వృద్ధాప్యం మరియు మా చర్మం

స్కిన్ ప్రక్షాళన అటువంటి ప్రత్యేక ఫలితాలకు దారితీస్తుంది, ఇవి పదాలు సరిగ్గా వ్యక్తీకరించడానికి కూడా కష్టమవుతున్నాయి. ఈ ప్రక్రియ ప్రారంభమైన కొద్దిరోజుల తరువాత, మీరు మీలో చాలా కొత్త శక్తిని కనుగొంటారు మరియు మీ వ్యవస్థలు ఎంత స్వచ్ఛమైనవిగా మరియు మరింత రిఫ్రెష్ అవుతాయో, మీ చర్మం ఒక కొత్త, మరింత యవ్వన రూపాన్ని పొందుతుంది, మరియు మీ శ్రేయస్సు గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది.

యూరప్లో, ముఖ్యంగా చర్మం ద్వారా శ్లేష్మం యొక్క సర్క్యులేషన్ను ప్రేరేపించడానికి మరియు శరీరం యొక్క శుద్ధీకరణను మెరుగుపర్చడానికి ఉపయోగించిన, ముఖ్యంగా హైడ్రోపతిక్ ఇన్సులేషన్లలో శతాబ్దాలుగా చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం జరిగింది. చర్మ శుద్ది అనేది సహజమైన వైద్యం మరియు వైద్యం ప్రక్రియలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం. శోషరస వ్యవస్థ యొక్క సరిక్రొత్తది సరిగ్గా మరియు వృత్తిపరంగా వాడబడినది, క్యాన్సర్ మరియు ఇతర తీవ్రమైన వ్యాధులకు అలాగే మరీ పనిని మరియు మగతనం కోసం ఒక అద్భుతమైన పరిహారం. అదనంగా, చర్మం శుద్ధి ఒక పునరుజ్జీవనం మరియు సౌందర్య ప్రభావం కలిగి ఉంది.

స్కిన్ ప్రక్షాళన రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది, రక్తనాళాల ద్వారా రక్తం యొక్క కదలికను ప్రోత్సహిస్తుంది ... ప్రధాన శోషరస కణుపులలో చర్మం శుభ్రం చేసినప్పుడు - చేతులు కింద, మోచేయి మరియు మోకాలి మడతలలో, వాడే ద్రవం గడ్డపై ఇరువైపులా, అది cellulite నాశనం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. శోషరస మరియు ఇతర వ్యర్ధ పదార్ధాల కలయిక వల్ల కణాల, ద్రవ మరియు విషాలక్షణాలు శరీరంలోని కొన్ని ప్రదేశాల్లో అలాగే ఉంటాయి - తరచుగా పిరుదులు మరియు కాళ్ళు - మరియు ముతక బంధన కణజాలం ఉన్నాయి.

మీరు తీవ్రంగా cellulite వదిలించుకోవటం ఉద్దేశ్యము ఉంటే, అప్పుడు పూర్తిగా చర్మం కింద కణజాలం ఉద్దీపన ఒక బ్రష్ మూడు సార్లు ఒక రోజు చర్మం రుద్దు. నిద్రపోయే ముందు వెంటనే ఈ విధానాన్ని జరపరాదు, ఎందుకంటే స్టిమ్యులేటింగ్ ప్రభావం మిమ్మల్ని నిద్రపోయేలా అనుమతించదు. స్కిన్ ప్రక్షాళన ఒక విరుద్ధంగా షవర్ తో పూర్తి చేయవచ్చు, జెట్ కాళ్ళు నుండి తల వరకు కదిలే ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తారు. 30 సెకన్ల వెన్నెముకలో పుర్రె యొక్క పునాది నుండి తలపై కొద్దిగా చల్లని నీరు పోయాలి మంచిది. ఇది శోషరస, నాడీ వ్యవస్థలు మరియు ఇతర అవయవాలు మరింత సమర్థవంతంగా పని చేయడానికి మరియు క్యాతరాల్ వ్యాధులను నిరోధించవచ్చు.

ఈ విధంగా స్కిన్ ప్రక్షాళన అనేది చనిపోయిన చర్మపు కణాల యొక్క ఎగువ పొరను ప్రత్యేకించి విషాన్ని, బ్యాక్టీరియా మరియు వ్యర్థ కణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రక్రియ రంధ్రాలను తెరిచి చర్మం ద్వారా శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్థాల తొలగింపు మెరుగుపరుస్తుంది.

మన శరీరంలో రక్తం కంటే శరీరంలో ఎక్కువ శోషరసము ఉంటుంది, కానీ శరీరంలో ప్రవహించుటకు శక్తివంతమైన పంపు లేదు, మరియు దాని కదలిక ఎంత తరచుగా మేము లోతైన డయాఫ్రాగస్టిక్ శ్వాసను తయారుచేసుకొని శరీరంలో పెద్ద మొత్తంలో కదులుతుందా? శోషరస ఉద్యమం కండరాల యొక్క గురుత్వాకర్షణ మరియు కదలిక ద్వారా అందించబడుతుంది, ఇది శోషరస వ్యవస్థ ద్వారా శరీరాన్ని ప్రవహించడం మరియు వ్యర్థాల శరీరం తొలగిపోవడంపై పని చేస్తుంది. నడుస్తున్న మరియు ఇతర ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు శోషరస సరైన ఉద్యమం మరియు మా అవయవాలను కణజాలాల నుండి స్లాగ్స్ వాషింగ్ నిర్ధారించడానికి. రోజువారీ అనేక నిమిషాలు జంపింగ్ కోసం ఒక చిన్న ట్రామ్పోలిన్ ఉపయోగం శోషరస వ్యవస్థ మరియు దాని సాధారణ ప్రసరణ మీద ఒక అద్భుతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది.

మీరు స్నానం తీసుకోక ముందే ఉదయం చర్మం శుభ్రం చేయడం ఉత్తమం. మీ శరీరం మరియు మీ బ్రష్ రెండు పొడిగా ఉండాలి.

మీ అడుగుల అరికాళ్ళతో ప్రారంభించండి. కాలి వేళ్ళ మధ్య శుభ్రం, అప్పుడు శక్తివంతమైన కదలికలు ముందుకు కాలికి కత్తిని కదల్చడం మరియు బలమైన కదలిక కదలికలతో.

పండ్లు నుండి, గజ్జ తరలించడానికి, కానీ అది ద్వారా కాదు, గజ్జ ప్రధాన శోషగ్రంధం మరియు సంచితం లో ఉన్న నుండి.

కదలికలు 10 సార్లు వరకు పునరావృతమవుతాయి, ప్రేగుల ద్వారా ఆహారం యొక్క సహజ కదలిక తరువాత, ఒక వృత్తాకార కదలికలో సవ్యదిశలో కడుపుని కదిలించండి.

అరచేతులు, చేతి వెనుకభాగం శుభ్రం చేసి, భుజంపై చేతిని ముందుకు కదిలించండి.

నీ హృదయానికి ఉత్తీర్ణమయిన తరువాత, మీ హృదయానికి మీ శరీరాన్ని పైకి కదిలా.

మెడ, గొంతు మరియు ఛాతీ డౌన్ పాస్, అప్పుడు ఎగువ వెళ్ళండి, అప్పుడు తక్కువ తిరిగి మరియు పిరుదులపై.

ఎల్లప్పుడూ ప్రత్యేక బ్రష్లు మరియు ముఖం కోసం మీరు సెలూన్ల సెలూన్లో కొనుగోలు చేయవచ్చు అయితే ఎల్లప్పుడూ ఉరుగుజ్జులు, గజ్జ ప్రాంతాల్లో, విసుగు లేదా ఎర్రబడిన చర్మం ప్రాంతాల్లో, ముఖ్యంగా డైలేటెడ్ అనారోగ్య సిరలు మరియు ముఖం నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి.

మీరు జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరచటానికి మరియు వారి నిర్మాణాన్ని మెరుగుపర్చడానికి తలపై కదిలేందుకు మరింత శుభ్రపరచడం కొనసాగించవచ్చు. మీరు శుభ్రపరిచే విధానాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు, కదలికలు సున్నితమైనవి, మరియు కాలక్రమేణా ఉండాలి - మరింత తీవ్రంగా మరియు బలంగా ఉంటాయి. మొదట, మూడు నెలలు, ప్రతిరోజూ ఈ విధానం పునరావృతం, మరియు - అనేక సార్లు ఒక వారం.

5 నిమిషాలు చర్మం బ్రష్, అప్పుడు వేడి షవర్ పడుతుంది మరియు ముగింపు మీరు ఒక చల్లని షవర్ తీసుకు కష్టం ఉంటే చల్లని లేదా కొద్దిగా వెచ్చని నీటి వెళ్ళండి.

మీ శరీరానికి సంరక్షణ, తరచూ చర్మంతో సమానమైన శుద్ధీకరణను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, సహజ సబ్బుతో ఒక వారం తర్వాత కడగాలి. పూర్తిగా, శుభ్రం చేయు సహజంగా పొడిగా, మరియు ప్రతిదీ జరిమానా ఉంటుంది.