రొమ్ము సంరక్షణ, సంస్థ ఛాతీ

మహిళల ఛాతీ ఎల్లప్పుడూ ప్రశ్నలు మరియు వివాదాస్పద అభిప్రాయాలకు కారణమవుతుంది. అన్ని మహిళలు భిన్నంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే ఆదర్శ మహిళ రొమ్ము మరియు మీరు ఒక ఆదర్శ కోసం చూడండి అవసరం లేదో ఉండాలి. రొమ్ముల ఆరోగ్యకరమైన మరియు అందంగా ఉన్నప్పుడు ఇది ఉత్తమమైనది మరియు అది సరైనది కాదు. రొమ్ము ఆరోగ్యం సరైన సంరక్షణపై ఆధారపడి ఉంటుంది. రొమ్ము సంరక్షణ, సంస్థ ఛాతీ - ఈ ప్రతి స్త్రీ ఆమె ఆరోగ్యం మరియు అందం గురించి శ్రద్ధ వహించాలి.

రొమ్ము ప్రతి రూపం మరియు పరిమాణం దాని ఆరాధకులు ఉంటుంది. కొంతమంది పెద్ద వృత్తాకారము, కొంత తక్కువగా ఉన్నారు. స్త్రీ రొమ్ము యొక్క అందం యొక్క ప్రమాణాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇది ఒక అందమైన రొమ్ము యొక్క రెండు ప్రధాన ప్రమాణాలను వేరు చేస్తుంది: శస్త్రచికిత్స యొక్క పరిమాణాల నిష్పత్తి మరియు ప్రతి రొమ్ము యొక్క తక్కువ భాగాల (చనుమొన నుండి మొదలుకొని) 45% నుండి 55% ఉండాలి; మరియు రొమ్ము యొక్క చనుమొన కొద్దిగా పైకి చూపాలి. అయితే, మీ స్వంత ఛాతీలకు ఉన్న వైఖరితో, మీరు కూడా అత్యంత ఆదర్శవంతమైన రూపాన్ని పాడుచేయవచ్చు మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఈ వ్యాసంలో, ఛాతీ యొక్క గొప్ప "ప్రత్యర్థుల" గురించి మాట్లాడతాము.
ముందుగా, తప్పుగా ఎంపిక చేయబడిన BRA. చాలా దగ్గరగా ఉన్న మోడల్స్ చర్మానికి కట్, రక్తనాళాలు పీల్చడం మరియు రక్త ప్రసరణను అడ్డుకోవడం. చాలా వదులుగా ఉన్న రొమ్ముకు మద్దతు ఇవ్వదు, ఆమెకు అవసరమైన మర్దన గ్రంధికి ఆ మద్దతును అందించవు. మీ రొమ్ములు మొదటి పరిమాణంలో ఉన్నప్పటికీ, ఒక బ్రస్సెరీ ధరించకుండా వద్దు. ఏదైనా ఛాతీ చర్మం సాగదీయకుండా నిరోధించడానికి మద్దతు ఇవ్వాలి. అయితే, నిరంతరం ధరించడం, ముఖ్యంగా లాండ్రీ లో నిద్ర అది విలువ లేదు. మీ ఛాతీ క్లిష్టమైన రోజుల్లో కొంచెం పడినట్లయితే, ఈ రోజుల్లో మీ రొమ్ములు ఎల్లవేళలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి కనుక ప్రత్యేకమైన లోదుస్తుల సమితిని తీసుకోవడం విలువైనది. కాలక్రమానుసారంగా పాత దుస్తులు ధరించిన కొత్త దుస్తులు ధరించడానికి ప్రయత్నించండి, అవసరమయ్యే BRA ఆచరణాత్మక చర్యలను ప్రదర్శిస్తుంది.
క్రీడలు కూడా రొమ్ము పరిస్థితిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ముఖ్యంగా హానికరమైనవి తరగతుల సమయంలో ఛాతీ యొక్క అస్థిర జంప్స్. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి, ¾ ద్వారా రొమ్ము హెచ్చుతగ్గులు యొక్క వ్యాప్తి తగ్గిస్తుంది ఒక ప్రత్యేక క్రీడలు BRA ఉపయోగించండి. కూడా ఒక సాధారణ BRA మూడవ ద్వారా డోలనం యొక్క వ్యాప్తి తగ్గించడానికి చేయవచ్చు.
ఒక BRA లేకుండా ఒక టానింగ్ మంచం లో ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి లేదా సన్ బాత్ రొమ్ము చర్మం హానికరంగా ఉంటుంది, ఇది ముఖం యొక్క చర్మం కంటే చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. ఇటువంటి చర్మశుద్ధి సెషన్ల ఫలితంగా, పులుసులకు సమీపంలో వర్ణద్రవ్యం మచ్చలు మరియు ముడుతలతో ఉన్నాయి. అందువలన, ఏ సందర్భంలో, అతినీలలోహిత వికిరణాన్ని అనుమతించని ప్రత్యేక స్టిక్కర్లు మరియు పరిమితులను ఉపయోగించకుండా ఉండటానికి మరియు సన్ బేట్ చేయవద్దు. అలాగే సన్బర్న్ సారాంశాలు ఉపయోగించండి.
జంపింగ్ బరువు ఛాతీ మీద చాలా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ ప్రాంతంలోని అడెపోస్ కణజాలం తొలిదశలో ఒకటిగా ఉంటుంది, కాబట్టి తొడల కావలసిన బరువు తగ్గడానికి ముందే మీరు స్ర్గటి ఫ్లాసిడ్ రొమ్ములను పొందడం మరియు దానిపై సాగిన గుర్తులు సంపాదించడం వంటి ప్రమాదానికి గురవుతుంది.
వేడి నీటిలో క్షీర గ్రంధులపై దుష్ప్రభావం ఉంది - ఇది చర్మపు మెత్తదనం దారితీస్తుంది. మీరు నిజంగా ఆవిరి కావాలనుకుంటే, స్నానంలో ఉండే సమయం పది నుండి పదిహేను నిమిషాలు పరిమితం చేయాలి.
నిరుత్సాహపడకండి. ఎల్లప్పుడూ మీ ఛాతీ యొక్క రూపాన్ని గర్వపడాల్సిన భంగిమను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించండి.
శిశువు యొక్క గర్భధారణ మరియు తల్లి పాలివ్వడము అరుదుగా సౌందర్యముతో కలపబడును, కానీ తల్లిపాలను రెగ్యులర్ గా మరియు జాగరూకతతో ఉంటే, శిశువు యొక్క అన్ని అసహ్యకరమైన పరిణామాలు తగ్గించబడతాయి.
నేను మీరు మాత్రమే మహిళల రొమ్ము యొక్క "శత్రువుల" గురించి మీరు చెప్పండి మరియు మేము రొమ్ము ఆకారం మెరుగు ఎలా చర్చించడానికి కాదు మీరు భావిస్తున్నాము లేదు ఆశిస్తున్నాము?
సో, ఒక ప్లాస్టిక్ సర్జరీ ఉంది. కానీ ఈ సమస్యలను కలిగి ఉన్న అత్యంత తీవ్రమైన మార్గం మరియు ఫలితం చాలా సంతోషంగా ఉండకపోవచ్చు.
మీరు రొమ్ము ఆకారాన్ని దృష్టిలో పెంచవచ్చు. ఇది చేయటానికి, బ్రాండ్ను అప్లిఫ్టింగ్ ఎఫెక్ట్ (పుష్-అప్, వారు చెప్పినట్లు), అలాగే సిలికాన్ ఇన్సర్ట్, మెత్తలు. ఇది చాలా చక్కని ఆకట్టుకునేలా కనిపిస్తుంది, అటువంటి బ్రాలు మాత్రమే నిరంతరం ధరించడానికి సిఫార్సు చేయబడవు. మీరు కూడా ఒక బ్లుష్ మరియు ఒక విస్తృత బ్రష్ తో ఛాతీ "వచ్చేలా" చేయవచ్చు. డార్క్ రూజ్ రొమ్ముల మధ్య ఖాళీని ఉంచింది, మరియు ఒక చిన్న టోన్లో కుంభాకార భాగాలను కవర్ చేస్తుంది. ఈ మార్పులన్నీ రొమ్ము సహజంగా కనిపిస్తాయి.
క్యాబేజీ ఛాతీ పెంచడానికి సహాయపడుతుంది అభిప్రాయం - దురదృష్టవశాత్తు కేవలం ఒక పురాణం, కానీ ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు అత్యంత రొమ్ము ఆరోగ్య కోసం సిఫార్సు చేస్తారు. కానీ ఛాతీ పెంచడానికి కొంచెం సహాయం చేయగలదు - నారింజ లేదా నిమ్మరసంతో కొట్టుకోవలసిన చికెన్ లేదా చేపల 30 నిముషాల నిద్రలో తినడం. ప్రోటీన్ మరియు విటమిన్లు శరీరంలో కొల్లాజెన్ మొత్తాన్ని పెంచుతాయి, ఇది బంధన కణజాలాల పునరుజ్జీవనాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. అయినప్పటికీ, అద్భుతమైన ప్రభావాన్ని లెక్కించలేము, మరియు రాత్రిలో కూడా తినడం చాలా హానికరం.
చల్లని జల్లులు లేదా విరుద్ధమైన సంపీడనాలు ఛాతీ సాగేవి, కఠినతరం, మరియు చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది. వెస్సల్స్ బలోపేతం అవుతాయి మరియు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. కానీ నీళ్ళు చల్లని ప్రవాహాన్ని నిలబెట్టుకోకపోతే, మంచు ఘనాలతో డికోల్లేట్ ప్రాంతంని తుడిచివేయండి.
మసాజ్ రొమ్ము యొక్క అందం సంరక్షించేందుకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం. రుద్దడం సమయంలో ఉద్యమం బలంగా ఉండకూడదు. ముందే చెప్పినట్లుగా, మసాజ్ మంచు ఘనాల లేదా హైడ్రాస్సాగేజ్. ఇది ఆక్సిజన్ తో కణజాలం యొక్క సంతృప్తిని మెరుగుపరుస్తుంది, కణాలు మరియు కణజాలంలో జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
రొమ్ములో ఎటువంటి కండరాలు లేవు, కానీ దంత గ్రంథులను జతచేసిన పక్టోరల్ కండరములు ఉన్నాయి, మరియు వాటికి పంప్ చేయటం మరియు వాటికి కావాలి. మీరు కేంద్రానికి వెళ్లలేరు, అప్పుడు కనీసం డంబెల్లతో ఇంటికి వెళ్లండి, మిమ్మల్ని నెట్టండి. మీరు పూల్ వెళ్ళండి లేదా మీరు కోసం వ్యాయామాలు సమితి తీయటానికి ఎవరు ఒక కోచ్ తో పని ఇది కూడా మంచిది.
రొమ్ము యొక్క చర్మం కోసం క్రీమ్లు, జెల్లు, ముసుగులు బాగా మీ రొమ్మును బాగా ప్రభావితం చేస్తాయి, ముఖ్యంగా మర్దనతో కలిపినప్పుడు.
అన్ని వాక్యూమ్ మాసౌజర్స్ కొరకు, రొమ్ము బలోపేత కోసం వండర్-మాత్రలు, వారు ప్రభావం చూపించినట్లయితే, ఇది తాత్కాలికమే. మరియు ఈ పరికరాలకు మరియు ఔషధాలకు మిమ్మల్ని అప్పగించాలా వద్దా అనే విషయాన్ని నిర్ణయిస్తుంది.
ఆరోగ్యకరమైన మరియు అందమైన ఉండండి!