సానుకూల భావోద్వేగాలు లేకపోవడం, మేము రుచికరమైన ఆహారాన్ని భర్తీ చేస్తాము. మసాజ్ - కానీ మీరు ఈ సమస్యను కొద్దిగా భిన్నంగా పరిష్కరించవచ్చు. భావోద్వేగ గోళంలో కనిపించని పని పాటు, ఒక సడలించడం రుద్దడం పూర్తిగా పరిగణింపబడే నివారణ ప్రభావం కలిగి ఉంది. చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది, శరీర నిరోధకతను పెంచుతుంది.
ఎక్కడ కొవ్వొట్టో తెలుసుకోండి!
మానవ శరీరం మీద శృంగార రుద్దడం సడలించడం సాంకేతిక అనేక సరిఅయిన ప్రాంతాలలో దర్శకత్వం. కార్యాలయ కార్మికులకు మరియు మోటారు వాహనాల కోసం, ఇది మెడ-కాలర్ జోన్, ఎందుకంటే అది దాని కోసం ఖాతాల ప్రధాన లోడ్. అదే సమయంలో మీరు తగినంత బలం మరియు మీ తిరిగి మీ చేతులు మసాజ్ సమయం ఉంటే - క్లయింట్ ఒక "పూర్తి విమాన" కోసం వేచి ఉంది. చర్మం స్పర్శ అనుభూతులను వినటం కన్నా తక్కువగా ఉండదు - కృతజ్ఞతతో మర్దనకు ప్రతిస్పందిస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఒక తలనొప్పి ఉంటుంది, మరియు రెగ్యులర్ మసాజ్ తో, జుట్టు యొక్క పెరుగుదల మరియు పరిస్థితి పెరుగుతుంది. జీవసంబంధ క్రియాశీల పాయింట్లు పెద్ద సంఖ్యలో కారణంగా అడుగుల మరియు చేతులు రుద్దడం చాలా సుతిమెత్తని. శరీరం యొక్క ఈ భాగాలను మసాజ్ చాలా ఆహ్లాదకరమైనది కాదు, చాలా ఉపయోగకరంగా కూడా ఉంది!
ఉపశమన మర్దనపై మాస్టర్ క్లాస్
మీరు మెడ కాలర్ జోన్ లేదా తల ఆసక్తి ఉంటే - అది ఒక కుర్చీలో ఒక వ్యక్తి ఉంచాలి ఉత్తమం, ఒక రిలాక్స్డ్ భంగిమలో - అతను తిరిగి లీన్, తన కళ్ళు మూసివేసి, ముందుకు తన తల వ్రేలాడదీయు ఉండాలి. మీరు బ్యాక్ లేదా లెగ్ మసాజ్ చేస్తే, వ్యక్తిని స్థిరమైన, స్థాయి ఉపరితలంపై ఉంచాలి. ఇంక్లైన్ లోకి మసాజ్ అసౌకర్యంగా ఉంది, అందువలన, "రోగి" యొక్క సౌలభ్యం యొక్క శ్రద్ధ వహించడం, మీరే వంచించు లేదు. మసాజ్ కోసం చమురు ఉపయోగిస్తారు, ఇది పూర్తిగా వాసన లేదా సుగంధ భాగాలుగా ఉంటుంది. రుద్దడం యొక్క మూలకాన్ని మరింత మరియు తైలమర్ధనంతో జోడించాలనే కోరిక ఉంటే, లావెండర్తో నూనెను ఎంచుకోండి - ఇది సడలించడం.
దాదాపు మోర్స్ కోడ్
రుద్దడం లో ఉపయోగించే కదలికల సమితి చాలా గొప్పది కాదు - ఒక అనుభవశూన్యుడు గందరగోళంగా ఉండటానికి అవకాశం లేదు: ఇది స్ట్రోకింగ్, రుబింగ్, కండింగ్ మరియు కదలిక (వణుకుతోంది). Stroking ప్రారంభమవుతుంది మరియు రుద్దడం ముగుస్తుంది తో, అది అతనికి అన్ని మాయలు ప్రత్యామ్నాయ ఉంది. మీ చర్మంపై మీ అరచేతిని నొక్కండి, మీ బొటనవేలును తీసివేయండి. ఒత్తిడి శక్తి సర్దుబాటు తద్వారా చర్మం మీద స్వేచ్ఛగా కదులుతుంది, అసహ్యకరమైన అనుభూతులను కలిగించదు. చేతి వెనుక భాగంలో "రోగి" స్ట్రోక్ని ప్రయత్నించండి, మరొక వైపు పైభాగంలో ఉంచండి - ఈ పద్ధతిని బరువులు తో stroking అని పిలుస్తారు. చేతితో రుద్దడం చర్మం మీద పడి, కానీ దానితో కదులుతుంది. రక్తం మరియు శోషరస ప్రవాహం సమయంలో ఉద్యమం జరుగుతుంది. ఇది stroking కంటే మరింత తీవ్రంగా జరుగుతుంది. కదలికలు రేఖాంశంగా, అడ్డంగా, జిగ్జాగ్గా ఉంటాయి. మసాజ్ ప్రధాన పద్ధతి - కండరముల పిసుకుట / పట్టుట, పట్టుకోడానికి ఉంది, లిఫ్ట్, పిండి వేయు మరియు కణజాలం మారవచ్చు. ప్రస్తావన అనేది స్పాంజితో కత్తిరించడంతో పోలిస్తే, వేళ్లు అంతటా కండరాలని గ్రహించి, ఎత్తివేసేందుకు మరియు "త్రోసిపుచ్చడానికి", వైపుకు బదిలీ చేయడం. స్థలం తిరిగి మరియు అరచేతి యొక్క ఆధారాన్ని నొక్కండి. నిరంతరాయంగా కత్తిరించడం కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించండి.
కంపనం వేగవంతమైన ఊపు లేదా జెర్కీ ఉద్యమం. కదలికలు చేతులు మరియు కాళ్ళు వాటిని విశ్రాంతి ప్రదర్శించారు. మరియు మీరు మొత్తం లింబ్ షేక్ చేయవచ్చు. చేతులు లేదా కాళ్ళు చేతులు వేసి, శాంతముగా, కానీ తీవ్రంగా ఆడడము తీసుకోండి. నేను వర్ణమాలని స్వాధీనం చేసాను, అది సాధన చేసేందుకు సమయం ఆసన్నమైంది! నెమ్మదిగా కదలికలు చేయండి మరియు కదలికల మార్పు సమయంలో శరీరానికి దూరంగా మీ చేతులను ముక్కలు చేయకూడదు, కదలికలు మరొకదానిలోకి ప్రవేశించనివ్వండి. మీరు చమురు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, రోగి శరీరంలో ఒక చేతి వదిలేయండి - శాశ్వత సంభాషణ ముఖ్యం.
మేము తల వెనుక నుండి ఒక మృదువైన stroking ప్రారంభం. ప్రతి రిసెప్షన్ 3-4 సార్లు జరుగుతుంది, తర్వాత తరువాతికి వెళ్లి, స్ట్రోకింగ్తో ప్రత్యామ్నాయమవుతుంది. మేము పైభాగంలోని 4 వేళ్ళను పైభాగంలో ఉంచాము, కొద్దిగా వాటిని ఉంచడం మరియు వాటిని తలపైకి నొక్కడం, మరియు మ్రింగితో పాటు మా వేళ్లను కదిలించడం, మేము నుదుటికి వెళ్తాము. తరువాత మళ్ళీ పై నుండి దేవాలయాలు, మరియు ఎగువన నుండి తల వెనుక వైపు. మేము ప్రతి ఉద్యమం పునరావృతం 3-4 సార్లు మరియు స్ట్రోక్. మేము జుట్టు లో చేతులు మొదలు మరియు తల యొక్క చర్మం కఠినంగా వేళ్లు యొక్క మెత్తలు నొక్కడం, తల వెన్న మధ్య వెడల్పు పాటు దేవాలయాలు నుండి, చెవులు నుండి తలపై మధ్యలో మురి తరలించడానికి ప్రారంభించండి. మీరు నుదురు మధ్యలో ఉన్న ఆలయాల నుండి నుదిటితో జుట్టు యొక్క అంచు వెంట అదే విధంగా నడవవచ్చు.
వేళ్లు ఏర్పరచుకోండి మరియు రేక్ వాటిని ఒక మూపురం నుండి వెన్ను మరియు వెనుకకు గట్టిగా గడుపుతారు. తల పైభాగాన నుండి పైకి కదలడం, పైకి వెళ్ళినప్పుడు కన్నా కొంచెం ఎక్కువ కృషిని వర్తిస్తుంది. చెవులు దృష్టి చెల్లించండి - వారు జీవశాస్త్ర చురుకుగా పాయింట్లు చాలా ఉన్నాయి! చెవి యొక్క పైభాగానికి లోబ్ నుండి కదిలిస్తూ కదలికలతో వల్క్. మేము భుజాలపై మెడ మరియు మెడ వెనుక నుదిటి నుండి కదలికలను stroking ద్వారా మసాజ్ పూర్తి మరియు ఒక డంపింగ్ ఉద్యమం చేయండి. 10 నిముషాలు - వ్యతిరేక ఒత్తిడి రుద్దడం యొక్క మొత్తం విధానం 15-20 నిమిషాలు పడుతుంది, మరియు స్వీయ రుద్దడం కూడా తక్కువగా ఉంటుంది.ఆ తర్వాత ఒక నిద్ర తీసుకోవాలని కోరుకునే అధిక సంభావ్యత తో రిలాక్స్డ్ రోగి వెచ్చని, శాలువ లేదా దుప్పటి ఏదో తన భుజాలు కవర్, మరియు 30 నిమిషాలు ఒక ఎన్ఎపి తీసుకోవాలని వదిలి, లేదా ఒక గంట కూడా. మరియు ప్రశ్న కోసం వేచి: "మరియు ఉన్నప్పుడు?" మసాజ్ సడలించడం విధానం ముందు మేము థాయ్ వాసన స్నానం, ఆవిరి లేదా వేడి షవర్ సందర్శించండి సిఫార్సు. ఈ శరీరం సిద్ధం చేస్తుంది - స్లాగ్ మరియు ధూళి రూపంలో రోజు సంచితం అన్ని ప్రతికూల తొలగించండి. ఫలితంగా తేలిక, ఉచిత లోతైన శ్వాస మరియు శుభ్రంగా చర్మం. మరియు మిగిలిన యజమాని పని! అన్ని శక్తి మరియు శక్తి యొక్క చేతిలో, వారు, శక్తి తో ఛార్జ్, ఒక టొనాస్ లో తీసుకుని, విశ్రాంతి మరియు నొప్పి ఉపశమనం ఎవరు వారు ఎవరు ఉంది. మానవ చేతులు తాకిన మేజిక్ను ఉపకరణం ఏదీ భర్తీ చేయదు! మరియు, కోర్సు యొక్క, వాతావరణం: అంతర్గత, సంగీతం, వాసనలు, సిబ్బంది యొక్క caring వైఖరి, సేవ యొక్క నాణ్యత - అన్ని ఈ నిర్లక్ష్యం మరియు సడలింపు ప్రపంచంలో మీరు పడుతుంది.