పిల్లవాడిలో స్లీప్ భంగం: అది ప్రమాదకరం కాదా?

ఒక శిశువు పుట్టినప్పుడు, చాలాకాలం తల్లిదండ్రులు శాంతి మరియు ధ్వని నిద్ర గురించి మరచిపోతారు. మరియు చిన్న జీవి దాదాపు ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ అవసరం ఎందుకంటే అన్ని. మరియు, పెద్దలు కాకుండా, పిల్లలు చాలా తరచుగా biorhythms ఉల్లంఘించినట్లు, కాబట్టి వారు చాలా కాలం నిద్ర కాదు.

పిల్లలతో కలవరపడటం ఎల్లప్పుడూ తల్లిదండ్రుల ఆందోళనను కలిగిస్తుంది. కానీ దాని గురించి చింతిస్తున్నప్పుడు అది విలువైనదేనా? మీతో కలిసి వ్యవహరించడానికి ప్రయత్నించండి. మొదట, మీరు వేర్వేరు వయస్సుల పిల్లల నిద్ర యొక్క నిబంధనలను అర్థం చేసుకోవాలి:

• నవజాత శిశువు - రోజుకు 16 గంటల నిద్ర;
• ఒక సగం ఏళ్ల శిశువు - రోజుకు 14.5 గంటల నిద్ర;
• ఒక సంవత్సరపు శిశువు - రోజుకు 13.5 గంటల నిద్ర;
• రెండు సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న బాల - రోజుకు 13 గంటల నిద్ర;
• నాలుగవ వయస్సులో ఉన్న పిల్లవాడు - రోజుకు 11 గంటల నిద్రాసం;
• 6 ఏళ్ళ వయస్సులో ఉన్న పిల్లవాడు - రోజుకు 9.5 గంటల నిద్రాసం;
• పన్నెండు సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న బాల - రోజుకు 8.5 గంటల నిద్ర.

దాదాపు 20% పిల్లలలో నిద్ర రుగ్మతలు ఉన్నాయని వైద్యులు గమనించారు. కొన్నిసార్లు అలాంటి ఉల్లంఘనలు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను, అలాగే పిల్లల మానసికంగా సూచిస్తాయి. కాబట్టి, మీ శిశువుకు నిద్రతో తీవ్రమైన సమస్యలు ఉంటే, మీరు డాక్టర్ను చూడాలి. ఏమైనప్పటికి, ఒక గంట లేదా ఇద్దరికి శిశువు సరిగ్గా సరిపోకపోతే, ఆందోళన ఏమీ లేదు.

పిల్లల సాధారణ నిద్ర కారణాలు

చాలామంది తల్లిదండ్రులు వెంటనే తమను తాము అడుగుతారు - ఎందుకు ముక్కలు దేవతతో సమస్యలను కలిగి ఉన్నాయి? ఈ దృగ్విషయానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:

• జన్యు సిద్ధత. తల్లిదండ్రులు చిన్న ముక్కలు లేదా ఇతర నరాల వ్యక్తులకు నిద్ర సమస్యలు కలిగి ఉంటే, ఈ వారసత్వంగా పొందవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, ఇది తల్లిదండ్రుల వయసు-సంబంధ నిద్రలేమి కాదు, కానీ తీవ్రమైన నిద్ర రుగ్మతలు.
• భావోద్వేగ లోడ్లు. ప్రతి పేరెంట్ పిల్లవాడు మానసిక-నిరోధకమని అర్థం చేసుకోవాలి. అందువలన, మొదటి చూపులో కూడా చాలా తక్కువగా, ఒత్తిడి శిశువు యొక్క మనస్సు కు వినాశకరమైన ఉంటుంది. మరియు ప్రతికూల మాత్రమే, కానీ కూడా అనుకూల భావాలు ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, కుటుంబంలో ఒక కొత్త సభ్యుడి ఆవిర్భావం, ఒక దుఃఖం కోసం పాఠశాలకు వెళుతుండటం, కొత్త నివాస స్థలానికి వెళ్లడం వంటిది - ఇవన్నీ నిద్రా భయాన్ని రేకెత్తిస్తాయి.
• సోమాటిక్ డిజార్డర్స్. కొన్నిసార్లు పిల్లల సాధారణ నిద్రను ఉల్లంఘించే కారణం అంతర్గత అవయవాల యొక్క వివిధ వ్యాధులు. ఇటువంటి సందర్భాల్లో, నిద్రలేమి చాలా విలక్షణమైనది. అందువల్ల, మొదటి భయపెట్టే లక్షణాలలో తల్లిదండ్రులు పరీక్షలు కోసం డాక్టర్కు వెంటనే తీసుకోవాలి.
• కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క లోపాలు. పూర్తి స్థాయి నిద్ర కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పూర్తి పనితీరుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువలన, డైస్లెక్సియా కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో సమస్యలు ఉంటే, ముందుగానే లేదా తరువాత మరియు నిద్ర సమస్యలు కూడా ఉంటాయి.
• పవర్ షెడ్యూల్లో మార్పులు. పిల్లవాడి యొక్క దాణా షెడ్యూల్ ద్వారా ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించబడుతుంది. ఉదాహరణకు, పిల్లవాడికి చివరలో ఉంటే నిద్ర సమస్యలు సంభవిస్తాయి లేదా చిన్నచిన్న రొమ్ము నుండి విసర్జించినట్లయితే. అందువల్ల, తల్లిదండ్రులు వారి శిశువు యొక్క పోషణను జాగ్రత్తగా పరిశీలించాలి.
• శారీరక అసౌకర్యం. శారీరక అసౌకర్యం అనుభవిస్తే ఏ పిల్లవాడు కూడా నిద్రపోకపోవచ్చు, ఉదాహరణకు, ప్రేగుల కణజాలం, పళ్ళు కత్తిరించడం మరియు వంటివి. అంతేకాకుండా, షీట్, తడి డైపర్, గదిలో తక్కువగా లేదా అధిక గాలి ఉష్ణోగ్రతతో ముక్కలు కలగవచ్చు, అందువల్ల తల్లిదండ్రులు పిల్లల బియోరిత్స్లో ఉల్లంఘనను గమనించినట్లయితే, వెంటనే వాటిని ఏమీ పడకపోయినా లేదో తనిఖీ చేయాలి.

నిద్ర రుగ్మతల రకాలు

అనేక రకాల నిద్ర రుగ్మతలు ఉన్నాయి. మేము చాలా ముఖ్యం మాత్రమే దృష్టి:

• అతను winces. నిద్రా సమయంలో ఒక చిన్న ముక్క చాలా తరచుగా పెకిలించబడి ఉంటే, అప్పుడు రిఫరల్ను నాడీ శాస్త్రవేత్తకు అనుసరించండి. కొన్నిసార్లు ఇటువంటి లక్షణాలు ఒక ప్రమాదకరమైన వ్యాధి తో కనిపిస్తాయి - మూర్ఛ. డాక్టర్ దానిని మినహాయించవచ్చు. చాలామంది మూర్ఛరోగం వివిధ రకాల పాథాలజీలతో కలిపిన పిల్లల నుండి బాధపడుతున్నారు.
• బ్రుక్సిసమ్. దాదాపు 20% మంది పిల్లలు నిద్రలో తమ దంతాలను రుబ్బుతారు. ముఖ్యంగా ఇది 12-13 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న పిల్లలతో జరుగుతుంది. మొదటి చూపులో, ప్రదర్శన పూర్తిగా ప్రమాదకరం అనిపించవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి ఇది కాదు, చాలా తరచుగా, బ్రక్సిజం తో, పిల్లవాడి గుండె రేటు, శ్వాసక్రియ మరియు రక్తపోటు పెరుగుదలను ఎదుర్కొంటున్నారు. అదనంగా, పంటి ఎనామెల్ గ్రౌండింగ్ సమయంలో - అది తొలగించబడుతుంది. అందువలన, మీరు ఒక దంతవైద్యుడు మరియు ఒక న్యూరాలజీని సంప్రదించాలి.
• నైట్మేర్స్. మాకు అన్ని కొన్నిసార్లు నైట్మేర్స్ కలిగి. కానీ చాలామంది రాత్రిపూట వారి నుండి అడిగినప్పుడు, తల్లిదండ్రులు అప్రమత్తంగా ఉండాలి. అన్ని తరువాత, నైట్మేర్స్ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క తీవ్రమైన రుగ్మతలు గురించి నిరూపించగలవు. పీడకల సమయంలో, పిల్లవాడిని తీవ్ర భయాందోళన మరియు తీవ్రమైన ఆందోళన అనుభవిస్తుంది. ఈ దృగ్విషయం తరచుగా చాలా భావోద్వేగ పిల్లలను ప్రభావితం చేస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు.ఒక నియమంగా ఈ రెండు నుండి ఆరు సంవత్సరముల వయస్సు ఉన్న బాలురు ఉన్నారు. నైట్మేర్స్ ఏ వయస్సులో కూడా నవజాత శిశువుకు కూడా పూర్తిగా అదృశ్యం కాగలవు. నైట్మేర్స్ ప్రమాదం వాటిని నయం చాలా కష్టం అని. మరియు వారు శిశువు యొక్క మానసిక స్థితిలో చాలా చెడ్డ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నారు. చాలా తరచుగా, తల్లిదండ్రులు పిల్లలను ప్రోత్సహిస్తూ వారిని అంగీకరించాలి మరియు వేచి ఉండాలి. సాధారణంగా ఇది పన్నెండు సంవత్సరాల వయసులో జరుగుతుంది.
• స్లీప్ వాకింగ్ ఒక కలలో వాకింగ్ ఉంది. ఈ దృగ్విషయం ఇప్పటికీ తక్కువ అధ్యయనం. కానీ ఆరోగ్యకరమైన పిల్లలు నిద్రలో నుండి బాధపడటం లేదని నిరూపించబడింది. తరచుగా ఈ దృగ్విషయం వివిధ వ్యాధుల ఫలితంగా సంభవిస్తుంది: పక్క తడపడం, ఎపిలెప్సీ, సెంట్రల్ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క అభిమానం, జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు మొదలైనవి. కాబట్టి, మీ పిల్లవాడు ఒక కలలో నడుస్తున్నట్లు గమనిస్తే, డాక్టర్ సహాయంతో వీలైనంత త్వరగా సంప్రదించండి. ఇది వ్యాధి గుర్తించడానికి మరియు అది నయం వీలైనంత త్వరగా అవసరం.
• ఒక కలలో సంభాషణలు. ఒక కలలో, దాదాపు అన్ని పిల్లలు మాట్లాడతారు. కానీ ఈ కేసులో ఇటువంటి నేరం యొక్క తీవ్రత చాలా వివాదాస్పదంగా ఉంటుంది. చాలా తరచుగా, ఈ దృగ్విషయం చికిత్స అవసరం లేదు. ఏమైనప్పటికీ, ఇతర కొన్ని రకాల రుగ్మతతో పాటు ఉన్నట్లయితే, అది డాక్టర్ని చూడడానికి విలువైనదే.

వివిధ సందర్భాల్లో ఒక వైద్యుడు సందర్శన ఏ సందర్భంలోనైనా వాయిదా వేయలేనప్పుడు పరిస్థితులు ఉన్నాయి. ఇటువంటి సందర్భాల్లో ఇవి ఉన్నాయి:

• చాలా చిన్న పిల్లల నిద్రలో ఒక సంవత్సరపు వయస్సు లేని బాధలు;
• మూడు వారాల కంటే ఎక్కువ నిద్రపోతున్న ఏదైనా నిద్ర రుగ్మతలు;
• బిడ్డ యొక్క ప్రవర్తన మరియు మానసిక స్థితి యొక్క తీవ్రమైన మార్పులతో కూడిన ఏ నిద్ర రుగ్మతలు;
• నిద్రలో శ్వాస పీల్చడం;

నిద్ర రుగ్మతలకు సాధారణ సిఫార్సులు

శిశువు యొక్క నిద్రను ఉల్లంఘించడంలో తీవ్రమైన సమస్యలు ఉంటే, వైద్యుడు చికిత్సను నిర్దేశిస్తారు. అయితే, చికిత్సకు అదనంగా, కొన్ని నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి:

• పిల్లల నిద్ర మోడ్ను గమనించండి. శిశువు అదే సమయంలో మంచానికి వెళ్ళాలి.
• మంచం ముందు బిడ్డ ఏమి చూస్తున్నారో చూడండి. అతడు రాత్రి TV ను చూడటానికి అనుమతించకండి, అతను మొబైల్ ఆటలను ఆడటం లేదు. ఒక పుస్తకంలో మంచం వేయడానికి ముందు అతనిని చదివేందుకు ఇది ఉత్తమమైనది.
• బెడ్ రూమ్ లో గాలి ఉష్ణోగ్రత పై ఒక కన్ను వేసి ఉంచండి. అత్యంత అనుకూలమైన ఉష్ణోగ్రత 22 డిగ్రీలు ఉంటుంది, ఈ తేమలో 70% ఉండాలి కాబట్టి, ఇది ఒక ప్రత్యేక తేమతో కూడిన వస్తువులను కొనుగోలు చేయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
• పిల్లల మంచం నార, ముడుతలు మరియు ముక్కలు లేకుండా, శుభ్రంగా ఉండాలి. ఇది ఫాబ్రిక్ సహజంగా ఉంటుంది. అదే పైజామా వర్తిస్తుంది.
• శిశువు యొక్క జీవిత మార్గం అనుసరించండి. పిల్లల రోజు కనీసం రెండు గంటలు వీధి నడిచిన ఉండాలి. నిశ్చల చిత్రం అతనిని మంచిది చేయదు. అందువల్ల, పిల్లవాడిని వీలైనంత తక్కువగా TV, కంప్యూటర్ మరియు వీలైనంత వెనక్కి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
• ఒక శిశువును నిద్రలేమి బాధపడుతున్నట్లయితే, అతన్ని పక్కన నిద్రించటానికి ప్రయత్నించండి. ఒక నియమం వలె, సమస్య చాలా త్వరగా అదృశ్యమవుతుంది. అనేకమంది నిపుణులు తల్లిదండ్రుల మంచంలో నిద్రిస్తున్నట్లు సిఫార్సు చేయరు.