మిగిలిన రోజు, సుల్తాన్ లాటిన్ అమెరికన్ అందం జెన్నిఫర్ లోపెజ్ 48 సంవత్సరాల వయస్సులో మారినది. ఈ సందర్భంగా, నటి మయామిలో ఒక గొప్ప పార్టీని ఏర్పాటు చేసింది, ఇక్కడ ఆమె తన కొత్త ప్రియుడు, 42 ఏళ్ల బేస్ బాల్ ఆటగాడు అలెక్స్ రోడ్రిగ్జ్తో "విరిగింది". అమ్మాయి అమ్మాయి, ఎప్పటిలాగే, ఎత్తులో ఉంది మరియు తన ఛాతీ మీద పక్షుల రూపంలో మసాలా ఉపకరణాలతో ఆమె "బేర్" చిన్న-దుస్తులతో ఒక ఉద్రేకం చేసింది. ఈ ఈవెంట్ నుండి ఫోటోలు ఇప్పటికే వెబ్ను తాకిపోయాయి మరియు పాక్షిక రోజుకు మిలియన్ల మందికి పైగా ఇష్టాలు సేకరించబడ్డాయి. నటి యొక్క ఆరాధకులు ఆమె తాజా ప్రదర్శన, ఆదర్శ ప్రెస్ మరియు సాగే సెక్సీ పిరుదులు మెచ్చుకోవడం అలసిపోతుంది లేదు. Jay Lo యొక్క ఎడతెగని యువత మరియు అందం రహస్య గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి లెట్.
ఆహారం యొక్క లక్షణాలు జెన్నిఫర్ లోపెజ్
యువకుడిగా, భవిష్యత్ నటి స్పోర్ట్స్ మరియు డ్యాన్స్తో చాలా స్నేహంగా మారింది. స్వభావం నుండి సంపూర్ణత్వం వరకు, ఆమె నిరంతరం ఆమె బరువును నియంత్రించడానికి బలవంతంగా వస్తుంది. జెన్నిఫర్ కఠిన ఆహారాల మద్దతుదారుడు కాదు, దీనికి విరుద్ధంగా, ఆమె బాగా తినడానికి ఇష్టపడ్డారు. చిన్న భాగాలు మరియు చురుకైన జీవనశైలిలో ఒకరోజు పాక్షిక 5-6 భోజనం గెట్స్. చికెన్ బ్రెస్ట్, లీన్ ఫిష్, గుడ్లు మరియు కూరగాయలు ఆధిపత్యంలో ఉన్న ఆహారం స్టార్ లో, కొన్నిసార్లు మీరే ఎక్కువ కాలరీ పాన్కేక్లు లేదా క్రీము డెజర్ట్ను అనుమతిస్తుంది. రోజు సమయంలో, లోపెజ్ రెండు లీటర్ల నీటిని త్రాగటం, కానీ ఇతరుల వలె కాకుండా, మంచు-ఉష్ణోగ్రత నీటిని ఇష్టపడుతుంది. జెన్నిఫర్ చల్లటి నీరు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుందని విశ్వసిస్తాడు మరియు అందువలన ఎక్కువ కేలరీలు బర్న్ చేస్తున్నాడు. నటి దీర్ఘ కాఫీ మరియు సిగరెట్లు ఇచ్చింది, మరియు మద్యం మాత్రమే అసాధారణమైన సందర్భాలలో ఆమె అనుమతిస్తుంది.
జే లువో స్పోర్ట్స్ ట్రైనింగ్
స్టార్ ఉదయం ఐదు కిలోమీటర్ల పరుగులు మరియు పాలకూర, అరటి మరియు కొబ్బరి పాలు కలిపి ప్రోటీన్ కాక్టెయిల్తో ప్రారంభమవుతుంది. తదుపరి వ్యక్తిగత శిక్షణ ట్రేసీ ఆండర్సన్ యొక్క పర్యవేక్షణలో ఒక గంట శిక్షణ. ఆమె జెన్నిఫర్ ఒక వ్యక్తిగత కాంప్లెక్స్ కోసం అభివృద్ధి చేయబడింది, ఇందులో వివిధ రకాల కండరాల సమూహాలలో కార్డియో లోడ్లు మరియు శక్తి వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. ప్రత్యేక శ్రద్ధ ప్రెస్ (బార్, భారీ బంతితో వ్యాయామాలు) మరియు పిరుదులు (ఊపిరితిత్తులు, చతురస్రాలు, కాళ్ళతో కాళ్ళు, అన్ని ఫోర్లు నిలబడి) ఇవ్వబడతాయి. మరియు, కోర్సు యొక్క, బాల్రూమ్ లో రోజువారీ కార్యకలాపాలు, నటి కోసం సంతోషంగా, శక్తి మరియు మంచి మూడ్ యొక్క మూలం.