ఆర్టిచోకెస్ మరియు పాస్తాతో చికెన్ కట్లెట్స్

ఒక పెద్ద మిరపకాయలో వేయించిన నీటిని ఒక వేసి తీసుకురావాలి. లోతులేని నీరు లోకి పిండి పోయాలి కావలసినవి:

• పిండి - 1/4 గ్లాస్
• సన్నని చికెన్ కట్లెట్స్ - 8 ముక్కలు
• ఆలివ్ నూనె - 2 అంశాలు. స్పూన్లు
• చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు - 1 కప్
• ఆర్టిచోకెస్ - 420 గ్రాములు (4 భాగాలుగా కట్)
• కేపెర్స్ - 2 స్టంప్. స్పూన్లు
• నూనె - 2 అంశాలు. స్పూన్లు
• సన్నని పాస్తా - 240 గ్రాములు
• పార్స్లీ ఆకులు - 1/2 కప్పు

సూచనలను

ఒక పెద్ద మిరపకాయలో వేయించిన నీటిని ఒక వేసి తీసుకురావాలి. ఒక నిస్సార వంటకం, ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో సీజన్లో పిండి పోయాలి. అదనపు ఆఫ్ వణుకు, పిండి కట్లెట్స్ రోల్. ఒక పెద్ద వేయించడానికి పాన్, మీడియం వేడి మీద నూనె 1 టేబుల్ వేడి. ఫ్రెష్ కట్లెట్స్, అవసరమయ్యే మిగిలిన నూనెను జోడించడం, ప్రతి వైపు కాంతి-గోల్డెన్, 1-3 నిమిషాలు వరకు. డిష్ లో కట్లెట్స్ ఉంచండి. ఒక వేయించడానికి పాన్ లో ఉడకబెట్టిన పులుసును వేసి, వేయాలి, సగం వాల్యూమ్లో తగ్గించేంత వరకు ఉడికించాలి. ఆర్టిచోకెస్, కేపర్స్ మరియు చికెన్ కట్లెట్స్ జోడించండి. శాంతముగా మిళితం మరియు ఒక వేసి తీసుకుని. వేడి నుండి వేయించడానికి పాన్ తొలగించండి, మూత తో కవర్ మరిగే నీటి పాస్తా జోడించండి. సిద్ధం మరియు నీటిని ప్రవహిస్తుంది. పార్స్లీ తో అలంకరణ, పాస్తా తో చికెన్ కట్లెట్స్ సర్వ్.

సేవింగ్స్: 4