రిథమిక్ సల్సా - ప్రారంభకులకు నృత్య పాఠాలు

ఒక ప్రకాశవంతమైన దాహక సల్సా నృత్యం ప్రేక్షకులను అనేక దశాబ్దాలుగా ప్రశంసించడం మరియు వృత్తిపరమైన నృత్యకారులకు స్పూర్తినిచ్చింది. జాతి మరియు ఆధునిక రెండింటికీ లాటిన్ అమెరికా నృత్యాల యొక్క వివిధ దిశలలో సల్సా ఒకే విధంగా ఉంది.

ఒక శక్తివంతమైన మరియు నిస్సంబంధిత వ్యక్తికి సల్సాను నిర్వహించడం నేర్చుకోవడం సరళంగా ఉంటుంది, మరియు అదే సమయంలో కష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఈ నృత్య ఉద్యమాలు లాటిన్ అమెరికన్ లయల యొక్క అనేక ఉపజాతులను ఏకం చేస్తాయి. కానీ సల్సా ప్రధాన లక్షణాలు మెరుగుపరచడం నుండి, అభిరుచి మరియు శరీరం యొక్క కాల్, ఒక అనుభవశూన్యుడు కూడా ఏ డ్యాన్స్ ఫ్లోర్ మీద నమ్మకం అనుభూతి ఉంటుంది.

సల్సా - లైవ్ డ్యాన్స్ చరిత్ర

సల్సా అనేది అనేక లాటిన్ అమెరికన్ శైలులు మరియు ఆదేశాలు కలిపి కృత్రిమంగా రూపొందించిన నృత్యం. సల్సా యొక్క ప్రదర్శనలో మంబ, చా-చా-చా, రుంబ, గురాచా మరియు ఇతరులు వంటి నృత్యాల కదలికలను గుర్తించవచ్చు. మొట్టమొదట సల్సాలో చాలా ప్రశాంతమైన లయ, శ్రావ్యమైన మరియు శృంగారభరితంగా నృత్యం చెయ్యబడింది, కానీ నేడు ఇది సంక్లిష్టమైన మరియు అందమైన వ్యూహాన్ని సృష్టించగల డైనమిక్ కదలికలతో నిండి ఉంటుంది.

సల్సా ఒక లాటిన్ అమెరికన్ నృత్యం కానప్పటికీ, మొదటిది యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఆఫ్ అమెరికాలో అర్ధ శతాబ్దం క్రితం నృత్యం చేయబడింది. 1970 వ దశకంలో, క్యూబా వలసదారులు మరియు ప్యూర్టో రికన్లు న్యూయార్క్ యొక్క పొరుగు ప్రాంతంలో నివసించేవారు సల్సాను నృత్యం చేయటం ప్రారంభించారు, మొత్తం సమూహాలకు విలీనం చేశారు. ఈ సమయానికి, సల్సా మరియు అనేక మంది ప్రేమలో పడిపోయినప్పటికీ, ఆమె చాలాకాలం జానపద స్థితి లేదా సోషల్ డ్యాన్స్ మాట్లాడటం వంటిది. 2005 లో లాస్ వేగాస్ లో, ప్రపంచ సల్సా ఛాంపియన్షిప్స్ జరిగింది, ఇక్కడ సల్సా ప్రదర్శకులు మొదటిసారి పోటీపడ్డారు.

సల్సా డాన్ స్టెప్ బై స్టెప్

మీరు డ్యాన్స్ ను అధ్యయనం చేయటానికి మరియు ప్రారంభకులకు ఒక వీడియో పాఠాన్ని చూడడానికి ముందు, మీరు సల్సా సిద్ధాంతాన్ని నేర్చుకోమని సలహా ఇస్తారు. నేను ఈ నృత్య రకాల గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను.

సల్సా ప్రతి ప్రాంతంలో ప్రత్యేకంగా నిర్వహిస్తారు, అయితే ఇది స్వాభావికమైన లయలను కలిగి ఉంటుంది, ఇప్పటికీ సల్సా యొక్క రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి. మొదటి వృత్తాకార సల్సా, రెండవది సరళ సల్సా. వృత్తము - సర్క్యులర్ సల్సా దాని యొక్క డాన్సు యొక్క తన సొంత రేఖాగణిత ఇమేజ్ కలిగి ఉంది. ఇది సల్సా కాసినో (క్యూబన్), డొమినికన్ సల్సా మరియు కొలంబియన్ వంటి ఉపజాతులను కలిగి ఉంది. లీనియర్ నృత్యం లేదా, దీనిని కూడా పిలుస్తారు, దానికి క్రాస్-బాడీ శైలిని నిర్వహిస్తారు, దీని ప్రధాన ఉపజాతులు సల్సా లాస్ ఏంజిల్స్ (LA), సల్సా న్యూయార్క్ (NY), సల్సా లండన్ మరియు ఇతరులు. జాతుల మరియు సల్సా యొక్క ఉపజాతి వంటి స్పష్టమైన వర్గీకరణ అయినప్పటికీ, దాని యొక్క కొన్ని పనితీరు శైలులు ఇప్పటికీ అతివ్యాప్తి చెందాయి.

లాస్ ఏంజిల్స్ సల్సా మరియు క్యాసినో సల్సా - రెండు రకాల నృత్య వీడియోను సరిపోల్చండి.

LA

క్యాసినో

సల్సా ఒక సమూహ నృత్యం లేదా ఒక జత నృత్యంగా ఉండవచ్చు. సల్సా యొక్క ప్రధాన ఉద్యమం, మీరు ప్రతి నృత్య శైలిని పరిగణనలోకి తీసుకోకపోతే, 8 భాగాలు మరియు 6 దశలు కలిగి ఉంటుంది, అది 4 పెర్కుషన్ సంగీత లయాల క్రింద రెండుసార్లు వేగవంతమైన నెమ్మదిగా దశలను కలిగి ఉంటుంది. మేము రెండు సంగీత చక్రాలను మిళితం చేస్తే, అప్పుడు సల్సా యొక్క ప్రాధమిక దశ - మౌలిక స్టెప్. మరో మాటలో చెప్పాలంటే: ప్రతి 4 కొలతల (బిల్లులు) కోసం డాన్సర్ 3 దశలను నిర్వహిస్తుంది. మార్గం ద్వారా, సల్సా లో, అడుగు శరీర బరువు బదిలీ భావిస్తారు మరియు ఇది చాలా ముఖ్యమైన విషయం, ఎందుకంటే మాత్రమే నృత్య ప్రదర్శన సమయంలో సరైన బరువు బదిలీ ద్వారా, మీరు సల్సా లో సమగ్రత మరియు సామరస్యాన్ని సాధించడానికి. కాబట్టి, లాస్ ఏంజిల్స్ శైలిలో భాగస్వామి యొక్క ఎడమ పాదం వెనుకకు నెట్టడం, అంటే నృత్యం ఒక బలమైన వాటాలో మొదలవుతుంది. ప్యూర్టో రికాన్ మరియు సల్సా పల్లడియం ఇప్పటికే ఖర్చు 2 వద్ద ప్రారంభమవుతాయి, మరియు క్యూబన్ సల్సా, కొలంబియన్ లేదా వెనిజులా వంటి రెండు జాతుల సంగీతానికి నృత్యం చేయగలవు.

నృత్య ప్రక్రియలో అనేక రకాల ఖాతాలు కూడా ఉన్నాయి. అత్యంత సాధారణమైన విషయం ఏమిటంటే అవి ఇలా ఉన్నాయి: ఒకటిన్నర మూడు-నాలుగు; ఐదు ఆరు ఏడు ఎనిమిది. జనాదరణ కోసం రెండవ ఖాతా, దీనిలో "స్థలంలో దశలు": ఒక రెండు-మూడు; ఐదు ఆరు ఏడు. అంతేకాక, సల్సా మరియు దాని ఉపాధ్యాయుల యొక్క ప్రతి పాఠశాల బోధన నృత్యం యొక్క నూతన మరియు కొత్త పద్ధతులను అభివృద్ధి చేస్తున్నాయి, కొన్నిసార్లు తమ సొంత వ్యక్తిగత విధానాలను లయ మరియు దశలను లెక్కించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

మీరు దశ ద్వారా సల్సా అడుగు యొక్క ప్రాథమిక ఉద్యమం భావిస్తే, అప్పుడు అది సంక్లిష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ అనేక డజన్ల సార్లు పునరావృతమైన, మీరు నిజానికి ఈ సాధారణ ఉద్యమాలు ఒకటి అర్థం ఉంటుంది. సల్సా యొక్క లయల గురించి మరింత అధ్యయనం ఈ ఉద్యమం సులభమయినదిగా మీరు కూడా నిశ్చయించుకుంటుంది.

కాబట్టి, మీరు రెండు వరుసల కణాల మధ్య లైన్ యొక్క జంక్షన్లో కేవలం ఒక పెట్టెలో ఒక షీట్ షీట్లో నిలబడి ఉన్నారని ఊహించండి. పై వరుస మీ అడుగుల ముందుకు ఉంది, దిగువ వరుస తిరిగి ఉంది. స్టెప్స్ విస్తృత లేదా స్వీపింగ్ ఉండకూడదు. వాటిని ప్రతి సుమారు 30-40 cm ఉంది.

ప్రాథమిక స్ధాయితో ప్రారంభించండి

1. నిలబడి స్థానం (కాళ్ళు ప్రతి ఇతర నుండి 10 సెం.మీ. దూరంలో ఉన్న) నుండి, ఎడమ కాలు ముందుకు సాగుతుంది - మేము మొదటి దశను చేస్తాము. శరీరాన్ని ఈ అంశానికి తరలించాలని నిర్ధారించుకోండి.
2. అప్పుడు అన్ని బరువు మేము కుడి కాలు తరలించడానికి, మరియు ఎడమ పాదం మేము కుడి 5-7 sm కుడివైపు చాలు.
3. మేము కొన్ని సెకన్ల (స్కోరు 4) కోసం ఈ స్థితిలో నిలబడటం మరియు దశలను తీసుకోవడానికి (5 స్కోర్ చేయడానికి) కొనసాగండి. మేము 30 సెంటీమీటర్ల వద్ద కుడి పాదాలను తిరిగి సెట్ చేసాము - మరియు ఇది మన శరీరం యొక్క గురుత్వాకర్షణ కేంద్రంగా మారుతుంది.

ఎడమ భుజంపై బరువు తీసుకొని, మీ కుడి పాదం మీద ఉంచండి. కాబట్టి మేము ప్రారంభ స్థానం (స్కోరు 8) కు తిరిగి వచ్చాము.

సల్సా: ప్రారంభకులకు వీడియో పాఠాలు

ఇప్పుడు ప్రారంభంలో వీడియో పాఠంతో సల్సా ప్రదర్శనను చూద్దాము. ప్రాథమిక ఉద్యమానికి అదనంగా, సల్సా యొక్క ప్రాథమిక ఉద్యమాలు మరొక "అడుగు వెనక్కి" మరియు "ప్రక్కకు అడుగు" ఉన్నాయి. వారు 8 సంగీత కడ్డీలు ప్రదర్శించిన ఒకే 6 దశలను కలిగి ఉంటారు, కేవలం శరీరాన్ని ముందుకు వెనుకకు సాధారణ నమూనా ప్రకారం కాదు, కానీ కొంచెం ఇతర దిశల్లో. మీరు మీ భాగస్వామి మరియు మీతో ఈ దశలను నృత్యం చేయవచ్చు, లేదా మీరు అనేక డజన్ల మంది సమూహాన్ని కలిగి ఉన్న సమూహ నృత్యాన్ని కూడా ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు. లైవ్ లాటిన్ అమెరికన్ మ్యూజిక్ కోసం శుద్ధి చేసిన కదలికలు ఎల్లప్పుడూ సెక్సీ మరియు ఆకర్షణీయమైనవి, ఎక్కడ మరియు ఎవరైతే ప్రదర్శించబడతాయి.

మనం ఇప్పటికే ప్రాథమిక స్టెప్ స్టెప్ని స్వావలంబన చేశాము, ఇప్పుడు మనం తదుపరి స్టెప్-బ్యాక్ స్టెప్కు చేరుకుంటాము. ఈ కదలిక యొక్క అసమాన్యత ఏమిటంటే, అన్ని దశలను వెనుకకు దిశలో మాత్రమే నిర్వహిస్తారు, ఇది ఎడమ మరియు కుడి పాదంతో ఉంటుంది. అదనంగా, తిరిగి అడుగుపెట్టినప్పుడు, మేము ఒక అడుగు చాలు మరియు మా బరువు యొక్క గురుత్వాకర్షణ కేంద్రానికి వ్యతిరేక లెగ్ స్థాయికి బదిలీ చేస్తాము.

"ప్రక్కదారి దశ" దృశ్యమానంగా శీఘ్ర వేగంతో కదలిక ఉద్యమం ఒక విధమైన పోలికతో ఉంటుంది. ఇది సులభం. ప్రారంభ స్థానం నుండి, మీరు ప్రత్యామ్నాయంగా మీ బరువును ఎడమ లేదా కుడి వైపుకు తీసుకుని, ప్రారంభ స్థానానికి (4 మరియు 8 వ్యయంతో) తిరిగి వెళ్లిపోతారు, సాధారణంగా ఆమోదించబడిన పేరు "వేవ్" క్రింద ఉన్న ఒక కదలికను ప్రతిబింబిస్తున్న హిప్ను వెలుగులోకి తెస్తుంది.

ఈ వీడియోలో, ఒక ప్రొఫెషనల్ సల్సా ఉపాధ్యాయుడు సల్సా యొక్క మూడు ప్రాథమిక కదలికలను ప్రదర్శించాడు - ప్రాథమిక, వెనుకవైపు మరియు వైపుకు అడుగు. మీరు దశలను మీ చేతులు లేదా భుజాలను అనుసంధానించినట్లయితే శరీర కదలికలను ఎంత వరకు మార్చాలనే దానిపై దృష్టి. భుజాల యొక్క లైట్ వృత్తాకార కదలికలు సల్సాను మరింత దుర్మార్గపు మరియు గడియారాన్ని తయారు చేస్తాయి. ట్రంక్ ఎగువ భాగం గురించి గుర్తుంచుకోవాలి మరియు మొత్తం శరీరం తరలించడానికి మర్చిపోతే లేదు: లాటిన్ అమెరికన్ సల్సా మొత్తం శరీరం యొక్క భాష, మరియు కాళ్ళు నేర్చుకున్న ఉద్యమాలు కాదు.

మీరు గమనిస్తే, అన్ని కదలికలు చాలా సరళంగా ఉంటాయి. ఇప్పుడు మీరు వాటిని ఆటోమాటిజంకు పని చేయాల్సిన అవసరం ఉంది, మరియు త్వరలో మీరు సల్సా యొక్క సాంకేతిక వైపు గురించి మర్చిపోతే, మరియు మీరు ఈ లాటిన్ అమెరికన్ నృత్య అందం ఆనందించండి చేయవచ్చు.

మీరు సల్సాను ఇష్టపడకపోతే, సమకాలీన నృత్యాల మా సమీక్షలో , మీరు తప్పనిసరిగా ఒక సంవత్సరానికి మీరు స్ఫూర్తినిచ్చే నృత్యాన్ని తప్పనిసరిగా కనుగొంటారు!