రంగు మెరుగుపరచడానికి జానపద పరిష్కారాలు

మహిళల ఆకర్షణకు ఎల్లప్పుడూ ముఖం మీద చర్మం రంగు ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. అద్భుత కధలలో హీరోయిన్ ఆమె నిజంగా అన్ని రౌజ్ మరియు వైటెర్ గా ఉన్నట్లయితే అద్దం కోరింది, ఎందుకంటే ఇది ఛాయతో ఉంటుంది.

ఈ రోజుల్లో అందం యొక్క భావనలు ఒకేలా ఉన్నాయి. కూడా చర్మం రంగు మరియు ఆరోగ్యకరమైన బ్లుష్ ఎల్లప్పుడూ కన్ను pleases, కానీ పెద్ద నగరం యొక్క జీవితం యొక్క కోపంతో లయ లో, ఒక ఆరోగ్యకరమైన రంగు మరియు సహజ బ్లష్ మాకు ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో లేదు. కానీ సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఇంకా సాధ్యమే మరియు ఈ జానపద ఔషధంలో ఛాయతో మెరుగుపరచడానికి మాకు సహాయం చేస్తుంది.

ఉదయాన్నే మేల్కొన్న తర్వాత మేము ఒక అద్దంకు వచ్చి, ఆరోగ్యకరమైన బ్లుష్కు బదులుగా మనం "మట్టి రంగు" అని చెప్పబడుతున్న ఒక ముఖాన్ని చూస్తాము.

ఈ పరిస్థితిలో అత్యంత భయంకరమైన విషయం ఏమిటంటే, మనలో చాలామంది అద్దంలో ఉన్న మనకు ఉన్నట్లుగా ఉంటారు మరియు ఆరోగ్యకరమైన, ప్రకాశవంతమైన సౌందర్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని తిరిగి పొందాలని కలలు కన్నారు. అన్ని తరువాత, ప్రతి రోజు మీరు ప్రారంభ అప్ పొందుటకు మరియు పని వెళ్ళండి, మరియు మీరు మీ కోసం సమయం దొరకలేదా.

మరియు తరచుగా ఇటువంటి సందర్భాల్లో, మేము అలంకరణ, కాని ఔషధ సౌందర్య కాదు: పెయింట్ బూడిద మరియు దోపిడీకి వెళ్ళాడు.

మమ్మల్ని వైపు ఇటువంటి వైఖరి కేవలం క్షమించరాని ఉంది, కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత మేము జరిమానా ఉదయం కోసం గుర్తుంచుకుంటుంది మరియు పట్టుకోవాలని ప్రయత్నాలు ప్రారంభమవుతుంది, కానీ అది చాలా సులభం కాదు, మరియు చౌక కాదు.

ఈ సమయంలో, ప్రతి ఒక్కరూ వారి చర్మం బాగా కనిపించేటట్టు చేయవచ్చు, అవి పనిలో చాలా బిజీగా ఉన్నప్పటికీ.

నికోటిన్, ఆల్కాహాల్, తక్షణ కాఫీ, ఒక విందు, నిశ్చల జీవనశైలి, ఒక టీవీ, బహిరంగ నడక లేకపోవటం మరియు చాలా ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వంటి పలు "రుచికరమైన" ఆహారాలు వంటి చెడు అలవాట్లను మీరు వదిలేయాల్సి ఉంటుంది. ఈ కలయికతో మన చర్మం భూమి యొక్క నీడను, హేమత్వాన్ని పొందటానికి సహాయపడుతుంది.

కనీసం, ఈ కారణాలు మాకు లోబడి ఉంటాయి మరియు మీరు పైనుండి తిరస్కరించినట్లయితే, వెంటనే ఫలితాన్ని చూస్తాము - రంగు మరింత ఆకర్షణీయంగా మారుతుంది.

సహజంగా, శాశ్వత అద్భుతమైన ఫలితం పొందటానికి, మరింత ప్రభావవంతమైన పద్ధతులు అవసరమవుతాయి, కాని ఇది ప్రారంభించాల్సిన అవసరం ఉంది, లేకపోతే మిగిలిన పద్ధతులు, మరియు ఖరీదైన సారాంశాలు మరియు విధానాలు కూడా పనికిరావు.

ఛాయతో మెరుగుపరచడానికి ఒక మార్గంగా పోషణ

మొదటి దశలో ఆహారపు అలవాట్లను మార్చడం. ఒక స్త్రీ ఆహారాన్ని అనుసరించకపోతే, ఆమె ఆహారం కోసం తీసుకునే దాని గురించి చాలా అరుదుగా ఆలోచిస్తుంది. తగినంత సమయం లేదు, మరియు మూలలో చుట్టూ ఒక సూపర్మార్కెట్ను అందించే ఆహారం మరింత అందుబాటులో ఉంటుంది మరియు పని చాలా అలసిపోయిన తర్వాత కూడా జీవితాన్ని క్లిష్టతరం చేయడానికి అవసరం లేదు.

చాలా సౌకర్యవంతంగా - ఉత్తమ సెమీ ఫైనల్ ఉత్పత్తులలో, సాసేజ్ లేదా సలాడ్లు వద్ద, కొనుగోలు చేయబడినవి, వండినవి, సాసేజ్ లేదా సలాడ్లు కాదు, నాకు మరియు ఇతర కుటుంబ సభ్యులను తింటాయి, త్వరగా టేబుల్ నుండి తీసివేసి TV కి నడిచింది, అందుచేత మీ ఇష్టమైన TV సిరీస్ యొక్క సమయాన్ని కోల్పోవద్దు. ఈ చిత్రాన్ని సార్వత్రిక కాదు, కానీ చాలామంది ప్రజలు చేస్తారు.

కాని మేము అనవసరమైన ఆహారాలు, అననుకూల పదార్థాలు, వేయించిన, కొవ్వు, తీపి తినడం గురించి భావించడం లేదు. మేము కూడా తాజా పండ్లు, ఆకుకూరలు మరియు కూరగాయలు ఉండవు. మరియు అన్ని కలిసి మా ముఖం ప్రభావితం. ఈ విషయంలో మనకు శ్రద్ధ ఉండదు, తద్వారా మళ్లీ కలత చెందుటకు కాదు, లేదా మనం తరువాత జాగ్రత్త తీసుకుంటామని మనం వాగ్దానం చేస్తాము. అయితే, ప్రశ్నకు సమాధానం లేదు - ఎప్పుడు?

ఒక ప్రత్యేక ఆహారం ఏమి గురించి, దాదాపు ప్రతిదీ తెలుసు. కానీ చాలా మంది దీనిని అమలు చేయడం చాలా కష్టమని భావిస్తారు. ఈ సమయంలో, వివిధ రకాల మాంసకృత్తులు, ప్రోటీన్లు మరియు పిండి పదార్ధాలు, చక్కెరలు మరియు ప్రోటీన్లు, ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల ప్రోటీన్లను కలపకూడదు - మరియు మీ శరీరానికి గొప్ప ఉపశమనం కలిగించవు.

ఉదాహరణకు, మీరు విందు కోసం చేపలు కావాలనుకుంటే, డిష్కు గుడ్లు లేదా జున్ను చేర్చవద్దు, బంగాళాదుంపలు, తృణధాన్యాలు లేదా పాస్తా, లేదా బదులుగా కూరగాయలు, మూలికలు మరియు గ్రీన్స్ తో ఈ ప్రోటీన్ను తినవద్దు. ఇది సాధారణ మరియు రుచికరమైన. ఉత్పత్తుల అనుకూలతను వివరించే పట్టికను కనుగొనండి. వేర్వేరు భోజనాల ఆచారంతో మరో ప్లస్ వంటకాలు సాంప్రదాయిక వంటకాలను ఉపయోగించకుండా కంటే ఎక్కువ తయారు చేయబడతాయి.

సంక్లిష్టతను పెంచే ఉత్పత్తులు

ఈ విటమిన్లు A మరియు E. పూర్తి అయిన ఉత్పత్తులే ఈ సందర్భంలో, ఇది చాలా ఉపయోగకరమైన కొవ్వు చేప, ఇది మా చర్మానికి అవసరమైన కొవ్వులు కలిగి ఉంటుంది, ఇవి సులభంగా గ్రహించబడతాయి; కూడా మేము కాంతి ప్రోటీన్లు అవసరం - ఇది లీన్ మాంసం (కుందేలు, చికెన్, గొడ్డు మాంసం), మత్స్య చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, అలాగే గుడ్లు, పాలు, కాటేజ్ చీజ్, జున్ను, సోయ్ ప్రోటీన్.

విటమిన్లు A మరియు E లేకుండా, చర్మం ఫేడ్ మరియు ఫేడ్ మొదలవుతుంది, మరియు ముందుగా ముడుతలతో కప్పబడి ఉంటుంది. అందుకే వారు మా ఆహారంలో విధిగా ఉన్నారు. అవి చేప మరియు జంతువుల కాలేయం, వెన్న, మీగడ మరియు పుల్లని క్రీమ్, సాల్మొన్ మరియు స్టర్జన్ యొక్క కేవియర్ వంటి ఆహారాలలో కనిపిస్తాయి.

యువ క్యారెట్లు, బంగాళాదుంపలు, బచ్చలికూర, గుమ్మడి, లెటుస్ మరియు లెటుస్, పుచ్చకాయలు, టమోటాలు, ఆప్రికాట్లు మరియు ఇతర పండ్ల ఉపయోగంతో విటమిన్ ఎ కూడా సమృద్ధిగా ఉంటుంది. విటామి ఇ గింజలు, గోధుమలు, కూరగాయల నూనెలు, తృణధాన్యాలు, పచ్చి బటానీలు మరియు విత్తనాలు చూడవచ్చు.

ఛాయతో మెరుగుపరచడానికి, తాజాగా పిండిచేసిన క్యారట్ రసం ఉపయోగించాలి. అది త్రాగడానికి ప్రతి రోజు ఒక గాజు అవసరం, ఒక చిన్న మొత్తం లో సోర్ క్రీం తో కలపడం - కాబట్టి ఇది చాలా వేగంగా సమిష్టి చేయబడుతుంది. అంతేకాకుండా, క్యారట్ రసం మొత్తం మీద చర్మం మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మం ఒక కాంతి టాన్ రంగును పొందుతుందో, మరియు ఈ విషయంలో చర్మశుద్ధి చాలా ఆహ్లాదకరమైన మరియు సులభంగా ఉంటుంది. క్యారట్ రసంను ఉపయోగించడంతో ఏడు రోజులు తర్వాత చూడవచ్చు.

మీరు ఆహారాల కుడి కలయికలో ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు, మీ కడుపు అదృశ్యమయిందని గమనించండి, ఈ వాస్తవం ఒక వ్యక్తికి మంచి రంగుని పొందడానికి సహాయపడుతుంది.

వెంటనే సాసేజ్లు, సాసేజ్లు, తయారుగా ఉన్న వస్తువులు, చిప్స్, తీపి సోడా, పొగబెట్టిన ఉత్పత్తులు, రుచికరమైన స్నాక్స్, వనస్పతి, మయోన్నైస్లను విడిచిపెట్టాలి. ఈ ఉత్పత్తులు లేకుండా, మీరు బాగా చేస్తారు, మరియు చర్మం అద్భుతమైన బహుమతిని చేస్తుంది. ఉప్పు మరియు పంచదార ఉపయోగించడం గణనీయంగా తగ్గిపోతుంది. బదులుగా, మీరు జామ్, తేనె, కృష్ణ చాక్లెట్ తినవచ్చు - కొద్దిగా, మరియు ఆహార చాలా తక్కువ ఉప్పు ఉండాలి. మీ కుటుంబ సభ్యులకు అలవాటు పడటం చాలా కష్టంగా ఉంటే, మీ ఆహారం మార్చినందుకు, ముఖ్యంగా, నొక్కి చెప్పకండి.

ముసుగులు తో ఛాయతో మెరుగుపరచడం

ఛాయతో మెరుగుపర్చడానికి సమర్థవంతమైన జానపద నివారణ ప్రత్యేక ముసుగులు. ఇటువంటి ముసుగులు వివిధ మాత్రమే అసూయ ఉంటుంది. దాదాపు తక్షణమే పని చేసే ముసుగులు ఉన్నాయి. సాధారణ దుంప సహాయంతో కూడా మీరు ఛాయతో మరింత మెరుగవుతారు. ఇది చేయటానికి, కేవలం మెడ మరియు బుగ్గలు యొక్క చర్మం తో రుద్దు, ఆపై క్రీమ్ వర్తిస్తాయి.

ఇది టోన్లు మరియు ఒక క్యారట్ ముసుగు చర్మం nourishes. 2 స్పూన్. తురిమిన క్యారట్లు 1 tsp కలుపుతారు. ఆలివ్ నూనె, మరియు కొద్దిగా పిండి జోడించండి, రుద్దు మరియు 20 నిమిషాలు ముఖం మరియు మెడ మీద దరఖాస్తు. వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయు.

ఇది సిట్రస్ ముసుగు యొక్క ఛాయను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది - ద్రాక్షపండు, నారింజ, నిమ్మకాయ - మరియు తియ్యని పెరుగు. మీరు బంగాళాదుంపలను ఉపయోగించినట్లయితే, మీరు అదే ప్రభావాన్ని పొందవచ్చు.

ఒక అసమాన ప్రభావం సహజ కాఫీతో పొందవచ్చు. ఇది చర్మం ఒక కాంతి తాన్ యొక్క ప్రభావం ఇస్తుంది. ఈ రెసిపీ కోసం మీరు చక్కటి కాఫీ కావాలి, ఇది చక్కెర లేకుండా తయారు చేయబడుతుంది. ఈ కాఫీ నుండి దట్టమైన, మెడ మరియు ముఖం యొక్క చర్మంపై వర్తిస్తాయి, కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని తప్పించడం. అప్పుడు మీ ఇష్టమైన సాకే క్రీం కడగడం మరియు దరఖాస్తు చేసుకోండి. ఈ విధమైన సంరక్షణ మీ చర్మం ముదురు ఛాయతో ఇస్తుంది మరియు ఇది ముసుగు యొక్క సాధారణ ఉపయోగంతో మృదువైన మరియు మృదువైనదిగా ఇస్తుంది.

ఎల్లప్పుడూ మీరు స్ట్రాబెర్రీస్, కేఫీర్, దోసకాయలు, సోర్ క్రీం, గుడ్లు, పాలు, తేనె, కూరగాయల నూనెలు (unrefined) మరియు ఔషధ మూలికలు నుండి ముసుగు యొక్క చికిత్సకు వస్తారు.