విశ్వాసం
ఏదైనా వ్యాపారంలో చాలా ముఖ్యమైన అంశం స్వీయ-విశ్వాసం, ఇది ఒక అందమైన మరియు ఆకర్షణీయమైన మహిళా నేపథ్యంతో, ఆమెకు తెలియదు, హాస్యాస్పదమైనది కాని ఖచ్చితంగా సాధారణమైనది సార్వత్రిక దృష్టికి నక్షత్రం అవుతుంది, అటా, ఒక సాధారణ, అసంభవమైన నీడ అవుతుంది. ఇది సహజంగా ఉండటానికి పిలుపునిచ్చే ముందుగా, మానసిక వైపు నుంచి ఇటువంటి మార్పు కోసం సిద్ధం కాగలదు. అన్ని తరువాత, అలవాటు తిరస్కరణ ఒక స్పందన "ఉపసంహరణ సిండ్రోమ్" కారణమవుతుంది. మీరు మీ చిత్రంలో బ్లష్, లిప్స్టిక్తో, ఇంక్ మొదలైనవాటికి చాలా అటాచ్ చేస్తే, మీ సహజ చిత్రం చాలా నిరాడంబరంగా మరియు అసంపూర్తిగా కనిపించవచ్చు. నిజ జీవితంలో ఇటువంటి అభిప్రాయం పూర్తిగా తప్పుగా ఉంది. అన్ని తరువాత, నిజం, మీరు కేవలం తయారు నుండి అలవాటుపడిన లేదు, ప్రస్తుతం నుండి విసర్జించడాన్ని. ఒక నెల కూడా మేకప్ వదిలివేయడం, ఫలితంగా ముఖం ఉంటుంది, చర్మం మరింత అవుతుంది, మరియు పెదవులు ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది.
చర్మం యొక్క అందం లో విజయం
దాని సహజ సౌందర్యాన్ని మేల్కొనడానికి, ముఖం యొక్క చర్మంపై ప్రత్యేక దృష్టిని ఇవ్వడం ముఖ్యం. అందరూ ఏ అసమానత మరియు లోపాలు కంటి లో రష్ తెలుసు, మరియు ఒక సహజ పరిపూర్ణ చర్మం అరుదుగా ఉంది. మీరు దీన్ని చెయ్యవచ్చు: మీ చర్యల మోడ్ని సృష్టించండి, ఇక్కడ మీరు దశల వారీగా విధానాల ప్రణాళిక, ఎప్పుడు మరియు ఎలా నిర్వహించాలో వ్రాయడానికి దశను చేయవచ్చు. అలాంటి పాలనను ఒక ప్రకాశవంతమైన ప్రదేశంలో జతచేయవచ్చు, అందువల్ల అతను తన ఉనికిని బట్టి ఒక అద్దం దగ్గర బాత్రూమ్ లో, ఉదాహరణకు, మీకు గుర్తు తెచ్చుకుంటాడు. శ్రేష్ఠమైన కోర్ట్షిప్ విధానాలను పరిశీలిద్దాము.
- ఒక శుభప్రదమైన శుద్ది, ఇది వారానికి ఒకసారి నిర్వహించబడుతుంది.
- రెండుసార్లు ఒక వారం గురించి స్క్రబ్స్ లేదా peelings ఉపయోగం.
- ఒక ముఖం ముసుగును వర్తింపచేయడం, వారానికి ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు.
- రోజువారీ క్రీమ్ రోజువారీ ఉపయోగం.
- డైలీ ముఖం మసాజ్.
చర్మం సమస్యలు ఉదాహరణకు, ఉదాహరణకు, ఎర్రబడిన మొటిమల, దద్దుర్లు, మోటిమలు యొక్క సాధారణ దద్దుర్లు, ఇది ఒక చర్మవ్యాధి నిపుణుడు యొక్క కార్యాలయం సందర్శించండి అత్యవసరం.
మీరు ఇప్పటికీ మేకప్ ఉపయోగించడానికి నిరాకరించిన సందర్భంలో, మీరు సాధారణంగా అన్ని సౌందర్య సామాగ్రి రద్దు చేయాలి అని కాదు. ఇది కనీసం కనిష్ట రంగులను కలిగి ఉండటానికి నిషేధించబడదు, కానీ అదే సమయంలో, వారు మీ భావనను నొక్కి చెప్పగలరు. అందువలన, మీరు రంగు లేకుండా లేత లిప్స్టిక్ లేదా పెదవి వివరణని ఉపయోగించవచ్చు. వారి సహాయంతో, మీ పెదవులు కూడా ఆకారం పొందుతాయి. రంగు కలిగి లేని పొడి, ముఖం నుండి ఒక జిడ్డైన ప్రకాశం తొలగించబడుతుంది సహాయంతో, ఒక matting agent పనిచేయగలదు. Eyelashes మరియు కనుబొమ్మలు పారదర్శక జెల్ మీ కళ్ళు ఎక్కువ వ్యక్తీకరణకు సహాయం చేస్తుంది.
సూర్యుని రక్షణ ప్రత్యేక లక్షణాలు
బాగా తెలిసిన వాస్తవం ఏమిటంటే అతినీలలోహిత కిరణాలు చర్మం కోసం ప్రతికూలంగా ఉంటాయి, ఇది అకాల వృద్ధాప్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇది వీధిలో సన్నీ వాతావరణం కాకపోయినా, చెల్లుబాటు అయ్యేది, అతినీలలోహిత కాంతి మీకు ఎలా దొరుకుతుందో కనుగొంటుంది.ఈ సమస్యలను నివారించడానికి ఎల్లప్పుడూ సన్స్క్రీన్ మరియు జెల్లు ఉపయోగించడం జరుగుతుంది. మరియు సూర్యుడి గ్లాసెస్ స్పష్టమైన, సూర్య పూరితమైన రోజులలో మర్చిపోకండి. ఈ వాస్తవం సూర్యరశ్మికి అసాధ్యమని చెప్పడం లేదు. ఇది రక్షణ గురించి మరచిపోకూడదు.
జుట్టు సంరక్షణ
చాలా ముఖ్యమైన పాత్రను జుట్టుతో పోషించారు, ఇది మీ రూపాన్ని కేవలం సప్లిమెంట్ కాదు. ఇది జుట్టు సహాయంతో మీరు మీ దృష్టిని ఆకర్షించవచ్చని పేర్కొంది. Hairdo మచ్చలేని మరియు ఖచ్చితమైన ఉండాలి, మరియు జుట్టు కూడా మెరిసే మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉంది. మీరు మీ జుట్టును రంగు వేస్తే, సహజ టోన్లకు దగ్గరగా ఉండే షేడ్స్ ఎంచుకోండి ప్రయత్నించండి. స్టైలింగ్ కోసం సమయం చాలా వృధా కాదు క్రమంలో, మరింత సులభమైన వెర్షన్ మీ ఎంపిక ఆపడానికి, క్లిష్టమైన చర్యలు అవసరం లేదు.
సరైన పోషకాహారం
సరైన పోషణ, ఆకర్షణీయమైన ఆకారానికి ఆధారమౌతుంది. ఆహారం లో, ఖచ్చితంగా ఫైబర్ కలిగి ఉన్న ఆహారాలు ఉండాలి అని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. వేగవంతమైన స్థాయిలో దాని సహాయంతో శరీరం నుండి వ్యర్థాల తొలగింపు దారి తీస్తుంది.మెను యొక్క ప్రధాన భాగం కూరగాయలు మరియు పండ్లు, అలాగే ఆకుకూరలు ఉండాలి. కొంతకాలం తర్వాత, అటువంటి ఆహారం అనుసరించడం, ఫలితంగా ముఖం ఉంటుంది.
సాధారణ నీటి కూడా ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మా శరీరం ప్రధానంగా నీటిని కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఒక రోజు నుండి ఐదు లీటర్ల వరకు తాగడానికి సిఫార్సు చేయబడుతుంది, కాబట్టి మీరు పొడి చర్మం లక్షణాల నుండి బయటపడవచ్చు, అన్ని రకాల పొరలు మరియు వంటివి.
విటమిన్లు ప్రాముఖ్యత
చర్మం ఆరోగ్యకరమైన, మృదువైన మరియు ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే మీ చర్మం, చాలా తక్కువ విటమిన్లు అవసరం. మరియు మొత్తంగా, మొత్తం ఆరోగ్య, మానసిక స్థితి, భావోద్వేగం యొక్క స్థాయి - అన్ని ఈ నేరుగా విటమిన్లు తీసుకోవడం ఆధారపడి ఉంటుంది. అన్ని అవసరమైన భాగాలను కలిగి ఉన్న ఉన్నత స్థాయి విటమిన్-ఖనిజ సంక్లిష్టతను ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం.
వానెస్ యొక్క రక్షణ
ముఖం మీద అత్యంత ప్రమాదకరమైన మరియు సున్నితమైన సైట్ ఒకేలా ఉంటుంది. అందువలన, వారు శ్రద్ధ మరియు ప్రాథమిక సంరక్షణ అవసరం. పెదాల సున్నితత్వం మరియు సౌందర్యానికి, ఇంటికి రావచ్చు, పళ్లెముతో వాటిని క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేయవచ్చు, ఇది రక్త ప్రసరణను మాత్రమే మెరుగుపరుస్తుంది మరియు చనిపోయిన కణాలు వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మంచి ఎంపిక లేదా ప్రత్యేక ఔషదం యొక్క gubananesti చమురు నిద్ర ముందు: ఒక ఎంపికను కూడా ఉంది.
రెగ్యులర్ మరియు పూర్తి విశ్రాంతి
ప్రతి ఒక్కరూ ఒక పూర్తి స్థాయి నిద్ర గొప్ప శ్రేయస్సు కోసం ఒక ముఖ్యమైన పునాది అని విన్నాను. ఎనిమిది గంటలు మధ్యాహ్నం కనీసం అరగంట ఉదయం నిద్రపోయేటట్లు ముఖ్యం, కానీ పగటి నిద్ర అవసరం కానందున, ఇది తప్పనిసరి కాదు. మీరు అంతర్గత సామరస్యాన్ని పూర్తిగా విశ్రాంతి మరియు నాడీ ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయం చేస్తారని మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.