మనిషి, తెలిసినట్లుగా, వెచ్చని ప్రాంతాలలో పరిణామాత్మక ప్రక్రియ ఫలితంగా కనిపించింది, ఇక్కడ మొత్తం సౌర వికిరణం చాలా పెద్దది. నిస్సందేహంగా, చర్మానికి సంబంధించి మోస్తరు మోతాదులో సూర్య కిరణాలు మానవ ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు వినోదం యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి. మానవులపై సౌర వికిరణం యొక్క ప్రభావం అనేక ముఖ్యమైన జీవక్రియా ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది, శరీర రక్షణలను సక్రియం చేయడానికి, నిర్దిష్ట పర్యావరణ పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మెరుగుపరచడానికి. మన చర్మంపై సూర్యకాంతికి గురైనప్పుడు, ఇది విటమిన్ D ను రూపొందిస్తుంది, ఇది శరీరంలో కాల్షియం మరియు భాస్వరం జీవక్రియ యొక్క సాధారణ నియంత్రణను అందిస్తుంది మరియు రికెట్స్ వంటి ప్రమాదకరమైన వ్యాధిని నిరోధిస్తుంది. ఆఫ్రికా యొక్క దేశీయ జనాభా యొక్క ముదురు రంగు చర్మం అధిక సూర్య వికిరణం నుండి రక్షణను కలిగి ఉంది, మరియు ఉత్తర అర్ధగోళంలోని నివాసుల కాంతి చర్మం, దీనికి విరుద్ధంగా, మరింత అతినీలలోహిత కిరణాలు సంగ్రహించటానికి అనువుగా ఉంటుంది (ఉత్తర అక్షాంశాలలో భూమి యొక్క ఉపరితలం తక్కువ సౌర వికిరణాన్ని పొందుతుంది).
ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, సూర్యుని కిరణాలు మానవులకు ప్రత్యేకమైన ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉండవు, కానీ దాని మిగిలిన లక్షణాలను మెరుగుపర్చడానికి దోహదం చేస్తాయి, మా శరీరం యొక్క పలు వ్యవస్థల యొక్క వ్యవస్థలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఏదేమైనా, సౌర వికిరణం పూర్తిగా ప్రమాదకరం కాదని అర్థం కాదు. ఉదాహరణకు, మన దృశ్య అవయవాలు ప్రకాశవంతమైన సూర్యరశ్మిలో మెరుస్తూ ఏకాగ్రతతో ప్రభావితమైన బలమైన ప్రకాశం, దృశ్య వర్ణద్రవ్యం యొక్క నాశనానికి దారితీస్తుంది మరియు దృష్టి యొక్క క్షీణతను కలిగించవచ్చు. అధిక ఎత్తుల వద్ద, అతినీలలోహిత కిరణాలకి పెరిగిన ఎక్స్పోజరు ఉంది. అందువల్ల, మీరు పర్వతాలలో మీ సెలవులు స్కీయింగ్ ఖర్చు చేయబోతున్నట్లయితే, సౌర వికిరణం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు నుండి మీ కళ్ళను రక్షించే భద్రతా అద్దాలు అవసరం.
అంతేకాకుండా, వేడి వేసవి రోజులో సుదీర్ఘమైన బహిరంగ బహిర్గతముతో, సూర్యరశ్మి ప్రమాదముంటుంది. ఈ పరిస్థితి ఏర్పడకుండా ఉండటానికి, టోపీ, టోపీ లేదా తేలికపాటి రుచులు - టోపీని ధరించడం అవసరం.
అరుదైన సందర్భాల్లో, సౌర వికిరణానికి గురైనప్పుడు ప్రజలు శరీరానికి మరో రోగలక్షణ ప్రతిచర్యను కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, సూర్యుని కిరణాల చర్మంపై ఒక సంక్షిప్త మరియు అతిచిన్న హిట్ తో, చర్మంపై, తీవ్రమైన దురద, మైకము మరియు తలనొప్పిలో దద్దుర్లు ఉంటాయి. సోలార్ రేడియేషన్కు అనియంత్రిత స్పందనలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులకు ఆరోగ్యం యొక్క స్థితి గణనీయంగా మరింత మెరుగుపరుస్తుంది, ఈ సందర్భంలో విశ్రాంతి యొక్క నాణ్యత అనివార్యంగా తగ్గిపోతుంది.
సో, సోలార్ రేడియేషన్ యొక్క ప్రభావము మీ వెకేషన్ సమయంలో మీ హాలిడే యొక్క నాణ్యతను మరింత మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మెరుగుపరుస్తుంది. ప్రదేశంలో మీ ఖాళీ సమయాన్ని గడిపిన సమయంలో, సౌర వికిరణం యొక్క తీవ్రతకు శ్రద్ధ చూపించడానికి మర్చిపోకండి. మీరు సూర్య స్నానం చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఈ ప్రక్రియ ఉదయం లేదా సాయంత్రం గంటలను ఎంచుకోవడానికి ఉత్తమంగా ఉంటుంది (ఈ సమయంలో, సౌర వికిరణం ఆరోగ్యంపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండదు).