమవుతుంది.
లిబిడో పెంచడానికి మందులు కొనుగోలు మరియు తీసుకోవడమే సరళమైన పద్ధతి - మా రోజుల్లో ఇప్పటికే మగ వయాగ్రా యొక్క అనలాగ్ రకం, మెదడు మరియు రక్త ప్రసరణలో నేరుగా పని చేస్తున్న ఒక ప్రత్యేక పరిహారం, టెస్ టోస్టెరోన్ యొక్క ఉత్పన్న ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, నిర్మాతలు చెప్పినట్లుగా ఆకట్టుకునే ప్రభావం.
సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు ఆహార ఉత్పత్తులు
హాట్ పెప్పర్, వెల్లుల్లి, గుర్రపుముల్లంగి మరియు ఇతరులు లాంటి తెలంగాణ సుగంధ ద్రవ్యాలు రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యవంతమైన ఆహారాన్ని తయారు చేయటానికి మాత్రమే సహాయపడతాయి, కానీ నడుము నుండి అదనపు కొవ్వును తొలగించి, లైంగిక ఆసక్తిని కలిగిస్తాయి. ప్రధాన విషయం వెల్లుల్లి యొక్క పదునైన వాసన గురించి మర్చిపోతే లేదు, తద్వారా అది మీకు భంగం కాదు. వండిన వంటకం లేదా ఉడికించిన రూపంలో వెల్లుల్లి వాడబడితే, వండినప్పుడు వెల్లుల్లి దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, అయితే దాని వాసన చాలా మృదువైన అవుతుంది మరియు తిరస్కరణకు కారణం కాదు. డిష్ సాధారణంగా వంకాయ లేదా కోడి గుడ్లు కలిగి ఉంటే పూర్తిగా వెల్లుల్లి వాసన గ్రహించవచ్చు.
మహిళలకు కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది అల్లం వంటి మసాలా. అప్పటి నుండి టీ చేసిన అన్నం ఒక మహిళ చాలా ఉద్రేకాన్ని చేస్తుంది అని చాలాకాలం నమ్మేది.
దాల్చినచెక్కల లక్షణాలు కూడా దాల్చినచెక్క, ఏలకులు, చేదు చాక్లెట్, అవోకాడో, అరటిపండ్లు, అత్తి పండ్లను, తేనె, కాయలు, ఒక ఉల్లిపాయ వంటివి. లిబిడో స్థాయిని పెంచుకోవడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మత్స్య, ఇవి చాలా కొవ్వు పాలి ఆప్సూటరేటెడ్ ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి.
ఫిటోథెరపీ
ఫైటోథెరపీ కూడా లిబిడో పెరుగుతున్న మీ సహాయకుడు ఉంటుంది. మీరు డామియానా, ప్రసిద్ధ జిన్సెంగ్, అడవి యమ్, కలబంద వంటి మూలికలను ఉపయోగించవచ్చు. అవి వివిధ పద్ధతుల ద్వారా తీసుకోబడతాయి: మద్యం టించర్లను తయారు చేయడానికి, టీ చేయడానికి, మొదలైనవి. కలబంద నుండి, మీరు రసం చేయవచ్చు, ఇది తేనె తో తీసుకోవాలి - అదే సమయంలో శరీరం బలోపేతం మరియు దాని రోగనిరోధక శక్తి పెంచడానికి చేస్తుంది.
సైకో-భావోద్వేగ దిద్దుబాటు
చాలా తరచుగా అది ఒక మహిళ యొక్క లిబిడో ఆమె మరియు ఆమె భాగస్వామి మధ్య సంబంధం సమస్యలు కారణంగా వస్తుంది జరుగుతుంది. అటువంటప్పుడు, ఆమె తనతో మాట్లాడటం, ఆమె ఆందోళన కలిగించే సమస్యలను చర్చించండి మరియు కొంతమంది కలిసి అపార్థాలను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మీ పార్టనర్ నుండి లిబిడోతో సమస్యల ఉనికిని దాచుకోవద్దు, దాని గురించి మీ భావాలు మరియు ఆందోళనలు అన్నింటిని దాచిపెట్టవద్దు. కొన్ని సందర్భాల్లో, లైంగిక కోరిక తగ్గుదల కారణం భాగస్వామి తో మానసిక వైరుధ్యం అని తెలుస్తుంది మరియు ఈ సమస్యను కలిసి పరిష్కరించడానికి సాధ్యం కాదు, ఒక నిపుణుడిగా మారవచ్చు.
మీరు కొత్తగా లైంగిక సంబంధాలలోకి తీసుకురావడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, వాటికి రొమాంటిసిజం యొక్క టచ్ జోడించండి. ఉదాహరణకు, మీరు రెండు కోసం నురుగు, కొవ్వొత్తులను లేదా ఏదైనా ఒక శృంగార విందు సిద్ధం చేయవచ్చు - మీ ఫాంటసీ చూడండి. ఇటువంటి సంఘటనలు సంబంధాల కోసం చాలా మంచివి, భాగస్వామిని చేరుకోవడంలో సహాయపడతాయి.
అనుకూల వైఖరి
అధిక సంఖ్యలో కేసుల్లో, తగ్గిన లిబిడో ప్రధాన కారణాల్లో ఒత్తిడి మరియు నిరాశ ఉంది. పురుషులు మరియు మహిళలు వలె, చెడు ఆలోచనలు గణనీయంగా ఈ ఆలోచనలు కారణమైన సంబంధం లేకుండా, లైంగిక కోరిక స్థాయి తగ్గించడానికి. అందువల్ల, మీ లిబిడో ఒకే స్థాయిలో లేదా పెరుగుదలతో ఉండాలని అనుకుంటే, మీరు బెడ్ రూమ్ వెలుపల ఉన్న ప్రతికూలతను వదిలిపెట్టి, శాంతింపజేయాలి.
ధూమపానం విడిచిపెట్టడం
ధూమపానంకు వ్యతిరేకంగా అనేక వాదనలు ఉన్నాయి, అయితే కొంచెం నికోటిన్ వల్ల శరీరమంతా రక్తం ప్రవహిస్తుంది, ప్రత్యేకించి జననేంద్రియ ప్రాంతం చుట్టూ చెడు శ్వాసను కలిగిస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క టోన్ను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది, నికోటిన్ తగ్గిపోతుంది.